“Wees vriendelijk, want iedereen die je ontmoet, vecht een harde strijd.” Dit iconische citaat voelt nu meer waar dan ooit.
De wereld kan wel wat meer vriendelijkheid gebruiken. En misschien moet die vriendelijkheid beginnen bij mij en jou.
Natuurlijk zien we allemaal bijzondere mogelijkheden voor vriendelijkheid in ons dagelijks leven: iemand laat iets vallen en we pakken het voor hen op, de persoon voor ons in de rij komt een paar dollar tekort en je biedt aan om het verschil te dekken, iemand vraagt om de weg en je haalt de kaart op je telefoon tevoorschijn om ze de weg te wijzen.
Maar soms willen we ook onze eigen kansen voor vriendelijkheid creëren: verder gaan dan de kansen die zich van nature voordoen door opzettelijk te werken aan het maken van iemands dag.
Bij Good Good Good willen we allemaal goed nieuws vieren – en dan meedoen en betamelijk goed nieuws. Bewust de wereld in gaan om een verschil te maken is onze jam.
We hebben een lijst samengesteld met de beste ideeën voor willekeurige daden van vriendelijkheid – of je nu Wereld vriendelijkheidsdag viert of er gewoon voor kiest om aardig te zijn.
Sommige ideeën kunnen dienen als eenvoudige herinneringen (zoals “houd de deur open voor iemand.”) – en andere kunnen frisse nieuwe ideeën zijn (zoals “neem de tijd om een positieve beoordeling achter te laten voor een lokaal restaurant waar je van houdt.”)
Sommige van onze aanbevolen willekeurige daden van vriendelijkheid zullen één persoon of familie helpen – en anderen zullen systemische verandering creëren die positieve rimpeleffecten in uw buurt, gemeenschap en wereld zal achterlaten.
En natuurlijk bent u niet beperkt tot de items in deze lijst. Terwijl je doorleest, zul je ongetwijfeld nieuwe ideeën in je opkomen. Probeer iets nieuws en volg je intuïtie over hoe je positieve verandering in de wereld wilt creëren.
Wees de vriendelijkheid die je in de wereld wilt zien!
Verken willekeurige (en niet-zo-willekeurige) daden van vriendelijkheid:
- Meld je aan om bloed te doneren.
- Houd een deur open voor iemand.
- Doneer $ 10 aan een goed doel waarin je gelooft.
- Neem de tijd om een positieve beoordeling achter te laten voor een lokaal restaurant waar je van houdt.
- Volg een interventietraining voor omstanders.
- Schrijf een dank u nota aan iemand die je heeft geïnspireerd om een positief verschil te maken.
- Doneer huishoudelijke artikelen aan uw lokale vluchtelingenhulporganisatie.
- Zet een ‘Don’t Give Up’ teken in uw tuin.
- Zoek een kleine gratis voorraadkast of gratis koelkast in uw gemeenschap en lever wat eten in.
- Geef een extra royale fooi.
- Pak een stuk afval en gooi het weg.
- Maak zorgpakketten voor je dakloze buren.
- Doneer aan een local onderlinge hulpfonds.
- Laat iemand als eerste in de rij gaan.
- Geef een leraar een bedankje.
- Bel een lokale daklozenopvang om te vragen hoe je hen de komende maand het beste kunt ondersteunen.
- Maak een zwerfvuilwandeling om je buurt op te ruimen. (En koop een eenvoudige kattenbak, zodat je het nog vaker kunt doen!)
- Geef bloemen aan vreemden op straat.
- Vertel een auteur dat je het leuk vond om zijn boek te lezen. Ze zullen gemakkelijk in contact te komen via Twitter of Instagram, en het zal hun dag maken!
- Geef een Goed krantenpapier als cadeau.
- Betaal de lunchschuld van een student af via GoFundMe of door een lokale school te bellen.
- Laat korte gedichten of opbeurende notities achter op de auto’s van mensen.
- Zoek een Little Free Library in je community en lever wat boeken in.
- Meld je aan om orgaandonor te worden.
- Bied aan om koffie te kopen voor de persoon achter je in de rij.
- Onderteken een petitie om kledingarbeiders te ondersteunen.
- Betaal iemands medische schulden af. (We raden RIP Medical Debt aan!)
- Installeren ‘Tab voor een goed doel’ om een verschil te maken elke keer dat u een nieuw browsertabblad opent.
- Kies ervoor om te winkelen bij ondervertegenwoordigde ondernemers. (Bekijk onze gids voor het ondersteunen van zwarte bedrijven.)
- Rijd met de fiets of het openbaar vervoer naar je werk of school.
- Geef een compliment aan een vreemde.
- Kook een dubbele portie van je volgende maaltijd en bied het aan een buurman of een vriend aan, zodat ze niet hoeven te koken.
- Sluit je aan bij een vreedzaam protest om de mensenrechten te ondersteunen.
- Lees het nieuws, vind een verhaal dat je hart breekt en doe een kleine donatie aan een non-profitorganisatie die op dat probleem reageert.
- Start een notitie in je Notities-app met de favoriete koffiebestellingen van je vrienden, zodat je ze gemakkelijker kunt verrassen.
- Vind een ethische en duurzame manier om recycle je oude schoenen.
- Meld je aan als vrijwilliger bij een lokaal dierenasiel.
- Kies ervoor om te winkelen met een klein bedrijf in plaats van een grote dozenwinkel of Amazon.
- Geef je stoel in de bus of trein op, zodat iemand anders een stoel kan hebben.
- Doneer uw ongebruikte frequent flyer miles aan een organisatie die vluchtelingengezinnen helpt herenigen. (We raden Miles4Migrants aan.)
