De 9 beste Griekse yoghurt van 2023, volgens een diëtist

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
Producten. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg beoordelen artikelen op medische nauwkeurigheid. Meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

Griekse yoghurt is een veelzijdig, eiwitrijk zuivelproduct dat gemakkelijk te eten is op elk moment van de dag. Je kunt ervan genieten met vers fruit bij het ontbijt, als een smoothiebasis voor een snack, of in een hartig dinergerecht als een mayo of zure roomvervanger; de mogelijkheden zijn eindeloos. De beste Griekse yoghurt is smaakvol, gemaakt van biologische of niet-GMO-melk en heeft geen toegevoegde suiker.

bodymindspirit Fit goedgekeurde Griekse yoghurt

Onze topkeuze is de Chobani Plain Non-Fat Greek Yogurt omdat het niet-GMO is, geen toegevoegde suikers heeft en veel eiwitten bevat. Als je de voorkeur geeft aan skyr yoghurt, probeer dan Siggi’s Plain Greek Yogurt.

Met zoveel Griekse yoghurtproducten op de markt – gezoet, gewoon, volvet, vetvrij, 2%, skyr – kan het een uitdaging zijn om de beste optie te kiezen. Het zal grotendeels afhangen van uw persoonlijke voorkeur, maar het helpt ook om te kijken naar de eiwitwaarde van de yoghurt, het suikergehalte en eventuele additieven.

Geregistreerde diëtist Sammi Haber Brondo, MS, RD, CDN, merkt op: “Om het kiezen van Griekse yoghurt zo gemakkelijk mogelijk te maken, raad ik aan om op zoek te gaan naar een yoghurt die meer grammen eiwit bevat dan suiker. Combineer het van daaruit met een volkoren – zoals een vezelrijke ontbijtgranen – en een soort fruit om het een gemakkelijk en vullend ontbijt te maken. ” We hebben een verscheidenheid aan Griekse yoghurt onderzocht met deze factoren in gedachten.

Hier, de beste Griekse yoghurt:

Onze topkeuzes

Beste overall:

Chobani Plain Non-Fat Griekse Yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste Skyr:

Siggi’s Gewone Griekse Yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste Volvette:

Wallaby Organic Aussie Greek Plain Volle Melk Yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste effen:

Fage 2% Gewone Griekse yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste grasgevoerde:

Maple Hill Creamery 100% grasgevoerde biologische Griekse yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste biologisch:

Stonyfield Organic Griekse 0% Vette Yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste gearomatiseerde:

Chobani Minder Suiker Griekse Yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste enkele portie:

IJslandse bepalingen Skyr Yogurts bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste Nondairy:

Kite Hill Griekse stijl plantaardige yoghurt bij Amazon

Ga naar Recensie

In dit artikel

Onze keuzes
Hoe we hebben geselecteerd
Waar moet je op letten
FAQ
Waarom Trust bodymindspirit Fit

4.8

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart

Pros

Veelzijdigheid
Geen toegevoegde suikers
Niet-GGO
Fair-trade gecertificeerde zuivel

Tegens

Niet biologisch

We houden van Chobani’s Gewone niet-vette Griekse yoghurt omdat het veelzijdig is en al onze voedingsboxen controleert. Het kan in alles worden gebruikt, van soepen tot gebak of zelfs als snack gegarneerd met fruit en muesli. Hoewel niet biologisch, zijn de yoghurts van Chobani gecertificeerd glutenvrij, koosjer, gemaakt met niet-GMO-ingrediënten en de gewone variëteit heeft 0 gram toegevoegde suiker. Het heeft ook miljarden probiotica, waaronder de S. Thermophilus, L. Bulgaricus, L. Acidophilus, Bifidus en L. Casei.

Een enkele portie bevat 4 gram suiker en 16 gram eiwit. Deze ultra-romige yoghurt is heerlijk, ondanks dat het vetvrij is. De gewone smaak is subtiel scherp, dus het kan worden gebruikt in hartige gerechten en zoetere opties. Als u liever uw yoghurt portioneert, is de vetvrije vlakte verkrijgbaar in een gezinsvriendelijke 32-ounce container.

