De 10 beste stimulators van 2023

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

Ongeacht of je de hele dag aan een bureau werkt of de grenzen van je lichaam test met intensieve trainingen in het weekend, je bent waarschijnlijk geen onbekende voor spierpijn, pijn en spanning. Het goede nieuws? Een stimulator kan u de gerichte verlichting geven die uw lichaam nodig heeft – en vanuit het comfort van uw eigen huis. De beste stimulators bieden verschillende massagetypes, warmte, compressie en draagbaarheid.

Beoordeeld & Goedgekeurd

De Theragun G3 PRO is onze topkeuze omdat hij krachtig, veelzijdig en effectief is. Als u op zoek bent naar een kwaliteitsmassagestoel, probeer dan de Real Relax Zero Gravity Massage Chair.

Van massagepistolen tot massagestoelen tot voetmassagemachines, er is een breed scala aan massagetools die het proberen waard zijn. Andere functies om te overwegen zijn de levensduur van de batterij, veelzijdigheid en gebruiksvriendelijkheid. We hebben populaire opties onderzocht met deze functies in gedachten.

Hier zijn de beste stimulators op de markt op dit moment.

Onze topkeuzes

Beste massagepistool:

Theragun PRO bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor voeten:

Miko Shiatsu Home Foot Massager Machine bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste massagestoel:

Real Relax Zero Gravity Massage Chair bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste vibrerende foamroller:

Hyperice Vyper 2 High-Intensity Vibrerende Foam Roller bij Best Buy

Ga naar Recensie

Beste Stick:

The Stick Original bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste Trigger Point Wand:

Thera Cane Massager bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste massagebal:

Trigger Point Foam Massage Ball bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor handen:

Lunix LX3 Electric Hand Massager bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste massagemat:

Snailax Memory Foam Massage Mat met Warmte bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste draagbaar:

Homedics Marbelous Mini Massager bij Amazon

Ga naar Recensie

In dit artikel

Onze keuzes
Waar moet je op letten?
Wat experts zeggen
FAQ
Waarom vertrouwen op bodymindspirit Fit?

4.6

Amazone

Bekijk op Amazon
Bekijk op Zappos
Bekijk op Walmart

Pros

Veelzijdige massagetool
Machtig
Topkwaliteit

Tegens

Duur
Luider dan andere stimulators

De TheraGun PRO is een top-of-the-line massagepistool dat krachtige percussieve therapie gebruikt om spierherstel na inspanning te verbeteren, stress en spanning in spierweefsel los te laten en spierongemakken te verzachten. De ergonomische grip en roterende arm helpen u zelfs de moeilijk bereikbare spiergebieden van uw rug te lokaliseren en het massagepistool stabiel te houden terwijl het zijn magie werkt.

Het gemakkelijk af te lezen OLED-scherm op het massagepistool geeft uw huidige snelheid en een responsieve krachtmeter weer. U kunt het snelheidsbereik aanpassen via de Therabody-app die via Bluetooth verbinding maakt met het apparaat. Met de app kunt u uw gewenste krachtniveau vooraf instellen en deze gemakkelijk afwisselen, en het leert uw gewoonten om aangepaste behandelingen voor te stellen.

Ondertussen wordt het geleverd met twee oplaadbare batterijen die elk tot 150 minuten runtime bieden, zodat u ze door elkaar kunt gebruiken. Het beschikt ook over zes bevestigingskoppen voor verschillende massage-effecten in verschillende delen van het lichaam.

Prijs op het moment van publicatie: $599

Gewicht van het product: 2,9 pond | Product afmetingen: 10,4 x 7,9 x 2,8 inch | Massage Type: Percussietherapie | Warmte Functie: Geen | Compressie functie: Nee

4.6

Amazone

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart
Uitzicht op Bed Bath &Beyond

Pros

Eenvoudig te bedienen
Gemakkelijk op te bergen
Handige timerfunctie van 15 minuten

Tegens

Besteedt minder aandacht aan de toppen van de voeten en enkels
Gemaakt voor kleinere voeten

Mensen die lange uren op hun voeten doorbrengen, kunnen profiteren van regelmatige voetmassages, en deze kwaliteitsmachine helpt u dit te doen vanuit het comfort van uw eigen huis. Het enige wat je hoeft te doen is je voeten in de twee onafhankelijke kamers van de stimulator te schuiven en het zijn magie te laten werken.

