De beste sportbeha's voor elke vorm van training

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

Een sportbeha die goed past, maakt een groot verschil, of je nu een training met hoge intensiteit aanpakt of een snelle stretchsessie registreert. “Voor mij is een echt geweldige sportbeha de stille partner in je training,” zegt Ruth Kavanaugh, meester-instructeur bij SLT NYC. “Je moet je veilig, gesteund en in staat voelen om te vergeten dat het er is, zodat je je kunt concentreren op je training, wetende dat het zijn werk zal doen.”

Beoordeeld & Goedgekeurd

De Outdoor Voices Doing Things Sports Bra is onze beste algemene keuze voor zijn volledige dekking, gemiddelde ondersteuning in de maten XXS-XXXL. De Fruit of the Loom Cotton Pullover Sports Bra pack is een goede prijs met drie low-profile, ademende bh’s in één verpakking.

De juiste sportbeha moet goed zitten zonder knijpen of trossen en moet zowel ademend als vochtafvoerend zijn. Hierdoor kan het maximale ondersteuning bieden en comfort tijdens uw training. We hebben sportbeha’s voor onze lijst beoordeeld op basis van de dekking die ze bieden, vulling, beschikbaar maatbereik, aanpasbaarheid en kosten.

Hier zijn de beste sportbeha’s op de markt.

Onze topkeuzes

Beste overall:

Outdoor Voices Doing Things Sports Bra bij Nordstrom

Ga naar Recensie

Beste budget:

Fruit of the Loom Sports Bra Pack bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor dagelijks gebruik:

Lululemon Energy Bra bij Amazon

Ga naar Recensie

Het beste voor Big Busts:

Wacoal Underwire Sports Bra bij Amazon

Ga naar Recensie

Het beste voor kleine bustes:

Brooks Dare Strappy Run Bh bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste anti-geur:

Under Armour RUSH Sports Bra bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor hardlopen:

Brooks Dare Crossback Run Bh bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voorsluiting:

Under Armour Eclipse High-Impact Zip Sport BH bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste bijsnijdstijl:

Athleta Conscious Crop bij Gap.com

Ga naar Recensie

Beste High-Impact:

Champion Spot Comfort Sports Bh bij Amazon

Ga naar Recensie

In dit artikel

Onze keuzes
Waar moet je op letten?
FAQ
Waarom Trust bodymindspirit Fit

4.5

Outdoor Stemmen

Zicht op Nordstrom
Bekijk op Outdoorvoices.com

Pros

Dikke, ondersteunende riemen
Silhouette biedt volledige dekking
Verwijderbare vulling
Groot formaat bereik (XXS–XXXL)

Tegens

Kan zich uitstrekken bij gebruik
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten

De Outdoor Voices Doing Things Bra biedt medium ondersteuning voor een actieve levensstijl en is een gemakkelijke keuze voor onze beste algemene selectie.

Deze fan-favoriete pullover-stijl sportbeha heeft een klassiek mesh racerback-ontwerp met een gluursleutelgat in de rug voor ventilatie en mobiliteit. Ontworpen met behulp van de kenmerkende TechSweat-stof van het merk, houdt de Doing Things Bra de meisjes koel en opgetild. Gewatteerde cups bieden de ideale balans tussen ondersteuning, compressie en scheiding voor bustes variërend van AA tot DD.

Deze sportbeha is verkrijgbaar in de maten XXS-XXXL en wordt geleverd in een verscheidenheid aan leuke kleuren en prints, zoals groenblijvend, papaver, granaatappel plaid en meer.

Prijs op het moment van publicatie: $58

Maten: XXS–XXXL | Kleur opties: Acht | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Met dank aan Walmart

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart

Pros

Low-profile, spaghetti-strap ontwerp
Silhouette biedt volledige dekking
Drie bh’s voor de prijs van één

Tegens

Misschien niet erg ondersteunend
Kan klein lopen
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten

Fruit of the Loom heeft het gemakkelijk gemaakt om sportbeha’s zonder bre in te slaanaking de bank. Pak de Cotton Pullover Sports Bra Set van het merk en je krijgt drie gezellige sportbeha’s voor de prijs van één.

