De 8 beste verstelbare Kettlebells van 2023

De 8 beste verstelbare Kettlebells van 2023

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

Trainen met kettlebells kan je een geweldige training bieden, omdat je krachtoefeningen en cardio-oefeningen in één kunt combineren. Dit betekent meestal kortere, intensere en effectievere trainingen. “Trainen met kettlebells is geweldig omdat het veel aspecten van een gezond en goed geconditioneerd lichaam in één keer raakt,” zegt Kris Ceniza, personal trainer en fysiotherapeut.

Beoordeeld & Goedgekeurd

De Bowflex SelectTech 840 Kettlebell is onze topkeuze vanwege het gemak waarmee het weerstandsniveau kan worden aangepast en dankzij het ruimtebesparende ontwerp. Voor een budgetvriendelijkere optie raden we de Apex Adjustable Kettlebell aan vanwege de duurzaamheid en ergonomische handgreep.

Het voordeel van verstelbare kettlebells ten opzichte van gewone kettlebells is dat ze kosteneffectiever zijn in vergelijking met het kopen van individuele kettlebells. Ze kunnen ook helpen om ruimte te besparen. Prijzen van verstelbare kettlebells variëren van $ 50 tot $ 250, en de duurdere opties kunnen soms de moeite waard zijn vanwege hun duurzaamheid en gebruiksgemak. Bij het selecteren van verstelbare kettlebells is het belangrijk dat u op zoek bent naar een eenvoudig aanpassingsmechanisme, veiligheid, grip en gewichtsbereik.

We kozen voor de beste verstelbare kettlebells door tientallen opties van vertrouwde merken te onderzoeken. We hebben ook experts geraadpleegd om te beslissen welke functies het belangrijkst waren. We hebben gekeken naar de materialen van de verstelbare kettlebells, veelzijdigheid, ontwerp, duurzaamheid en meer.

Op basis van ons onderzoek zijn hier de beste verstelbare kettlebells op de markt.

Onze topkeuzes

Beste overall:

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell bij Amazon

Beste budget:

Apex Verstelbare Kettlebell Set bij Amazon

Beste voor reizen:

Kettle Gryp Verstelbare Kettlebell bij Amazon

Beste grip:

NordicTrack Adjustable Kettlebell bij Amazon

Beste investering:

PowerBlock Verstelbare Kettlebell bij Amazon

Beste Heavy:

Kettlebell Kings Verstelbare Competition Style Kettlebell bij Kettlebellkings.com

Beste rubberen coating:

REP Fitness Verstelbare Kettlebell bij Amazon

Meest veelzijdig:

Titan Fitness Verstelbare Kettlebell bij Amazon

In dit artikel

  • Onze keuzes
  • Hoe we hebben geselecteerd
  • Waar moet je op letten?
  • FAQ
  • Waarom Trust bodymindspirit Fit

Beste overall

Bowflex SelectTech 840 Kettlebel

4.8






Bowflex SelectTech 840 Kettlebel

Beste koop


Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart
Bekijk op Bowflex.com
Pros

  • Weerstandsniveau is eenvoudig aan te passen

  • Ruimtebesparend ontwerp

  • Ergonomische handgreep

Tegens

  • Duur

We kozen de Bowflex SelectTech 840 Kettlebell als onze beste algemene keuze om een aantal redenen. Ten eerste zijn we dol op de gewichtsselectieknop op deze verstelbare kettlebell, waardoor het verschuiven van weerstandsniveaus tussen oefeningen gemakkelijk te doen is. Deze en andere functies leverden het ook onze toppositie op voor de beste verstelbare kettlebell tijdens onze kettlebell-test in het bodymindspirit Fit Testing Lab, waar we het een perfecte score van 5 uit 5 gaven voor gebruiksgemak.

Het heeft een ergonomische handgreep die uw grip tijdens gebruik beter moet helpen. Ook is het ontwerp van de Bowflex SelectTech 840 compact en slank, wat betekent dat het een hoop ruimte bespaart in uw huis of waar u ook besluit om het te gebruiken.

