Chakra affirmaties gebruiken om je lichaam en geest te genezen

Chakra affirmaties gebruiken om je lichaam en geest te genezen

Als je het gevoel hebt dat je leven ‘uit balans’ is of dat het leven dat je leeft niet het leven is dat je wenst, is je chakrasysteem waarschijnlijk uit balans. In mijn Chakras Explained-gids sprak ik over een tijd waarin werk-leven / thuis, emoties, relaties en andere gebieden van mijn leven onstabiel waren.

Pas toen ik hoorde over de zeven draaiende wielen van energie die langs de wervelkolom lopen, kon ik een oplossing vinden voor alles wat ik ervoer. Natuurlijk was het geen ‘one-stop’ oplossing.

chakra affirmaties om je in balans te voelen

Ik dook in het leren van alles wat ik kon over chakra’s, las veel chakraboeken, gebruikte kristallen voor genezing en mediteerde behoorlijk wat. Maar een belangrijk onderdeel van mijn herstel is wat ik vandaag met jullie deel – met behulp van chakra affirmaties.

Wat zijn Affirmaties?

Affirmaties zijn positieve boodschappen die dienen om jezelf te motiveren. Bevestigen betekent verklaren of beweren dat iets waar is. We doen dit in onze gedachten vele malen per dag, meestal onbewust en vaak negatief.

We maken bijvoorbeeld een fout op het werk en we denken meteen “Ugh, ik ben zo stom.” Of iemand zegt iets kritisch en we zijn het er stilletjes over eens dat we gebrekkig zijn of dat we nooit iets goed doen.

beste chakra affirmaties

Het duurt niet lang voordat deze zeurende stem van zelfkritiek een integraal onderdeel wordt van ons dagelijks leven. In feite kunnen we beginnen te vergeten dat dit helemaal geen deel van onze essentie is.

Een manier om deze vervelende gewoonte te bestrijden, is door positieve woorden te gebruiken om tegen het negatieve te vechten. Ik vergelijk het met het overgieten van water op een uitslaande brand.

Hoe meer water we gieten, hoe groter de kans dat we het vuur volledig blussen. Het steeds opnieuw reciteren van affirmaties kan ervoor zorgen dat de vurige boodschappen in onze geest smeulen.

Wat zijn Chakra Affirmaties?

Er zijn veel verschillende soorten affirmaties, maar sommige van mijn favorieten richten zich rechtstreeks op energiecentra.

Net zoals bepaalde medicijnen bepaalde ziekten genezen, zijn er enkele specifieke boodschappen die geblokkeerde of overactieve chakra’s kunnen genezen en helpen om weer heel te worden.

Als iemand bijvoorbeeld worstelt met gevoelens van angst en gebrek, zou de bevestiging “Ik hou van mezelf” niet veel goeds doen.

Het zou echter veel beter werken om iets te reciteren als “Ik voel me diep geworteld” of “Ik vertrouw op mezelf om de juiste beslissingen te nemen”.

chakra affirmaties schrijven

Ik heb hieronder een aantal van mijn all-time favorieten opgesomd. Maar voordat je aan de slag gaat, raad ik je ten zeerste aan om wat tijd te nemen om erachter te komen welke chakra(‘s) de meeste hulp nodig hebben.

Ga dan zitten en pen wat affirmaties van jezelf uit.

Wat wil je hogere zelf dat je weet? Wat is het vriendelijkste, oprechtste wat je tegen iemand anders kunt zeggen?

Gebruik deze vragen en antwoorden om de positieve boodschappen te creëren die jullie energiecentra het meest nodig hebben. Gebruik dan onderstaande lijst als aanvulling.

Wortel Chakra Affirmaties

wortelchakra

De Wortelchakra is de allereerste en kan worden gedefinieerd door drie ‘s’ woorden: overleven, veiligheid en beveiliging. Wanneer we een onbalans hebben in dit energiecentrum, hebben we de neiging om gevuld te zijn met angst en ‘wat als’.

We vertrouwen onszelf niet en we vertrouwen anderen niet. Vaak komt er een dierlijk instinct naar boven en dalen we af in de ‘vecht- of vluchtmodus’.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Hier zijn enkele wortelchakra affirmaties die deze disfunctionele reacties kunnen bestrijden:

  • Ik ben veilig en geborgen in dit moment.
  • Mijn familie zal veilig blijven.
  • Ik heb een diepe band met moeder aarde.
  • Ik word gesteund door alles wat me omringt.
  • Ik heb alles wat ik nodig heb om te overleven.
  • Ik ben diep geworteld en verbonden.
  • Ik ben zowel geaard als gecentreerd.
  • Ik ben sterk en capabel.
  • Financiële zekerheid is van mij.
  • Ik ben onverschrokken.

Sacrale Chakra Affirmaties

sacraal chakra

Wanneer onze wortelchakra goed werkt, beginnen we vreugde te voelen. Het sacrale chakra is het ‘gelukscentrum’ en is de zetel van bevrediging.

Wanneer dit chakra niet in balans is, zijn we niet in staat om deze positieve gevoelens te voelen en kunnen we merken dat we te afhankelijk of controlerend zijn.

We kunnen zelfs onzeker worden of worstelen met angst of intimiteit. Het is niet ongewoon om de angel van jaloezie te voelen, te worstelen met verslavingen of angstig / depressief te worden.

De volgende meditaties kunnen helpen om deze problemen beetje bij beetje te ontspannen:

  • Ik sta mezelf toe om vreugde en geluk te voelen.
  • Ik verdien al het goede dat het leven te bieden heeft.
  • Ik omarm intimiteit en nabijheid met anderen.
  • Ik verdien het om geliefd te zijn door mezelf en anderen.
  • Ik heb vertrouwen in elk deel van mij.
  • Ik verdien respect en een eerlijke behandeling.
  • Ik respecteer de grenzen van anderen.
  • Ik stel passende grenzen voor mezelf.