Prijs op het moment van publicatie: $ 6 voor 32 oz

Portiegrootte: 3/4 portie (170 gram) | Calorieën per portie: 90 | Eiwit per portie: 16 gram | Suiker per portie: 4 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Met dank aan Instacart

Bekijk op Amazon
Bekijk op Instacart.com

Pros

No toegevoegde suiker
Niet-GGO

Tegens

Dikke textuur is mogelijk niet geschikt voor iedereen
Niet biologisch

Als je een fan bent van romige, dikke Griekse yoghurt, met eenvoudige ingrediënten, is Siggi’s een geweldige optie voor jou. Het gezonde merk is overal verkrijgbaar en biedt een selectie van producten, waaronder magere, magere en volle melkyoghurts, evenals drinkbare yoghurt en kinderproducten. Hoewel niet biologisch gecertificeerd, zijn alle producten van Siggi gemaakt met niet-GMO-ingrediënten en zonder kunstmatige zoetstoffen of kleuren. Siggi’s gewone 0% melkvet yoghurt bevat 15 gram eiwit en 4 gram natuurlijk voorkomende suiker uit lactose.

Siggi’s is geen typische ‘Griekse yoghurt’. Het is eigenlijk skyr, de traditionele yoghurt van IJsland die dikker en geconcentreerder is dan zijn Griekse tegenhanger. Net als Griekse yoghurt is skyr rijk aan eiwitten, calcium en probiotica. Als je op zoek bent naar een beetje meer smaak, biedt Siggi’s klassieke smaken zoals bosbes en aardbei, evenals meer inventieve opties, waaronder sinaasappel, gember, key lime en kokosnoot.

Prijs op het moment van publicatie: $ 4 voor 5,3 oz

Portiegrootte: 1 verpakking (150 gram) | Calorieën per portie: 80 | Eiwit per portie: 15 gram | Suiker per portie: 4 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Met dank aan FreshDirect.com.

Bekijk op Amazon

Pros

Biologisch en niet-GMO
Geen toegevoegde suikers

Tegens

Hoger in verzadigd vet
Kan duurder zijn

Met 4,5% melkvet is wallaby organic’s volle melk Griekse yoghurt een van de vettere yoghurts op deze lijst, maar de volle melk voegt een romigheid toe aan de textuur en maakt elke hap zoveel bevredigender. De hoogwaardige yoghurt is gemaakt van premium biologische melk van familieboerderijen en heeft een milde smaak.

Volvette zuivelproducten, zoals volle melk Griekse yoghurt, kunnen helpen om u langer tevreden te houden dan hun vetvrije tegenhangers, omdat voedingsvet langzamer wordt verteerd dan eiwitten of koolhydraten. Een deel van het vetgehalte is echter verzadigd vet – een portie Wallaby Biologische volle melk Griekse yoghurt bevat 25% van uw dagelijkse waarde van verzadigd vet (gebaseerd op een dieet van 2.000 calorieën per dag).

Als je geniet van de smaak van volvette Griekse yoghurt en vindt dat het bevredigender is, ga er dan voor! Houd rekening met uw totale inname van verzadigd vet uit uw algehele dieet.

Prijs op het moment van publicatie: $ 9 voor 32 oz

Portiegrootte: 3/4 portie (170 gram) | Calorieën per portie: 160 | Eiwit per portie: 15 gram | Suiker per portie: 5 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Met dank aan Fage

Bekijk op Amazon
Bekijk op FreshDirect

Pros

Niet-GGO
Geen toegevoegde suikers

Tegens

Hoger in verzadigd vet
Niet biologisch

Deze magere 2% Griekse yoghurt van Fage is een uitstekende keuze als je op zoek bent naar iets romiger en vullender dan magere yoghurt. Fage (uitgesproken als Fah-yeh) is de echte deal – opgericht in 1926 in Griekenland, het merk is sindsdien gegroeid en is nu een van de grootste zuivelbedrijven van Griekenland.

Fage zit vol met eiwitten uit de melk van niet-GMO gevoede koeien. Een portie van de gewone magere Griekse yoghurt bevat 5 gram suiker en 17 gram eiwit. Als je liever wat meer zoetheid hebt, komt de 2% variëteit ook in verschillende split cup-opties waar je zoete fruit- of honingtoppings kunt mengen.

