We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
bodymindspirit Pasvorm / Amelia Manley
CrossFit integreert aërobe oefeningen, op lichaamsgewicht gebaseerde oefeningen en Olympisch gewichtheffen om de algehele fysieke fitheid te verbeteren. Een constante verscheidenheid aan functionele bewegingen is de sleutel tot een succesvol CrossFit-regime en er is verschillende apparatuur om u te helpen het te integreren in uw thuistrainingen. De beste apparatuur is veelzijdig en van hoge kwaliteit.
Beoordeeld & Goedgekeurd
We raden de BalanceFrom 3-in-1 Foam Plyometric Box aan omdat deze stevig is en is ontworpen om letsel te helpen voorkomen. De AGM Group Elite Kettlebell is ook een geweldig, veelzijdig apparaat.
Of je nu een plyometrische doos, kettlebells, battle ropes of iets anders koopt, het is belangrijk om te zoeken naar apparatuur die overeenkomt met je expertiseniveau en je toch uitdaagt. U moet ook rekening houden met de duurzaamheid en het gemak van opslag van het product. We hebben populaire producten onderzocht met deze functies in gedachten.
Hier is de beste CrossFit-apparatuur voor al uw AMRAP-, EMOM- en chippertrainingen.
Onze topkeuzes
Beste Plyo Box:
BalanceFrom Foam Plyometric Box bij Amazon
Beste Springtouw:
Rogue Fitness SR-1 Bearing Speed Rope bij Roguefitness.com
Beste Kettlebell:
AGM Group Elite Kettlebell bij Amazon
Beste Parallette Repen:
Juperbsky Push-Up Stands Bars Parallettes Set bij Amazon
Beste losse gewichten set:
IRUI Verstelbare Fitness Dumbbells Set bij Amazon
Beste Ab Mat:
Elite Sportz Equipment Abdominal Sit Up Pad bij Amazon
Beste luchtfiets:
XTERRA Fitness Fitness AIR650 Airbike Pro bij Amazon
Beste Battle Rope:
Rep V2 Sleeve Battle Rope bij Amazon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste Plyo Box
BalansVanaf 3-in-1 foam plyometrische doos
Met dank aan Walmart
We houden van deze plyometrische doos vanwege het slimme en veilige ontwerp. Hoewel plyo-dozen uitstekende hulpmiddelen zijn om tegelijkertijd explosieve kracht op te bouwen en je cardiovasculaire systeem te conditioneren, kunnen veel CrossFitters hun schenen schrapen (en soms slippen en struikelen) op die van metaal en hout. Deze pick verhelpt dat omdat het is gemaakt van duurzaam schuim met hoge dichtheid en een antislipoppervlak heeft. Als je je afstand verkeerd inschat of een laatste boxsprong op vermoeide benen probeert, heb je veel minder kans om geblesseerd te raken.
Deze doos is 16 pond, waardoor hij stevig genoeg is om veilig op te springen als hij tegen een muur is gezet. Het wordt ook geleverd in een versie van 60 pond die geen extra ondersteuning nodig heeft. Omdat het een verschillende lengte, diepte en hoogte heeft, kunt u de schuimdoos op drie verschillende manieren positioneren om overal een uitdagende boxsprongervaring te creëren.
Prijs op het moment van publicatie: $97
Beste Springtouw
Rogue Fitness SR-1 Lager Speed Rope
Met dank aan Rogue Fitness
Touwtjespringen is een van de meest effectieve aerobe oefeningen die je kunt toevoegen aan een CrossFit-training, waarbij je je hartslag verhoogt en calorieën verbrandt terwijl je spieren van top tot teen verstevigt. Maar een kwaliteitsvolle snelheidskabel is van cruciaal belang voor een soepele springervaring. (Er is niets erger dan het gebruik van een touw dat vangt, waardoor je ritme wordt gedood terwijl het je armen en benen zweept.) Je kunt niet fout gaan met deze keuze van Rogue, een toonaangevend merk in de CrossFit-wereld.