- Wees als Mister Rogers en zoek naar de helpers. (En word ook een helper.)
- Zoek een willekeurige GoFundMe-campagne om aan te doneren.
- Recycle je oude kleding via een Neem de tas terug van For Days.
- Koop een compostbak om voedselverspilling verminderen als een daad van vriendelijkheid voor de aarde.
- Neem één keer per week deel aan Meatless Monday om uw ecologische voetafdruk en uw impact op dieren te verminderen.
- Bied aan om iemands karretje voor hen terug te brengen.
- Doneer je haar. (Hetzij voor pruiken of olievlekken opruimen)
- Zoek een extra jas in je kast en bewaar deze in je auto om aan een vreemde te geven.
- Plant een boom.
- Vertel een vriend dat je graag gratis op hem of haar wilt passen.
- Loop (of loop) in een goed doel 5k.
- Leer hallo en bedankt te zeggen in verschillende talen.
- Stuur een vriendelijk en bemoedigend sms-bericht naar een vriend.
- Schep de sneeuw van je buurman of hark de bladeren van je buurman.
- Verminder voedselverspilling door een maaltijd op te halen van Te goed om te gaan.
- Stel jezelf voor aan je buren.
- Vrijwilliger als opiniepeiler.
- Onderzoek wat wel en niet kan worden gerecycled in uw gemeenschap, zodat u ervoor kunt zorgen dat u correct recyclet.
- Gebruiken social media voorgoed.
- Wees lief voor jezelf door een therapeut te vinden. (Je kunt niet uit een lege emmer gieten.)
- Doneer een oude mobiele telefoon, computer of andere elektronica aan een non-profitorganisatie die deze zou kunnen gebruiken.
- Koop limonade bij een limonadekraam voor kinderen.
- Doe vrijwilligerswerk op afstand voor een crisislijn zoals Crisis Text Line of The Trevor Project.
- Vergeef iemand.
- Doneer om een verschil te maken voor een lelijk dier. (Niet alleen schattige!)
- Ondersteun lokale boeren door te kopen van een lokale boerenmarkt, lid te worden van een CSA, de Farmstand-app te gebruiken of zelfs een lokale boerderij te bezoeken.
- Koop en toon een Pride-vlag om je bondgenootschap te laten zien.
- Maken energiezuinige swaps bij jou thuis, zodat je vriendelijkheid kunt tonen aan Moeder Aarde.
- Doneer aan, steun of doe vrijwilligerswerk in nationale parken.
- Bel uw gekozen functionarissen om op te komen voor je buren (niet alleen voor jezelf en mensen met een vergelijkbare levenservaring als jij).
- Neem contact op met een oude leraar en vertel hem dat je hem waardeert.
- Kopen ‘Empathiekaarten’ voor de volgende keer dat je zorg wilt tonen aan iemand die het moeilijk heeft.
- Bel een oude vriend uit het niets.
- Koop een warme maaltijd voor iemand in nood.
- Bijwonen of hosten erfgoed- of pride-evenementen.
- Kies om te kopen milieuvriendelijke producten de volgende keer dat je gaat winkelen.
- Geef iemand een cadeaubon waarvan je denkt dat je er niet aan toekomt om ze te gebruiken.
- Schakel uw standaardzoekmachine naar Ecosia — en probeer andere doe-goed apps.
- Boodschappen doen voor de persoon achter je.
- Leen je favoriete boek uit.
- Kopen sokken die iets terugdoen.
- Meld je aan voor het beenmergregister.
- Bestel wat Goed krantenpapier en laat ze achter in coffeeshops in de stad voor vreemden om te vinden.
- Bied aan om je buurman je grasmaaier of ander tuingereedschap te laten lenen.
- Onderzoek een belangrijk onderwerp in het nieuws en verbind je ertoe om er meer over te leren (zodat je beter geïnformeerd kunt worden en een groter verschil kunt maken voor de getroffenen). Probeer je te abonneren op nieuwsbrieven of podcasts als een eenvoudige manier om in de loop van de tijd meer te leren.
- Vrijwilliger met een vluchtelingenorganisatie in uw staat om een gezin te helpen het openbaar vervoer te leren gebruiken.
- Leer reanimeren.
- Adopteer (en verbind je ertoe om voor een huisdier te zorgen) uit een asiel.
- Consumeer het nieuws zorgvuldig, zodat je bewuster kunt zijn om meer betrokken te raken en een verschil te maken.
- Deel een positieve quote online.
- Doe je best om ethisch geproduceerde koffie te kopen, als een manier om zorg voor koffieboeren te tonen.
- Doe je uiterste best om iemand eraan te herinneren dat alles komt goed.
- Stel een terugkerende maandelijkse donatie in bij je favoriete non-profitorganisatie. Het zal hen helpen vooruit te plannen en een groter verschil te maken.
- Schrijf een dank u nota aan iemand die je carrière heeft geholpen.
- Oefen jezelf voor te stellen met je voornaamwoorden.
- Zet je in om geschenken te kopen die een verschil maken of verbruiksartikelen voor toekomstige verjaardagen, jubilea en feestdagen.
- Zoek een kleine lokale non-profitorganisatie om vrijwilligerswerk mee te doen.
- Doe je uiterste best om berichten te plaatsen goed nieuws op sociale media.
- Bewaar een extra paraplu in je auto om te geven aan iemand die gevangen zit in de regen.
- Iemand een goed nieuws nieuwsbrief.
- Kies een bewustwordingsdag om meer te weten te komen over en te vieren.
- Vergeet niet om te oefenen Zelfzorg. (Hier zijn enkele ideeën voor zelfzorg!)
Misschien vind je dit ook interessant: De beste citaten over vriendelijkheid