Het enige nadeel is dat het een van de duurdere items op onze lijst is. Omdat het echter een draaiknop heeft om het gewicht te veranderen in plaats van extra platen (wat sommige goedkopere opties bieden), bespaart dit tijd en kan dit resulteren in een intensievere training. Dit verklaart de hogere prijs. We vinden het ook geweldig dat deze worden geleverd met een garantie van twee jaar.

Prijs op het moment van publicatie: $199

Gewichtsbereik: 8 tot 40 pond | Aanpassingsstappen: 8, 12, 20, 25, 35 en 40 pond | Garantie: Twee jaar | Dimensies: 8,8″ L x 7″ B x 12,5″ H | Handvat: Ergonomische | Aanpassing Mechanisme: Wijzerplaat

Bowflex SelectTech 840 Kettlebel

bodymindspirit Fit / Nick Kova


Wat onze testers zeggen

“Dit is de beste verstelbare kettlebell die ik ooit heb gebruikt. Het biedt gebruikers een heleboel verschillende gewichten, en het is niet te omvangrijk, wat vaak een klacht is over instelbare gewichten in het algemeen. ” –Isabella Broggini, NASM-CPT, senior commerce editor, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

Beste budget

Apex Verstelbare Heavy-Duty Oefening Kettlebell Gewicht Set

Apex Verstelbare Heavy-Duty Oefening Kettlebell Gewicht Set

Amazone


Bekijk op Amazon
Pros

  • Zware maximale belasting (ideaal voor gevorderde lifters)

  • Duurzaam

  • Ergonomische handgreep

Tegens

  • Kan niet lager dan 20 pond aanpassen

  • Platen wisselen kan frustrerend worden

  • Verzwaarde platen worden apart verkocht

Voor een budgetvriendelijke optie raden we de Apex Adjustable Kettlebell aan. Gemaakt van ijzer en versterkt met een poedercoating, is deze verstelbare kettlebell gebouwd om lang mee te gaan. Het wordt geleverd met een ergonomische handgreep, waarmee trainingen met één of twee handen gemakkelijk kunnen worden voltooid.

Een nadeel van deze kettlebell is dat je niet lager dan 20 pond kunt gaan, wat voor sommige beginners te zwaar kan zijn, vooral voor bepaalde oefeningen. Sommigen kunnen ook het wisselen van platen bij het draaien door oefeningen frustrerend vinden en kunnen de voorkeur geven aan een optie met een kiesaanpassingssysteem. Opmerking: De gewichtsplaten voor deze kettlebell zijn niet inbegrepen bij de aankoop, dus je zult die ook apart moeten kopen, tenzij je al toegang hebt tot standaardgewichtsplaten van 2,5, 5 of 10 pond.

Anders is de Apex Adjustable Kettlebell een betrouwbare en budgetvriendelijke optie die we aanbevelen voor gemiddelde tot geavanceerde lifters. Bovendien wordt het geleverd met een garantie van twee jaar.

Prijs op het moment van publicatie: $70

Gewichtsbereik: 20 tot 50 pond | Aanpassingsstappen: Past zich aan in stappen van 2,5, 5 en 10 pond (afhankelijk van welke gewichtsschijven je hebt) | Garantie: Twee jaar | Dimensies: 8″ L x 6,5″ B x 10″ H | Handvat: U-bar handgreep | Aanpassingsmechanisme: Vervang de verwisselbare afstandsschijven (niet gewogen) door gewichtsschijven van 2,5, 5 of 10 pond (niet inbegrepen bij deze aankoop). Gebruik vervolgens de borgpen om ze op hun plaats te bevestigen.

