We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
Minimalistische schoenen zijn enorm in populariteit gestegen omdat ze kenmerken bieden die je niet ziet in hun standaard hardlooptegenhanger. Door een traditionele verhoogde loophak te vervangen door minimale vulling, een ultradunne zool, flexibel materiaal, een brede teenbox en minimale ondersteuning van de voetboog, bevordert de ontbrekende bescherming van minimalistische schoenen ironisch genoeg de enkelondersteuning en -kracht.
Beoordeeld & Goedgekeurd
Met superieur comfort, tractie en duurzaamheid is de New Balance Minimus 10 V1 Trail Running Shoes voor heren onze beste algemene keuze voor mannen. Voor een budgetvriendelijke keuze raden we aan om naar de SAGUARO Barefoot Gym Walking Trail Beach Hiking Water Shoes te kijken.
Het ontbreken van demping op deze schoenen stelt een hardloper in staat om veilig een stap op blote voeten na te bootsen en kan een biomechanisch voordeel bieden dat tegelijkertijd het risico op blessures vermindert. En hoewel ze een meer natuurlijke hardloopvorm bevorderen, zijn minimalistische schoenen niet beperkt tot deze typische oefening – ze zijn ook geweldig voor wandelen, trailrunning en zelfs crosstraining.
Bij het kopen van minimalistische schoenen is het belangrijk om rekening te houden met factoren zoals budget, hiel-tot-teen drop-voorkeur en loopstijl. We hebben minimalistische schoenen van topmerken beoordeeld op deze functies.
Dit zijn de beste minimalistische schoenen op de markt, volgens een hardloopcoach.
Onze topkeuzes
Beste overall:
New Balance Minimus 10 V1 Trail Running Schoenen bij Amazon
Beste budget:
SAGUARO Shoes bij Amazon
Beste voor trailrunning:
Xero Minimalist Trail Running Shoe bij Amazon
Beste voor wandelen:
ALTRA Trail Running Shoe bij Amazon
Beste voor crosstraining:
Xero Hardloopschoen bij Amazon
Beste Unisex:
WateLves Trail Runner bij Amazon
Beste Vegan:
Tadeevo Minimalist Shoes bij Tadeevo.com
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall
New Balance Heren Minimus 10 V1 Trail Running Schoenen
Amazone
Wat zeggen kopers? 89% van de meer dan 3.500 Amazon-recensenten beoordeelde dit product met 4 sterren of hoger.
De New Balance Heren MT10V1 Minimus trail running schoen is onze topkeuze omdat het een lichtgewicht, goed afgeronde minimalistische schoen is. De Minimus krijgt over het algemeen het beste op deze lijst vanwege zijn superieure comfort, tractie, grondgevoel, voetbescherming en duurzaamheid. Of je nu houdt van hardlopen op wegen, wandelen op paden of deelnemen aan hindernisbaanraces, deze veelzijdige schoen biedt de juiste tractie en ondersteuning voor verschillende terreinen en activiteiten.
De schoen heeft premium schuimondersteuning en een midfoot wrap om je voet stabiel en comfortabel te houden. De brede voorvoet en grote Vibram zeshoekige treden op de buitenzool geven je uitstekende grip. Ze zijn comfortabel direct uit de doos, in tegenstelling tot sommige andere minimalistische schoenen die een inbraakperiode vereisen.
Ze zijn er in de maten 5 tot 14, in zowel normale als brede breedte. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende trendy kleurencombinaties.
Prijs op het moment van publicatie: $77
Beste budget
SAGUARO Heren Womens Barefoot Gym Walking Trail Beach Wandelen Waterschoenen
Met dank aan Amazon
Als je geïnteresseerd bent in minimalistische schoenen, maar wilt beginnen met een betaalbaar instappunt, zijn de SAGUARO Mens Womens Barefoot Water Shoes een goede gok. De schoen is ademend, flexibel en comfortabel, gebouwd met een rubberen buitenzool die is ontworpen met een nok voor superieure grip en duurzaamheid. Super lichtgewicht, de lage bovenkant is voorzien van een trekkoordbindsysteem, waardoor de schoen gemakkelijk aan en uit te trekken is.
Compleet met een mooi gewatteerd inzetstuk, het is flexibel, lichtgewicht en duurzaam. Duurzame zolen maken de schoenen geschikt voor hardlopen, wandelen, fitness, fitness, trainen, joggen, fietsen en kamperen. Degenen die ze hebben gedragen, zeggen dat ze omhoog houden na verloop van tijd, ondanks races, wandelen en andere trainingen.