Met verschillende instellingen voor diep kneden, shiatsu rollen, warmte en luchtcompressie, kunt u met deze machine uw massage aanpassen om precies de verlichting te bieden die u nodig hebt. Het wordt ook geleverd met twee draadloze afstandsbedieningen, zodat u niet elke keer hoeft te bukken als u een aanpassing wilt maken. Bovendien zijn de hoezen verwijderbaar, dus het is gemakkelijk om het massageapparaat schoon te houden tussen gebruik. Het wordt zelfs geleverd met een volledige garantie van een jaar.

Prijs op het moment van publicatie: $250

Gewicht van het product: 12,72 pond | Product afmetingen: 17,3 x 17 x 10,5 inch | Massage Type: Shiatsu | Warmte Functie: Ja | Compressie functie: Ja

4.8

Amazone

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart
Bekijk op Wayfair

Pros

Zes automatische massagemodi
Eenvoudig te monteren
Bluetooth-audiomogelijkheden

Tegens

Omvangrijk
Slechte klantenservice

Het meenemen van een uitgedoste massagestoel in huis kan een aardige cent kosten, maar dit ontwerp van Real Relax kan helpen om je budget intact te houden en je spieren tegelijkertijd te kalmeren. De uitschuifbare voetsteun maakt het een uitstekende keuze voor zowel korte als lange mensen, en de slimme bediening maakt het gemakkelijk om te navigeren en uw massage-ervaring aan te passen elke keer dat u in de stoel zit.

Van warmte langs je rug tot compressie langs je benen tot gerichte verlichting voor voetpijn, de stoel kan al je spanning in één keer aanpakken. Het heeft zelfs een zwaartekrachtloze functie waardoor je je vrijwel gewichtloos voelt terwijl je ontspant. En hoewel het vrij zwaar en groot is voor een huiskamermeubel, heeft het twee achterwielen die het gemakkelijk maken om te kantelen en te rollen waar je maar wilt genieten van je dagelijkse massage.

Prijs op het moment van publicatie: $1,000

Gewicht van het product: 400 pond | Product afmetingen: 43 x 25 x 24 inch | Massage Type: Volledige body | Warmte Functie: Ja | Compressie functie: Ja

Hyperice

Bekijk op Best Buy
Bekijk op Fleetfeet.com
Zicht op Nordstrom

Pros

Compact
Eenvoudig te personaliseren massage
Oplaadbare batterij

Tegens

Kan moeilijk zijn om correct te positioneren
Topinstellingen zijn echt intens

Klaar om uw foam rolling recovery praktijk naar een hoger niveau te tillen? Voeg wat vibratiemassage toe aan de mix met de Hyperice Vyper 2. De drie trillingssnelheden helpen u vermoeide spieren aan te pakken op een manier die past bij uw huidige niveau van pijn, het verbeteren van de hersteltijd van de training, het verlichten van activiteitsgerelateerde gevoeligheid en het verbeteren van uw algehele bewegingsbereik.

Het afwisselend gegroefde en gladde oppervlak van de foamroller draagt bij aan de masserende werking, waardoor u de gerichte en effectieve verlichting krijgt die u nodig hebt. Het werkt op oplaadbare batterijen die twee uur gebruik bieden tussen oplaadbeurten. Het is ook TSA-goedgekeurd, dus je kunt het vrijwel overal mee naartoe nemen.

Prijs op het moment van publicatie: $200

Gewicht van het product: 3 pond | Product afmetingen: 11,61 x 5,31 x 5,31 inch | Massage Type: Trillings- | Warmte Functie: Geen | Compressie functie: Nee

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s

Pros

Totale controle over de diepte van de massage
Zeer licht van gewicht
Eenvoudig op te bergen

Tegens

100 procent handmatige massage
Moeilijk te gebruiken over het hele lichaam

Als je worstelt met strakke spieren en triggerpoints, met name in je benen, kan TheStick wat broodnodige verlichting bieden. De gladde en brede rolkralen, gecombineerd met handgrepen met gemakkelijke grip, stellen u in staat om een probleemgebied effectief te richten en met verschillende intensiteitsniveaus te rollen om die specifieke spier te ontspannen. En omdat u de hoeveelheid gebruikte druk bepaalt, heeft u altijd controle over het massageniveau.

