We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Dumbbells zijn een eenvoudige, handige en veelzijdige manier om je krachttrainingen te verbeteren, ongeacht waar je traint. Wanneer ze worden gebruikt tijdens cardioroutines, kunnen ze uw hartslag verhogen en helpen het lichaamsvet te verlagen. Dumbbells zijn veelzijdig genoeg voor zowel beginners als gevorderde sporters en kunnen u helpen de voordelen van bewegingen zoals squats, deadlifts, overhead presses, rijen en meer te maximaliseren.
Getest & Goedgekeurd
Onze beste algemene keuze, de CAP Barbell Hex Rubber Dumbbells zijn duurzaam en beschadigen geen oppervlakken. De BalanceFrom Rubber Encased Hex Dumbbells zijn een andere goede keuze voor hun ergonomische handvat en budgetvriendelijke prijs.
“Houd rekening met uw trainingsruimte, vloeren, budget, fitnessdoelen en materiaal wanneer u dumbbells aan uw thuisgymnastiek wilt toevoegen,” zegt Jaime Follows, BS, ACSM-CPT, EIM I, eigenaar van TruFit Personal Training in Virginia. Er zijn instelbare opties en paren verkocht in vaste gewichtsstappen, dus de hoeveelheid en verscheidenheid aan gewicht die u nodig hebt, zal een factor zijn. Je zult ook thuis je opslagopties willen overwegen, omdat sommige dumbbell-sets veel ruimte in beslag kunnen nemen.
Om de beste dumbbells te vinden, hebben we 24 verschillende paren getest in The bodymindspirit Testing Lab. Onder toezicht van een gecertificeerde personal trainer, Noelle McKenzie, ACE-CPT, voltooiden negen testers vijf boven- en onderlichaamsoefeningen met elke halter. Onze testers evalueerden elke dumbbell op een schaal van 1 (zou niet aanbevelen) tot 5 (sterk aanbevelen) voor gebruiksgemak, grip, draagbaarheid en opslag, duurzaamheid en algehele waarde.
Volgens onze testers zijn hier de beste dumbbells op de markt.
Onze topkeuzes
Beste overall:
CAP Barbell Coated Dumbbell Gewichten bij Amazon
Beste budget:
BalanceFrom Rubber Encase Hex Dumbbells bij Amazon
Beste instelbaar:
Bowflex SelectTech 552 Verstelbare Dumbbells bij Amazon
Beste voor beginners:
Amazon Basics Neopreen Coated Dumbbell Hand Weight Set bij Amazon
Beste grip:
Domyos van Decathlon Weight Training Hex Dumbbell bij Amazon
Beste Rack Set:
CAP Barbell 150-Pond Dumbbell Set met Rack bij Amazon
Beste Single Dumbbell:
Dag 1 Fitness Rubber Dumbbell bij Amazon
Beste Klassieker:
Amazon Basics Rubber Hex Dumbbell bij Amazon
Meest veelzijdig:
Apex Life Fitness Cast Iron Verstelbare Dumbbells bij Amazon
Beste gevorderden:
Bowflex SelectTech 1090 Dumbbells bij Amazon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Hoe we hebben getest
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall
CAP Barbell Gecoate Dumbbell Gewichten
Amazone
-
Duurzaam
-
Zeshoekige vorm voorkomt rollen
-
Uitstekende grip
-
Niet instelbaar
Wie beveelt het nog meer aan? NBC News koos ook voor de CAP Barbell Coated Dumbbell Weights.
Wat zeggen kopers? 86% van de 5.500+ Amazon recensenten beoordeelde dit product met 5 sterren.
Deze dumbbells in gymstijl zijn onze beste algemene keuze vanwege hun stevigheid en duurzaamheid. We vinden het leuk dat de met rubber beklede uiteinden geen vloeren of andere oppervlakken beschadigen, en de zeshoekige vorm voorkomt dat ze wegrollen wanneer je ze neerzet.
