We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
bodymindspirit / Sabrina Jiang
Ligfietsen zijn een effectieve manier om cardio toe te voegen aan je thuisgymnastiekroutine. Een ligfiets bevordert ook een goede uitlijning van de wervelkolom vanwege de manier waarop u zit, wat kan helpen om lage rugpijn en -druk te verminderen, waardoor een comfortabelere rit mogelijk is. Bovendien zijn ligfietsen extreem veelzijdig, vooral voor mensen van 65 jaar en ouder die veilig actief willen blijven, mensen van alle leeftijden die herstellen van blessures en iedereen die op zoek is naar een low-impact manier om hun cardiovasculaire conditie te verbeteren.
Beoordeeld & Goedgekeurd
We noemden de Schwinn 270 Ligfiets onze beste algemene keuze vanwege de 25 weerstandsniveaus, maximaal vier verschillende trainingsprofielen en comfortabele rit. Voor een budgetvriendelijkere optie die acht weerstandsniveaus heeft en na verloop van tijd meegaat, raden we Marcy’s Ligfiets aan.
“Ligfietsen zijn ook een geweldige manier om de kracht in je onderste ledematen en mobiliteit te vergroten,” zegt Candace Morton, PT, DPT, een fysiotherapeut bij ProRehab in Louisville, KY.
Houd bij het winkelen voor ligfietsen rekening met gewichts- en lengtecapaciteiten en instelbaarheid van het zadel, vooral als meerdere mensen in het huishouden de fiets zullen gebruiken. Een goede fiets moet ook verschillende weerstandsniveaus hebben om verschillende soorten trainingen en een eenvoudig te gebruiken monitordisplay mogelijk te maken. “Met al deze functies kunt u een comfortabelere en aanpasbare rit hebben waarin u uw fitnessdoelen kunt bereiken,” zegt Morton.
Bij het evalueren van ligfietsen hebben we ze beoordeeld op al deze functies, evenals waarde, stevigheid en comfort. We hebben ook aanbevelingen van experts en gebruikersrecensies overwogen.
Volgens ons onderzoek zijn hier de beste ligfietsen op de markt.
Onze topkeuzes
Beste overall:
Schwinn 270 Recumbent Exercise Bike bij Amazon
Beste budget:
Marcy Recumbent Exercise Bike bij Amazon
Beste voor senioren:
Sunny Health &Fitness Recumbent Bike SF bij Amazon
Beste instelbaar:
Marcy ME 706 Recumbent Bike bij Amazon
Beste gewichtscapaciteit:
Sunny Health &Fitness Magnetic Recumbent Exercise Bike bij Amazon
Beste opvouwbaar:
Exerpeutic 400XL Folding Recumbent Bike met Performance Monitor bij Amazon
Beste High-Tech:
NordicTrack Commercial R 35 Recumbent Bike bij Amazon
Beste voor slechte knieën:
Star Trac S-RBx Recumbent Bike bij Amazon
Beste voor beginners:
Vanswe Recumbent Exercise Bike bij Amazon
Beste met ingebouwde workouts:
Nautilus Recumbent Bike bij Amazon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Hoe we hebben geselecteerd
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall
Schwinn 270 Ligfiets Hometrainer
Beste koop
-
Geventileerde, gewatteerde zitting
-
Slaat gegevens op voor maximaal vier gebruikers
-
Ventilator met drie versnellingen
-
Voor de montage is meer dan één persoon nodig
-
Gekoppelde app moet worden verbeterd
Dankzij de 25 weerstandsniveaus, de mogelijkheid om meerdere gebruikersprofielen op te slaan en andere indrukwekkende functies, kozen we de 270 Ligfiets als onze beste algemene keuze. Schwinn, een begrip in de wielerwereld, bouwde deze ligfiets met thuisrijders in gedachten. Het heeft een maximale gewichtscapaciteit van 300 pond en een verschuifbare stoel om aan te passen aan uw ideale pedaalpositie.
De stoel is gewatteerd, goed geventileerd en voorgevormd om lendensteun te bieden tijdens het sporten. Bovendien houdt de ventilator met drie snelheden je koel tijdens je training.