Solar Plexus Affirmaties

solar plexus chakra |

Heb je ooit iemand ontmoet die kracht en vertrouwen uitstraalt op een manier die merkbaar maar tegelijkertijd magnetisch is?

Je kunt er zeker van zijn dat zijn of haar zonnevlechtchakra in onberispelijke vorm was en geen enkele vorm van evenwichtsproblemen had. De zonnevlecht is het centrum van iemands ware identiteit.

Door de onderstaande chakra affirmaties te herhalen, kun jij ook een licht van vertrouwen schijnen wanneer je een kamer binnenstapt:

  • Ik heb vertrouwen in mezelf en mijn beslissingen.
  • Ik omarm mijn persoonlijke kracht.
  • Ik gebruik mijn kracht voorgoed.
  • Ik geloof in mezelf om mijn best te doen.
  • Ik accepteer mezelf onvoorwaardelijk.
  • Ik ben gefocust op mijn ware levensdoel.
  • Ik ben sterk en moedig.
  • Ik kom op voor wat ik geloof.

Hart Chakra Affirmaties

hart chakra

Dit energiewiel heeft niet veel introductie nodig. Het centrum van liefde en alles wat met liefde te maken heeft, ons hart is al lang verbonden met diepe en positieve emoties.

Maar voor velen van ons raken we zo verstrikt in het tonen van liefde aan anderen dat we onszelf verwaarlozen. Dit veroorzaakt een onbalans die ongedaan kan worden gemaakt door de chakra affirmaties hieronder:

  • Ik ben een liefdevol en zorgzaam wezen.
  • Ik ben geboren om geliefd te worden.
  • Ik hou van anderen en sta anderen toe om van mij te houden.
  • Ik ben de zuiverste liefde waardig die er is.
  • Ik vergeef mezelf en anderen.
  • Ik omarm de liefde en laat alle wrok los.
  • Het is veilig voor mij om van mezelf te houden.
  • Ik accepteer mezelf precies zoals ik ben.
  • Mijn hart staat open voor liefde.

Keel Chakra Affirmaties

keelchakra

Vanuit het hart komen we het keelchakra tegen. Het centrum van alle communicatie, een keelchakra die niet goed werkt, kan je het gevoel geven verloren te zijn voor woorden.

Geheimen, leugens en gemengde boodschappen zijn er in overvloed in het leven van degenen die dit wiel moeten genezen. Door deze mantra’s te herhalen, ben je klaar om de lucht voor eens en voor altijd te klaren:

  • Ik zal mijn waarheid openlijk spreken.
  • Ik ben vrij om te zeggen wat ik bedoel.
  • Ik kan me te allen tijde duidelijk uitdrukken.
  • Het is oké voor mij om mijn behoeften te communiceren.
  • Ik kan eerlijk zijn over wie ik ben.
  • Ik ben niet bang om mijn gevoelens kenbaar te maken.

Derde-Oog Chakra Affirmaties

derde oog chakra

Als je je paranormale vermogens wilt verhogen of je intuïtie wilt omarmen, moet je ervoor zorgen dat je de energie door je derde oog laat stromen.

Dit zesde chakra verbindt ons met onze hogere kracht en wordt geassocieerd met gebed, dus het is logisch dat men affirmaties zou gebruiken om dit centrum effectief te genezen en te helpen.

Als je je afgesloten voelt van jezelf of een beetje verloren bent als het gaat om zelfontwikkeling, neem dan de tijd om een paar van deze chakra-affirmaties te reciteren:

  • Ik ben wijs en neem slimme beslissingen.
  • Ik luister naar mijn intuïtie en hogere zelf.
  • Ik vertrouw er altijd op dat ik de juiste oproep doe.
  • Ik ben aanwezig en oplettend in mijn leven.
  • Ik geloof dat elke situatie me helpt groeien.
  • Ik ben verbonden met mijn hogere kracht.
  • Ik ben perfect afgestemd op mijn authentieke zelf.

Kruin Chakra Affirmaties

kruinchakra

Het 7e en laatste energiewiel, het kruinchakra, is inderdaad een bijzondere. Het is het centrum van zowel kennis als spiritualiteit.

Het is ook een van de meest ongrijpbare chakrawielen om soepel te laten rollen, maar dat betekent niet dat het niet mogelijk is.

In feite heb ik ontdekt dat kruinchakra affirmaties sneller werken dan sommige van de andere mantra’s. Hier zijn degenen die ik vaak heb gebruikt:

  • Ik omarm het Goddelijke in mij.
  • Ik hou van mezelf en accepteer mezelf.
  • Ik zoek naar positieve ervaringen.
  • Ik luister naar wijsheid zoals die verschijnt.
  • Ik laat bijlagen los.
  • Ik ben dankbaar voor al het goede.
  • Alles is goed in mijn wereld.
  • Alles is goed met mijn ziel.
  • Ik heb vrede.
  • Ik ben vrede.

Klaar, instellen, reciteren

Nu je de chakra affirmaties hierboven hebt gelezen, is het tijd om ze dicht bij je hart te houden en te reciteren.

wortel chakra affirmaties

Op de manier waarop mensen religieuze teksten onthouden en reciteren, zal het reciteren van chakra affirmaties je in staat stellen om voor eens en voor altijd de dingen te geloven die je authentieke zelf wil dat je weet.

Heb je een favoriet uit bovenstaande lijst? Of een persoonlijke favoriet waarvan je vindt dat die aan de lijst moet worden toegevoegd? Ik zou het graag willen weten! En bovenal positief blijven denken.