Onze tester gaf deze dumbbells een perfecte score van 5 uit 5 voor gebruiksgemak, grip, duurzaamheid en algehele waarde. Ze merkt ook op datd hoeveel ze hield van de verchroomde handvatten, die zijn geëtst om een veilige grip te bieden. Ze had er geen probleem mee om ze vast te houden, zelfs niet met zweethanden.
Deze dumbbells komen in paren van vijf tot 50 pond, dus ze zijn niet de meest ruimte-efficiënte als je meer dan één set nodig hebt. Tegen een redelijke prijs raden we ze aan als je de opslagruimte hebt.
Prijs op het moment van publicatie: $ 88 voor 15 lb. paar
Gewichtsbereik: 5 tot 50 pond | Verkocht als: Paren | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Ik kon op het eerste gezicht zien dat dit dumbbells van hoge kwaliteit zijn, en ze voelden supercomfortabel en gemakkelijk te gebruiken.” –Samantha Jones, bodymindspirit producttester
Beste budget
BalansVan Rubberen Encase Hex Dumbbell Paar
Amazone
-
Duurzaam
-
Rubber-gecoat
-
Zeshoekige vorm voorkomt rollen
-
Niet instelbaar
-
Kan een rubberachtige geur hebben
Deze basis dumbbells zijn duurzaam en budgetvriendelijk. Onze tester gaf ze een score van 5 uit 5 voor gebruiksgemak, opslag, duurzaamheid en algehele waarde. Ze schrok ook van de betaalbare prijs van zo’n hoogwaardig product.
Deze zeshoekige, met rubber beklede halters zullen niet rollen of oppervlakken beschadigen. Onze tester merkte op dat er geen krassen of schade waren toen ze op beton vielen, wat bijdroeg aan hun perfecte duurzaamheidsscore. De ergonomische, getextureerde handgreep maakt ze gemakkelijk vast te houden en ze zijn verkrijgbaar in paren of singles variërend van 10 tot 50 pond.
Prijs op het moment van publicatie: $30
Gewichtsbereik: 10 tot 50 pond | Verkocht als: Paren | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: 2 jaar tegen meerprijs
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Prijs was een schok na het bekijken van de andere opties. Deze zijn betaalbaar en de kleine investering zeker waard.” –Briana Haas-Zak, bodymindspirit producttester
Beste verstelbaar
Bowflex SelectTech 552 Verstelbare Dumbbells
Amazone
-
Inclusief opberglade
-
Keuzeknop voor eenvoudige aanpassing
-
Groter dan typische dumbbells
-
Niet zo duurzaam als andere opties
De Bowflex SelectTech Verstelbare dumbbells zijn eenvoudig aan te passen met een eenvoudige draaiknop. Ze worden geleverd met een eigen opberglade en hebben een gewichtsbereik van 5 tot 52,5 pond. We gaven ze een 5 uit 5 voor instelbaarheid en opslag, en onze tester merkte op hoe gemakkelijk het was om het gewicht tussen sets aan te passen. Het gewichtsbereik is ook groot genoeg voor zowel beginners als meer gevorderde gebruikers, waardoor deze gewichten een echt veelzijdige keuze zijn.
Deze dumbbells zijn gemakkelijk te monteren in minder dan vijf minuten en werden niet beschadigd nadat ze op de vloer van de sportschool waren gevallen, maar ze ervoeren wel wat slijtage nadat ze op beton waren gevallen. Hoewel de gewichten nog steeds bruikbaar waren na onze valtest, werden we door het schuren ertoe gebracht te geloven dat ze mogelijk minder duurzaam zijn dan andere opties.
Deze gewichten zijn groter dan typische dumbbells, maar we houden van de veelzijdigheid om gemakkelijk te kunnen veranderene gewichten met één apparaat tijdens full-body workouts.