De sportbeha’s zijn gemaakt van 100% katoen en moeten zowel zacht als ademend aanvoelen. En dankzij hun spaghetti-strap, racerback ontwerp, moeten ze gemakkelijk te sluipen onder je go-to workout tops. De pullover sportbeha’s zijn ontworpen om veel dekking te bieden, maar omdat ze vulling- en beugelvrij zijn, is het onwaarschijnlijk dat ze een ton van steun. Toch moeten ze druk genoeg zijn om je door je favoriete low-impact workouts te loodsen en ook comfortabel genoeg voor dagelijks gebruik.

Deze sportbeha is verkrijgbaar in de maten 32-44 en is verkrijgbaar in verschillende kleuren. De bh wordt ook individueel verkocht of in sets van twee tot zes.

Prijs op het moment van publicatie: $13

Maten: 32–44 | Kleur opties: 31 | Vulling: Geen | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Licht

Met dank aan Lululemon.

Bekijk op Amazon
Bekijk op Lululemon

Pros

Uitneembare cups
Vochtafvoerend
Breed maatbereik (2-14)

Tegens

Misschien niet erg ondersteunend
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten
Loopt klein

Lululemon’s Energy Bra biedt de ideale hoeveelheid ondersteuning voor vrijwel elke training – of zelfzorgzondag. Om nog maar te zwijgen, we houden van de leuke strappy back.

Ontworpen voor de hele dag comfort door een merk dat bekend staat om hun premium leggings, heeft de bh een boterachtig, zijdeachtig koel materiaal dat er geweldig uitziet en aanvoelt. Lululemon’s kenmerkende Luxtreme-stof zorgt voor een veilig, gecomprimeerd gevoel en past bijna als een tweede huid. De sportbeha biedt medium ondersteuning voor B- en C-cups en medium-tot-light ondersteuning voor D-cups. Het beschikt ook over een vak voor verwijderbare pads.

Het is zeer geschikt voor een breed scala aan activiteiten, van sportschooltrainingen en spinninglessen tot pilates en dagelijks gebruik. Het beste van alles is dat de dubbele kriskras rug wat extra pit toevoegt aan lage rug T-shirts en tanks.

De Energy Bra is verkrijgbaar in de maten 2 tot en met 14 in verschillende prints en kleuren, waaronder Lemon Vibe, Incognito Camo Multi Grey, Serene Blue, Mod Stripe Black White en meer.

Pro tip: Als je op de cusp bent, maat groter. Gezien de hogere compressie van de stof, vinden sommigen dat deze stijl aan de kleinere kant loopt.

Prijs op het moment van publicatie: $52

Maten: 2–14 | Kleur opties: 19 | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

4.9

Bekijk op Amazon
Bekijk op Zappos
Zicht op Nordstrom

Pros

Ondersteunende, verstelbare riemen
Silhouette biedt volledige dekking
Ondersteunend beugelframe
Inclusief groottebereik (32C–40I)

Tegens

Sommige problemen met de kwaliteitscontrole (met name bij de maatvoering)
Kleuren kunnen er persoonlijk anders uitzien dan op foto’s

Het vinden van de juiste pasvorm voor grotere bustes is altijd een worsteling. Bh-merk Wacoal staat vooral bekend om het passen van vrouwen in alle soorten in maten, van een A cup tot een I.

Wacoal’s Underwire Sports Bra is de crème de la crème als het gaat om heavy-duty, ondersteunende sportbeha’s. Er is geen stuiteren in deze bh, ongeacht hoeveel ondersteuning je nodig hebt. Het high-impact ontwerp is voorzien van een buiten beugelframe dat de borsten op hun plaats houdt tijdens de activiteit, inclusief de meest intense trainingen. Gemaakt van vochtafvoerende stof en een mesh achterkant, houdt deze bh de dingen koel en droog, en het houdt alles op zijn plaats.