Het omtrekgewogen vliegwiel zorgt voor een soepele rit en 29 trainingsvoorinstellingen maken het mogelijk omu kunt profiteren van de vele weerstandsniveaus van de fiets, waardoor u precies de intensiteit krijgt die u wilt. Bovendien kunt u met het LCD-scherm workouts opslaan in vier verschillende gebruikersprofielen, zodat iedereen in uw huis zijn eigen fitnessgegevens kan bijhouden.
Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond | Adjustability: Stoel schuift naar voren en naar achteren | Tegenstand: Omtrek verzwaard vliegwiel met 25 weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 86,6 pond | Dimensies: 64 x 27,7 x 49,9 inch | Prijs op het moment van publicatie: 799 dollar
Beste budget
Marcy Ligfiets Hometrainer
Met dank aan Amazon
-
Heavy-duty constructie
-
Helder en scherp LCD-scherm
-
Comfortabele stoel en handgrepen
-
Minder weerstandsinstellingen dan andere opties
-
Stijvere zitting
Voor een fractie van de prijs van andere fietsen op onze lijst, kunt u genieten van dit ligfietsontwerp van Marcy. De heavy-duty constructie ondersteunt een maximale gewichtscapaciteit van 300 pond en de stoel schuift om plaats te bieden aan een breed scala aan beenlengtes. Het stapsgewijze ontwerp maakt het gemakkelijk en veilig om in en uit te stappen wanneer u klaar bent om te oefenen, en het magnetische weerstandsmechanisme biedt acht verschillende weerstandsniveaus waarmee u uw training kunt aanpassen op basis van uw behoeften.
We vinden het geweldig dat het LCD-scherm zorgt voor een duidelijke en scherpe uitlezing van uw tijd, snelheid, afstand en verbrande calorieën in extra grote aantallen, zodat u zich niet gedwongen voelt om voorover te buigen in de schuimzitting met hoge dichtheid. Ten slotte is de fiets voorzien van voorgevormde, met schuim bedekte handgrepen voor extra ondersteuning tijdens het rijden, waardoor je vorm intact blijft en je rug vrij van pijn blijft.
Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond | Adjustability: Stoel schuift naar voren en naar achteren | Tegenstand: Magnetisch weerstandsmechanisme met acht weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 61 pond | Dimensies: 55,5 x 25 x 37,5 inch | Prijs op het moment van publicatie: 145 dollar
Beste voor senioren
Sunny Health &Fitness Ligfiets SF met ArmTrainer
Amazone
-
Stil op alle instellingen
-
Zeer stevig
-
Werkt zowel je boven- als onderlichaam
-
Calorie/hartslagmeting enigszins onnauwkeurig
-
Niet voor langere rijders
Naarmate je ouder wordt, is het belangrijk om je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit in alle belangrijke spiergroepen te behouden om blessures met succes te voorkomen. Om deze reden raden we deze ligfiets aan die ook handpedalen heeft, zodat je ook je bovenlichaam kunt uitdagen.
Het magnetische weerstandsvliegwiel zorgt voor een soepele en instelbare rit en stelt u in staat om te kiezen uit acht weerstandsniveaus. De armweerstand is ook instelbaar, zodat u deze kunt aanpassen aan uw fitnessniveau.
De fiets is zeer goed gebouwd en stevig genoeg om veilig tot 350 pond te ondersteunen. Een groot zit- en rugkussen bieden pluche comfort en zijn gemakkelijk aan te passen. Bovendien geeft het gemakkelijk afleesbare digitale monitorscherm uw trainingstijd, afstand en calorieën weer.
We vinden het geweldig dat het ook is uitgerust met transportwielen aan de voorkant, zodat u het gemakkelijk van kamer naar kamer kunt verplaatsen of opbergen.