Prijs op het moment van publicatie: $549
Gewichtsbereik: 5 tot 52,5 pond | Verkocht als: Paren | Vorm: Ronde | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“De prijs van deze dumbbells is zeer redelijk, gezien hun kwaliteit, gebruiksgemak, gewichtsbereik en bewaarbaarheid.” –Isabella Broggini, NASM-CPT, senior commerce editor en bodymindspirit producttester
Beste voor beginners
Amazon Basics Neopreen Gecoate Dumbbell Hand Gewicht Set
Amazone
-
Budgetvriendelijk
-
Inclusief opbergrek
-
Antislip grip
-
Rack is misschien niet erg stevig
Een geweldige keuze voor beginners, de Amazon Basics Neoprene Workout dumbbells set bevat drie gecoate gewichten die een 5 uit 5 verdienden voor gebruiksgemak en grip. We vinden het leuk dat het meegeleverde rek de dumbbells georganiseerd houdt en niet veel ruimte in beslag neemt, hoewel onze tester wel opmerkte dat het rek soms een beetje onstabiel aanvoelde. Gelukkig betekent de zeshoekige vorm van de dumbbells ook dat ze op je vloer of trainingsmat blijven liggen wanneer ze niet worden gebruikt.
De neopreen coating bedekt de hele halter en zorgt voor een stevige grip, of je handen nu droog of bezweet zijn. Deze gewichten worden zowel als paar als als set verkocht. Elke setoptie bevat drie paar dumbbells. Je kunt kiezen tussen een lichtere set (met dumbbell-paren van 2, 3 en 5 pond) en een iets zwaardere set (met dumbbell-paren van 3, 5 en 8 pond). Beide sets bieden een gewichtsbereik dat perfect is voor iedereen die net begint en een goede aanvulling is op de thuisgymnastiek van een beginner.
Prijs op het moment van publicatie: $48
Gewichtsbereik: 2 tot 5 pond of 3 tot 8 pond | Verkocht als: Paren of | instellen Vorm: Zeshoekige | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Geen
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Ik hou van de felle kleuren van deze gewichten, vergeleken met andere basis zwarte en metalen dumbbells. Ze zien er mooi uit en kunnen een goede optie zijn voor mensen in kleine ruimtes die geen plek hebben om hun gewicht weg te stoppen. ” –Sarah Felbin, associate commerce editor en bodymindspirit producttester
Beste Grip
Domyos van Decathlon Weight Training Hex Dumbbell
Amazone
-
Zeshoekige vorm voorkomt rollen
-
Duurzaam
-
Ergonomische handgreep
-
Duur
-
Verkocht als een enkel gewicht
Deze zeshoekige halter is speciaal ontworpen voor bewegingen die enige stabiliteit vereisen, zoals afvallige rijen of Burpees. Het Domyos-gewicht verdiende 5 van de 5 sterren voor gebruiksgemak, grip en duurzaamheid, en onze tester merkte op dat de grip zo goed was dat de dumbbells aanvoelden als een verlengstuk van zijn hand. Maar zelfs als je deze dumbbells laat vallen (zoals we opzettelijk deden tijdens onze valtest), vinden we het leuk dat ze erg stevig zijn, waarschijnlijk niet breken en niet wegrollen, dankzij hun zeshoekige vorm.
Deze dumbbells zijn aan de prijzige kant en worden afzonderlijk verkocht, dus als u meerdere gewichtsopties wilt, is het een investering. Onze tester merkte op dat deDe uitstekende grip en duurzaamheid van deze dumbbells is het prijskaartje zeker waard, vooral voor degenen die zwaardere lasten willen tillen.
Prijs op het moment van publicatie: $70
Gewichtsbereik: 22 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Geen
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Dit zijn enkele van de beste dumbbells die ik ooit heb gebruikt. Grip is geweldig. Zelfs met zweethanden had ik het gevoel dat ik deze niet kon laten vallen, zelfs als je me betaalde.Shamell King, bodymindspirit producttester
Beste Rack Set
CAP Barbell 150-Pond Dumbbell Set met Rack
Amazone
-
Stevig rek
-
Duurzame coating
-
Vijf paar dumbbells
-
Duur
-
Neemt veel ruimte in beslag
Als je op zoek bent naar een complete set dumbbells voor thuistrainingen, raden we deze CAP Barbell-set aan. We houden van het gepoedercoate A-frame rek, dat ruimte bespaart en de dumbbells gemakkelijk toegankelijk en georganiseerd maakt. Deze set wordt geleverd met vijf paar dumbbells, variërend van vijf tot 25 pond, waardoor het een geweldige optie is voor full-body workouts. De rubberen coating op de dumbbells is duurzaam en de handgrepen zijn gekartelde voor een stabiele grip.