Beste voor reizen

Waterkoker Gryp Verstelbare Kettlebell

4.6






Waterkoker Gryp Verstelbare Kettlebell

Amazone


Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart
Pros

  • Lichtgewicht en draagbaar

  • Eenvoudig in gebruik

  • Duurzaam

Tegens

  • Vereist dumbbells voor gebruik

  • Past mogelijk niet op alle dumbbells

Wil je kettlebell workouts doen terwijl je onderweg bent? Wij raden de Kettle Gryp Dumbbell Grip Handle aan. Tijdens het reizen is het gebruikelijk om dumbbells te vinden in uw hotel of lokale sportschool, maar het kan moeilijk zijn om kettlebells te vinden. Dit is precies waarom we dol zijn op de Kettle Gryp Dumbbell Grip Handle – je kunt hem gebruiken om elke dumbbell onmiddellijk in een werkende kettlebell te transformeren. Open hem gewoon, plaats je dumbbell in de grip, maak hem vast en je hebt een volledig functionerende kettlebell. Het is gemakkelijk te gebruiken, duurzaam en lichtgewicht, waardoor het een geweldige keuze is voor kettlebell-workouts, waar ter wereld je ook bent.

Een nadeel is dat, zoals hierboven vermeld, dit verstelbare kettlebell-accessoire dumbbells vereist en niet zonder hen kan worden gebruikt. En hoewel de fabrikant stelt dat Kettle Gryp op de meeste standaard en verstelbare dumbbells zou moeten passen, past het misschien niet op sommige neopreen gecoate of andere dumbbells.

Maar we houden ervan dat het dumbbells tot 55 pond kan ondersteunen voor een echt veelzijdige training voor alle niveaus.

Prijs op het moment van publicatie: $35

Gewichtsbereik: Maximaal gewicht van 55 pond | Aanpassingsstappen: Hangt af van de dumbbells die je hebt | Garantie: Niet vermeld | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: ABS kunststof | Aanpassingsmechanisme: Plaats dumbbells in de grip (dumbbells niet inbegrepen)

Beste Grip

NordicTrack Verstelbare Kettlebell (40 pond)

NordicTrack Verstelbare Kettlebell

Beste koop


Bekijk op Amazon
Bekijk op Best Buy
Pros

  • Breed gewichtsbereik

  • Brede handgreep voor gemakkelijke grip

Tegens

  • Kortere garantieperiode dan andere opties

NordicTrack’s Verstelbare Kettlebell is onze topaanbeveling voor een verstelbare kettlebell met een geweldige grip. Vanwege het brede handvat moet het gemakkelijk vast te pakken en vast te houden zijn, ongeacht welke oefeningen je doet. We houden ook van het gewichtsbereik op deze verstelbare kettlebell, die zich uitstrekt van 10 tot 40 pond en zich aanpast in stappen van 5 pond, waardoor het een geweldige keuze is voor zowel beginners als meer gevorderde kettlebell-gebruikers. Voeg eenvoudig de gewichtsplaten van 5 pond toe of verwijder deze totdat u het gewenste gewicht krijgt en gebruik vervolgens het quick-lock-mechanisme om het op zijn plaats te bevestigen.

NordicTrack Verstelbare Kettlebell wordt geleverd met een garantieperiode van 90 dagen, wat korter is dan de meeste andere opties op onze lijst. Dit is misschien niet genoeg voor sommige mensen, vooral voor de prijs die het heeft, maar we denken nog steeds dat het een kwaliteitsoptie is van een vertrouwd merk.

Prijs op het moment van publicatie: $140

Gewichtsbereik: 10 tot 40 pond | Aanpassingsstappen: Stappen van 5 pond | Garantie: 90 dagen | Dimensies: 7″ L x 13″ B x 9″ H | Handvat: Brede | Aanpassingsmechanisme: Voeg de gewichtsplaten van 5 pond (inbegrepen bij deze aankoop) toe aan of verwijder ze in de laagste open sleuf totdat u het gewenste gewicht krijgt en vergrendel ze op hun plaats met het quick-lock-mechanisme.