Het ontwerp is eenvoudig maar super effectief. Fysiotherapeuten gebruiken het vaak in revalidatieomgevingen om zowel de flexibiliteit als de houding uitlijning te verbeteren. Hoewel het niet veel nut zal hebben voor het bovenlichaam, is het een must voor je onderste helft, namelijk voor strakke IT-banden, kuiten en hamstrings. Het is ook heel betaalbaar.

Prijs op het moment van publicatie: $43

Gewicht van het product: 13,6 gram | Product afmetingen: 24 x 1,1 x 1,1 inch | Massage Type: Diepe | Warmte Functie: Geen | Compressie functie: Nee

Bekijk op Amazon
Bekijk op Relaxtheback.com

Pros

Lichtgewicht
Veelzijdig – kan op veel lichaamsdelen worden gebruikt
Effectieve triggerpoint relief

Tegens

100 procent handmatige massage
Onjuist gebruik kan gemakkelijk leiden tot letsel

Worstelt u met moeilijk bereikbare knopen en spanningsplekken langs uw rug, nek en schouders? De Thera Cane is ergonomisch ontworpen om u te helpen toegang te krijgen tot deze pijnpunten, door diepe druk uit te oefenen met strategisch geplaatste knobbeltjes om chronische spierpijn te verlichten en de spierfunctie te herstellen. Het is gemakkelijk te manoeuvreren en weegt iets meer dan 1 pond, dus het is zelfs een geweldig hulpmiddel voor mensen die worstelen met artritis in hun handen.

De Thera Cane beschikt in totaal over zes knobbeltjes om je de totale lichaamsmassage te geven die je nodig hebt. Je controleert de druk en intensiteit te allen tijde, waardoor je een echt op maat gemaakte ervaring creëert terwijl je spierpijn en -pijn verlicht die je het meest stoort. Het wordt ook geleverd met handmatige en duidelijke gebruiksinstructies om te zorgen voor een veilige massagepraktijk.

Prijs op het moment van publicatie: $50

Gewicht van het product: 1,1 pond | Product afmetingen: 24 x 15,2 x 0,5 inch | Massage Type: Diepe druk | Warmte Functie: Geen | Compressie functie: Nee

Amazone

Bekijk op Amazon

Pros

Gerichte spierspanningsverlichting
Eenvoudig in gebruik
Ideaal voor chronische pijn

Tegens

Niet stevig genoeg voor sommige gebruikers
Vereist kennis van triggerpoints

Als schuimrollen niet de beoogde verlichting biedt die u nodig hebt, probeer dan een hulpmiddel met een kleiner oppervlak, zoals deze TriggerPoint deep tissue massagebal. De gelaagde constructie stimuleert de bloedstroom beter dan niet-gelaagde hulpmiddelen, waardoor gewrichts- en spierpijn effectiever wordt verlicht en de juiste beweging sneller wordt hersteld. Het beschikt ook over een extra stevig oppervlak en biedt een dieper massageniveau voor een intensere verlichting.

Deze massagebal doet wonderen op de bilspieren, pikken en trapeziusspieren en kan zelfs welkome verlichting bieden voor shin splints. Bovendien is het superklein en lichtgewicht, waardoor het de ideale reisgenoot is voor mensen die onderweg zijn.

Prijs op het moment van publicatie: $24

Gewicht van het product: 1,2 gram | Product afmetingen: 2,5 x 2,5 x 2,5 inch | Massage Type: Deep Tissue | Warmte Functie: Geen | Compressie functie: Nee

Lunix Inc

Bekijk op Amazon
Bekijk op Lunixinc.com

Pros

Eenvoudig in gebruik
Veelzijdige instellingen
Ideaal voor artritis en carpale tunnel

Tegens

Slechte klantenservice
Opladen kan kieskeurig zijn

Als u met uw handen werkt of het grootste deel van je dag achter een computertoetsenbord, deze handmassager van Lunix kan je de broodnodige pijnlijke spieren en spanningsverlichting brengen. De op luchtcompressie gebaseerde stimulator oefent druk uit op zes verschillende intensiteitsniveaus om effectieve therapie te bieden zonder uw toch al pijnlijke hand te beschadigen.