Prijs op het moment van publicatie: $ 7 voor 32 oz

Portiegrootte: 3/4 portie (170 gram) | Calorieën per portie: 120 | Eiwit per portie: 17 gram | Suiker per portie: 5 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Met dank aan Amazon.com.

Bekijk op Amazon
Bekijk op Instacart.com

Pros

Biologisch en niet-GMO
Grasgevoerd
Geen toegevoegde suikers

Tegens

Minder eiwitten

Als u op zoek bent naar een Griekse yoghurt die vrij is van antibiotica, hormonen, GGO’s en additieven, en strengere normen heeft voor hoe koeien worden grootgebracht, is een gecertificeerd 100% grasgevoerd biologisch product zoals Maple Hill Creamery’s Volle melk Griekse yoghurt een fantastische optie. Onderzoek toont aan dat grasgevoerde melk hogere niveaus van gunstige omega-3-vetzuren heeft dan typische maïs en graangevoerde zuivel. Maple Hill Creamery’s 100% grasgevoerde Griekse yoghurt is ultra romig en heeft de hoogste normen als het gaat om kwaliteit. Het is USDA-gecertificeerd biologisch en PCO-gecertificeerd grasgevoerd.

Elke portie bevat 11 gram suiker en 8 gram eiwit. Als je liever wat meer smaak hebt, biedt Maple Hill Creamery ook een heerlijke vanillesmaak die is gemaakt met echte vanillebonen en biologisch citroensap.

Prijs op het moment van publicatie: $ 6 voor 32 oz

Portiegrootte: 1 kop (227 gram) | Calorieën per portie: 170 | Eiwit per portie: 8 gram | Suiker per portie: 11 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Met dank aan FreshDirect.com

Bekijk op Amazon
Bekijk op FreshDirect

Pros

Biologisch en niet-GMO
Geen toegevoegde suikers

Tegens

Dunnere textuur

Het kopen van biologische zuivelproducten, waaronder Griekse yoghurt, zorgt ervoor dat u een product krijgt dat vrij is van GGO’s, pesticiden, antibiotica en kunstmatige hormonen. Stonyfield Organic biedt een verscheidenheid aan Griekse yoghurtopties, waaronder volvet en vetvrij in zowel vanillebonen als gewone smaken. Een 3/4-kop portie Stonyfield Organic’s magere gewone Griekse yoghurt levert 7 gram suiker en 22 gram eiwit.

Het is weide-gekweekt, niet-GMO Project geverifieerd, USDA biologisch, koosjer en glutenvrij. Net als grasgevoerde melk bevat biologische melk aanzienlijk meer omega-3-vetzuren dan niet-biologische melk. Deze hart-gezonde omega-3 vetten zijn gekoppeld aan een verminderd risico op hart- en vaatziekten.

Prijs op het moment van publicatie: $ 8 voor 32 oz

Portiegrootte: 3/4 portie (170 gram) | Calorieën per portie: 90 | Eiwit per portie: 16 gram | Suiker per portie: 5 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Safeway

Bekijk op Amazon
Bekijk op Safeway.com

Pros

Smaakvoller
Niet-GGO

Tegens

Bevat toegevoegde suiker
Bevat gomadditieven

Als je geen fan bent van yoghurt, maar je bewust bent van je suikerinname, is Chobani’s Less Sugar Greek Yogurt perfect voor jou. Met tonnen smaken, zoals Alphonso Mango, Fino Lemon en Monterey Strawberry, is er een optie voor elke smaakvoorkeur.

De subtiel zoete yoghurt is gemaakt met niet-GMO-ingrediënten en bevat 30% minder suiker dan de andere yoghurts van het merk. De 2% melkvetyoghurt bevat 12 gram eiwit per portie van 5,3 ounce.

Prijs op het moment van publicatie: $ 2 voor 5,3 oz

Portiegrootte: 1 verpakking (150 gram) | Calorieën per portie: 120 | Eiwit per portie: 12 gram | Suiker per portie: 9 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Ja – rietsuiker

Wat is tandvlees?