Beste investering

PowerBlock Verstelbare Kettlebell Gewicht Set

PowerBlock Verstelbare Kettlebell Gewicht Set

Amazone


Bekijk op Amazon
Bekijk op Powerblock.com
Pros

  • Ruimtebesparend ontwerp

  • Weerstandsniveau is eenvoudig aan te passen

  • Duurzaam

Tegens

  • Duur

  • Past zich alleen aan tot 35 pond

We raden de Powerblock Adjustable Kettlebell aan voor diegenen die op zoek zijn naar een hoogwaardige, langdurige optie. Gemaakt van gelegeerd staal (vergeleken met het iets minder duurzame ijzer van andere kettlebells op onze lijst) en met een garantie van vijf jaar, is dit product gebouwd om lang mee te gaan. U kunt het gewicht eenvoudig aanpassen met de magnetische stalen selectiepen en het ontwerp is strak en ruimtebesparend. We vinden het geweldig dat het eenvoudige aanpassingsmechanisme betekent dat je geen probleem hebt om tussen oefeningen te roteren met deze verstelbare kettlebell.

Merk op dat het een van de duurste items op onze lijst is. We denken echter dat het materiaal waarvan het is gemaakt en het ontwerp het hogere prijskaartje rechtvaardigen.

Het maximale gewicht waaraan de kettlebell zich aanpast, is 35 pond. Hoewel dit meer is dan sommige anderen op onze lijst, kan het nog steeds te licht zijn voor meer geavanceerde kettlebell-gebruikers.

Prijs op het moment van publicatie: $169

Gewichtsbereik: 18 tot 35 pond | Aanpassingsstappen: 18, 22, 26, 35 pond | Garantie: Vijf jaar | Dimensies: 5,75″ L x 4,25″ B x 10″ H | Handvat: Brede | Aanpassingsmechanisme: Magnetische pin

Beste Heavy

Kettlebell Kings Verstelbare Competitie Stijl Kettlebell

Kettlebell Kings VERSTELBARE WEDSTRIJD STIJL KETTLEBELL

Met dank aan Kettlebell Kings


Bekijk op Kettlebellkings.com
Pros

  • Past tot 70 pond aan

  • Levenslange garantie

  • Kleine stappen voor verschillende behoeften

Tegens

  • Duur

  • Vereist een hulpmiddel om de weerstand aan te passen

  • Verf kan na verloop van tijd chippen

We kozen Kettlebell Kings ‘ Competition Style Kettlebell als onze topaanbeveling voor een zware optie omdat we het geweldig vinden dat het zich aanpast tot 70 pond, waardoor het een geweldige keuze is voor geavanceerde gewichtheffers. Gemaakt van staal, het is de zwaarste optie op onze lijst en een van de meest duurzame. Kettle Kings biedt levenslange garantie op deze verstelbare kettlebell, waardoor deze nog langer meegaat. Je kunt ook in kleine stapjes omhoog gaan op deze verstelbare kettlebell, wat betekent dat de sprong van het ene gewicht naar het andere beheersbaar moet aanvoelen. Sommige van de andere opties op onze lijst hebben een grotere sprong, waardoor ze minder veelzijdig zijn.

Om het weerstandsniveau van deze kettlebell aan te passen, moet jese de meegeleverde hulpmiddelen om de kettlebell vanaf de onderkant te openen en vervolgens de halterschijven toe te voegen of te verwijderen totdat je het weerstandsniveau krijgt waarnaar je op zoek bent. Dit aanpassingsmechanisme kan meer tijd in beslag nemen dan meer gestroomlijnde opties en kan frustrerend zijn wanneer u probeert het gewicht snel aan te passen tussen sets en oefeningen.

Een ander nadeel is dat de verf op deze kettlebell niet is ontworpen om zo duurzaam te zijn als andere opties, omdat deze niet gepoedercoat is. Over het algemeen denken we dat het veelzijdige gewichtsbereik en de kleine incrementele niveaus de nadelen van deze optie goedmaken.

Prijs op het moment van publicatie: $330

Gewichtsbereik: 12 tot 32 kg (26,5 tot 70,5 pond) | Aanpassingsstappen: Stappen van 1 kg (2,2 pond) | Garantie: Levenslange | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: Niet vermeld | Aanpassingsmechanisme: Gebruik de meegeleverde gereedschappen om de verstelbare kettlebell vanaf de onderkant te openen en halterschijven toe te voegen of te verwijderen, die bij deze aankoop zijn inbegrepen. Zet de gewichten weer op hun plaats met behulp van de meegeleverde bout.