Deze unisex schoen is verkrijgbaar in de maten 5.5 Dames/4 Heren t/m 15 Dames/13.5 Heren. Het komt in 18 verschillende gedurfde en speelse kleuren.
Prijs op het moment van publicatie: $41
Het beste voor trailrunning
Xero Shoes Mesa Trail – Mannen lichtgewicht barefoot-geïnspireerd
Met dank aan Amazon
De Xero Shoes Mesa Trail – Lichtgewicht Barefoot-Inspired Hardloopschoen voor heren is gebouwd met de flexibiliteit om natuurlijke voetbewegingen te ondersteunen en wordt geleverd met een ingebouwde BareFoam-laag voor extra comfort. Zelfs als je graag op ruige paden loopt, beschermt de gesjouwde FeelTrue rubberen zool je voeten tegen scherpe rotsen en ruw terrein en verbetert je stabiliteit op oneffen terrein.
Veel hardlopers vinden dit ideale schoenen voor mensen die willen overstappen op hardlopen op blote voeten. De lichtgewicht ruime teenbox elimineert elke teencompressie bij de landing.
Breed en ademend, ze zijn rekbaar in de middenvoet, maar strak genoeg aan de bovenkant om te voorkomen dat voeten glijden. De schoenen zijn er in de maten 6,5 tot en met 15 in verschillende aardetinten kleuren.
Prijs op het moment van publicatie: $435
Het beste om te wandelen
ALTRA Heren AL0A4VQB Superior 4.5 Trail Running Schoen
Met dank aan Amazon
Over het algemeen heeft de Altra Heren AL0A4VQB Superior 4.5 Trail Running Schoen een geweldige vorm. Het heeft uitgebreide FootShape teendozen, waardoor de tenen kunnen slingeren voor een natuurlijke voetpositionering en comfort. Slankere afgeronde hakken zorgen voor een wendbaar rijgedrag op verschillende terreinen, perfect om te wandelen.
Stel dat je een stevigere tussenzool wilt om je voeten nog meer te beschermen tegen stenen. In dit geval kunt u profiteren van de verwijderbare StoneGuard van de schoen. Deze schoenen werken goed tegen alle elementen omdat ze een verbeterde drainage hebben voor kreekoversteekexpedities en regenachtige dagen.
Het opnieuw ontworpen gebreide bovenwerk zorgt voor meer duurzaamheid en ademend vermogen en een vergrendelde pasvorm. Zero Drop-platforms plaatsen uw hiel en voorvoet op dezelfde afstand van de grond voor natuurlijke uitlijning en een landing met lage impact.
Ze zijn er in de maten 7 tot en met 15 en in verschillende kleuren.
Prijs op het moment van publicatie: $110
Het beste voor crosstraining
Xero Shoes Speed Force – Heren Barefoot, Minimalistische, Lichtgewicht Hardloopschoen
Met dank aan Amazon
In eerste instantie gemaakt voor racen, kunnen atleten Speed Force ook gebruiken voor andere uithoudingsactiviteiten, of het nu gaat om wandelen, trailrunning, CrossFit, tillen, trainen of dagelijks dragen. Omdat veel hardlopers te allen tijde de wegen en paden op gaan, helpen een reflecterende hiel en middenvoetbanden hen zichtbaar te blijven.
Perfect voor op reis, omdat je het voor bijna alles kunt gebruiken, ze zijn opvouwbaar, flexibel en voegen geen bulk of gewicht toe aan je bagage. Ze zijn verkrijgbaar in de maten 6,5 tot 15 in zwart, blauw en rood.
Prijs op het moment van publicatie: $115
Beste Unisex
WateLves Minimalistische Trailrunner voor mannen en vrouwen
Met dank aan Amazon
Deze schoenen worden beschreven als amfibische schoenen die zijn gebouwd om uw activiteiten te optimaliseren, of het nu op het land of op het water is. Je kunt ze gebruiken om te surfen, canyoning, kajakken, kamperen, zip-lining, strandbezoek, reizen en meer.
De schoen is gemaakt van een antislip rubberen buitenzool met een uniek motief en verhoogt de wrijving en de hechting van de baan, waardoor uitglijden in de buurt van water of op ruig terrein wordt voorkomen.
Deze minimalistische schoenen hebben rubberen zolen, die comfort bieden door een foam arch-support insert in de schoen. De unisex schoenen zijn verkrijgbaar in maten van 5,5 Dames/4 Heren tot en met 14,5 Dames/13 Heren. Ze zijn er in tien levendige effen en gedurfde kleurencombinaties.