Tandvlees is voedseladditieven die in veel verschillende voedingsmiddelen worden gebruikt om de textuur te veranderen. Specifiek in Griekse yoghurt wordt tandvlees gebruikt om de yoghurtconsistentie te verdikken en te “gelen”. Dit is niet noodzakelijk een nadeel, omdat onderzoek geen schadelijke effecten van het meeste tandvlees heeft aangetoond en zelfs heeft aangetoond dat sommige gunstig zijn. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan en elk type kauwgom is anders gemaakt en heeft waarschijnlijk een ander effect op het lichaam. Tandvlees in een ingrediëntenlijst geeft eenvoudigweg aan dat het voedsel meer verwerkt is (een beetje verder van zijn natuurlijke vorm) dan alternatieven die geen tandvlees bevatten.

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon

Pros

Smaakvoller
Niet-GGO

Tegens

Bevat toegevoegde suiker
Bevat gomadditieven

Als Griekse yoghurt een beetje te zuur en pittig voor je smaakt, ben je misschien een fan van skyr, dat dikker en geconcentreerder is dan typische yoghurt. In feite zijn er bijna 4 kopjes melk nodig om 1 kopje Skyr van Icelandic Provisions te maken.

Hoewel het recept en de levende actieve culturen IJslands zijn, komt de melk voor deze yoghurt van familiebedrijven in de staat New York die geen steroïden of kunstmatige groeihormonen gebruiken. De heerlijke yoghurts zijn vrij van kunstmatige kleurstoffen, zoetstoffen en conserveermiddelen. Het merk biedt inventieve smaken, waaronder Blackberry / Boysenberry en Coconut, evenals inheemse IJslandse fruit-geïnspireerde opties zoals Strawberry Lingonberry en Blueberry Bilberry.

Prijs op het moment van publicatie: $ 2 voor 5,3 oz

Portiegrootte: 1 container (5,3 ounces) | Calorieën per portie: 130 | Eiwit per portie: 15 gram | Suiker per portie: 10 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Ja – rietsuiker

Amazone

Bekijk op Amazon
Bekijk op FreshDirect

Pros

Geschikt voor veganistische diëten
Niet-GGO
Bevat vezels en ijzer

Tegens

Bevat gomadditieven
Iets lager in eiwitten en calcium
Kan duurder zijn

Of je nu veganist bent, vrij van zuivel, of gewoon de voorkeur geeft aan producten op basis van amandelmelk, het kan een uitdaging zijn om een niet-zuivel Griekse yoghurt te vinden met voldoende eiwitten en weinig suiker die echt goed smaakt. Kite Hill’s Griekse stijl ambachtelijke amandelmelkyoghurt komt indrukwekkend dicht in de buurt van conventionele Griekse yoghurt in smaak en voeding. Het is zacht, romig en smaakt verrassend naar zuivel Griekse yoghurt, ondanks dat het is gemaakt van amandelen. Bovendien is het veganistisch, niet-GMO, vrij van soja en vrij van conserveermiddelen.

Elke portie vanille ongezoete Yoghurt in Griekse stijl bevat 13 gram eiwit, 3 gram suiker en 10 gram vullend vet van amandelen. In tegenstelling tot zuivelyoghurt bevat de optie van Kite Hill een goede hoeveelheid vezels en 10% van uw dagelijkse waarde van ijzer. Als je wat meer smaak wilt, biedt Kite Hill ook strawberry-, blueberry- en peach-opties.

Prijs op het moment van publicatie: $ 7 voor 16 oz

Portiegrootte: 1 verpakking (150 gram) | Calorieën per portie: 160 | Eiwit per portie: 11 gram | Suiker per portie: 2 gram | Toegevoegde suiker of zoetstoffen: Nee

Hoe we hebben geselecteerd

Bij het kiezen van de beste Griekse yoghurt, hebben we gekeken naar een verscheidenheid aan producten met verschillende ingrediënten die aan verschillende voorkeuren en behoeften zouden voldoen. We kozen voor producten met minimale suiker en hielden rekening met kwaliteit, smaak, prijs en gemak. We hebben ook prioriteit gegeven aan biologische en niet-GMO Griekse yoghurt.