Beste rubberen coating

REP Fitness Verstelbare Kettlebell met Matte Poedercoating

REP Fitness Verstelbare Kettlebell met Matte Poedercoating

Amazone


Bekijk op Amazon
Bekijk op Repfitness.com
Pros

  • Rubberen bodem om vloeren te beschermen

  • Weerstandsniveau is eenvoudig aan te passen

  • Antislip grip

Tegens

  • Duur

  • Past zich alleen aan tot 35,3 pond

Als je een met rubber beklede verstelbare kettlebell wilt, raden we REP’s Adjustable Kettlebell aan. Het voordeel van een met rubber beklede kettlebell, vooral met een rubberen bodem, is dat het minder waarschijnlijk is dat het je vloeren tijdens gebruik opkrast, wat vooral gunstig is voor degenen die thuis trainen. Er is een draaiknop die je naar beneden moet duwen en draaien om het gewicht aan te passen, waardoor het eenvoudig is om weerstandsniveaus tussen oefeningen te schakelen. We vinden het ook geweldig dat rep’s verstelbare Kettlebell een antislipgreep heeft voor gemakkelijk vasthouden.

Een nadeel is dat de verstelbare kettlebell slechts tot 35,3 pond kan worden aangepast, wat te licht kan zijn voor sommige oefeningen of voor meer gevorderde gebruikers. REP Fitness biedt wel verstelbare kettlebells met zwaardere ladingen, maar deze hebben ook een hogere prijs, wat we niet de moeite waard vonden, aangezien deze optie al een van de duurdere op onze lijst is.

De kettlebell wordt geleverd met een levenslange garantie, zodat u uw prijzige aankoop kunt beschermen.

Prijs op het moment van publicatie: $165

Gewichtsbereik: 18 tot 16 kg (17,6 tot 35,2 pond) | Aanpassingsstappen: Stappen van 2 kg (4,4 pond) | Garantie: Levenslange | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: Antislip | Aanpassingsmechanisme: Wijzerplaat

Meest veelzijdig

Titan Fitness Verstelbare Kettlebell

Titan Fitness Verstelbare Kettlebell

Amazone


Bekijk op Amazon
Bekijk op Kettlebellkings.com
Bekijk op Titan.fitness
Pros

  • Levenslange garantie

  • Past tot 40 pond aan

Tegens

  • Stappen van 5 pond kunnen voor sommigen een uitdaging zijn

Voor een veelzijdige verstelbare kettlebell raden we Kettlebell Kings’ Adjustable Kettlebell aan. Het wordt geleverd met een levenslange garantie voor uw gemoedsrust, en we houden van het bereik van gewichten dat het biedt, beginnend bij 10 pond en oplopend tot 40 pond. Dit maakt het een van de meest veelzijdige verstelbare kettlebells op onze lijst.

De kettlebell past zich echter aan in stappen van 5 pond, wat een uitdagende progressie kan zijn voor sommige oefeningen en trainingsniveaus. Maar we raden het nog steeds aan voor de meeste gebruikers, omdat het een compacte, goed gebouwde kettlebell is van een vertrouwd merk.

Prijs op het moment van publicatie: $140

Gewichtsbereik: 10 tot 40 pond | Aanpassingsstappen: Stappen van 5 pond | Garantie: Levenslange | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: Niet vermeld | Aanpassingsmechanisme: Voeg de gewichtsplaten van 5 pond (inbegrepen bij deze aankoop) toe of verwijder ze totdat u het gewenste gewicht krijgt en vergrendel ze in plaats met het quick-lock mechanisme.

Hoe we de beste verstelbare kettlebells hebben geselecteerd

Om de beste verstelbare kettlebells te bepalen, spraken we eerst met Kris Ceniza, een personal trainer en fysiotherapeut, en Jessica Domi, NASM-CPT, een personal trainer en operationeel directeur bij Fredericksburg Fitness Studio. Ze deelden hun advies over waarom kettlebell-training zorgt voor een goede training, de voordelen van verstelbare kettlebells ten opzichte van gewone kettlebells, veiligheidsmaatregelen als het gaat om het gebruik van verstelbare kettlebells en waar je op moet letten bij de aankoop van een kettlebells.