Maximale gewichtscapaciteit: 350 pond | Adjustability: Stoel schuift naar voren en naar achteren | Tegenstand: Magnetisch weerstand vliegwiel met acht weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 91 pond | Dimensies: 51 x 25 x 52,5 inch | Prijs op het moment van publicatie: 379 dollar
Beste verstelbaar
Marcy ME 706 Ligfiets
Dick’s Sportartikelen
-
Stil en soepel
-
Geen stroombron nodig
-
Geschikt voor een breed scala aan gebruikers
-
Montage is een beetje vervelend
-
Geen waterfleshouder
Als je je vooral zorgen maakt over het vinden van de juiste pasvorm op je ligfiets, raden we je aan de ME 706-fiets van Marcy te proberen. Ontworpen om veel beenruimte mogelijk te maken, beschikt het over een verstelbare stoel die geschikt is voor de meeste gebruikers en kan worden aangepast terwijl u op de fiets zit.
De goed gebouwde, zware fiets kan ook tot 300 pond ondersteunen, dus het is een geweldige optie als je een breed scala aan hoogtes en gewichten moet accommoderen. Bovendien beschikt de fiets over verstelbare levelers waarmee je de fiets op de meeste oppervlakken kunt balanceren, ook op een enigszins ongelijke vloer.
De magnetische weerstand van de fiets heeft 24 niveaus en zorgt voor een soepele, stille rit. Het LCD-scherm, dat wordt gevoed door te trappen, heeft 23 trainingsprogramma’s en toont trainingsstatistieken zoals tijd, afstand, RPM, snelheid, calorieën en hartslag.
Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond | Adjustability: Stoel schuift naar voren en naar achteren | Tegenstand: Magnetisch weerstand vliegwiel met 24 weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 105 pond | Dimensies: 57 x 24 x 42 inch | Prijs op het moment van publicatie: 780 dollar
Beste gewichtscapaciteit
Sunny Health &Fitness Magnetische Ligfiets Hometrainer
Met dank aan Amazon
-
Oversized zitting en rugleuning
-
Antislip pedaal ontwerp
-
Werkt zowel je boven- als onderlichaam
-
Montage is een beetje vervelend
-
Pedalen zijn mogelijk niet zo duurzaam als de rest van de fiets
Maakt u zich zorgen als het gaat om het draagvermogen van uw fitnessapparatuur? Als dat uw grootste zorg is, raden we deze ligfiets van Sunny Health &Fitness aan, die een zwaar frame heeft dat veilig tot 350 pond ondersteunt.
De extra grote zitting en rugleuning bieden de houdingscorrigerende ondersteuning die u nodig hebt voor een veilige training, en het zadel is eenvoudig aan te passen terwijl u al op de fiets zit, zodat u uw ideale positie kunt vinden en direct kunt trappen.
Over pedalen gesproken, deze fiets bevat antislip verstelbare voetpedalen met een groot oppervlak voor stabiliteit. Ondertussen kunt u met het magnetische weerstandsvliegwiel kiezen uit acht verschillende weerstandsniveaus tijdens uw training, en het beweegbare stuur geeft u een uitstekende trainingsoptie voor het hele lichaam.
Maximale gewichtscapaciteit: 350 pond | Adjustability: De stoel schuift naar voren en naar achteren, de voetpedalen worden aangepast en het stuur beweegt | Tegenstand: Magnetisch weerstand vliegwiel met acht weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 95,8 pond | Dimensies: 60 x 25,5 x 52 inch | Prijs op het moment van publicatie: 389 dollar
Beste opvouwbaar
Exerpeutische 400XL opvouwbare ligfiets met prestatiemonitor
Met dank aan Amazon
-
Ruimtevriendelijk
-
Eenvoudige montage
-
Zeer stevig
-
Alleen semi-ligfiets
-
Stijvere zitting
Als je op zoek bent naar een opvouwbare ligfiets (ja, zoiets bestaat!), raden we dit model van Exerpeutic aan. Het ondersteunt een maximale gewichtscapaciteit van 300 pond en past in een indrukwekkend compacte thuisgymruimte.
Met het opvouwbare ontwerp offer je het gewenste magnetische weerstandsvliegwiel op, maar het driedelige startsysteem biedt nog steeds een soepele en consistente trapervaring. Ondertussen maakt het weerstandssysteem gebruik van magnetische spanningsregeling om u acht weerstandsniveaus te geven om uit te kiezen, en het LCD-scherm houdt uw afstand, calorieën, tijd, snelheid en hartslag bij.