Deze set scoorde 5 van de 5 sterren voor gebruiksgemak en duurzaamheid. Hoewel het rek meer ruimte in beslag neemt dan een enkele set dumbbells, vinden we het leuk dat het hebben van een complete set gewichten het gemakkelijk maakt om gewichten tussen oefeningen te veranderen, zodat je vanuit huis een sportschoolwaardige, full-body workout kunt krijgen.
Prijs op het moment van publicatie: $259
Gewichtsbereik: 5 tot 25 pond | Verkocht als: Set van 5 paar | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Geen
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Het is vrij eenvoudig en intuïtief te gebruiken. Omdat ik een beginner ben en nog steeds meestal lichtere gewichten gebruik, was ik niet in staat om de toren in zijn volledige capaciteit te gebruiken, maar het was gemakkelijk om op te warmen met de lichtere gewichten en vervolgens over te schakelen naar zwaardere gewichten om de intensiteit te verhogen, wat geweldig was. ” –Sophia Noulas, bodymindspirit producttester
Beste Single Dumbbell
Dag 1 Fitness Rubber Dumbbell
Amazone
-
Zeshoekige vorm voorkomt rollen
-
Budgetvriendelijk
-
Omvangrijker dan andere gewichten
Deze dumbbell wordt afzonderlijk verkocht, voor het geval je een vervanging moet kopen of beperkte ruimte hebt voor slechts één dumbbell en liever je thuisgymnastiek langzaam opbouwt. Onze tester gaf deze halter een 5 van de 5 sterren voor duurzaamheid en totale waarde, en merkte op dat de gewichten niet beschadigd waren toen ze op beton vielen tijdens onze valtest.
De zeshoekige rubberen uiteinden zijn stevig en voorkomen rollen. We vinden het ook leuk dat deze halter in acht verschillende gewichten wordt geleverd, variërend van vijf tot 40 pond. Onze tester merkte wel op dat de Day 1 Fitness-dumbbell iets omvangrijker is dan andere zeshoekige dumbbells die we hebben getest, wat iets is om op te merken als je de voorkeur geeft aan een compactere dumbbell.
Met een enkele halter kun je misschien niet elke oefening in het boek doen, maar het is nog steeds een vrij veelzijdige optie en perfect voorr tal van oefeningen- zoals goblet squats, rijen met één arm, verzwaarde Russische wendingen en meer.
Gewichtsbereik: 5 tot 40 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Geen
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Deze zijn een goede waarde voor een eenvoudige halter. Ik denk dat de prijs eerlijk is, en het is aan de onderkant. Houd er echter rekening mee dat deze dumbbells afzonderlijk worden verkocht, dus je moet er twee kopen als je een bijpassend paar wilt. ” –Sarah Felbin, Associate Commerce Editor en bodymindspirit producttester
Beste Klassieker
Amazon Basics Rubber Hex Dumbbell
Amazone
-
Comfortabele grip
-
Zeshoekige vorm voorkomt rollen
-
Kan een chemische geur hebben
-
Verkocht als een enkel gewicht
De bekende, klassieke stijl van deze halter maakt het gemakkelijk te gebruiken voor allerlei oefeningen. Onze tester gaf het een 5 uit 5 voor gebruiksgemak, opslag en duurzaamheid, en merkte op dat het gemakkelijk op te bergen zou zijn, dankzij het compacte formaat.
Net als andere paren die we hebben getest, houden we ervan dat de zeshoekige vorm rollen voorkomt, terwijl de rubberen coating het duurzaam maakt en beschermt tegen krassen, wat betekent dat het er na verloop van tijd goed als nieuw uit blijft zien. Deze halter heeft een gekartelde, voorgevormde handgreep die een comfortabele, antislipgreep creëert. Het wordt verkocht als een enkele dumbbell, dus je moet er minstens twee kopen als je een set wilt.
