De 12 beste sportbeha’s voor kleine borsten van 2023

De 12 beste sportbeha's voor kleine borsten van 2023

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

De 12 beste sportbeha's voor kleine borsten van 2022

Heelwel / Chloe Jeong


Of je nu een atleet bent of er een gebruikt voor dagelijks gebruik, een sportbeha is vaak een essentieel kledingstuk. Zelfs als je geen grotere borst hebt, kan een sportbeha nog steeds een noodzakelijke aanvulling op je garderobe zijn. Maar een die speciaal is ontworpen voor uw lichaamstype zal comfortabeler zijn.

Beoordeeld & Goedgekeurd

Het stijlvolle maar ondersteunende ontwerp en de plaatsing van de Athleta Solace Bra maken het onze beste keuze. De Lululemon In-Alignment Sports Bra is een goede keuze voor low-impact activiteiten zoals yoga.

Julia Breitwieser, design director van beha’s en zwemmen bij Athleta, zegt dat sportbeha’s voor kleinere borsten meestal een lagere halslijn aan de voorkant hebben dan die ontworpen voor vollere bustes. Ze kunnen ook smallere bandjes en minder stof aan de achterkant van de bh hebben. “Je moet er nog steeds voor zorgen dat je de dekking hebt die je nodig hebt, zodat je niet uitglijdt of te veel stuitert”, adviseert Breitwieser.

We onderzochten tientallen sportbeha’s voor kleinere borsten en evalueerden ze op ontwerp en vorm, ondersteuning, materiaal, kwaliteit en prijs.

Hier zijn de beste sportbeha’s voor kleine borsten, met variëteiten die aan elke behoefte en voorkeur voldoen.

Onze topkeuzes

Beste overall:

Athleta Solace Bra bij Gap.com

Beste budget:

CRZ YOGA Strappy Sports Bh bij Amazon

Beste Low Impact:

Lululemon In-Alignment Sports Bra bij Lululemon

Beste omkeerbaar:

Lululemon Align Reversible Bra bij Lululemon

Beste High Impact:

Nike Alpha UltraBreathe Sport BH bij Dick’s

Beste stijl:

Alo Wild Thing Bra bij Amazon

Beste Padded:

Nike Dri-FIT Swoosh Sport BH bij Dick’s

Beste bijsnijdstijl:

Lemedy Padded Sports Bh bij Amazon

Beste Push-Up:

Victoria’s Secret Ultimate Push-Up Sport Bh bij Victoriassecret.com

Beste met zak:

Brooks Drive Run Bra bij Zappos

In dit artikel

  • Onze keuzes
  • Waar moet je op letten?
  • FAQ
  • Waarom Trust bodymindspirit Fit

Beste overall

Athleta Solace Bh A-C

4.6






Athleta Solace Bh A-C

Athleta


Bekijk op Gap.com
Bekijk op REI
Pros

  • Boterzachte stof

  • Strekt zich niet uit na het wassen

  • Bandjes graven niet in schouders

Tegens

  • Sommigen houden niet van de verwijderbare pads

  • Niet instelbaar

Athleta’s Solace Bra is onze beste algemene selectie vanwege de perfecte balans tussen mode en functie. Het is ontworpen voor kleinere borsten, maar het past borsten tot een C-cupmaat. De low-impact bh comprimeert het lichaam om beweging te minimaliseren en het gewicht over de borst te verdelen. “We hebben dunnere, natuurlijk gevormde en taps toelopende pads in deze beha ontworpen, zodat je je borsten echt kunt herkennen,” zegt Breitwieser.

De strappy rug en laag uitgesneden, gebogen V-hals zijn geweldig voor dagelijks gebruik of studiotrainingen. Breitwieser legt uit dat de plaatsing van de band in de Solace Bra een wetenschap is. “Het blijft zitten, zonder vervelend graven”, zegt ze. “De bandjes zijn smal, maar de plaatsing en interlacing zorgen voor optimale ondersteuning.”