De draadloze handmassager beschikt ook over zowel warmte als trillingen om de zachte weefsels in uw hand te helpen ontspannen, en de acupressuurtherapiestijl wordt verondersteld drukpunten te stimuleren en de bloedcirculatie te verbeteren. Bovendien is het oplaadbaar via USB en wordt het geleverd met een extra handmatige vingermassager.

Prijs op het moment van publicatie: $170

Gewicht van het product: 2,2 pond | Product afmetingen: 13,66 x 7,95 x 6,1 inch | Massage Type: Acupressuur Therapie | Warmte Functie: Ja | Compressie functie: Ja

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon

Pros

Draagbaar
Zeer comfortabel
Ideaal voor ontspanning

Tegens

Geen intense massage
Te klein voor lange mensen

Hou je van het idee om thuis te genieten van een volledige, geautomatiseerde massage, maar wil je het geld (of de ruimte) niet investeren in een enorme massagestoel? Overweeg deze massagemat van Snailax. U kunt deze draagbare massageoplossing gebruiken op de vloer, op de bank, op uw bed… waar voor jou het meest logisch is. De traagschuimconstructie maakt het uiterst comfortabel en aanpasbaar aan de afmetingen van uw lichaam.

De mat beschikt over 10 vibrerende massagemotoren, zes verwarmingspads, vijf massagemodusopties die zich richten op verschillende delen van het lichaam van top tot teen en drie instellingen voor vibratiemassage-intensiteit. Het is een uitstekende keuze voor mensen die stress willen wegsmelten aan het einde van een lange dag.

Prijs op het moment van publicatie: $140

Gewicht van het product: Niet bekendgemaakte | Product afmetingen: Niet bekendgemaakte | Massage Type: Trillings- | Warmte Functie: Ja | Compressiefunctie:Nee

Met dank aan Amazon

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart

Pros

Reisvriendelijk
Rustig
Comfortabele handgreep

Tegens

Mist intensiteit
Alleen vibratiemassage

Als je er zeker van wilt zijn dat je spier- en spanningsverlichting hebt, ongeacht waar het leven je brengt, probeer dan deze klassieke driepuntige stimulator van HoMedics. Het is klein en werkt op batterijen, waardoor het een gemakkelijke reismaatje is, en het eenvoudige ontwerp is behoorlijk effectief in het verlichten van spierpijn over je hele lichaam.

De bovenkant van de stimulator dient als een comfortabele handgreep, waardoor het een ideale optie is voor mensen met artritis, chronische handpijn of een zwakke grip. Het wordt ook in- en uitgeschakeld met een druk op een enkele knop, dus het is waterdicht om te gebruiken.

Prijs op het moment van publicatie: $19

Gewicht van het product: 8,16 gram | Product afmetingen: 4,53 x 4,53 x 3,78 inch | Massage Type: Trillings- | Warmte Functie: Geen | Compressie functie: Nee

Eindoordeel

Als u op zoek bent naar een uitgebreide en effectieve thuismassageoplossing, kunt u niet fout gaan met de Real Relax Zero Gravity Massage Chair (bekijk op Amazon). Het biedt warmte, compressie, trillingen en kneden, wat allemaal belangrijke aspecten zijn van een totale lichaamsmassage.

Maar als je een meer draagbare oplossing nodig hebt, grijp dan naar de TheraGun PRO (bekijk op Theragun). Het is krachtig, veelzijdig en het is van topkwaliteit, zodat u de gerichte hulp krijgt die u nodig hebt, precies wanneer u het nodig hebt.

Waar u op moet letten in een massager

Massage Type

Verschillende massagetechnieken bieden verschillende graden van verlichting en ontspanning in verschillende delen van het lichaam, en de meeste stimulators bieden slechts één of twee soorten massage. Van deep tissue massage tot shiatsu massage, onderzoek de voordelen van de meest voorkomende technieken om te bepalen welke stijl het meest geschikt is voor u en uw behoeften.

Hitte

Sommige stimulators bevatten een verwarmingselement om het pijnlijke, pijnlijke of gespannen deel van het lichaam te verwarmen terwijl u het masseert. Deze warmte kan helpen de bloedtoevoer naar het getroffen gebied te verhogen, waardoor de massage effectiever wordt. Het kan ook helpen spierspasmen te verminderen en zowel de flexibiliteit als het bewegingsbereik te vergroten terwijl u door knopen en krappe gebieden navigeert.