Sommige gebruikers merkten een chemische of rubberachtige geur op die afkomstig was van de halter, die na verloop van tijd vervaagde.
Prijs op het moment van publicatie: $28
Gewichtsbereik: 10 tot 50 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Heel erg vergelijkbaar met de dumbbells die je in je dagelijkse sportschool ziet. De vertrouwdheid helpt bij het gebruiksgemak.” —Justin Javier, bodymindspirit producttester
Meest veelzijdig
Apex Life Fitness Gietijzer verstelbare dumbbells
Amazone
-
Regelbaar
-
Werkt met elke standaard gewichtsplaat
-
Duurzaam
-
Kost tijd om gewichten te veranderen tussen oefeningen
Deze veelzijdige set van Apex Life Fitness bevat twee handgrepen, vier veiligheidssloten, vier platen van tien pond, acht platen van vijf pond en vier platen van drie pond. We vinden het leuk dat deze dumbbells ruimtebesparend zijn, waardoor er geen meerdere sets apparatuur nodig zijn. Onze tester gaf deze dumbbells een 5 uit 5 voor opslag en merkte op dat, vanwege de verwisselbare gewichten, deze gewichten ongeveer 80 procent minder opslagruimte nodig hebben dan het equivalente aantal individuele dumbbells.
De getextureerde, chromen handgrepen meten een centimeter rond, dus elke standaard gewichtsplaat past – wat geweldig nieuws is als je thuis al gewichtsplaten hebt – en de vastgeschroefde veiligheidssloten zijn gemakkelijk te gebruiken en komen niet los als je optilt. De gewichtsplaten zijn gemaakt van gietijzer voor duurzaamheid en zijn gemakkelijk vast te pakken bij het wisselen van gewicht, dankzij de ingebouwde “handgrepen”.
Gewichtsbereik: 6 tot 50 pond | Verkocht als: | koppelen Vorm: Ronde | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Geen
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Zeer eenvoudig te gebruiken. Dit zijn de gewichten van je grootvader – ze zijn niet flitsend of cool, maar ze zijn zijn eenvoudig te bedienen en om aan te wennen. Voeg gewoon je gewicht toe, pak ze op en ga!” –Shamell King, bodymindspirit producttester
Beste gevorderden
Bowflex SelectTech 1090 Dumbbells met instelbaar gewicht
Walmart
-
Groot gewichtsbereik
-
Keuzeknop voor eenvoudige aanpassing
-
Inclusief opberglade
-
Omvangrijker dan andere gewichten
-
Duur
-
Verkocht als een enkel gewicht
De SelectTech 1090 Dumbbell van Bowflex is onze topkeuze voor meer ervaren sporters. Onze tester gaf deze dumbbell een 5 uit 5 voor de totale waarde, want hoewel het een hoge prijs heeft, maakt het gewichtsbereik van maximaal 90 pond met 17 verschillende gewichtsinstellingen het zeer veelzijdig – waardoor je 17 dumbbells in één kunt krijgen.
Wanneer u deze dumbbell koopt, krijgt u ook een gratis lidmaatschap van een jaar voor de JRNY-app, die tientallen full-body, on-demand krachtklassen biedt om u te helpen uw gewichten beter te gebruiken.
Deze dumbbell is duurzaam, maar omvangrijk, en onze tester merkte op dat het bepaalde oefeningen (zoals bicep curls) ongemakkelijk kan maken omdat het iets langer is dan je traditionele dumbbell. We vinden het leuk dat de eenvoudig te gebruiken kiesknop het wisselen van gewichten tussen oefeningen eenvoudig en snel maakt.
