bodymindspirit
Blog
10 DASH-dieetrecepten om de bloeddruk te verlagen
Kaleigh McMordie, MCN, RDN, LD / bodymindspirit Fit Regenboog Groentesoep Boerenkool en Linzen gevulde zoete aardappel Lichtere avocado kipsalade Banaan ...
Blog
10 lichaamsgewichtoefeningen voor een buitentraining
Als het mooi weer is, gaat er niets boven naar buiten gaan voor je fysieke activiteit. Het helpt je niet ...
Blog
10-20-30 Intervaltraining met hoge intensiteit
Getty Images / NPHOTOS Algemeen Voors en tegens Hoe te gebruiken Intervaltraining maakt nu deel uit van ons ...
Blog Gezondheid
Top 12 snacks boordevol voedingsstoffen voor optimale fitness
Heb je honger vlak voor het avondeten of een training en vraag je je af wat je moet eten? We ...
Blog Gezondheid
Moet je 10.000 stappen per dag lopen voor gewichtsverlies?
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je 10.000 stappen per dag moet lopen, wat gelijk staat aan 4 tot 5 mijl, ...
Blog Gezondheid
7 natuurlijke griepremedies die echt werken
Wat uw symptomen ook zijn – koorts, hoesten, keelpijn, loopneus, hoofdpijn, spierpijn of vermoeidheid – als de griep toeslaat, kunnen ...
Blog Gezondheid
Top 10 huismiddeltjes voor de verkoudheid en griep
De beste koude remedies zijn vaak de gemakkelijkste en de meest betrouwbare – inclusief kippensoep. Het blijkt dat ...
Blog Gezondheid
Kan het ‘resetten’ van je hormonen je huid verbeteren?
Nee, maar bepaalde levensfasen kunnen hormonale veranderingen veroorzaken die de huid wel beïnvloeden. Het maken van veranderingen in dieet en ...
Blog Gezondheid
Hormonen en uw gezondheid: een essentiële gids
We hebben de neiging om bepaalde momenten in het leven, zoals de puberteit, zwangerschap en de overgang naar de ...
Blog Gezondheid
Wat is een urineweginfectie (UTI)? Symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling en preventie
Urineweginfecties, of UTI’s, zijn de tweede meest voorkomende soort infectie die tegenwoordig wordt vastgesteld. (1) Hoewel ze gemakkelijk te behandelen ...