Het lagersysteem dat in dit snelheidstouw wordt gebruikt, stelt u in staat om topomwentelingen te bereiken, en de nylon coating op de 10 voet lange verstelbare springkabel geeft het zowel snelheid als duurzaamheid.
De 6-inch handgrepen draaien onafhankelijk van het touw, zodat u een comfortabele grip kunt behouden zonder u zorgen te maken over het draaien of vastpakken van de kabel. Het is ook een van de meest betaalbare apparaten op deze lijst en wordt geleverd in een verscheidenheid van leuke kleuren.
Prijs op het moment van publicatie: $30
Beste Kettlebell
AGM Groep Elite Kettlebell
Met dank aan Amazon
Kettlebells zijn een CrossFit-nietje omdat ze verschillende manieren bieden om zwaardere gewichten te positioneren en vast te pakken. Je kunt ze gebruiken voor langzamere, meer gecontroleerde bewegingen zoals rechtopstaande rijen, of voor meer explosieve bewegingen zoals heupbewegingen. Als het gaat om tillen met kettlebells, zijn je trainingsmogelijkheden onbeperkt.
Deze kettlebells van AGM Group zijn ideaal voor thuisgymnastiekopstellingen omdat ze niet volledig van gietijzer zijn gemaakt. In plaats daarvan hebben ze een zachte bekleding rond de bal van de kettlebell, wat betekent dat je minder snel je vloer beschadigt als je ze laat vallen. Het gewicht is goed uitgebalanceerd en het comfortabele handgreepontwerp stelt u in staat om ze voor vrijwel elke oefening te gebruiken.
Prijs op het moment van publicatie: $80
Beste Parallette Bars
Juperbsky Push-Up Stands Bars Parallettes Set
Met dank aan Amazon
Als je hypergefocust bent op de winst van het bovenlichaam tijdens je CrossFit-trainingen, heb je een set draagbare paralletterepen nodig voor je thuisgymnastiek. Ze helpen zowel uw kracht als mobiliteit uit te dagen en verbeteren de pols- en handkracht op manieren die traditioneel gewichtheffen niet kan. Van push-ups tot armbalansen tot dips tot core-burning L-sits, je kunt veel gebruik maken van parallettebars.
Deze Juperbsky parallettes zijn gemaakt van duurzaam staal en kunnen tot 2.200 pond aan. De brede basis met antislipkappen aan elk uiteinde biedt uitstekende stabiliteit, wat nodig is als je ze voldoende gaat vertrouwen om evenwichtsbewegingen te proberen. Bovendien is de hoek van de handgrepen ontworpen om polsvermoeidheid te voorkomen, waardoor u harder en voor langere tijd kunt trainen.
Prijs op het moment van publicatie: $ 59 in zwart
Beste losse gewichten set
IRUI Verstelbare Fitness Dumbbells Set
Met dank aan Amazon
Veel CrossFitters zijn gewend om een breed scala aan halters en halterschijven in de doos te hebben, maar deze nemen veel ruimte in beslag in thuisgymnastiekopstellingen. En het kost een aardige cent om zo’n verzameling te verzamelen. Om deze reden kun je beter een instelbare set met vrij gewicht krijgen, zoals deze van IRUI, die kan worden omgezet in een halteropstelling wanneer je training dit rechtvaardigt.
De verstelbare halterset wordt geleverd in drie gewichtsvarianten, zodat u kunt kiezen voor degene die het beste bij uw krachttrainingsbehoeften past. De stang die de losse gewichten verbindt tot een halterformatie is bedekt met een rubberen coating die optimale grip biedt, en de reliëfvorming op de halters voorkomt ongewenst rollen. Omdat deze in lichte en zware versies komen, zijn ze zelfs voor beginnende CrossFitters veilig om te gebruiken tijdens een solo WOD (workout van de dag).