De Solace Bra A-C heeft een lichtgewicht Buttermesh voering voor superieure ventilatie, terwijl de Powervita buitenkant – gemaakt van nylon en spandex – een gebeeldhouwd, glad gevoel biedt. Het belangrijkste is dat de gebonden borstband van de beha de unieke rondingen van het lichaam volgt en op zijn plaats blijft terwijl je naar je volgende pose stroomt. Het wordt aangeboden in de maten XXS-XL in Orchid Pink, Black, White, Navy, Wink Pink en Island Coral.

Prijs op het moment van publicatie: $50

Maten: XXS-XL | Stof: 75% nylon, 25% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Licht

Beste budget

CRZ YOGA Strappy Sport BH

CRZ YOGA Strappy Sport BH

Amazone


Bekijk op Amazon
Pros

  • Trendy strappy rug

  • Boterzachte stof

  • Betaalbaar

Tegens

  • Loopt klein

  • Het kan moeilijk zijn om de juiste maat te vinden

Deze strappy sportbeha doet denken aan duurdere merken en past naadloos in lagen. De gladde, boterzachte stof voert zweet af en conformeert zich als een handschoen aan het lichaam. De CRZ YOGA Strappy Sport bh is speciaal ontworpen voor A- en B-cups met sneldrogende verwijderbare vulling voor een soepele en gelifte pasvorm. Deze low-impact sportbeha is ideaal voor studiotrainingen en dagelijks gebruik met een stevige onderband die het oprijden elimineert en beweging minimaliseert.

Gemaakt van 71% polyamide en 29% spandex, levert deze lichte compressie yoga bh een bijna naakt, nauwelijks aanwezig gevoel. De ingewikkelde drievoudige X-back riemen zorgen voor bewegingsvrijheid en zijn geplaatst om okselirritatie en graven te voorkomen. Verkrijgbaar in de maten XS-XL, de CRZ YOGA Strappy Sports is verkrijgbaar in meer dan een dozijn prints en kleuren.

Maten: XS-XL | Stof: 71% polyamide, 29% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Licht

Beste Low Impact

Lululemon In-Alignment Sport BH

Lululemon In-Alignment Sport BH

Lululemon


Bekijk op Lululemon
Pros

  • Lichte ingebouwde vulling

  • Minimalistisch design

  • Boterzacht

Tegens

  • Kan pil als niet goed gewassen

  • Materiaal kan uitrekken na slijtage

Voor de naar comfort hunkerende yogi’s en loungeliefhebbers is deze klassiek gesneden sportbeha voorzien van lululemon’s kenmerkende boterzachte stof met een naakte, nauwelijks aanwezige sensatie. De In Alignment Straight-Strap Bra is een lichte ondersteuningsstijl en heeft ingebouwde, gegoten cups die ondersteunen, scheiden en verbergen. Dit ontwerp is ideaal voor diegenen die een hekel hebben aan verwijderbare vulling, die soms in de beha kan worden gebundeld of verloren kan gaan in de was.

De In-Alignment bh past als een tweede huid en komt niet tot uiting in body-skimming shirts. Het ultralichte materiaal is zweetafvoerend en gemaakt van 81% nylon en 19% elastaan. De verstelbare bandjes en hook-and-eye rugsluiting zorgen voor een comfortabele, veelzijdige pasvorm en de bh wordt aangeboden in de maten 2-12.

Maten: 2-12 | Stof: 81% nylon, 19% elastaan | Vulling: Licht (ingebouwd in de kopjes) | Ondersteuningsniveau: Licht

Beste omkeerbaar

Lululemon Align Reversible BRA Light Support, A/ B Cup

Lululemon Align Reversible BRA Light Support, A/ B Cup

Lululemon


Bekijk op Lululemon
Pros

  • Dubbellaagse stof

  • Omkeerbaar

  • Boterzacht materiaal

Tegens

  • Geen vulling of pad zakken

  • Witte optie vereist mogelijk extra dekking eronder

Koop twee bh’s voor de prijs van één met de Llululemon Align Reversible Bra. Deze magische sportbeha in turnpakstijl heeft perfect gepaarde kleurencombinaties die een tweede kleur of print onthullen wanneer ze binnenstebuiten worden gekeerd. Gebouwd met behulp van Lululemon’s boterzachte, vederlichte Nulu Fabric – te vinden in veel van hun hoogwaardige leggings – is deze ultracomfortabele sportbeha de ideale onderkleding voor yoga, loungen, studiolessen en dagelijks gebruik. Het U-back ontwerp past perfect bij trainingstanks, terwijl de dikke onderband zorgt voor een veilige, soepele pasvorm.