Prijs op het moment van publicatie: $399
Gewichtsbereik: 10 tot 90 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Ronde | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Wat onze testers zeggen
“Voor ervaren lifters is dit net zo goed als je buiten de sportschool komt zonder een halter in je eigenlijke huis of appartement te hebben.” –Jess Feldman, bodymindspirit producttester
Vergelijken
|
Algemene beoordeling |
Gebruiksgemak |
Greep |
Opslag |
Duurzaamheid |
Totale waarde |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Beste overall: CAP Barbell Gecoate Dumbbell Gewichten |
Amazone |
5 |
5 |
4 |
5 |
5 |
|
Beste budget: BalansVan RubberEnkoffer Hex Dumbbells |
Amazone |
5 |
4 |
5 |
5 |
5 |
|
Beste instelbaar: Bowflex SelectTech 552 Verstelbare Dumbbells |
Amazone |
4.8 |
4.8 |
3.5 |
5 |
||
Beste voor beginners: Amazon Basics Neopreen Gecoate Dumbbell Hand Gewicht Set |
Amazone |
5 |
5 |
4.5 |
3.5 |
4.5 |
|
Beste grip: Domyos van Decathlon Weight Training Hex Dumbbell |
Amazone |
5 |
5 |
4 |
5 |
4 |
|
Beste Rack Set: CAP Barbell 150-Pond Dumbbell Set met Rack |
Amazone |
5 |
4 |
3 |
5 |
3 |
|
Beste Single Dumbbell: Dag 1 Fitness Rubber Dumbbell |
Amazone |
4.5 |
3.8 |
3 |
5 |
5 |
|
Beste Klassieker: Amazon Basics Rubber Hex Dumbbell |
Amazone |
5 |
3.5 |
5 |
5 |
3.8 |
|
Meest veelzijdig: Apex Life Fitness Gietijzer verstelbare dumbbells |
Amazone |
3.8 |
4.5 |
5 |
4.5 |
4 |
|
Beste gevorderden: Bowflex SelectTech 1090 Dumbbells |
Amazone |
4.5 |
5 |
3.5 |
4.5 |
5 |
Eindoordeel
De CAP Barbell Hex Rubber Dumbbells zijn onze eerste keuze vanwege hun duurzaamheid, uitstekende grip en algehele waarde. Een verbeterde versie van klassieke gewichten, dit paar is ideaal voor allerlei soorten trainingen. We raden ook de BalanceFrom Rubber Encased Hex Dumbbells aan voor een veelzijdige, budgetvriendelijke optie. Een ergonomische, getextureerde handgreep maakt het grijpen van deze voor een snelle set herhalingen een fluitje van een cent.
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Hoe we de beste dumbbells voor thuistrainingen hebben beoordeeld
4,8 tot 5 sterren: dit zijn de beste dumbbells die we hebben getest. We raden ze zonder voorbehoud aan.
4,5 tot 4,7 sterren: deze dumbbells zijn uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.
4,0 tot 4,5 sterren: We denken dat dit geweldige halters zijn, maar andere zijn beter.
3,5 tot 3,9 sterren: Deze dumbbells zijn gewoon gemiddeld.
3.4 en lager: We raden dumbbells met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.
Hoe we de beste dumbbells voor thuistrainingen hebben geselecteerd en getest
Om de beste dumbbells op de markt te verfijnen, hebben we eerst experts geraadpleegd om te begrijpen welke functies ze aanbevelen om naar te zoeken in een gewicht of een reeks gewichten. Jaime Follows, ACSM-CPT, EIM I, is gespecialiseerd in in-home en virtuele personal training en bood zijn inzicht in waar hij op moet letten bij het winkelen voor dumbbells.
Vervolgens hebben we 24 verschillende dumbbells getest in The bodymindspirit Testing Lab. Negen verschillende testers, variërend in trainingservaringsniveau van beginner tot gevorderd, testten elke dumbbell onder toezicht van een gecertificeerde personal trainer, Noelle McKenzie, ACE-CPT, mede-oprichter van Leading Edge Personal Trainers, die ook hielp onze test te vergemakkelijken.
We hebben elke dumbbell getest door een set van acht tot 12 herhalingen van voorovergebogen rijen, bicep curls, forward lunges, front squats, bankdrukken en meer te voltooien. Een duurzaamheidstest voor elke dumbbell werd ook uitgevoerd door de dumbbells van taillehoogte op rubberen gymvloeren en betonnen vloeren te laten vallen.