Dit model heeft een klassieke bh fit. De tweelaagse stoffen cups houden de meisjes strak en opgetild met een verborgen binnenste draagdoek voor extra ondersteuning in G- en H-cupmaten. Close-set bandjes zorgen voor een slipvrije pasvorm met verstelbare bandjes en een haak-en-ogen rugsluiting. Voor extra veelzijdigheid zijn de riemen converteerbaar en kunnen ze worden gekruist om tegemoet te komen aan racerbacktanks.

De Underwire Sports Bra is verkrijgbaar in de maten 32C tot 40I in verschillende neutrale en juweeltinten.

Prijs op het moment van publicatie: $ 72 voor zwart in maat 36DD

Maten: 32C–40I | Kleur opties: 21 | Vulling: Geen (maar tweelaagse stoffen cups) | Beugel: Ja | Ondersteuningsniveau: Hoge impact

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Brooksrunning.com
Bekijk op REI

Pros

Low-profile, vrij gesneden ontwerp
V-hals silhouet biedt discretere bedekking
Ondersteunende, voorgevormde cups
Ontworpen met minimale naden

Tegens

Beperkt formaatbereik
Kan groot lopen
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten

Hoewel kleine bustes misschien niet alle pers krijgen, hebben ze misschien wel de meeste opties als het gaat om de stijl en snit van beha’s. Kleinere frames lenen zich voor zowel minimalistische als strappy stijlen met de minste infrastructuur.

Ontbloot meer huid en minder stof zonder afbreuk te doen aan de ondersteuning met de Brooks Dare Strappy Run Bh. Deze slanke halter, open racerback bh combineert maximale prestaties met minimale dekking voor een stijlvolle en flatterende pasvorm. De high-impact V-hals hardloopbeha is ideaal voor A- en B-cupmaten, met ingebouwde gegoten cups die borsten liften en beveiligen voor lange runs en trainingen met hoge intensiteit.

Zeg vaarwel tegen boob sweat met Brooks’ DriLayer HorsePower-stof, die atleten koel en droog houdt. Strategisch geplaatste perforatie verbetert het ademend vermogen en voegt een smaakvolle design touch toe. Deze pullover-stijl heeft een verborgen onderband om extra ondersteuning toe te voegen en schuren te elimineren.

De Dare Strappy Run Bra is verkrijgbaar in de maten 30AB tot 40AB in hot pink, black, Lapis, navy, Arctic en Ash.

Prijs op het moment van publicatie: $60

Maten: 30AB–40AB | Kleur opties: Zes | Vulling: Geen (maar gegoten bekers) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Licht

Met dank aan Under Armour

Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s
Bekijk op Underarmour.com

Pros

Ondersteunende, verstelbare riemen
Silhouette biedt volledige dekking
Vochtafvoerend en sneldrogend
Anti-geur

Tegens

Beperkt formaatbereik
Niet zo discreet als een racerback bh
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten

Hoop je de stank na de training te verminderen? Under Armour maakt het gemakkelijk om dit te doen. De RUSH Mid Sports Bra van het merk is gemaakt van een comfortabele polyester-elastaanmix, die belooft vocht af te voeren, snel te drogen en geur te verminderen.

De pullover sportbeha wordt geleverd met dikke, ondersteunende bandjes, die je kunt aanpassen om een aangepaste pasvorm te krijgen. En het ontwerp met volledige dekking zou u voldoende ondersteuning moeten bieden elke keer dat u het draagt. Omdat de bh vochtafvoerend en sneldrogend is, is het een geweldige keuze voor energierijke trainingen. En omdat het wordt geleverd met verwijderbare vulling, kunt u eenvoudig aanpassen hoe ondersteunend – of hoe onopvallend – u de beha wilt hebben.