Wat te zoeken in een Griekse yoghurt

Suiker

Kijk altijd naar het etiket met voedingsfeiten bij het kiezen van Griekse yoghurt, omdat sommige producten veel toegevoegde suiker bevatten. Het is belangrijk op te merken dat gewone (ongezoete) Griekse yoghurt een paar gram natuurlijke melksuiker bevat, die lactose wordt genoemd. Kies een product met minder dan 10 gram totale suiker per portie en beperkte toegevoegde suiker. Je kunt ook een Griekse yoghurt met veel toegevoegde suiker combineren met een gewone variëteit om je eigen licht gezoete mix te maken.

Melkvet Percentages

Griekse yoghurt komt in verschillende melkvetpercentages, variërend van 0% (vetvrij) tot 2% (vetarm) en 3,25% (volle melk). Sommige producten gaan zelfs tot 4 of 7% melkvet voor een romiger, rijker product. Zuivelvet is controversieel. Hoewel volvette zuivel historisch gezien een slechte reputatie heeft gekregen vanwege het verzadigde vet- en cholesterolgehalte, zijn er aanwijzingen dat volvette zuivel eigenlijk gunstig kan zijn voor je hart. Bovendien kan het toegevoegde vet je helpen langer vol te houden en verhoogt het de opname van belangrijke voedingsstoffen in Griekse yoghurt, zoals vitamine D.

Echter, de 2020-2025 Dietary Guidelines voor Amerikanen beveelt aan om de inname van verzadigd vet te beperken tot minder dan 10% van uw dagelijkse calorie-inname, wat zich zou vertalen in ongeveer 22 gram verzadigd voor een dieet van 2.000 calorieën per dag. We raden aan om het om te schakelen en een verscheidenheid aan yoghurt te proberen, waaronder geen vet, minder vet en volle yoghurt, en te zien welke je het beste voelt.

Smaak

Misschien geeft u er de voorkeur aan om Griekse yoghurt te selecteren met minimale toegevoegde ingrediënten. Opties die echt fruit bevatten, voegen enkele van de voedingsstoffen uit het fruit toe, evenals smaken en zoetheid. U kunt ook gewone Griekse yoghurt kopen en honing of ahornsiroop gebruiken naast vers of bevroren fruit, noten, rozijnen, zaden en kruiden zoals kaneel om smaak toe te voegen.

Melkkwaliteit

Kies indien mogelijk voor een biologische, grasgevoerde Griekse yoghurt. Als die opties niet beschikbaar zijn, kies dan yoghurt gemaakt van niet-GMO-melk.

Veelgestelde vragen

Heeft Griekse yoghurt probiotica?

Griekse yoghurt bevat probiotica, dat zijn “goede bacteriën” die kunnen helpen bij het bevorderen van gezonde darmbacteriën. Het hebben van gezonde bacteriën helpt bij de spijsvertering en immuunfunctie en verhoogt de opname van bepaalde voedingsstoffen. Het is echter onduidelijk of probiotische voedingsmiddelen uw darmbacteriën beïnvloeden.

Verschillende merken Griekse yoghurt bevatten verschillende stammen en verschillende niveaus van actieve probiotica, afhankelijk van hoe de yoghurt wordt verwerkt. Sommige merken voegen extra probiotica toe aan hun producten, inclusief voor mogelijke extra gezondheidsvoordelen. Kijk eens naar het productlabel en zoek naar merken die zeggen “live active cultures”.

De invloed van inname via de voeding op het darmmicrobioom is een opwindend onderzoeksgebied in de voedingswetenschap. Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om de effecten van voedingsinterventie op de darm volledig te begrijpen, worden diëten met veel vezels geassocieerd met een verbeterde darmgezondheid. Onderzoek naar probiotisch rijk voedsel is minder duidelijk, hoewel de inname van probiotische-rijke voedingsmiddelen, waaronder yoghurt, kan helpen om optimale microbiële diversiteit in de darm te ondersteunen.

Meer informatie:

Wat zijn probiotica?

Is Griekse yoghurt lactosevrij?

