We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
Producten. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg beoordelen artikelen op medische nauwkeurigheid. Meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Het raken van een bokszak vereist veel kracht en uithoudingsvermogen, en omdat het een totale lichaamstraining is, kan het meerdere voordelen bieden, waaronder kernversterking, energieverbruik en zelfs “stressverlichting, verbeterde focus en versterkt zelfvertrouwen”, zegt Dana VanPamelen, mede-eigenaar van Hit House, een kickboksfitnessstudio in New York City.
Getest & Goedgekeurd
Voor een alles-in-één kit waarmee je meteen aan de slag kunt, ongeacht je fitnessniveau, raden we Everlast’s Single Station Heavy Bag Kit aan. Voor een budgetvriendelijkere, ruimtebesparende optie kiest u voor boxerpoint’s Double End Bag Boxing Set.
“Als je een traditionele bokszak krijgt, zoals een zware zak, is de algemene regel dat de tas ongeveer de helft van je lichaamsgewicht moet wegen,” zegt Chris Gagliardi, ACE-CPT, gecertificeerde personal trainer, gezondheidscoach en groepsfitnessinstructeur. Wanneer u op zoek bent naar bokszakken voor uw fitnessroutine, houd rekening met de hoogte en het gewicht van de tas. Gevorderde sporters hebben mogelijk een zwaardere, langere tas nodig en beginners hebben vaak een kleinere, lichtgewicht tas nodig. U zult ook willen overwegen of een vrijstaande tas of hangende tas het meest geschikt is voor uw ruimte.
Om de beste bokszakken te vinden, hebben we 15 tassen getest met door een instructeur geleide trainingen in ons bodymindspirit Testing Lab. Zes testers, waaronder een boksinstructeur, voltooiden trainingen op drie verschillende intensiteitsniveaus om het gebruiksgemak, de effectiviteit, het comfort, de duurzaamheid en de waarde van elke bokszak te evalueren.
Op basis van onze tests zijn hier de beste bokszakken op de markt.
Onze topkeuzes
Beste overall:
Everlast Single Station Heavy Bag Kit bij Amazon
Beste budget:
BoxerPoint Double End Bag bij Amazon
Beste vrijstaande:
FITVEN Vrijstaande Bokszak bij Amazon
Beste Heavy:
Outslayer 100-Pond Bokszak bij Amazon
Beste Long:
Combat Sports Muay Thai 100-Pond Heavy Bag bij Amazon
Beste mensvormig:
Century BOB XL Body Opponent Bag bij Amazon
Beste draagbaar:
Aqua Training Bag bij Amazon
Beste voor beginners:
Everlast HydroStrike 100 lb Water Bag bij Amazon
Het beste voor kleine ruimtes:
Everlast Power Core Bag bij Amazon
Beste duurzaam:
Ringside Powerhide Bokszak bij Amazon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Hoe we hebben getest
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall
Everlast Single Station Heavy Bag Stand met 70-lb. Zware Tas Kit
Amazone
-
Tas wordt voorgevuld geleverd
-
Goed voor alle fitnessniveaus
-
Handschoenen en wraps inbegrepen
-
Neemt veel vloeroppervlak in beslag
De Everlast Single Station Heavy Bag Kit is een alles-in-één set waarmee je kunt beginnen met sporten zodra de installatie is voltooid. Het is ook goed voor alle ervaringsniveaus, waardoor het een gemakkelijke keuze is voor onze beste algehele slot.
De standaard vereist een eenvoudige montage, maar de tas van 70 pond is voorgevuld en de kit bevat handschoenen en handwikkels. De standaard en tas zijn duurzaam en stevig, en we vinden het leuk dat u gewichtsplaten kunt toevoegen aan de ingebouwde palen op de basis om de stabiliteit van de standaard te vergroten.
Onze tester gaf deze tas een score van 5 uit 5 voor effectiviteit, comfort, duurzaamheid, en waarde, zeggende dat de dichtheid van de tas vooral goed is voor beginners en de set goed is gebouwd om lang mee te gaan.