Vervolgens hebben we tientallen verstelbare kettlebells van de meest vertrouwde merken op de markt onderzocht en de beste producten gekozen op basis van duurzaamheid, comfort en waarde. We hebben ook gekeken naar de kwaliteit van het aanpassingsmechanisme, het gewichtsbereik, het handvat en het materiaal van elke kettlebell.

Waar moet je op letten?

Gewichtsbereik

Het is belangrijk om rekening te houden met het gewichtsbereik van de verstelbare kettlebell voordat u deze koopt. Je wilt een gewichtsbereik dat voldoende is om jezelf uit te dagen tijdens een breed scala aan oefeningen, maar niet zo zwaar dat je de oefeningen niet met de juiste vorm kunt doen. Het voordeel van een verstelbare kettlebell is dat je meerdere gewichten hebt om mee te werken, waardoor je in de loop van de tijd vooruitgang kunt boeken, maar het is belangrijk om kettlebells te vinden met aanpassingsstappen die het springen naar een moeilijker gewicht mogelijk maken.

Aanpassingsmechanisme

Verstelbare kettlebells kunnen worden aangepast met behulp van extra platen of met een draaiknop of pin. De eerste duurt meestal iets langer om aan te passen, maar dit type verstelbare kettlebell is meestal ook goedkoper. De duurdere verstelbare kettlebells hebben meestal een draaiknop of pin. Overweeg voordat u koopt of u bereid bent om wat meer uit te geven voor een eenvoudigere en snellere gewichtsaanpassing. Als je een fan bent van circuittraining, wil je misschien een kettlebell uitgeven met een draaiknop of pin, zodat je het gewicht tussen de oefeningen snel kunt aanpassen.

Duurzaamheid

Het is belangrijk om voor je verstelbare kettlebell te zorgen als je wilt dat deze lang meegaat. “Volg de meegeleverde reinigingsinstructies om zeker te zijn van correct gebruik en een lange levensduur. Veel reinigingsoplossingen zullen vermelden op welke oppervlakken ze veilig zijn om op te gebruiken, dus als u niet zeker weet waarmee u uw kettlebells moet reinigen, kunt u met een snelle Google-zoekopdracht bepalen welk reinigingsmiddel het beste kan worden gebruikt om het materiaal van de kettlebells schoon te maken. Het is ook belangrijk om geen verstelbare kettlebells op de grond te gooien, omdat dit het versnellingssysteem dat ze aanpast kan verpesten. Plaatsen op de grond na gebruik is het beste voor hun levensduur,” zegt Domi.

Handvat

Omdat een kettlebell niet op dezelfde manier is gebouwd als een dumbbell, moet je op zoek naar verschillende functies in het handvat. “Het handvat van een kettlebell zit aan de bovenkant, dus het gewicht ligt precies onder je grip. Dit maakt het superieur aan dumbbells als het gaat om het trainen van kracht,” zegt Ceniza. Als je grotere handen hebt, past een breder handvat misschien beter bij je. Een ergonomische handgreep is ideaal voor diegenen die een veiligere en comfortabelere grip willen tijdens het uitvoeren van kettlebell-oefeningen, wat vooral belangrijk is wanneer u zwaardere lasten optilt.

Materiaal

Als je je zorgen maakt over het schuren of beschadigen van je vloeren, overweeg dan een verstelbare kettlebell die met rubber is bekleed of op zijn minst een rubberen bodem heeft. Dit kan niet alleen helpen om uw vloeren te beschermen, maar het kan ook helpen om het geluid van een training te verminderen, waardoor u een goede relatie met uw benedenburen kunt onderhouden.

Veelgestelde vragen


  • Zijn verstelbare kettlebells goed?