De Under Armour RUSH Mid Sports Bra is verkrijgbaar in de maten XS–XXL. En het komt in drie kleuren: zwart, bordeauxrood en roze.

Prijs op het moment van publicatie: $45

Maten: XS–XXL | Kleur opties: Drie | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

4.5

Met dank aan: Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s
Bekijk op Brooksrunning.com

Pros

Slank silhouet biedt volledige dekking
Ondersteunende voorgevormde cups
Ontworpen met minimale naden
Groot formaat bereik (30AB–40DDE)

Tegens

Verborgen tailleband is voor sommigen misschien niet strak genoeg

De Dare Crossback Run Bra – ontworpen door hardloopkleding krachtpatser Brooks Running – is een high-impact, run-ready bh die een reeks maten ondersteunt. Technisch ontworpen voor maximaal comfort en bewegingsreductie, deze bh heeft ingebouwde zachte gevormde cups om de borsten op te tillen en te scheiden terwijl alles op zijn plaats wordt gehouden tijdens het hardlopen.

ThiDe hardwarevrije sportbeha heeft een crossback pullover fit voor uitzonderlijk comfort en gemak. De gladmakende, schurende stof voelt zacht aan en droogt snel voor zweterige runs. Deze bh is verkrijgbaar in de maten 30AB tot 40DDE in bietenrood, zwart, marineblauw, Sea, Glacier, Ash, Nightlife en meer.

Prijs op het moment van publicatie: $60

Maten: 30AB–40DDE | Kleur opties: 11 | Vulling: Geen (maar gegoten bekers) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Hoge impact

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s

Pros

Bandeau-achtig silhouet biedt volledige dekking
Ondersteunende voorgevormde cups
Groot formaat bereik (32A–38DD)

Tegens

Beperkt kleurbereik
Werkt mogelijk niet op maat
Sommige kwaliteitscontroleproblemen (met name met pasvorm)

Het afpelen van een sportbeha na een inspannende training – vooral een extra zweterige – is niemands idee van een leuke tijd. Maar een sportbeha met sluiting aan de voorkant betekent dat je niet langer hoeft te worstelen om een strakke bh boven je hoofd uit te trekken.

De Eclipse High-Zip Sportbeha heeft een volledige ritssluiting aan de voorkant, waardoor het aan- en uittrekken een fluitje van een cent is, maar hij blijft tijdens het dragen op zijn plaats zitten voor een veilige pasvorm. Deze stijl heeft een minimalistisch maar ondersteunend ontwerp met een grotendeels open rug en stevige, verstelbare kriskras riemen.

Het op bandeau geïnspireerde lijfje heeft zachte, voorgevormde, ademende cups met een zweetafvoerende mesh-voering. Deze bh is speciaal op maat gemaakt om strategische buste-ondersteuning te bieden voor high-impact fitness, zoals hardlopen en veldsporten. Under Armour’s Eclipse High-Zip Sports Bra is verkrijgbaar in zwart en Ballet Pink in de maten 32A tot en met 38DD.

Maten: 32A–38DD | Kleur opties: Twee | Vulling: Geen (maar gegoten bekers) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Hoge impact

Met dank aan Athleta

Bekijk op Gap.com

Pros

Silhouet met hoge hals biedt volledige dekking
Zweetafvoerende stof
Uitgerust met zonwering (UPF 50+)
Verwijderbare vulling
Breed maatbereik (XXS–XL)

Tegens

Misschien niet erg ondersteunend
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten
Meer een crop top dan een bh

Crop-geïnspireerde sportbeha’s zijn het geheime wapen dat je nodig hebt in je kast – ze kunnen ook dienst doen als uitgaanskleding. Deze stijl is het meest geschikt voor activiteiten met een lagere impact, zoals yoga en pilates, maar kan ook worden gebruikt als een gelaagd stuk om wat extra flair of dekking toe te voegen aan trainingsoutfits.