Prijs op het moment van publicatie: $32
Beste Vegan
Tadeevo Bliss Vegan Blue Minimalist Schoenen
Met een ademende constructie, flexibiliteit en nul druppels voldoen de Tadeevo Bliss Vegan Blue Minimalist Shoes aan veel van de minimalistische schoenvereisten. Gebouwd voor de bewuste wandelaar en hardloper, kunnen ze worden gebruikt voor sprinten, wandelen en dagelijkse taken. Met het zoolpatroon kunt u een goede grip behouden op oneffen of glad terrein.
Met een lommerrijk ontwerp is het materiaal opvallend zacht. Genaaide zolen garanderen een hoge duurzaamheid. Alle materialen die worden gebruikt om de schoen te bouwen zijn veganistisch, vrij van dierlijke producten, bijproducten of dierlijke ingrediënten.
De schoenen zijn er in de Europese maten 37 tot 47, wat zich ruwweg vertaalt naar de Amerikaanse maten 6 tot 13.
Prijs op het moment van publicatie: $119
Eindoordeel
Voor de essentiële functies en ondersteuning die je wilt in een minimalistische schoen, hoef je niet verder te zoeken dan de New Balance MT10V1 Minimus Trail Running Shoe voor heren. Hij is licht van gewicht en biedt tractie en ondersteuning van ruige terreinen tot gladde oppervlakken.
Als je nieuw bent in het “blote voeten” gevoel, overweeg dan om babystapjes te nemen met de budgetvriendelijke SAGUARO Mens Womens Barefoot Gym Walking Trail Beach Wandelwaterschoenen. Je voelt je alsof je blootsvoets bent zonder stenen en stokken die in je ondervoet prikken. Lichtgewicht, ademend en flexibel, het verdient zijn stempel voor een hoogwaardige beginnersschoen die je kennis laat maken met de minimalistische wereld.
Waar te letten in een minimalistische hardloopschoen voor mannen
Begroting
Een minimalistische hardloopschoen kan meer kosten dan een standaard hardloopschoen, ook al biedt de schoen minder materiaal en demping. Als je nieuw bent in de minimalistische hardloopschoenervaring, onderzoek dan het retourbeleid van de winkel. In bepaalde hardloopwinkels kun je gebruikte schoenen retourneren en ruilen voor een ander paar of een volledige contante of tegoedretour ontvangen. Je mag de schoenen uitproberen en kijken of minimalistische hardloopschoenen iets voor jou zijn, zonder een steile financiële investering.
Hiel-tot-teen drop voorkeur
Hoewel hardloopschoenen vaak een “hiel-tot-teen drop” van ongeveer .40 inch hebben, hebben minimalistische schoenen meestal minder dan .31 inch. Sommige minimalistische schoenen, aangeduid als “zero-drop” schoenen, hebben helemaal geen drop, wat betekent dat je hiel en voorvoet op hetzelfde niveau zijn en hetzelfde gevoel imiteren als wanneer je op blote voeten bent. Je moet een paar paren uitproberen om te ontdekken welk hiel-tot-teen drop-niveau je voorkeur heeft.
Hardloopstijl
Als je blessures hebt ondervonden tijdens het hardlopen, of stabiliteitsproblemen hebt, hoge of lage bogen of een geschiedenis van plantaire fasciitis, moet je minimalistische hardloopschoenen bij wijze van proef proberen. Misschien merk je dat de minimalistische hardloopschoen je hardloopvorm niet ondersteunt. Maar als je deze problemen niet hebt gehad, kan het gebruik van een minimalistische schoen je vorm ten goede komen en je een sterkere hardloper maken.
Veelgestelde vragen
-
Hoe lang gaan hardloopschoenen mee?Volgens de American Heart Association moet u uw schoenen elke 300 tot 500 mijl vervangen om slijtage te voorkomen die bijdraagt aan verwondingen (zoals plantaire fasciitis). Afhankelijk van hoe vaak je hardloopt, kan dit betekenen dat je je schoenen om de zes tot acht maanden moet vervangen.
Na een paar maanden een nieuw paar te hebben gebruikt, begin je met het inspecteren van je schoenen na lange runs. Let op eventuele scheuren van de demping en zorg ervoor dat de veters nog steeds strak kunnen trekken. Als je rafels of scheuren opmerkt, moet je meteen overschakelen naar nieuwe schoenen.
-
Zijn hardloopschoenen goed om te wandelen?Je kunt hardloopschoenen dragen om te wandelen, hoewel je minimalistische schoenen moet overslaan tijdens het lopen. Je gebruikt meer van je voeten tijdens het lopen, van de bal tot de hiel, en minimalistische schoenen zijn niet zo beschermend voor de loopvorm. Je hebt niet zo’n snelle, snelle omzet die je hebt in hardlopen.