Opmerkingen bij het testen: “Deze tas was gemakkelijk te gebruiken direct uit de doos, waardoor ik er meteen op kon slaan. Het lijkt goed gebouwd en ziet eruit alsof het een tijdje mee zou gaan. Het is stijf maar niet te hard, wat geweldig is voor een beginner die af en toe klappen verprutst.”
Gebruikers merken op dat het wordt geleverd in twee afzonderlijke pakketten wanneer besteld.
Gewicht: 70 pond (zak) | Hoogte: 88 inch (standaard) | Materiaal: Staal, lederen | Type: Vrijstaande | Prijs op het moment van publicatie: 319 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste budget
BoxerPoint Double End Bag Boxing Set
Amazone
-
Ruimtebesparend
-
In hoogte verstelbaar
-
Eenvoudig te vullen
-
Vergt wat oefening om te gebruiken
Verbeter uw timing, snelheid en nauwkeurigheid met deze tas die een bewegend doelwit simuleert. De BoxerPoint Double End Bag wordt van vloer tot plafond gemonteerd om een veilig systeem te bieden voor 360-graden gebruik en is zeer ruimtebesparend. Met de volledig verstelbare snoeren kunt u de hoogte aanpassen voor elk plafond of meerdere gebruikers, waardoor het zeer veelzijdig is.
Onze tester merkte op dat de beweging van de tas anders is dan een typische zware tas, en het vergt wat oefening om een goede training te krijgen. Omdat de tas gevuld is met lucht, is hij erg zacht, dus er is een lager risico op letsel, daarom hebben we hem een perfecte score van 5 uit 5 gegeven voor comfort.
Opmerkingen bij het testen: “Deze tas is zeker een hele uitdaging. Het sprong snel terug nadat ik het had geraakt, waardoor ik me moest concentreren op het snel terugbrengen van mijn handen naar mijn gezicht. Het zorgt zeker voor een effectieve cardiotraining.”
De set wordt geleverd met handwraps, een luchtpomp en een draagtas, en de meegeleverde instructies maken de montage eenvoudig.
Gewicht: Niet vermeld | Hoogte: Regelbaar; tas is 15 inch | Materiaal: Lederen | Type: Hang-/vloermontage | Prijs op het moment van publicatie: 33 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste vrijstaande
FITVEN Vrijstaande Bokszak
-
Wordt geleverd met bokshandschoenen
-
Maakt 360-graden gebruik mogelijk
-
Eenvoudig te monteren
-
Basis komt niet gevuld
-
Zuignappen kunnen losraken bij zwaardere klappen
De FITVEN vrijstaande bokszak is eenvoudig te monteren en wordt geleverd met bokshandschoenen, allemaal voor een geweldige prijs – waardoor het een perfecte score van 5 uit 5 voor waarde verdient. Dankzij het 360-graden gebruik kunt u met de tas helemaal om hem heen bewegen voor een meer dynamische training terwijl u geen grote voetafdruk op de vloer in beslag neemt.
De basis is niet voorgevuld, maar kan worden gevuld met zand of water, en er zijn 12 zuignappen op de bodem om het op zijn plaats te houden. We vinden het leuk dat de installatie heel eenvoudig is en geen tools vereist. Onze tester merkte op dat de dichtheid van de zak precies goed was, niet te hard en niet te zacht, maar merkte ook op dat de zuignappen loskwamen bij enkele hardere slagen, met name uppercuts.
Opmerkingen bij het testen: “De installatie-instructies zijn heel eenvoudig. De kit werd geleverd met alles wat je nodig had om het in te stellen; een kind zou het kunnen. Het wordt geleverd met zuignappen om het aan de grond te laten kleven, is gemakkelijk aan te trekken (je can schroef het vast – geen gereedschap nodig), en de zuignappen zorgden ervoor dat de zak veilig en stabiel aanvoelde tijdens de meeste hits.”