Het zadel zit iets hoger dan de meeste ligfietsmodellen, maar als opvouwbaarheid de prioriteit is, krijg je echt het beste van alle werelden met deze keuze.
Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond | Adjustability: Stoel schuift op en neer | Tegenstand: Driedelig startsysteem met acht weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 43 pond | Dimensies: 20 x 17 x 54 inch | Prijs op het moment van publicatie: 199 dollar
Beste High-Tech
NordicTrack Commercial R 35 Ligfiets
Amazone
-
26 weerstandsopties
-
30-daags iFIT-lidmaatschap
-
Trainers kunnen je weerstand op afstand aanpassen
-
Duur
-
Veel functies zijn niet toegankelijk zonder iFIT-lidmaatschap
Met 26 weerstandsopties en magnetische weerstand die bijna stil zou moeten zijn, is het nieuwste ligfietsmodel van NordicTrack onze favoriete hightech keuze. Deze fiets zit nog meer boordevol functies dan het vorige model en heeft een 14-inch high-definition slim touchscreen waar u live en on-demand fietslessen kunt streamen. Bovendien, als u ervoor kiest om een trainer-geleide les op de fiets te volgen, kunnen iFIT-trainers uw weerstand automatisch op afstand aanpassen, zodat u altijd de beste training krijgt.
Het enige voorbehoud is dat je alleen toegang hebt tot de door een instructeur geleide lessen met een iFIT-lidmaatschap. Je krijgt een proefperiode van 30 dagen inbegrepen bij de aankoop van deze fiets, maar zodra dat eindigt, moet je $ 34 per maand betalen om die voordelen te behouden. We denken echter dat de extra kosten de moeite waard zijn, omdat je overal ter wereld ook kunt rijden via het meeslepende scherm, dankzij de ingebouwde GPS Maps-technologie.
Behalve dat hij extreem functioneel is, is deze fiets ook zeer comfortabel. Het beschikt over lendensteun, vooral gunstig voor sporters met lage rugpijn, een volledig verstelbare stoel en extra grote pedalen voor elke voetgrootte en -vorm.
Maximale gewichtscapaciteit: 350 pond | Adjustability: De stoel schuift naar voren en naar achteren, plus verstelbaar stuur | Tegenstand: Magnetisch weerstand vliegwiel met 26 weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 192 pond | Dimensies: 68.22 x 23.69 x 53.42 inch | Prijs op het moment van publicatie: 1.799 dollar
Het beste voor slechte knieën
Star Trac S-RBx Ligfiets
Met dank aan Amazon
-
Stevige staalconstructie
-
Geen stroombron nodig
-
Omklapbaar stoelverstellingsmechanisme
-
Duur
Als je je aangetrokken voelt tot ligfietstrainingen vanwege kniepijn, raden we je aan deze top-of-the-line Star Trac-fiets te proberen. Deze fiets met stalen frame ondersteunt een maximale gewichtscapaciteit van 350 pond en heeft geen externe stroombron nodig voor gebruik.
Het cranksysteem uit één stuk biedt 20 verschillende weerstandsniveaus, zodat u de intensiteit van uw training gemakkelijk kunt aanpassen. Het walk-through ontwerp in combinatie met het wrap-around stoelverstellingsmechanisme – waarmee u echt kunt aanpassen hoe ver of dicht uw stoel zich bij de pedalen van de fiets bevindt – voorkomt dat u uw knieën in potentieel pijnlijke posities plaatst.
Ondertussen houdt de ingebouwde ventilator je koel en deelt het dashboard alle statistieken die je nodig hebt om je trainingen bij te houden.