De Lululemon Align Reversible Bra biedt ondersteuning voor A- en B-cups en is geweldig voor zowel loungen als lichte trainingen. Het wordt ook aangeboden in een breed scala aan tweezijdige kleuren- en afdrukcombinaties in de maten 2-12.

Prijs op het moment van publicatie: $58

Maten: 2-12 | Stof: 81% nylon, 19% Lycra elastaan | Vulling: Geen | Ondersteuningsniveau: Licht

Beste High Impact

Nike Alpha UltraBreathe Sport BH

Nike Alpha UltraBreathe Sport BH

Dick’s Sportartikelen


Bekijk op Dick’s
Bekijk op Nike.com
Zicht op Nordstrom
Pros

  • Hoge ondersteuning

  • Ademend, zweetafvoerend materiaal

  • Flexibele mesh-overlay voor extra dekking

Tegens

  • Dubbele sluiting

  • Te much dekking voor sommigen

  • Geen opvulling

Voor je meest intensieve, krachtige workouts biedt de Nike Alpha UltraBreathe sportbeha een ultrahoge mate van ondersteuning zonder beperkingen. Deze high-impact sportbeha is gemaakt van vederlicht, elastisch mesh-materiaal met Dri-FIT-technologie en houdt het lichaam koel terwijl het zweet bij contact wordt afgevoerd. De body-hugging fit is voorzien van flexibele ingekapselde cups met een borstoverlay die mode en functie biedt. De flexibele mesh-overlay laat een lichte kiekeboe-spleet boven de borsten achter, minimaliseert het stuiteren en voegt een extra beveiligingslaag toe met wat edgy flair.

Voor volledige mobiliteit en eenvoudige aanpassingen heeft deze bh een aangepaste racerback fit met verstelbare bandjes en een dubbele haak-en-oog rugsluiting. De Nike Alpha UltraBreathe sportbeha is een opvallende verschijning op het gebied van ondersteuning en stijl en wordt aangeboden in de maten XS-XXL in verschillende patronen en kleuren.

Prijs op het moment van publicatie: $75

Maten: XS-XXL | Stof: 81% nylon, 19% spandex | Vulling: Geen | Ondersteuningsniveau: Hoog

Beste stijl

Alo Wild Thing Bh

Alo Wild Thing Bh

Alo Yoga


Bekijk op Amazon
Bekijk op Aloyoga.com
Pros

  • Kan als top gedragen worden

  • Beeldhouwen, ondersteunende stof

  • Universeel flatterende halslijn

Tegens

  • Niet instelbaar

  • Opvulling alleen inbegrepen in lichte kleuren

Alo Yoga’s Wild Thing Bra combineert stijl met functie. Met een laag uitgesneden voorkant en een longline-ontwerp, kan de bh worden gecombineerd met een legging met hoge taille of gelaagd onder een slouchy T-shirt. Deze veelzijdige studio-to-street bh is een go-to voor Alexis Sweeney, oprichter van de Silhouette by Alexis App en online fitnessplatform. “Voor een plunge bh is het zowel smaakvol als ondersteunend, en zeer goed gemaakt,” zegt Sweeney. “Ik ben een B-cup en vind dit eigenlijk de enige plunge bh waarin ik dans cardio kan leren. Ik raad deze bh voortdurend aan klanten aan.”

De comfortabele, coole racerback-snit is subtiel gedetailleerd met een ruched voorkant in combinatie met softcups voor dekking, scheiding en ondersteuning. De bh accentueert de diepe V-halslijn, slaat rond de bovenste ribbenkast en toont een tegengesteld V-cut silhouet. “Het is niet alleen ondersteunend en gek vleiend, maar ik kan het ook met alles matchen, en meisjes vragen me constant waar deze beha vandaan komt,” voegt Sweeney eraan toe.

De Alo Wild Thing Sports Bra is gemaakt van Alo’s kenmerkende Airbrush-stof en biedt een gebeeldhouwd, glad gevoel met vierweg stretch en zweetafvoerende technologie. Het is verkrijgbaar in de maten XS-XL (in de maten 2-18) en wordt aangeboden in zwart, ivoor, cranberry, wit, antraciet, donker olijf en staalblauw.