Degenen met beperkte ruimte moeten er rekening mee houden dat deze tasopstelling in twee afzonderlijke pakketten wordt verzonden.
Gewicht: 205 pond | Hoogte: 70 inch | Materiaal: Synthetisch leer, schuim, roestvrij staal | Type: Vrijstaande | Prijs op het moment van publicatie: 210 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste Heavy
Outslayer Bokszak van 100 pond
-
Met stof gevuld
-
10 jaar garantie
-
Dichtheid is instelbaar
-
Duur
-
Exclusief handschoenen
Met een lengte van 100 pond en 55 centimeter is deze bokszak zwaar genoeg om je zwaarste trainingen te weerstaan. De tas is met stof gevuld in plaats van met zand gevuld, zodat je geen harde of holle plekken krijgt zoals je kunt met zand gevulde zakken. We vinden het leuk dat de tas zware riemen heeft die zijn genaaid, zodat er geen luidruchtige kettingen nodig zijn en dat hij ongelooflijk duurzaam is, waardoor hij een perfecte score van 5 uit 5 heeft voor duurzaamheid.
Opmerkingen bij het testen: “Deze tas was geweldig. De vulling was echt goed, en het swingde niet zo veel toen ik het sloeg. Ik kon goede foto’s maken omdat ik wist waar het zou zijn als ik contact maakte.”
Onze tester merkte op dat de tas zwaar genoeg was om te voorkomen dat hij te veel swingde tijdens een training en de dichtheid van de tas maakt het een goede pasvorm voor meer gevorderde gebruikers. We vinden het leuk dat u een deel van de vulling kunt verwijderen om de dichtheid aan te passen en dat deze wordt geleverd met een garantie van 10 jaar.
Gewicht: 100 pond | Hoogte: 55 inch (zaklengte) | Materiaal: Stoffen vullende | Type: | ophangen Prijs op het moment van publicatie: 240 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste Long
Combat Sports Muay Thai 100-pond zware tas
Amazone
-
Gemakkelijk schoon te maken
-
Komt gevuld
-
Stevig
-
Geen garantie
Als je een veelzijdige tas van hoge kwaliteit nodig hebt die goed is voor het oefenen van trappen en voetenwerk en stoten, raden we deze extra lange zware tas van Combat Sports aan. De extra lengte van de tas stelt je in staat om low kicks te gooien en een full-body workout te krijgen.
Opmerkingen bij het testen: “Het is extreem duurzaam en stevig en bewoog nauwelijks wanneer het werd geraakt, waardoor het bijzonder geweldig was voor het oefenen van trappen. Het slingerde niet rond, waardoor ik meer precisie had met mijn doel en doorzettingsvermogen.”
Gemaakt van duurzaam synthetisch leer, het is gemakkelijk schoon te maken en is bestand tegen krachtige trappen en slagen, waardoor het een perfecte score van 5 uit 5 heeft voor duurzaamheid. Onze testers merkten op dat deze tas erg dicht en zwaar is, dus het is een uitstekende keuze om te schoppen, maar kan voor sommigen te moeilijk zijn om te slaan. De tas is gevuld tot 100 pond en wordt geleverd met een zware ketting om op te hangen.
Gewicht: 100 pond | Hoogte: 72 inch (zaklengte) | Materiaal: Synthetisch leder | Type: | ophangen Prijs op het moment van publicatie: 200 dollar
Erggoed fit / Nick Kova
Beste mensvormige
Century BOB XL Body Opponent Tas
Amazone
-
Duurzaam
-
In hoogte verstelbaar
-
Gemakkelijk te verplaatsen
-
Duur
Als je je training realistischer wilt maken, raden we de Century BOB XL Body Opponent Bag aan. De vrijstaande zware tas heeft een hoofd en romp, waardoor je specifieke zelfverdedigingsstoten en -trappen kunt oefenen die niet altijd mogelijk zijn met een gewone tas. Onze tester vond dat de tas erg stevig en dicht was en nam schoppen en stoten goed.