Athleta’s Conscious Crop heeft een klassieke stijl met hoge hals, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je meisjes uitlopen tijdens Downward Dog. De boterzachte Powervita stof voelt geweldig aan en is super zweetafvoerend en ademend. Het biedt ook zonbescherming van UPF 50-plus voor die yogasessies aan zee.

Deze op gewassen geïnspireerde sportbeha raakt net boven de navel en heeft een racerback-ontwerp. De ingebouwde bh biedt extra ondersteuning met de toevoeging van verwijderbare pads voor een soepelere pasvorm.

De Conscious Crop is verkrijgbaar in de maten XXS tot en met XL. Het komt onder andere in zwart, wit, marine, salie, middeleeuws violet, Victoriaanse maagdenpalm en beach peach.

Prijs op het moment van publicatie: $59

Maten: XXS–XL | Kleur opties: 12 | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Licht

Amazone

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart
Bekijk op Dick’s

Pros

Verstelbare, gel-geïnfundeerde bandjes
Silhouette biedt volledige dekking
Ondersteunende voorgevormde cups
Zweetafvoerende stof

Tegens

Beperkt formaatbereik (34C–42DDD)
Naden kunnen ongemakkelijk zijn
Misschien niet zo ondersteunend als sommige beugelbeha’s

De Spot Comfort Sports Bra – een van Champion’s fan-favoriete high-support bh’s – houdt de meisjes in toom tijdens hardcore aerobe oefeningen. Gerichte mesh ventilatie en zweetafvoerende stof houden de boel koel en droog. Gel-geïnfundeerde riemen elimineren druk en wrijven, waardoor een nauwelijks gevoel ontstaat.

Deze klassiek gevormde bh heeft een U-back design met dikke, verstelbare close-set bandjes. Compleet met een gedempte hook-and-eye rugsluiting en verstelbare bandjes, zorgt de bh voor een aangepaste pasvorm. Draadloos gegoten bekers zorgen voor een natuurlijke, gladde vorm, zodat je eruitziet en je voelt als een miljoen dollar.

De Spot Comfort Sport BH is verkrijgbaar in de maten 34C tot en met 42DDD in een breed scala aan heldere en neutrale kleuren.

Prijs op het moment van publicatie: $48

Maten: 34C–42DDD | Kleur opties: 26 | Vulling: Geen (maar gegoten bekers) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Hoge impact

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart

Pros

Verwijderbare vulling
Vochtafvoerende stof
Ontworpen met platte naden

Tegens

Misschien niet erg ondersteunend
Kan klein lopen
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten

Het is business voorin, feest achterin met deze schattige en trendy sportbeha. De CRZ YOGA Low Impact Sports Bra voor dames biedt lichte ondersteuning, ideaal voor dagelijks gebruik en activiteiten zoals yoga en wandelen.

De minimalistische stijl heeft een lager uitgesneden halslijn met een strappy kriskras rug. Deze bh is elastisch en toch ondersteunend en gemaakt van een zijdezachte, coole lichtgewicht stof. Pas de pasvorm aan met ingebouwde zakken voor verwijderbare cups. Deze bh is verkrijgbaar in de maten XS tot en met XL in verschillende prints en kleuren.

Prijs op het moment van publicatie: $22

Maten: XS–XL | Kleur opties: 21 | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Licht

Bekijk op Girlfriend.com

Pros

Silhouette biedt volledige dekking
Ondersteunende voorgevormde cups
Voornamelijk gemaakt van gerecyclede materialen
Inclusief maatbereik (XXS–6XL)

Tegens

Kan klein lopen
Misschien niet erg ondersteunend

Er is veel om van te houden bij Simone Bra van Girlfriend Collective. Om te beginnen is de pullover sportbeha voornamelijk gemaakt van gerecyclede materialen. Zachte RPET-stof (gemaakt van gerecyclede plastic modellen) maakt 79% uit van de stofmix van de bh, terwijl elastische spandex de rest vormt. De bh is dus niet alleen comfortabel en flexibel, het is ook een milieuvriendelijke aankoop.