-
Hoe maak je hardloopschoenen schoon?De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt deze stappen aan om uw schoenen schoon te houden:
- Gebruik een reinigingsdoekje dat ongeveer 70% alcohol bevat. Veeg de schoenen af en laat de alcohol erop zitten (veeg niet droog) om ervoor te zorgen dat het vocht voldoende tijd heeft om bacteriën schoon te maken en te doden. Vergeet niet om ook de zolen schoon te maken.
- Als je geen schoonmaakdoekjes beschikbaar hebt, gebruik dan een oplossing van 70% alcohol en 30% water en spuit deze over je schoenen. Je kunt ze dan afvegen met een washandje.
- Laat je schoenen aan de lucht drogen. Sommige schoenen zijn machinewasbaar (controleer het onderhoudsetiket of de website van de fabrikant), maar geen enkele mag in de droger.
-
Kan ik hardloopschoenen dragen tijdens het wandelen?Je kunt hardloopschoenen dragen tijdens het wandelen, maar je moet je houden aan wandelen shoes of laarzen als het terrein rotsachtig of glad is of tijdens slecht weer.
Minimalistische schoenen kunnen ongemak veroorzaken op een pad, omdat je de rotsen en het vuil voelt, en dit kan leiden tot verwondingen aan de onderkant van je voeten. Sommige minimalistische schoenen zijn echter ontworpen met hardere zolen voor trailrunning en wandelen.
-
Hoe weet ik of een hardloopschoen past?De American Heart Association beveelt professioneel passen aan wanneer u hardloopschoenen koopt. U kunt dit laten doen door een orthopedist of bij een speciaalloopwinkel, waar het personeel is opgeleid om zowel uw voeten als uw looppatroon te evalueren om u te matchen met het juiste paar schoenen.
Koop een maat groter dan wat je in je dagelijkse schoenen draagt. Hierdoor kunnen je voeten opzwellen terwijl je rent. (Dit helpt ook om de gevreesde zwarte teennagel af te wenden.)
Probeer altijd een schoen voordat je hem koopt (of zorg ervoor dat je hem kunt retourneren), zodat je controleert of deze comfortabel voor je is. Doe een schoen niet alleen op basis van de constructie, het ontwerp of de stijl.
-
Wat zijn de voordelen van minimalistische hardloopschoenen?Fans van deze schoenen waarderen hun lichte gewicht, waardoor ze de grond kunnen voelen en een low-impact looppatroon aanmoedigen. Een lichtere schoen betekent ook minder gewicht om op je voeten te dragen tijdens het hardlopen, hoewel de afweging minder demping is.
-
Hoeveel kilometers worden aanbevolen in minimalistische hardloopschoenen?Omdat minimalistische schoenen het gevoel van je run veranderen, moet je opbouwen om ze te gebruiken. Begin met een korte run en tijd in stappen van 10% tot 20% per week. Zorg ervoor dat je voor een marathon minstens 20 mijl in minimalistische schoenen kunt rennen zonder pijn, blaarvorming of bloedingen. Zodra je dit kunt bereiken, kun je in de minimalistische schoenen blijven rennen zolang ze comfortabel blijven voelen.
Waarom vertrouwen op bodymindspirit Fit?
Christine Luff werkt al meer dan 15 jaar bij het Team in Training (TNT) van de Leukemia and Lymphoma Society in New York City en coacht duizenden hardlopers die deelnemen aan races in het hele land, waaronder de New York City Marathon. Ze traint ook individuele hardlopers om hun snelste tijd te behalen in alles van een 5K-afstand tot een volledige marathon.
Met superieur comfort, tractie en duurzaamheid is de New Balance Minimus 10 V1 Trail Running Shoes voor heren onze beste algemene keuze voor mannen. Voor een budgetvriendelijke keuze raden we aan om naar de SAGUARO Barefoot Gym Walking Trail Beach Hiking Water Shoes te kijken.
Voor de essentiële functies en ondersteuning die je wilt in een minimalistische schoen, hoef je niet verder te zoeken dan de New Balance MT10V1 Minimus Trail Running Shoe voor heren. Hij is licht van gewicht en biedt tractie en ondersteuning van ruige terreinen tot gladde oppervlakken.
Als je nieuw bent in het “blote voeten” gevoel, overweeg dan om babystapjes te nemen met de budgetvriendelijke SAGUARO Mens Womens Barefoot Gym Walking Trail Beach Wandelwaterschoenen. Je voelt je alsof je blootsvoets bent zonder stenen en stokken die in je ondervoet prikken. Lichtgewicht, ademend en flexibel, het verdient zijn stempel voor een hoogwaardige beginnersschoen die je kennis laat maken met de minimalistische wereld.