Prijs op het moment van publicatie: $68

Maten: XS-XL | Stof: 87% nylon, 13% spandex | Vulling: Verkrijgbaar in lichte kleurstijlen | Ondersteuningsniveau: Licht

Beste Gewatteerd

Nike Dri-FIT Swoosh Sport BH

Nike Dri-FIT Swoosh Sport BH

Nike


Bekijk op Dick’s
Bekijk op Macy’s
Bekijk op Nike.com
Pros

  • Verdubbelt als crop top

  • Knip met hoge dekking

  • Talrijke kleuropties

Tegens

  • Loopt klein

  • Niet instelbaar

De magie van deze bh zit in de vulling. In tegenstelling tot de meeste bh-pads heeft de Nike Dri-FIT Swoosh sportbeha een pad uit één stuk dat op zijn plaats blijft zitten terwijl je traint en zijn vorm behoudt tussen de wasbeurten door. Sterker nog, het padvak opent aan de bovenkant met een compartiment dat groot genoeg is om een telefoon op te bergen – verwissel gewoon de vulling om eerst wat ruimte te maken.

Deze eenvoudige, onderhoudsarme pullover bh heeft een racerback-ontwerp voor gemakkelijk aan- en uittrekken met een verlengde onderband voor stabiliteit, comfort en dekking. Het lange silhouet past mooi en knus en fungeert ook als crop top. Nike’s Dri-FIT technologie helpt zweet af te voeren om de borst droog en comfortabel te houden tijdens een work-out. Of het nu een cardio- of krachtdag is, deze medium-impact sportbeha ondersteunt al je actieve inspanningen.

De Nike Dri-FIT Swoosh sportbeha is gemaakt van een elastische, zachte mix van polyester , waarvan 50% gerecycled polyestervezel, en spandex. Het wordt aangeboden in de maten XS-XXL in een breed scala aan kleuren.

Prijs op het moment van publicatie: $42

Maten: XS-XL | Stof: 82% polyester, 18% spandex | Vulling: Ja | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Beste bijsnijdstijl

Lemedy Gewatteerde Sport BH

Lemedy Gewatteerde Sport BH

Amazone


Bekijk op Amazon
Pros

  • Dik en ondersteunend materiaal

  • Veelzijdige stijl

  • Betaalbaar

Tegens

  • Loopt klein

  • Bandjes zijn niet verstelbaar

  • Bodem kan oprollen

Door de grenzen tussen een longline sportbeha en een crop top te vervagen, biedt deze trending stijl vorm en ondersteuning voor studiotrainingen en dagelijks gebruik. De Lemedy Padded Sports Bra heeft een spaghettibandje bh-top en is gemakkelijk aan te trekken als je haast hebt. Het is gemaakt van 87% nylon en 13% spandex voor het perfecte huwelijk van stretch en vormbehoud, met een lichtgewicht, zacht gevoel. De plankbeha van de crop top bevat verwijderbare pads die vrij dik zijn voor vorm en bescheidenheid.

Deze Lemedy crop top is perfect om in lagen te leggen of te mixen en te matchen met je bestaande leggingcollectie om een geheel nieuwe workout garderobe te creëren. Het biedt lichte ondersteuning voor een A- tot C-cup in de maten S-XXL en is verkrijgbaar in een uitgebreid assortiment heldere en neutrale kleuren.

Prijs op het moment van publicatie: $26

Maten: S-XXL | Stof: 87% nylon, 13% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Licht

Beste Push-Up

Victoria’s Secret Ultimate Push-Up Sport BH

Victoria's Secret Ultimate Push-Up Sport BH

Victoria’s Geheim


Bekijk op Victoriassecret.com
Pros

  • Draadloze gegoten bekers

  • Push-up opvulling

  • Talrijke kleuropties

Tegens

  • Bevestigingen in de rug of over het hoofd

  • Vaste opvulling

Als je op zoek bent naar een kleine boost terwijl je je borst veilig en stabiel houdt, kan de Ultimate Push-Up Sports Bra helpen – zonder koppige, prikkende draden. Deze medium-impact sportbeha levert een glad, gelift silhouet met behoud van je natuurlijke vorm. Draadloze gevormde cups, compleet met ondersteunende push-up vulling, passen zich aan uw lichaam aan voor een comfortabele pasvorm. Bovendien heeft de keyhole racerback cut een haak-en-oog rugsluiting en verstelbare riemen voor ultieme flexibiliteit.