De bh is ontworpen met voorgevormde cups, waardoor je je gesteund moet voelen terwijl je beweegt. En de dikke, verstelbare bandjes moeten het gemakkelijk maken om een perfectsluitende pasvorm te vinden.

Wat de bh echter echt onderscheidt, is het inclusieve maatbereik. De bh is momenteel verkrijgbaar in de maten XXS–6XL. En het komt in een reeks verschillende kleuren, waaronder Moss Green, Midnight Blue en Moon Gray.

Prijs op het moment van publicatie: $52

Maten: XXS–6XL | Kleur opties: Zeven | Vulling: Geen (maar gegoten bekers) | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

4.8

Met dank aan Athleta

Bekijk op Gap.com

Pros

Silhouette biedt volledige dekking
Vochtafvoerend en sneldrogend
Uitgerust met zonwering (UPF 50+)
Breed maatbereik (XXS–XL)

Tegens

Misschien niet erg ondersteunend
Niet zo discreet als een racerback bh
Niet verkrijgbaar in verschillende cupmaten

Vernoemd naar zijn boterzachte stof, is de Exhale Bra in Powervita voorzien van een middenhoge halslijn, balancerend voor dekking en ademend vermogen voor low-impact workouts. We houden ervan voor studiosessies – zoals yoga, barre en pilates – met zijn bandjes in turnpakstijl en extra V-vormige details.

Draag deze stijl met een open of lage rug tank en pronk met de eenvoudige maar ingewikkelde riemen. De Exhale Bh in Powervita is verkrijgbaar in de maten XXS tot en met XL en is verkrijgbaar in zwart, wit, navy, Dragonfruit Pink, Beach Peach en Elfin Purple.

Prijs op het moment van publicatie: $49

Maten: XXS–XL | Kleur opties: Negen | Vulling: Geen | Beugel: Geen | Ondersteuningsniveau: Laag

Eindoordeel

Als je op zoek bent naar een gloednieuwe sportbeha, is De Doing Things Bra van Outdoor Voices (bekijk bij Outdoor Voices) een geweldige go-to. Met zijn dikke bandjes en volledige dekkingsontwerp zou de bh je veel ondersteuning moeten geven. En dankzij de rekbaar-zachte stofmix moet het gezellig genoeg aanvoelen om elke dag te dragen.

Als het gaat om sportbeha’s, telt dit soort veelzijdigheid voor veel: je kunt de beha dragen tijdens trainingen met een gemiddelde impact en een lage impact, en je kunt hem ook dragen wanneer je in huis zit.

Waar je op moet letten in een sportbeha

Het belangrijkste om op te letten bij het winkelen voor een sportbeha is het bh-type. De drie meest populaire soorten sportbeha’s hebben allemaal hun eigen voor- en nadelen:

Inkapseling Sport bh’s

Stel je een typische bh voor met twee individuele cups en een haak-en-oog rugsluiting. Deze stijl wordt beschouwd als een inkapselingsbeha. Er is geen compressie in deze stijl, maar elke borst wordt individueel ondersteund met een licht-tot-medium gewatteerde cup. Sportbeha’s die volgens deze methode zijn ontworpen, zorgen voor een meer natuurlijke vorm.

Compressie Sport Bh’s

De klassieke stretchy racerback pullover-stijl – zonder ingebouwde cups of vulling – wordt beschouwd als een sportbeha in compressiestijl. Deze bh’s zijn meestal draadloos en hebben de neiging om comfortabel te zijn. Deze methode comprimeert de borsten tegen de borstwand om beweging te beperken. Voor grotere cupmaten is het het beste om te kiezen voor een compressiemodel met een verstelbare band en riem om de juiste pasvorm en ondersteuning te garanderen. Een nadeel van deze methode is dat het vaak het uiterlijk van de gevreesde “uni-boob” kan veroorzaken.