Opmerkingen bij het testen: “Deze tas was stevig en duurzaam, maar ook gemakkelijk te raken met een goede bounceback voor beginnende gebruikers. Ik wou dat het ronder was om te schoppen, want het was wat moeilijk om te raken. Verder heb ik echt genoten van de vorm en het gebruiksgemak. Ik zou het zeker aanraden aan een klant.”
De behuizing van de zak is gemaakt van hoogwaardig PVC en gevuld met urethaanschuim dat een realistisch gevoel creëert bij het ponsen. Met een verstelbare hoogte van 60 tot 82 inch en een gewicht van 46,5 pond, is deze tas veelzijdig voor tieners en volwassenen van alle maten. De basis kan worden gevuld met water of zand en onze tester merkte op hoe gemakkelijk de hele zak te installeren is, waardoor deze een perfecte score van 5 uit 5 heeft voor gebruiksgemak.
Gewicht: 46,5 pond | Hoogte: 60-82 inch (verstelbaar) | Materiaal: PVC, urethaanschuim vullend | Type: Vrijstaande | Prijs op het moment van publicatie: 420 dollar
Let op: er is een nieuwere versie van deze tas die we nog niet hebben getest, maar die we in de toekomst willen testen.
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste Draagbaar
Aqua Trainingstas
Amazone
-
Verschillende kleuren beschikbaar
-
UV-bestendig
-
Waterdicht
-
Kan lekken wanneer het vol is
-
Heb een slang en gereedschap nodig om te vullen
De meeste bokszakken zijn gevuld met stof of zand, maar deze Aqua Training Bag gebruikt water voor de boksweerstand, waardoor harde plekken worden geëlimineerd. Deze tas is handig om te legen en naar een nieuwe locatie te verhuizen, daarom hebben we hem geselecteerd als onze toptas voor draagbaarheid en reizen. Het vult zich in minuten, maar je hebt toegang nodig tot een tuinslang en schroevendraaier om het te vullen.
Naast de draagbaarheid vinden we het ook geweldig dat de tas extreem veelzijdig is, zodat u de druk kunt aanpassen door water toe te voegen of te verwijderen. De druppelvorm van de tas maakt alle soorten bewegingen en combinaties mogelijk, inclusief haken, rechte schoten en trappen.
Opmerkingen bij het testen: “Geweldige tas, letterlijk een boei. Het is zwaar en zou een geweldige aanvulling zijn op elke sportschool.”
Onze tester merkte op dat de tas taai, duurzaam en zeer effectief is voor het trainen van uppercuts en haken, waardoor het een perfecte score van 5 uit 5 voor effectiviteit oplevert.
Gewicht: Tot 75 pond | Hoogte: 15 inch (zaklengte) | Materiaal: Vinyl | Type: | ophangen Prijs op het moment van publicatie: 187 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste voor beginners
Everlast HydroStrike waterzak van 100 pond
Amazone
-
Duurzaam
-
Budgetvriendelijk
-
Comfortabel in gebruik
-
Korter dan andere zware zakken
-
Heeft een slang nodig om te vullen
Als u geïnteresseerd bent in het proberen van zware tastrainingen, raden we de Everlast HydroStirke Water Bag aan vanwege het gebruiksgemak en de betaalbaarheid. De redelijke kosten van deze tas zijn een goed instappunt voor beginners – met een perfecte score van 5 uit 5 voor de waarde – en hoewel de tas aan het plafond kan worden opgehangen, is er een standaard die apart wordt verkocht. Omdat het een met water gevulde zak is, is het een beetje vergevingsgezinder wanneer het wordt geslagen, waardoor het comfortabel is om te gebruiken.
Opmerkingen bij het testen: “Deze tas was heel gemakkelijk te gebruiken, gemakkelijk voor beginners en maakt een groot bewegingsbereik mogelijk bij het ponsen. Het neemt goed stoten en omdat het een swingende zak is, beweegt hij niet veel, wat geweldig is.”