Voor comfortabel de hele dag dragen is de onderste band opgevuld voor extra ondersteuning en kussen. De Ultimate Push-Up Sport Bh is gemaakt van een rekbare, zweetafvoerende mix van gerecycled polyester en elastaan, en wordt aangeboden in een breed scala aan prints en kleuren in de maten XXS-XXL.

Maten: XXS-XXL | Stof: 88% gerecycled polyester, 12% elastaan | Vulling: Ja | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Beste met zak

Brooks Drive Driezakken Run Bh

Brooks Drive Driezakken Run Bh

Zappos


Bekijk op Zappos
Bekijk op REI
Pros

  • Drie inbouwzakken

  • Gebonden naden voorkomen schuren

  • Cup-specifieke maatvoering

Tegens

  • Bandjes niet verstelbaar

  • Sommigen houden niet van de verwijderbare pads

  • Kan zich uitstrekken na zware slijtage

Als je onderweg bent, is het dragen van een tas niet altijd praktisch. Daarom is de Brooks Drive 3 Pocket Run Bra – met drie verborgen zakken – ideaal voor de drukste vrouwen. De medium-impact racerback bh is gemaakt voor langeafstandsruns of weekendboodschappen en bevat twee mesh-zakken aan de zijkant en een verlijmd telefoonvak aan de achterkant. De compressiestijl bh houdt je stabiel en wordt ondersteund met verwijderbare cups voor extra dekking.

Een van de hoogtepunten van Brooks sportbeha’s zijn de precieze maatopties. De Drive 3 Pocket Run Bh overspant bandmaten 30-40 en wordt geleverd in cupmaten AB, CD en DDE. Het beste van alles is dat u kunt kiezen uit een reeks levendige en neutrale kleuren, waaronder Blue Bolt, Magenta, Black, Nightlife en Terracotta / Fluoro Pink.

Prijs op het moment van publicatie: $50

Maten: Bandmaten: 30-40, Cupmaten: AB, CD en DDE | Stof: 72% polyester, 28% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Beste Plus

Girlfriend Collective Lou V-Back BH

Girlfriend Collective Lou V-Back BH

VriendinNen collectief


Bekijk op Girlfriend.com
Pros

  • Minimalistisch design

  • Dikke, ondersteunende stof

  • Talrijke kleuropties

Tegens

  • Loopt klein

  • Dunne vulling

  • Niet instelbaar

Voel je geknuffeld en veilig zonder afleiding met de Lou V-Back Bra van Girlfriend Collective. Deze eenvoudige, minimalistische sportbeha beschikt over Girlfriend Collective’s kenmerkende mix van duurzame stof – 79% gerecyclede plastic flessen (RPET) en 21% spandex – samen met gerecyclede, verwijderbare cups.

Deze volledig dekkende, dubbel gevoerde sportbeha levert een druk, geknuffeld gevoel met veel zachtheid en stretch. De ingebouwde steunband biedt een stabiele, stevige pasvorm voor trainingen met een gemiddelde impact. Uitgerust met minimaal dikke bandjes die niet in de huid graven, is de racerback bh zowel stijlvol als comfortabel. Je vindt het in een brede selectie van limited edition en essentiële kleuren in de maten XXS-6XL.

Prijs op het moment van publicatie: $48

Maten: XXS-6XL | Stof: 79% gerecyclede plastic flessen (RPET), 21% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Beste voor hardlopen

Under Armour Infinity Limitless Hoge Sport BH

4.5






Under Armour Infinity Limitless Hoge Sport BH

Under Armour


Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s
Bekijk op Underarmour.com
Pros

  • Geen verwijderbare pads

  • Verstelbare bandjes

  • Zweetafvoerende stof

Tegens

  • Kan riemen niet losmaken

  • Kan moeilijk te bevestigen zijn

  • Bandjes kunnen stijf zijn

Er is niets erger dan dat een zweterige, schurende, niet-ondersteunende sportbeha je afleidt tijdens een training. Gelukkig is de Under Armour UA Infinity High Sports Bra voorzien van gepatenteerd HeatGear-materiaal dat een tweede huidachtig gevoel geeft dat zweet effectief afvoert voor comfort de hele dag door.