Compressie-Inkapseling Sport BH’s

Sommige sportbeha’s combineren zowel inkapseling als compressie voor de perfecte balans tussen vormgeving en ondersteuning. Meestal wordt elke borst individueel ondersteund in zijn eigen cup terwijl het ook tegen de borstwand wordt samengedrukt. Deze stijlen zijn vaak voorzien van verstelbare banden en riemen en zijn ideaal voor high-impact activiteiten voor alle cupmaten.

Veelgestelde vragen

Moeten sportbeha’s strak aanvoelen?

Sportbeha’s moeten knus aanvoelen, maar niet onaangenaam strak. “Je sportbeha moet knus zijn, maar als je voelt dat het je ribben of je ademhaling vernauwt, is het waarschijnlijk te klein,” zegt Kavanaugh. “Als je merkt dat je bandjes diep in je huid graven, is dat een ander teken dat je beha misschien te strak zit.”

Hoe sportbeha’s te wassen

De meeste sportbeha’s zijn handig om schoon te maken: je kunt ze gewoon wassen in de wasmachine en drogen in de droger. Natuurlijk is het altijd een goed idee om de onderhoudsinstructies voor een specifieke sportbeha te controleren voordat je deze in de was gooit. Maar meestal moet je weg kunnen komen met het wassen en drogen van je sportbeha’s.

Hoe vaak moet je sportbeha’s wassen?

“Een sportbeha moet na elk gebruik worden gewassen”, zegt Kavanaugh. “De stoffen verdragen veel tijdens een training.” (Met name absorberen ze een ton van zweet.) Dus om ze in topvorm te houden, moet je ze elke keer dat je ze draagt wassen.

Hoe vaak moet je je sportbeha’s vervangen?

De levensduur van een sportbeha kan sterk variëren, afhankelijk van het materiaal waarvan hij is gemaakt en hoe vaak je hem draagt. Dus in plaats van een harde regel te volgen, zoek je naar tekenen dat je beha’s aan vervanging toe zijn. “Voel hoe gemakkelijk het materiaal terugklikt naar de oorspronkelijke vorm nadat je het hebt gewassen,” zegt Moore. Als de bh snel terugklikt, is hij waarschijnlijk in goede staat. Als dit niet het geval is, moet het mogelijk worden vervangen.

“Het is ook een goed idee om te controleren op pilling en eventuele vlekken die niet in de was komen,” zegt ze. “Als je het niet opnieuw zou kopen in dezelfde staat waarin het zich nu bevindt, is het tijd om het kwijt te raken en jezelf te trakteren op een shopping spree!”

Is het slecht om de hele tijd sportbeha’s te dragen?

Sommige mensen beweren dat de hele dag een sportbeha dragen ‘slecht voor je’ is. Maar we hebben het internet afgezocht naar bewijs dat deze bewering ondersteunt – en we konden er geen vinden. Om ongemak te verminderen, raden experts aan om een beha te vinden die ondersteunend en comfortabel aanvoelt en deze te dragen wanneer je dat nodig acht.

Waarom Trust bodymindspirit Fit

Emily Stone heeft voor een sportbehabedrijf voor vrouwen gewerkt en heeft het een en ander geleerd over wat een beha maakt of breekt. Een paar van Emily’s favorieten zijn de Athleta Conscious Crop – die ze naar waarheid meer draagt voor mode dan voor fitness omdat het zo schattig is – en de Under Armour Eclipse High-Zip Sports Bra.

Aanvullende rapportage door Lindsey Lanquist

Als een doorgewinterde gezondheids- en fitnessschrijver begrijpt Lindsey Lanquist hoe belangrijk kwaliteitsproductaanbevelingen kunnen zijn. Ze is voorzichtig om producten aan te bevelen die betrouwbaar, comfortabel en echt goed beoordeeld zijn door degenen die ze hebben geprobeerd.