De HydroStrike is korter dan typische zware tassen, dus het is misschien niet geweldig voor kicks, maar onze tester merkte op dat de tas erg duurzaam aanvoelde en een natuurlijk gevoel had wanneer hij werd geslagen. Ze merkte ook op dat deze tas een uitstekende keuze zou zijn voor beginners.
Gewicht: 100 pond | Hoogte: 28 inch | Materiaal: Kunststof, rubberen | Type: | ophangen Prijs op het moment van publicatie: 129 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Het beste voor kleine ruimtes
Everlast Power Core Tas
Amazone
-
Duurzaam
-
In hoogte verstelbaar
-
Compacte basis
-
Niet zo stevig als andere zware tassen
Deze vrijstaande bokszak van Everlast is onze topkeuze voor iedereen die beperkte ruimte heeft. De basis is compact en kan gemakkelijk worden gevuld met water of zand, en de zakhoogte is verstelbaar. De Power Core tas beschikt over een innovatieve transferring die de impact van uw stoten absorbeert om hem comfortabeler te maken en de duurzaamheid van de tas te vergroten, waardoor deze een score van 4 uit 5 krijgt voor comfort. Deze tas presteerde niet zo goed als andere tassen op onze lijst, maar we hebben hem opgenomen omdat we houden van hoe ruimtebesparend hij is.
Opmerkingen bij het testen: “Het is een mooie tas en de hoogte is verstelbaar. De basis is super eenvoudig te vullen – ik had niet eens een trechter nodig om hem te vullen.”
Deze tas wordt niet geleverd met handschoenen of wraps. Maar vanwege zijn kleine formaat past het gemakkelijk in elke kamer met ruimte om er 360 graden omheen te bewegen voor een effectieve training.
Gewicht: 250 tot 370 pond, afhankelijk van het vullen | Hoogte: 54 tot 65 inch, verstelbare | Materiaal: Scheurbestendig materiaal, schuim | Type: Vrijstaande | Prijs op het moment van publicatie: 110 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Beste duurzaam
Ringside 100-pond Powerhide Boxing Bokszak
Amazone
-
Wordt geleverd voorgevuld
-
Onderste D-ring voor verankering
-
Handschoenen niet inbegrepen
De Ringside Powerhide-tas van 100 pond is onze topkeuze vanwege de duurzaamheid bij het oefenen van stoten, schoppen en voetenwerk, en verdient een perfecte score van 5 uit 5 voor duurzaamheid. De bekleding van synthetisch leer en schuimvulling eenre zacht genoeg om uw gewrichten te beschermen zonder harde plekken, maar nog steeds bestand tegen uw zwaarste training. Onze tester merkte op dat de tas goed gebouwd is en was onder de indruk van de algehele duurzaamheid.
Deze tas bevat een ketting en draaibaar om op te hangen, evenals een D-ring aan de onderkant om hem aan de vloer te verankeren om beweging te beperken. Het is eenvoudig in te stellen omdat de tas voorgevuld is en klaar is om direct uit de doos te hangen zodra een beugel is geïnstalleerd. Het kan ook aan een vrijstaand rek worden gehangen, maar sommige gebruikers merken op dat de meegeleverde kettingen mogelijk moeten worden ingekort.