Met gerichte ondersteuning wordt deze sportbeha geleverd met een figuur-acht ontwerp dat is spuitgegoten in een pad uit één stuk om te synchroniseren met de natuurlijke vorm en bewegingspatronen van de borst. De holle, voorgevormde cups bieden lichtgewicht ondersteuning zonder in te boeten aan bescheidenheid. Het beste van alles is dat er geen pads zijn om uit de wasmachine te vissen.

Voor ultiem gemak en verstelbaarheid zijn de kriskras riemen verstelbaar samen met de haak-en-oogsluiting. Ingebouwde mesh lambrisering voegt een chique touch toe met extra ventilatie, en de bh wordt aangeboden in de maten XS-XXL en in verschillende kleuropties.

Prijs op het moment van publicatie: $60

Maten: XS-XXL | Stof: 87% polyester, 13% elastaan | Vulling: PU geïnjecteerde vulling uit één stuk | Ondersteuningsniveau: Hoog

Eindoordeel

Ongeacht je cupmaat heb je verschillende ondersteuning nodig voor verschillende activiteiten, wat betekent dat je hoge ondersteuning hebt voor trainingen met een hoge intensiteit en minder ondersteuning voor trainingen met een lage intensiteit en dagelijkse vrijetijdskleding. Voor trainingen met een lagere impact, zoals yoga, barre en Pilates, raden we de Solace Bra A-C aan (bekijk Athleta). Deze strappy back bh past prachtig onder tanktops en heeft een lage halslijn voor een niet-beperkende, modieuze pasvorm.

Voor high-impact workouts raden we de Nike Alpha UltraBreathe sportbeha aan (bekijk op Nordstrom). Deze volledig verstelbare sportbeha is gemaakt van een ultralicht mesh met Dri-FIT technologie. De Nike Alpha UltraBreathe heeft flexibele ingekapselde cups met een borstoverlay voor zowel mode als functie, waardoor stuiteren wordt geminimaliseerd en een extra laag dekking wordt toegevoegd.

Waar te letten in sportbeha’s voor kleine borsten

Compressie

Compressiesportbeha’s bieden ondersteuning door het borstweefsel tegen de borstwand te drukken, waardoor het bewegingsbereik wordt beperkt. Deze comfortabele, minimalistische stijl van sportbeha is het populairst bij kleinere cupmaten omdat hij meestal draadloos is.

Wanneer je kiest voor een compressiesportbeha, stelt ontwerper Julia Breitwieser voor om ervoor te zorgen dat je je geknuffeld en veilig voelt. “Als het is ontworpen voor een vollere buste, kan de omtrek rond de buste te groot zijn en je niet stevig vasthouden,” zegt ze.

Encapsulation

Inkapselingse sportbeha’s zijn ontworpen met twee cups – afzonderlijk of gegoten – die de borsten optillen, stabiliseren en ondersteunen tijdens fysieke activiteit. Deze stijl heeft vaak een lichte tot medium vulling met naadloze molded cups voor een soepele dekking. Dit type sportbeha is favoriet voor het bieden van uitzonderlijk comfort en ondersteuning zonder afbreuk te doen aan de vorm.

Breitwieser benadrukt het belang om ervoor te zorgen dat je borsten de cup vullen. “Als je het niet vult, krijg je beweging in de beker in plaats van ondersteuning,” zegt ze.

Ondersteuningsniveau

Ongeacht uw cupmaat, u moet nog steeds uw ondersteuningsniveau afstemmen op uw activiteit, wat betekent dat u een hoge ondersteuning krijgt voor trainingen met een hoge intensiteit en minder ondersteuning voor trainingen met een lage impact.

Hoewel kleinere cupmaten weg kunnen komen met minder materiaal dan vollere cupmaten, is het het beste om uit de buurt te blijven van stijlen met te magere riemen en minimale dekking tijdens het sporten. Bewaar die bh’s voor je rustdagen.