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Onze testers scoorden elke dumbbell op een schaal van 1 (zou niet aanbevelen) tot 5 (zeer aan te bevelen) voor de categorieën gebruiksgemak, grip (met zowel droge als zweethanden), draagbaarheid en opslag, duurzaamheid en algehele waarde. We hebben elke dumbbell ook een algemene sterrenscore gegeven die aangeeft of we het al dan niet zouden aanbevelen aan een vriend of familielid.
Waar je op moet letten in Dumbbells
Gewicht
Denk bij het beslissen welke dumbbells je wilt kopen na over de hoeveelheid gewicht die je wilt tillen. Als je nieuw bent in fitness en gewoon een beetje weerstand wilt toevoegen aan je typische lichaamsgewichttraining, blijf dan bij kleinere gewichten. Als je een meer ervaren sporter bent die zwaarder wil gaan op bewegingen zoals deadlifts en squats, wil je een belasting met dubbele cijfers.
Opslag
Het maakt niet uit welke dumbbells je besluit te kopen, je moet ze ergens bewaren. Als je een f wiltew sets van gewichten om meer opties te hebben, maar niet veel opbergruimte hebben, kies een verstelbare halter of een set die wordt geleverd met een ruimtebesparende standaard. Als je vaak reist en je training mee wilt nemen, is een opvouwbare, draagbare set dumbbells ideaal.
Fitnessdoelen
Overweeg wat je wilt van je trainingsprogramma en je huidige fitnessniveau bij het zoeken naar dumbbells. Voor degenen die het spieruithoudingsvermogen willen vergroten, kan een lichtere set dumbbells werken. Overweeg om te investeren in een dumbbell-paar of -set die je kunt blijven gebruiken, zelfs als je ervaringsniveau toeneemt.
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Duurzaamheid
Je dumbbells zullen je geen goed doen als ze niet bestand zijn tegen rigoureuze trainingen. Zoek naar halters van staal of ijzer die zijn bedekt met rubber of neopreen om krassen te voorkomen. Antislipgrepen zorgen ervoor dat je de dumbbells niet laat vallen, waardoor ze langer meegaan (en je vloeren beschermen). “Traditionele ijzeren halters zijn waarschijnlijk je beste gok in termen van levensduur, maar je hebt wat extra ruimte nodig in vergelijking met verstelbare of rubberen, die na verloop van tijd uit elkaar kunnen vallen of falen,” zegt Follows.
bodymindspirit Fit / Jhett Thompson
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Jen Zeltwanger, ACSM-EP, is een ACSM-gecertificeerde inspanningsfysioloog en al lang fitnessschrijver. Jen is al meer dan 25 jaar actief in de fitnessindustrie en heeft artikelen geschreven en producten getest voor verschillende fitness- en wellnesspublicaties. Jen gebruikt elke dag dumbbells in haar thuisgymnastiek en weet wat werkt als het gaat om thuisfitness.
Aanvullende rapportage door Mallory Creveling
Mallory Creveling, ACE-CPT behandelt al meer dan een decennium de fitnessindustrie en schrijft vaak over trainingsapparatuur. Ze is ook een personal trainer die tonnen thuisapparatuur heeft geprobeerd. Ze weet welke bewegingen het beste werken met extra gewicht en waar je op moet letten om het meeste uit je uitrusting te halen.
Onze beste algemene keuze, de CAP Barbell Hex Rubber Dumbbells zijn duurzaam en beschadigen geen oppervlakken. De BalanceFrom Rubber Encased Hex Dumbbells zijn een andere goede keuze voor hun ergonomische handvat en budgetvriendelijke prijs.