Prijs op het moment van publicatie: $140
Beste Ab Mat
Elite Sportz Uitrusting Buik Sit Up Pad
Met dank aan Amazon
Het is belangrijk om je lichaam te ondersteunen door middel van zware kernoefeningen met een hoogwaardige ab-mat. Deze matten bieden specifiek extra lendenondersteuning die u helpt om gerichte spieren efficiënter aan te spreken en te voorkomen dat uw onderrug tegelijkertijd wordt belast. Ab-matten zijn ook nuttig voor het vergroten van het bewegingsbereik van de buikspieren, wat resulteert in meer abdominale activering dan standaard sit-ups.
We weten allemaal hoe gemakkelijk het is om onze rug aan te passen als we al moe zijn en crunches uitstoten met een minder dan optimale vorm, dus elke keer dat je van plan bent om buikwerk in rugligging te doen, onthoud dan je buikmat.
Deze eenvoudige ab mat van Elite Sportz is goed gemaakt en biedt precies de ondersteuning die je nodig hebt om je core te trainen tijdens een CrossFit workout. Het is niet te hard en niet te zacht, en het helpt je om je hele bewegingsbereik en de juiste vorm te gebruiken terwijl je indrukwekkende ab-kracht opbouwt. De ab mat wordt ook geleverd met een jaar garantie.
Prijs op het moment van publicatie: $24
Beste luchtfiets
XTERRA Fitness Fitness AIR650 Airbike PRo
Met dank aan Amazon
Als het gaat om de aerobe component van CrossFit, kun je de efficiëntie van een luchtfiets niet verslaan. De fiets wordt uitsluitend aangedreven door je fysieke inspanning en betrekt je hele lichaam en verhoogt je hartslag snel, terwijl hij ook vriendelijk is voor je gewrichten. Luchtfietsintervallen verbranden maximale calorieën en houden je bloed pompen terwijl je door de rest van je training beweegt.
Deze XTERRA luchtfiets heeft een onbeperkt bereik van luchtweerstand, dus hoe sneller je trapt, hoe moeilijker de training wordt. Het kettingaandrijvingssysteem van industriële kwaliteit maakt de fiets zeer duurzaam en betrouwbaar, en het LCD-scherm deelt gegevens zoals rotaties per minuut, snelheid, totale tijd, afgelegde afstand, verbrande calorieën en gegenereerde watts.
De pedalen hebben een antislipgreep en het stuur heeft verschillende ergonomische gripopties voor zowel aanpasbaarheid als comfort. Het is een hoogwaardige cardiotool die CrossFitters van alle niveaus met succes kunnen gebruiken.
Prijs op het moment van publicatie: $625
Beste Battle Rope
Rep V2 Sleeve Battle Rope
Met dank aan Amazon
Gevechtstouwen zien er intens uit, maar het zijn geweldige trainingshulpmiddelen voor iedereen die geïnteresseerd is in het opbouwen van spier- en cardiovasculair uithoudingsvermogen met behoud van een uitstekend bewegingsbereik in hun gewrichten.
Het uitvoeren van conditiewerk met gevechtstouwen houdt je niet alleen in topvorm, maar helpt je ook blessures te voorkomen. Bovendien zijn ze ongelooflijk veelzijdig. Van power slams tot afwisselende cirkels tot jumping jacks, je oefenmogelijkheden met een battle rope zijn eindeloos.
Het REP FITNESS V2-gevechtstouw ziet er misschien een beetje anders uit dan het zwarte gevlochten touw in je plaatselijke CrossFit-sportschool, maar het ontwerp maakt het functioneler voor een thuisgymnastiekopstelling. De buisvormige nylon huls die het drievoudige gevlochten touw bedekt, voorkomt ongewenste rafels en voorkomt dat vuil in het touw komt, zodat het veel langer meegaat.
Bovendien weegt het nog steeds genoeg om de zweepactie te creëren die je nodig hebt voor gevechtstouwoefeningen. Het komt in drie verschillende lengtes en twee verschillende diktes, dus er is een comfortabele optie voor iedereen. We raden aan om kortere touwen te gebruiken voor thuisgymnastiekopstellingen omdat ze minder ruimte nodig hebben.