Materiaal

Sommige materialen zijn beter voor lichaamsbeweging dan andere. Als je op zoek bent naar een compressie- maar vochtafvoerende sportbeha, overweeg dan materialen zoals spandex of microvezel. Beide zijn veel voorkomende, comfortabele opties die bestand zijn tegen vocht.

Katoen is niet de beste keuze voor sportbeha’s. Hoewel het comfortabel is, absorbeert katoen vocht. Dit kan leiden tot wrijving en schuren. Katoen kan ook geuren vasthouden.

Verstelbare pasvorm

Het kopen van een kledingstuk in je normale maat heeft misschien een kleine aanpassing nodig om een comfortabele pasvorm te krijgen. Sportbeha’s zijn geen uitzondering. Sommige sportbeha’s gebruiken standaard kleine / middelgrote / grote maten, terwijl anderen cupmaten gebruiken voor een nauwkeurigere pasvorm.

Ongeacht het maatsysteem, zoek naar een sportbeha die je kunt aanpassen om beter bij je lichaam te passen. Het kan bijvoorbeeld nodig zijn om de riemen of band aan te passen.

Veelgestelde vragen


  • Hoe moet een sportbeha passen?

    Een goed passende sportbeha minimaliseert borstbewegingen in alle richtingen – vooruit en naar achteren, op en neer en van links naar rechts – en veroorzaakt geen schuren of ongemak dat je kan afleiden van het presteren op je best, legt bh-ontwerper Julia Breitwieser uit.

    Bovendien kan “statisch comfort anders zijn dan comfort tijdens beweging”, zegt Breitwieser. “Neem zeker de tijd om rond te springen of een neerwaartse hond te proberen in de paskamer of je huis voordat je beoordeelt of het de juiste beha voor je is.”

    Bovendien: “Niet veel mensen realiseren zich dat je bh-ondersteuning vooral moet komen van banden tillen, niet van riemen trekken,” benadrukt Breitwieser. “De verlijmde borstband in bh’s blijft zitten en vormt zich naar je vorm om betere ondersteuning te bieden op de juiste plaatsen.”


  • Hoe meet ik voor een sportbeha?

    Breitwieser raadt aan om naar een professionele bh-fitter te gaan. “Zelfs als je instructies volgt om zelf te meten, moet je er rekening mee houden dat elk merk een beetje anders past”, zegt ze.

    Maar als je jezelf – of een vriend – wilt meten, zorg er dan voor dat je een niet-gewatteerde en niet-compressieve sportbeha draagt en gebruik een zacht meetlint. Je moet twee belangrijke maten kennen: band- en cupmaat.

    Om de bandmaat te bepalen, plaatst u het meetlint rond uw ribbenkast, direct onder de buste. Ontspan je armen op je zij en adem uit om de kleinst mogelijke meting te krijgen. Het meetlint moet goed zitten. Rond af naar beneden naar een heel getal (dus als je 31,5 inch meet, noteer het dan als 31 inch). Hieronder vindt u de bijbehorende bandgrootte.

    Ribbenkastmeting tot bandgrootte

    • 25 tot 27 inch = 30
    • 27 tot 29 inch = 32
    • 29 tot 31 inch = 34
    • 31 tot 33 inch = 36
    • 33 tot 35 inch = 38
    • 35 tot 37 inch = 40
    • 37 tot 39 inch = 42
    • 39 tot 41 inch = 44

    Om je cupmaat te bepalen, plaats je het meetlint rond het volste deel van de buste. Trek vervolgens de ribbenkastmeting af van de bustemeting. Het verschil vertaalt zich naar de voorgestelde cupmaat hieronder.

    Meetverschil met cupmaat

    • <1 inch = AA
    • 1 inch = A
    • 2 inch = B
    • 3 inch = C
    • 4 inch = D
    • 5 inch = DD/E
    • 6 inch = DDD/F


  • Kun je zwemmen in een sportbeha?

    De stoffen die in de meeste sportbeha’s worden gebruikt, zijn niet gemaakt om chloor of zout water te weerstaan. Breitwieser zegt dat zwemmen in een sportbeha ervoor kan zorgen dat het kledingstuk veel eerder afbreekt. Dus hoewel je er een als zwemtop kunt gebruiken, verkort je waarschijnlijk de bruikbare levensduur.