Compressie

Stimulators met een compressiefunctie kunnen verder helpen om strakke spieren te verlichten, pijn te verminderen en te helpen bij ontspanning. Net als bij warmtetherapie stimuleert compressie vasodilatatie of de verwijding van bloedvaten, wat zorgt voor een betere bloedstroom en de bloeddruk in het getroffen gebied verlaagt.

Draagbaarheid

Sommige massagetools wegen minder dan een pond, terwijl een volledig uitgeruste massagestoel voor uw huis honderden kilo’s kan wegen. Overweeg dus hoe belangrijk draagbaarheid is voor u en uw massagebehoeften wanneer u zich vernauwt op een apparaat dat de meeste (zo niet alle) pijn en spanning die u regelmatig ervaart, kan aanpakken.

Wat experts zeggen

“Massagetools die trillingen creëren, kunnen effectief zijn in het verminderen van vertraagde spierpijn (DOMS) door fysieke activiteit. Deze producten kunnen helpen de spiervezels voorafgaand aan de activiteit te stimuleren en resulteren in verminderde pijn al 24 uur na activiteit.

Een voet- of stoelmassager maakt meestal gebruik van ritmische beweging, die verschilt van trillingen, maar nog steeds voordelen kan hebben. Vergelijkbaar met een massage door een massagetherapeut, vriend of familielid, kunnen deze massageapparaten helpen de bloedtoevoer naar de spieren te verbeteren en ontspanning te bevorderen, wat ook helpt de spierspanning te verminderen. Deze voordelen zijn nuttig voor herstel, omdat de bloedstroom het lichaam op natuurlijke wijze helpt genezen van normale weefselschade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging. “- Erin DiGangi, een fysiotherapeut bij Athletico Physical Therapy in Illinois

Veelgestelde vragen

Wat is een sportmassage?

Een sportmassage maakt gebruik van een specifieke massagetechniek die zich richt op het handmatig manipuleren van spieren en zacht weefsel om pijn, pijn en verwondingen aan te pakken die vaak worden geassocieerd met sporten. Deze stijl van massage is bedoeld om spierstijfheid te verminderen, het algehele herstelproces te ondersteunen en ontspanning te inspireren door uw hartslag te verlagen.

Hoe vaak moet ik een massage krijgen?

Massage is een uitstekende manier om stress en spanning te verlichten, maar de frequentie waarmee u deze therapeutische modaliteit gebruikt, hangt af van het type massage dat u ontvangt en of u momenteel te maken heeft met chronische pijn of letsel. Dat gezegd hebbende, een maandelijkse massage van 60 minuten is meestal veilig en heilzaam, en voor bepaalde aandoeningen kan het nuttig zijn om tot twee keer per week een massage te krijgen.

Is een pijnlijke massage goed voor je?

Volgens fysiotherapeut Erin DiGangi is de geschiktheid van een pijnlijke massage ongelooflijk subjectief omdat de pijntolerantie zo dramatisch varieert van persoon tot persoon. “Het is ook belangrijk op te merken dat pijn en schade niet hetzelfde zijn. Deep tissue massage, hands-on of met een apparaat zoals een foamroller, kan bijvoorbeeld pijnlijk maar effectief zijn voor sommige mensen. Ondertussen kunnen sommige pijnlijke massages blauwe plekken veroorzaken, wat een indicator is van kleine schade. Uiteindelijk, als je je niet op je gemak voelt met het intensiteitsniveau van je massage, moet je altijd je lichaam vertrouwen en je specifieke behoeften bespreken met je massagetherapeut, “zegt ze.

Waarom vertrouwen op bodymindspirit Fit?

Als voormalig personal trainer, doorgewinterde gezondheidsschrijver en fervent sporter, begrijpt Alena Hall hoe cruciaal een kwaliteitsherstelpraktijk is voor de algehele fitnessroutine van een persoon. Ze onderzoekt altijd de nieuwste en beste gezondheidsgadgets als ze op de markt komen, maar wat nog belangrijker is, ze zoekt naar wetenschappelijk onderzoek dat hun claims valideert.