Maximale gewichtscapaciteit: 350 pond | Adjustability: De stoel schuift naar voren en naar achteren met een verstelmechanisme rondom | Tegenstand: Startsysteem uit één stuk met 20 weerstandsniveaus | Gewicht van het product: 212 pond | Dimensies: 66 x 28 x 53 inch | Prijs op het moment van publicatie: 3.499 dollar
Beste voor beginners
Vanswe Ligfiets Hometrainer
Walmart
-
Eenvoudig aan te passen
-
Kleine voetafdruk
-
Eenvoudige montage
-
Kan te licht zijn voor intensieve lichaamsbeweging
-
Niet voor langere rijders
Voor beginnende sporters raden we Vanswe’s Recumbent Exercise Bike aan als een ideale instapmachine die gemakkelijk te gebruiken en uiterst comfortabel is. Met een wijight capaciteit van 380 pond en een verstelbare stoel, het is geschikt voor een breed scala aan rijders. Het wordt ook geleverd met een dik, pluche zitkussen en rugleuning om een goede houding te garanderen.
Hoewel het een vrij eenvoudige en goedkope fiets is, vinden we het geweldig dat hij nog steeds wordt geleverd met functies zoals Bluetooth-connectiviteit, hartslagsensoren en een breed, helder LCD-scherm dat tijd, afstand, snelheid, hartslag en calorieën weergeeft.
Het magnetische weerstandssysteem van de fiets zorgt voor stil, soepel trappen en biedt 16 weerstandsniveaus, zodat je de moeilijkheidsgraad kunt veranderen naarmate je fitter wordt. Bovendien heeft het een standaard om uw tablet vast te houden, zodat u uw favoriete programma’s kunt bekijken terwijl u rijdt.
Maximale gewichtscapaciteit: 380 pond | Adjustability: Stoel schuift naar voren en naar achteren | Tegenstand: Magnetisch weerstand vliegwiel met 16 niveaus | Gewicht van het product: 53 pond | Dimensies: 45 x 20 x 40 inch | Prijs op het moment van publicatie: 259 dollar
Beste met ingebouwde workouts
Nautilus R616 Ligfiets
-
Tal van weerstandsopties
-
29 ingebouwde trainingsprogramma’s
-
Stil en soepel
-
Niet voor petite riders
-
Moeilijk te verplaatsen
Als u graag toegang heeft tot een breed scala aan programma’s, raden we de Nautilus R616 ligfiets aan, die wordt geleverd met 29 ingebouwde trainingen. De fiets beschikt ook over Bluetooth-connectiviteit en toegang tot de Explore the World-app, waarmee je de wereld rond kunt reizen door middel van gesimuleerde ritten. Daarnaast geven de 25 weerstandsniveaus je veel trainingsintensiteitsopties om mee te werken.
Met een gewatteerde, brede en verstelbare stoel biedt deze fiets ook een hoog niveau van comfort, waardoor het een leuke optie is voor rijders die van langere ritten houden. Het is ook goed gebouwd, gemakkelijk te bedienen en werkt stil. Bovendien wordt de fiets geleverd met een aantal leuke functies, zoals een ventilator, waterfles en snackhouder en tabletstandaard.
Maximale gewichtscapaciteit: 300 pond | Adjustability: Stoel schuift naar voren en naar achteren | Tegenstand: Magnetisch weerstand vliegwiel met 25 niveaus | Gewicht van het product: 92 pond | Dimensies: 61 x 22 x 41 inch | Prijs op het moment van publicatie: 599 dollar
Hoe we de beste ligfietsen hebben geselecteerd
Om de beste ligfietsen te vinden, hebben we tientallen apparaten van topfitnessapparatuurretailers en -merken onderzocht en gekozen voor bestsellers en opties met geweldige feedback van klanten. We hebben ook contact opgenomen met experts , waaronder twee erkende fysiotherapeuten en twee gecertificeerde personal trainers, voor aanbevelingen en advies over waar u op moet letten bij het selecteren van ligfietsen.
Om onze opties te beperken, hebben we fietsen geëvalueerd op basis van hun kenmerken, gebruiksgemak, instelbaarheid, stevigheid, comfort en waarde. Op basis van hoe elke fiets aan deze criteria voldeed, bepaalden we welke fietsen het meest geschikt waren voor verschillende behoeften.