Gewichtsbereik: 5 tot 50 pond | Verkocht als: Paren | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
“Ik kon op het eerste gezicht zien dat dit dumbbells van hoge kwaliteit zijn, en ze voelden supercomfortabel en gemakkelijk te gebruiken.” –Samantha Jones, bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 10 tot 50 pond | Verkocht als: Paren | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: 2 jaar tegen meerprijs
“Prijs was een schok na het bekijken van de andere opties. Deze zijn betaalbaar en de kleine investering zeker waard.” –Briana Haas-Zak, bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 5 tot 52,5 pond | Verkocht als: Paren | Vorm: Ronde | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
“De prijs van deze dumbbells is zeer redelijk, considering hun kwaliteit, gebruiksgemak, gewichtsbereik en bewaarbaarheid.” –Isabella Broggini, NASM-CPT, senior commerce editor en bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 2 tot 5 pond of 3 tot 8 pond | Verkocht als: Paren of | instellen Vorm: Zeshoekige | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Geen
“Ik hou van de felle kleuren van deze gewichten, vergeleken met andere basis zwarte en metalen dumbbells. Ze zien er mooi uit en kunnen een goede optie zijn voor mensen in kleine ruimtes die geen plek hebben om hun gewicht weg te stoppen. ” –Sarah Felbin, associate commerce editor en bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 22 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Geen
“Dit zijn enkele van de beste dumbbells die ik ooit heb gebruikt. Grip is geweldig. Zelfs met zweethanden had ik het gevoel dat ik deze niet kon laten vallen, zelfs als je me betaalde.Shamell King, bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 5 tot 25 pond | Verkocht als: Set van 5 paar | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Geen
“Het is vrij eenvoudig en intuïtief te gebruiken. Omdat ik een beginner ben en nog steeds meestal lichtere gewichten gebruik, was ik niet in staat om de toren in zijn volledige capaciteit te gebruiken, maar het was gemakkelijk om op te warmen met de lichtere gewichten en vervolgens over te schakelen naar zwaardere gewichten om de intensiteit te verhogen, wat geweldig was. ” –Sophia Noulas, bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 5 tot 40 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Geen
“Deze zijn een goede waarde voor een eenvoudige halter. Ik denk dat de prijs eerlijk is, en het is aan de onderkant. Houd er echter rekening mee dat deze dumbbells afzonderlijk worden verkocht, dus je moet er twee kopen als je een bijpassend paar wilt. ” –Sarah Felbin, Associate Commerce Editor en bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 10 tot 50 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Zeshoekige | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
“Heel erg vergelijkbaar met de dumbbells die je in je dagelijkse sportschool ziet. De vertrouwdheid helpt bij het gebruiksgemak.” —Justin Javier, bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 6 tot 50 pond | Verkocht als: | koppelen Vorm: Ronde | Opslag: Niet inbegrepen | Garantie: Geen
“Zeer eenvoudig te gebruiken. Dit zijn de gewichten van je grootvader – ze zijn niet flitsend of cool, maar ze zijn zijn eenvoudig te bedienen en om aan te wennen. Voeg gewoon je gewicht toe, pak ze op en ga!” –Shamell King, bodymindspirit producttester
Gewichtsbereik: 10 tot 90 pond | Verkocht als: Eenpersoonskamer | Vorm: Ronde | Opslag: Rack inbegrepen | Garantie: Twee jaar tegen meerprijs
“Voor ervaren lifters is dit net zo goed als je buiten de sportschool komt zonder een halter in je eigenlijke huis of appartement te hebben.” –Jess Feldman, bodymindspirit producttester
De CAP Barbell Hex Rubber Dumbbells zijn onze eerste keuze vanwege hun duurzaamheid, uitstekende grip en algehele waarde. Een verbeterde versie van klassieke gewichten, dit paar is ideaal voor allerlei soorten trainingen. We raden ook de BalanceFrom Rubber Encased Hex Dumbbells aan voor een veelzijdige, budgetvriendelijke optie. Een ergonomische, getextureerde handgreep maakt het grijpen van deze voor een snelle set herhalingen een fluitje van een cent.
4,8 tot 5 sterren: dit zijn de beste dumbbells die we hebben getest. We raden ze zonder voorbehoud aan.
4,5 tot 4,7 sterren: deze dumbbells zijn uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.
4,0 tot 4,5 sterren: We denken dat dit geweldige halters zijn, maar andere zijn beter.
3,5 tot 3,9 sterren: Deze dumbbells zijn gewoon gemiddeld.
3.4 en lager: We raden dumbbells met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.