Gewicht: 100 pond | Hoogte: 42 inch | Materiaal: Synthetisch leer, | Type: | ophangen Prijs op het moment van publicatie: 170 dollar
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Vergelijken
|
Algemene beoordeling |
Gebruiksgemak |
Effectiviteit |
Gemak |
Duurzaamheid |
Waarde |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Beste overall: Everlast Single Station Zware Tas Kit |
Amazone |
4 |
5 |
5 |
5 |
5 |
|
Beste budget: BoxerPoint Dubbele Eindzak |
Amazone |
4 |
4 |
5 |
5 |
5 |
|
Beste vrijstaande: FITVEN Vrijstaande Bokszak |
Amazone |
5 |
4 |
5 |
5 |
5 |
|
Beste Heavy: Outslayer Bokszak van 100 pond |
Amazone |
5 |
5 |
4 |
5 |
4.5 |
|
Beste Long: Combat Sports Muay Thai 100-pond zware tas |
Amazone |
4 |
5 |
3.5 |
5 |
5 |
|
Beste mensvormig: Century BOB XL Body Opponent Tas |
Amazone |
5 |
4 |
5 |
4 |
4 |
|
Beste draagbaar: Aqua Trainingstas |
Amazone |
3 |
5 |
4 |
5 |
4.6 |
|
Beste voor beginners: Everlast HydroStrike waterzak van 100 pond |
Amazone |
3.5 |
5 |
5 |
4 |
5 |
|
Het beste voor kleine ruimtes: Everlast Power Core Tas |
Amazone |
3.5 |
3 |
4 |
3 |
4 |
|
Beste duurzaam: Ringside Powerhide Bokszak |
Amazone |
4 |
4 |
3.8 |
5 |
4.1 |
Hoe we de bokszakken beoordeelden
4,8 tot 5 sterren: Dit zijn de beste bokszakken die we hebben getest. We raden ze zonder voorbehoud aan.
4,5 tot 4,7 sterren: Deze bokszakken zijn uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.
4,0 tot 4,5 sterren: Wij vinden dit geweldige bokszakken, maar andere zijn beter.
3,5 tot 3,9 sterren: Deze bokszakken zijn gewoon gemiddeld.
3.4 en lager: We raden bokszakken met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.
Hoe we de bokszakken hebben getest
Om de beste bokszakken op de markt te selecteren, testten zes testers, waaronder een bokscoach, 15 bokszakken in ons bodymindspirit Testing Lab. Elke tas werd getest met drie verschillende workouts dat omvatte een eenvoudige training, een stevige training en een training met hoge intensiteit. Alle trainingen waren minstens 5-10 minuten lang en bevatten bewegingen van het boven- en onderlichaam. De bokszakken werden beoordeeld van 1 (Slecht) tot 5 (Uitstekend) in effectiviteit, comfort, gebruiksgemak, duurzaamheid en waarde.
Testers kregen richtlijnen voor het scoren van de zware zakken voor elk attribuut en de scores werden vervolgens samen gemiddeld om een algemene beoordeling voor elke tas te geven. Naast de attribuutcategorieën werd testers gevraagd om rekening te houden met zaken als een gevoel van veiligheid bij het gebruik van de tas, voor wie de tas het meest geschikt is, of instructies zijn inbegrepen en nuttig zijn, wat ze het leukst vinden aan de tas en of ze de bokszak aan een vriend zouden aanbevelen.
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Waar je op moet letten in een bokszak
Type
De termen ‘zware tas’, ‘bokszak’ en ‘bokszak’ zijn allemaal uitwisselbaar en er zijn veel soorten op de markt. Er zijn vrijstaande tassen die op een standaard worden gemonteerd, hangende zakken die aan plafonds kunnen hangen, aquazakken die gevuld zijn met water, wandtassen die aan een muur zijn gemonteerd en speedbags die klein zijn en met een korte veer zijn gemonteerd. Het is belangrijk op te merken dat elke categorie bokszakken meerdere stijlen kan hebben.
Ediva Zanker, de mede-oprichter van Grit Bxng in New York City, zegt dat het type tas dat je koopt moet worden bepaald door je beoogde gebruik. “Speedbags zijn goed voor bokstraining, zware tassen zijn goed voor cardio en aquatassen zijn gewoon leuk”, zegt ze.
Zak lengte en gewicht
Als je op stroom probeert te werken, raadt Zanker aan om een zware tas te gebruiken. Ze merkt op dat lichtere tassen beter zijn voor bewegingstraining en dat je rekening moet houden met wat je probeert te bereiken om het ideale gewicht van je tas te bepalen.