Prijs op het moment van publicatie: $150
Waar u op moet letten bij CrossFit-apparatuur
Veelzijdigheid
CrossFit workouts zitten boordevol afwisseling. Het kiezen van apparatuur die u kan helpen bij het uitvoeren van een breed scala aan WOD’s en klassieke CrossFit-bewegingen is een goed idee als u wilt toevoegen aan uw thuisgymnastiek. Plyo-boxen, kettlebells en verstelbare dumbbells zijn uitstekende keuzes omdat ze kunnen worden gebruikt voor eindeloze trainingsbewegingen en combinaties.
Kwaliteit
CrossFit staat bekend om snelheid en kracht in zijn oefeningen. Daarom staat veiligheid voorop. Kies uitrusting die stevig, antislip en heavy-duty is. Het is ook een goed idee om kwaliteit te kiezen, zodat uw apparatuur lang meegaat, waardoor het op de lange termijn de aankoop meer waard is.
Grootte
Denk aan apparatuur die past in de ruimte die je hebt om het op te bergen. Ook als je je workouts graag buiten of onderweg meeneemt, is CrossFit-apparatuur die goed reist een verstandige keuze. Battle ropes, parallette bars en een springtouw zijn goede voorbeelden. Als u op zoek bent naar grotere uitrustingsstukken zoals een luchtfiets of plyo-dozen, zoek dan naar degenen die gemakkelijk kunnen worden opgevouwen of gestapeld en opgeborgen.
Veelgestelde vragen
-
Wat zijn de voordelen van CrossFit?Zoals bij elke trainingsroutine die cardiovasculaire en krachttrainingselementen combineert, is CrossFit gunstig voor de gezondheid van het hart, een gezond lichaamsgewicht, ideale lichaamssamenstelling, uithoudingsvermogen en krachttoename. Bovendien profiteren CrossFit-deelnemers van een gevoel van gemeenschap, hoge motivatie en trainingstevredenheid.
-
Hoe lang moet een CrossFit workout duren?CrossFit workouts duren meestal 1 uur en bestaan uit vier delen, waaronder een warming-up van maximaal 10 minuten, krachttraining van ongeveer 15 minuten en een WOD (workout van de dag) die tot 30 minuten duurt. Dan is er een afkoeling van ongeveer 5 minuten of zo. Deze tijden kunnen variëren, afhankelijk van de CrossFit-sportschool die je bezoekt.
-
Hoe beïnvloedt CrossFit het gewicht?CrossFit-trainingen kunnen uw gewicht verhogen of verlagen door u te helpenhed vet of bouwen spieren. Of je aankomt of gewicht verliest, hangt af van je eetgewoonten. Als je minder calorieën verbruikt dan je verbrandt tijdens je CrossFit workouts, zul je afvallen.
Als u meer calorieën verbruikt dan u verbrandt, krijgt u waarschijnlijk spiermassa. Aankomen tijdens het doen van CrossFit kan een heel goed teken zijn dat je je vetvrije massa verhoogt en je lichaamssamenstelling verbetert.
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Als voormalig personal trainer, doorgewinterde gezondheidsschrijver en fervent sporter, begrijpt Alena Hall hoe belangrijk het is om de juiste fitnessapparatuur voor thuis te kiezen. Ze onderzoekt altijd de nieuwste en beste wellnesstools, machines en gadgets, maar wat nog belangrijker is, Alena houdt zorgvuldig rekening met de kwaliteit en verschillende functies die deze fitnessproducten de moeite waard maken om te investeren.
We raden de BalanceFrom 3-in-1 Foam Plyometric Box aan omdat deze stevig is en is ontworpen om letsel te helpen voorkomen. De AGM Group Elite Kettlebell is ook een geweldig, veelzijdig apparaat.