    Als je deze vraag stelt, gaan we ervan uit dat je de voordelen van trainen met kettlebells al begrijpt. Voor ons de reden waarom we liefhebben regelbaar kettlebells in vergelijking met standaard kettlebells is dat ze ruimtebesparend en kostenefficiënt zijn, wat vooral belangrijk is als je vanuit huis of in een kleine ruimte traint. Bij het uitzoeken van een verstelbare kettlebell is kwaliteit belangrijk. “Investeren in een kwalitatief verstelbare kettlebell is belangrijk, zodat je weet dat de apparatuur lang meegaat, goed werkt en niet helpt bij mogelijk letsel,” zegt Domi.


  • Zijn Bowflex kettlebells het waard?

    De Bowflex SelectTech 840 Kettlebell is niet voor niets onze beste algemene aanbeveling – we zijn er dol op vanwege hoe gemakkelijk het is om gewichten tussen oefeningen te wisselen en vanwege het ergonomische handvat en het ruimtebesparende ontwerp. “Ik heb Bowflex-producten gebruikt in mijn thuisgymnastiek en ze hebben me niet in de steek gelaten. Ze werken uitstekend, zijn duurzaam en bieden veel waar voor je geld”, zegt Ceniza.


  • Wat is de zwaarst verstelbare kettlebell?

    Meestal is de zwaarst verstelbare kettlebell 40 pond. Voor de meeste kettlebell-gebruikers is dit voldoende voor een breed scala aan oefeningen. Als je op zoek bent naar iets dat nog zwaarder is, gaat de Kettlebell Kings Competition Style Kettlebell tot 70 pond, wat aanzienlijk hoger is dan wat je meestal krijgt met verstelbare kettlebells. Het komt echter tegen een hogere prijs.


  • Wat is een goed kettlebell gewicht om mee te beginnen?

    Als het gaat om het kiezen van een goed kettlebell-gewicht om mee te beginnen, is je trainingservaring en de oefening die je van plan bent te doen belangrijk om te overwegen. Als een ruwe gids is een kettlebell van 18 pond een goed startgewicht voor de meeste vrouwen, en een kettlebell van 35 pond is een goed startgewicht voor de meeste mannen. Sta er echter voor open om deze aan te passen op basis van uw vereisten en ervaringsniveaus.


  • Zijn verstelbare kettlebells veilig?

    Bij correct gebruik zijn verstelbare kettlebells veilig. “Zoals alle fitnessapparatuur zijn verstelbare kettlebells volkomen veilig bij correct gebruik en behandeling. Het volgen van de handleiding en richtlijnen voor gebruik zal ervoor zorgen dat u de apparatuur op de juiste manier gebruikt en letsel voorkomt,” zegt Domi. Als je nieuw bent in het trainen met kettlebells of trainen in het algemeen, raden we je aan om te beginnen met een lichter gewicht en vanaf daar geleidelijk vooruitgang te boeken.


  • Wat kun je verwachten te betalen voor een verstelbare kettlebell?

    Als het gaat om verstelbare kettlebells, kan de prijs variëren van $ 50 – $ 350. Met de onderkant van dit bereik moet u mogelijk extra platen afzonderlijk aanschaffen, en het aanpassingsmechanisme is meestal handmatig en vereist dat u platen toevoegt of verwijdert om de weerstand aan te passen. Dit betekent dat het langer duurt om te schakelen tussen verschillende gewichten voor verschillende oefeningen.

    Bij de duurdere verstelbare kettlebells kan het gewicht meestal worden aangepast met een draaiknop of een pin, waardoor het veel sneller is om tussen de oefeningen door aan te passen. Duurder verstelbare kettlebells hebben ook de neiging om duurzamer te zijn en minder schadelijk voor vloeren.

    De goedkoopste optie op onze lijst is vaak beschikbaar voor minder dan $ 70, terwijl onze topaanbeveling, de Bowflex SelectTech 840 Kettlebell, $ 199 was toen we deze lijst publiceerden.

Waarom Trust bodymindspirit Fit

Als gecertificeerd personal trainer en gezondheids- en fitnessschrijver begrijpt Ravi Davda hoe belangrijk kwaliteitsproductaanbevelingen kunnen zijn. Hij beveelt producten aan die betrouwbaar, comfortabel en echt goed beoordeeld zijn door degenen die ze hebben geprobeerd.