Meer gevorderde cursisten willen misschien zwaardere, dichtere tassen, terwijl beginners kleinere, lichtere tassen kunnen gebruiken. Beginners moeten kiezen voor een kortere tas in het bereik van 3 tot 4 voet, terwijl meer ervaren cursisten misschien een 5 voet of langer willen. Als je veel schoppen en voetenwerk gaat oefenen, wil je naast stoten misschien een langere tas met een groter slagoppervlak.
Tas vorm
De meeste bokszakken zijn cilindervormig, waardoor ze stevig maar groter en moeilijk in kleine ruimtes passen. Voor een meer uitdagende training, probeer een mensvormige tas zoals Century’s BOB XL Body Opponent Bag. Als u op zoek bent naar iets draagbaarders of een tas die gemakkelijk te vullen en regelmatig te legen is, kies dan voor een kleinere, afgeronde tas zoals BoxerPoint’s Double End Bag Boxing Set.
Materiaal
Zoek naar tassen gemaakt van zware, hoogwaardige materialen. Hoewel ze duurder zijn, zijn tassen die zijn verpakt in echt of synthetisch leer of vinyl van hoge kwaliteit veel duurzamer dan die gemaakt met andere materialen. Schuimvoeringen of vulstoffen bieden een consistenter gevoel wanneer u toeslaat.
Zanker raadt ook aan om goed op je fitnessdoelen te letten, omdat het vulmateriaal van het ene doel naar het andere kan veranderen, en zegt dat zware, met schuim gevulde zakken beter zijn voor krachtoefeningen en aquazakken zijn goed voor beginners of voor lange trainingen vanwege hun schokabsorptie.
Stabiliteit
“Er zijn enkele vrijstaande bokszakken die bewegen als je ze slaat,” zegt Zanker. “Het is onhandig en als je het thuis gebruikt, kan het je vloeren krassen.” Als je een vrijstaande zak kiest, zoek dan naar een zeer zware basis gevuld met water of zand, zodat deze niet beweegt, ongeacht hoe hard je hem slaat of schopt.
bodymindspirit Fit / Nick Kova
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Als gecertificeerd personal trainer en hardloopcoach begrijpt Christine Luff, ACE-CPT, het belang van het kiezen van de juiste fitnessapparatuur. Ze onderzoekt en test altijd de nieuwste fitness- en outdooruitrusting, hulpmiddelen en gadgets voor haar werk als fitnessschrijver en om haar klanten en mede-fitnessfanaten aan te bevelen.
Aanvullende rapportage door Jen Zeltwanger
Jen Zeltwanger, ACSM-EP, is een ACSM-gecertificeerde inspanningsfysioloog en al lang fitnessschrijver. Jen is al meer dan 25 jaar betrokken bij de fitnessindustrie en heeft artikelen geschreven en producten getest voor een verscheidenheid aan fitness- en wellnesspublicaties, zoals Sass Magazine en Field Hockey Life Magazine.
Aanvullende rapportage door Sarah Felbin
Met meer dan twee decennia danservaring duikt Sarah Felbin graag in het nieuwste wellness-onderzoek. Als gezondheids- en fitnessschrijver is ze gepassioneerd over het vinden van producten die van grote waarde zijn en die het leven gemakkelijker maken.
Voor een alles-in-één kit waarmee je meteen aan de slag kunt, ongeacht je fitnessniveau, raden we Everlast’s Single Station Heavy Bag Kit aan. Voor een budgetvriendelijkere, ruimtebesparende optie kiest u voor boxerpoint’s Double End Bag Boxing Set.
Let op: er is een nieuwere versie van deze tas die we nog niet hebben getest, maar die we in de toekomst willen testen.
4,8 tot 5 sterren: Dit zijn de beste bokszakken die we hebben getest. We raden ze zonder voorbehoud aan.
4,5 tot 4,7 sterren: Deze bokszakken zijn uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.
4,0 tot 4,5 sterren: Wij vinden dit geweldige bokszakken, maar andere zijn beter.
3,5 tot 3,9 sterren: Deze bokszakken zijn gewoon gemiddeld.
3.4 en lager: We raden bokszakken met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.