  • Is het erg om altijd een sportbeha te dragen?

    Rakhi Shah, DO, een verloskundige-gynaecoloog bij Northwestern Medicine in Illinois, waarschuwt dat het te lang dragen van een strak kledingstuk zoals een sportbeha kan leiden tot huidirritatie. “Als de huid vochtig is, zoals na het sporten, kan dit leiden tot infecties, waaronder gist,” zegt Shah.


  • Hoe was ik een sportbeha?

    Om de li te verlengenfe van een sportbeha, vermijd warmte omdat het spandex verslechtert. Was de sportbeha in koud water en hang te drogen. Voor extra speciale zorg geven sommige mensen er de voorkeur aan om bh-pads te verwijderen en met de hand te wassen.

Waarom Trust bodymindspirit Fit

Emily Stone heeft voor een sportbehabedrijf voor vrouwen gewerkt en heeft het een en ander geleerd over wat een beha maakt of breekt. Als gezondheids- en welzijnsschrijver onderzoekt en beoordeelt ze producten voor bodymindspirit Fit, bodymindspirit Mind en bodymindspirit Health. Stone geeft de voorkeur aan Athleta, Lululemon en Under Armour vanwege hun zweetafvoerende materialen en aerodynamische ontwerpen.

Het stijlvolle maar ondersteunende ontwerp en de plaatsing van de Athleta Solace Bra maken het onze beste keuze. De Lululemon In-Alignment Sports Bra is een goede keuze voor low-impact activiteiten zoals yoga.

Maten: XXS-XL | Stof: 75% nylon, 25% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Licht

Maten: XS-XL | Stof: 71% polyamide, 29% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Licht

Maten: 2-12 | Stof: 81% nylon, 19% elastaan | Vulling: Licht (ingebouwd in de kopjes) | Ondersteuningsniveau: Licht

Maten: 2-12 | Stof: 81% nylon, 19% Lycra elastaan | Vulling: Geen | Ondersteuningsniveau: Licht

Maten: XS-XXL | Stof: 81% nylon, 19% spandex | Vulling: Geen | Ondersteuningsniveau: Hoog

Maten: XS-XL | Stof: 87% nylon, 13% spandex | Vulling: Verkrijgbaar in lichte kleurstijlen | Ondersteuningsniveau: Licht

Maten: XS-XL | Stof: 82% polyester, 18% spandex | Vulling: Ja | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Maten: S-XXL | Stof: 87% nylon, 13% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Licht

Maten: XXS-XXL | Stof: 88% gerecycled polyester, 12% elastaan | Vulling: Ja | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Maten: Bandmaten: 30-40, Cupmaten: AB, CD en DDE | Stof: 72% polyester, 28% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Maten: XXS-6XL | Stof: 79% gerecyclede plastic flessen (RPET), 21% spandex | Vulling: Ja (verwijderbaar) | Ondersteuningsniveau: Gemiddeld

Maten: XS-XXL | Stof: 87% polyester, 13% elastaan | Vulling: PU geïnjecteerde vulling uit één stuk | Ondersteuningsniveau: Hoog

Ongeacht je cupmaat heb je verschillende ondersteuning nodig voor verschillende activiteiten, wat betekent dat je hoge ondersteuning hebt voor trainingen met een hoge intensiteit en minder ondersteuning voor trainingen met een lage intensiteit en dagelijkse vrijetijdskleding. Voor trainingen met een lagere impact, zoals yoga, barre en Pilates, raden we de Solace Bra A-C aan (bekijk Athleta). Deze strappy back bh past prachtig onder tanktops en heeft een lage halslijn voor een niet-beperkende, modieuze pasvorm.

Voor high-impact workouts raden we de Nike Alpha UltraBreathe sportbeha aan (bekijk op Nordstrom). Deze volledig verstelbare sportbeha is gemaakt van een ultralicht mesh met Dri-FIT technologie. De Nike Alpha UltraBreathe heeft flexibele ingekapselde cups met een borstoverlay voor zowel mode als functie, waardoor stuiteren wordt geminimaliseerd en een extra laag dekking wordt toegevoegd.