De Bowflex SelectTech 840 Kettlebell is onze topkeuze vanwege het gemak waarmee het weerstandsniveau kan worden aangepast en dankzij het ruimtebesparende ontwerp. Voor een budgetvriendelijkere optie raden we de Apex Adjustable Kettlebell aan vanwege de duurzaamheid en ergonomische handgreep.

Gewichtsbereik: 8 tot 40 pond | Aanpassingsstappen: 8, 12, 20, 25, 35 en 40 pond | Garantie: Twee jaar | Dimensies: 8,8″ L x 7″ B x 12,5″ H | Handvat: Ergonomische | Aanpassingsmechanisme: Wijzerplaat

“Dit is de beste verstelbare kettlebell die ik ooit heb gebruikt. Het biedt gebruikers een heleboel verschillende gewichten, en het is niet te omvangrijk, wat vaak een klacht is over instelbare gewichten in het algemeen. ” –Isabella Broggini, NASM-CPT, senior commerce editor, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

Gewichtsbereik: 20 tot 50 pond | Aanpassingsstappen: Past zich aan in stappen van 2,5, 5 en 10 pond (afhankelijk van welke gewichtsschijven je hebt) | Garantie: Twee jaar | Dimensies: 8″ L x 6,5″ B x 10″ H | Handvat: U-bar handgreep | Aanpassingsmechanisme: Vervang de verwisselbare afstandsschijven (niet gewogen) door gewichtsschijven van 2,5, 5 of 10 pond (niet inbegrepen bij deze aankoop). Gebruik vervolgens de borgpen om ze op hun plaats te bevestigen.

Gewichtsbereik: Maximaal gewicht van 55 pond | Aanpassingsstappen: Hangt af van de dumbbells die je hebt | Garantie: Niet vermeld | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: ABS kunststof | Aanpassingsmechanisme: Plaats dumbbells in de grip (dumbbells niet inbegrepen)

Gewichtsbereik: 10 tot 40 pond | Aanpassingsstappen: Stappen van 5 pond | Garantie: 90 dagen | Dimensies: 7″ L x 13″ B x 9″ H | Handvat: Brede | Aanpassingsmechanisme: Voeg de gewichtsplaten van 5 pond (inbegrepen bij deze aankoop) toe aan of verwijder ze in de laagste open sleuf totdat u het gewenste gewicht krijgt en vergrendel ze op hun plaats met het quick-lock-mechanisme.

Gewichtsbereik: 18 tot 35 pond | Aanpassingsstappen: 18, 22, 26, 35 pond | Garantie: Vijf jaar | Dimensies: 5,75″ L x 4,25″ B x 10″ H | Handvat: Brede | Aanpassingsmechanisme: Magnetische pin

Gewichtsbereik: 12 tot 32 kg (26,5 tot 70,5 pond) | Aanpassingsstappen: Stappen van 1 kg (2,2 pond) | Garantie: Levenslange | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: Niet vermeld | Aanpassingsmechanisme: Gebruik de meegeleverde gereedschappen om de verstelbare kettlebell vanaf de onderkant te openen en halterschijven toe te voegen of te verwijderen, die bij deze aankoop zijn inbegrepen. Zet de gewichten weer op hun plaats met behulp van de meegeleverde bout.

Gewichtsbereik: 18 tot 16 kg (17,6 tot 35,2 pond) | Aanpassingsstappen: Stappen van 2 kg (4,4 pond) | Garantie: Levenslange | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: Antislip | Aanpassingsmechanisme: Wijzerplaat

Gewichtsbereik: 10 tot 40 pond | Aanpassingsstappen: Stappen van 5 pond | Garantie: Levenslange | Dimensies: Niet vermeld | Handvat: Niet vermeld | Aanpassingsmechanisme: Voeg de gewichtsplaten van 5 pond (inbegrepen bij deze aankoop) toe of verwijder ze totdat u het gewenste gewicht krijgt en vergrendel ze op hun plaats met het quick-lock-mechanisme.