Hoewel Griekse yoghurt niet volledig lactosevrij is, helpt het zeefproces de hoeveelheid lactose in de yoghurt te verminderen. Ook zijn Griekse yoghurts over het algemeen hoger in probiotica, wat kan helpen bij de vertering van lactose. Dus als je maar een lichte intolerantie hebt, kun je het misschien verdragen.

Kun je Griekse yoghurt invriezen?

Ja, je kunt Griekse yoghurt invriezen om het langer te bewaren en het in de koelkast ontdooien wanneer je klaar bent om het te gebruiken. U kunt echter enkele textuurveranderingen in de yoghurt opmerken, omdat scheiding kan optreden tijdens het vries- en ontdooiproces, dus zorg ervoor dat u de yoghurt grondig roert zodra deze is ontdooid.

Bovendien kunt u Griekse yoghurt gebruiken om gezonde, bevroren lekkernijen te maken. Probeer een Griekse yoghurtbessenschors te maken door yoghurt uit te spreiden op een met bakpapier beklede vellenpan en beleg met gehakte bessen, cacao nibs en gehakte pistachenoten, en sprenkel vervolgens honing of ahornsiroop eroverheen. Zet in de vriezer tot de schors vastgevroren is.

Hoe lang gaat Griekse yoghurt mee?

Dit hangt af van hoe lang het product in de schappen van de supermarkt heeft gelegen, maar meestal gaat Griekse yoghurt 14 dagen mee in de koelkast. Controleer de houdbaarheidsdatum op de verpakking en zoek ook naar tekenen van bederf zoals geurtjes en stremming.

Meer informatie:

Griekse yoghurt voeding en gezondheidsvoordelen

Kan ik Griekse yoghurt vervangen door zure room?

Ja, Griekse yoghurt dient als een geweldige vervanger voor zure room. Overweeg om een 2% of volvette Griekse yoghurt te gebruiken om de smaak en textuur van zure room het beste na te bootsen. Als je het als topping gebruikt, probeer dan gehakte kruiden zoals bieslook te mengen voor extra smaak en kleur. Je kunt ook Griekse yoghurt ruilen bij het maken van dips, stoofschotels of andere gerechten die zure room vereisen.

Hoe kan ik Griekse yoghurt goed laten smaken?

Er zijn verschillende manieren om de smaak van Griekse yoghurt te verbeteren. Probeer vers fruit te mengen en het te toppen met een scheutje honing of ahornsiroop om een vleugje zoetheid toe te voegen. Het toevoegen van verschillende textuuringrediënten kan ook helpen om de smaak van Griekse yoghurt te verbeteren, zoals het toevoegen van noten, zaden of muesli. Pindakaas en verschillende kruiden zoals kaneel zorgen ook voor extra smaak. Je kunt ook Griekse yoghurt proberen gemengd in smoothierecepten om romigheid en extra eiwitten toe te voegen.

Een andere optie is om Griekse yoghurt in hartige recepten te proberen. We houden van tzatziki, een griekse dip op basis van yoghurt gemaakt met komkommers, knoflook en olijfolie die geweldig is in combinatie met gesneden groenten en pita om te dippen. U kunt ook proberen Griekse yoghurt gebruiken als basis voor dressings, of het vervangen door een recept dat zure room vereist.

Meer informatie:

6 slimme manieren om Griekse yoghurt op te vrolijken

Waarom Trust bodymindspirit Fit

Eliza Savage, MS, RD, CDN, is een geregistreerde diëtist met een levenslange passie voor wellness. Ze heeft gewerkt in de beste ziekenhuizen van NYC, in de privépraktijk en als voedingsconsulent voor verschillende merken. Eliza gelooft dat de producten in de roundup zijn gemaakt door vertrouwde merken en zijn samengesteld uit hoogwaardige ingrediënten. Ze zou deze producten aanbevelen aan vrienden, familie en klanten en heeft persoonlijk alle producten geprobeerd. Je kunt momenteel Stonyfield Organic Plain Greek Yogurt, Fage 2% en Siggi’s vinden in de koelkast van Eliza.

De 7 beste eiwitshakes van 2023