Waar u op moet letten bij een ligfiets
Gewicht en hoogte Capaciteit
De gewichtscapaciteiten van ligfietsen kunnen behoorlijk dramatisch variëren, dus zorg ervoor dat u controleert of degene die u in de gaten houdt u de stabiliteit geeft die u en elke andere rijder in uw gezin nodig hebben. Bovendien werken sommige modellen beter voor kortere mensen en sommige modellen zijn ideaal voor langere mensen. Controleer het hoogtebereik in de productbeschrijving om er zeker van te zijn dat u comfortabel op de fiets kunt trappen.
Adjustability
Idealiter moet uw ligfiets verstelbaar zijn in de stoel en rugleuning om bij uw beenlengte te passen, naast een verstelbare voetkooi voor veilig peddelen. “Met je voeten op de pedalen en de pedalen het verst van de stoel verwijderd, moeten je knieën een bocht van 25 tot 30 graden hebben”, zegt Shelby Morrison, gecertificeerd personal trainer en eigenaar van ShelbyFit.
Met de juiste positionering kunt u het stuur comfortabel bereiken en vasthouden, evenals bedieningselementen op het scherm gebruiken.
Tegenstand
De meeste populaire fietsen gebruiken magnetische spanningsweerstand op het vliegwiel om een rustige en soepele rit te creëren die zo uitdagend kan zijn als je wilt. Let op dit detail bij het uitzoeken van je fiets. En als het gaat om to het vliegwiel zelf, hoe zwaarder het is, hoe realistischer je met je fiets rijdt.
Beeldscherm
Deze komt neer op persoonlijke voorkeur, omdat sommige mensen de voorkeur geven aan een simplistisch ontwerp, terwijl anderen het zo technologisch geavanceerd mogelijk willen. “Hoewel alle fietsen geen display hebben, kan het nuttig zijn,” zegt Morrison. “De meeste mensen zullen harder werken omdat je het niveau van weerstand, je tijd, je snelheid kunt zien en sommigen hebben zelfs een hartslagmeter.”
Ongeacht uw stijl, zorg ervoor dat uw scherm u de basisinformatie geeft die u nodig hebt, omdat deze factoren u kunnen helpen uw voortgang in de loop van de tijd bij te houden.
Prijs
Hoewel er enkele koopjes te vinden zijn, is het de moeite waard om een fiets van hogere kwaliteit te krijgen in het bereik van $ 300 tot $ 600 als je van plan bent om het op lange termijn te gebruiken. “Duurdere fietsen, die meestal $ 1.000 tot $ 3.000 zijn, zijn niet nodig, tenzij meerdere mensen de fiets gaan gebruiken, en het zal meerdere uren per dag worden gebruikt,” Dan Macera, PT, DPT, kliniekdirecteur bij Pappas OPT Physical, Sports and Hand Therapy, zegt.
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Als een doorgewinterde gezondheidsschrijver begrijpt Alena Hall hoe belangrijk het is om niet alleen actief te blijven, maar dit ook op een veilige en slimme manier te doen. In de loop der jaren heeft ze tientallen producten beoordeeld, van atletische herstelhulpmiddelen tot conditiespecifieke producten tot homeopathische essentiële oliën, om lezers zoals jij te helpen producten te ontdekken die je kunnen helpen je beste leven te leiden.
Aanvullende rapportage door Christine Luff, ACE-CPT
Een gecertificeerde personal trainer, hardloopcoach, sportschoolfanaat en fitnessschrijver, Christine Luff, ACE-CPT, besteedt talloze uren aan het onderzoeken en testen van de nieuwste trainingsuitrusting en gadgets. Wanneer verschillende blessures haar buitenspel hebben gezet tijdens marathontraining, heeft ze genoten van het revalideren op de ligfiets.
We noemden de Schwinn 270 Ligfiets onze beste algemene keuze vanwege de 25 weerstandsniveaus, maximaal vier verschillende trainingsprofielen en comfortabele rit. Voor een budgetvriendelijkere optie die acht weerstandsniveaus heeft en na verloop van tijd meegaat, raden we Marcy’s Ligfiets aan.
