Is wandelen meer dan alleen off-road wandelen?

De grens tussen wandelen en wandelen is vaag. Hoewel beide activiteiten betekenen dat ze te voet moeten verkennen, identificeren veel mensen zichzelf als alleen wandelaars of alleen wandelaars. Het vergelijken en contrasteren van de twee activiteiten helpt de twee te onderscheiden.

Wandelen vs. Wandelen

Er zijn veel elementen die mensen gebruiken om te beoordelen of ze wandelen of gewoon wandelen. Veel wandelaars willen bijvoorbeeld niet wandelen in stedelijke gebieden, buitenwijken, stadsparken of zelfs langs landwegen. Ze willen een volledig natuurlijke omgeving.

Kan een wandelaar een wandelaar worden?

Wandelaars kunnen oversteken naar de wilde kant om hun wandelroutine op te fleuren. Als je in de buurt van een natuurgebied woont, zul je er waarschijnlijk van genieten om daar op zijn minst af en toe te wandelen. Voordat je een wandeling maakt, moet je ervoor zorgen dat je klaar bent voor de uitdaging om bergopwaarts te lopen of op paden waar rotsen en wortels zijn.

Als je gewend bent om op de stoep te lopen, moet je je goed voorbereiden op een wandeling. Er zijn goede redenen om trailschoenen te dragen in plaats van typische sportschoenen. Trailschoenen beschermen de voeten en zorgen voor stabiliteit en tractie. Een wandelstok of wandelstokken zorgen voor extra stabiliteit op ruige paden.

Onderzoekers hebben ontdekt dat wandelen in een park of andere natuurlijke omgeving voordelen biedt voor de geestelijke gezondheid en stressverlichting. Als je meestal in een sportschool of op een loopband loopt, denk er dan aan om korte wandelingen in lokale parken toe te voegen aan je fitnessroutine.

Leren wandelen en trekken

Wanneer je leert wandelen, samen met het juiste schoeisel en de juiste uitrusting, moet je leren over trailetiquette, zoals het concept van het achterlaten van geen spoor. Als je het inpakt, pak het dan in. Leer kinderen om respect te hebben voor de natuurlijke omgeving en op het pad te blijven. U zult waarschijnlijk uw eigen water moeten dragen en weten hoe u op de juiste manier moet omgaan met toiletbehoeften als er geen toiletten zijn.

Als je zelden wandelt of wandelt, of je loopt alleen op vlakke, verharde oppervlakken, is het verstandig om wat training te doen voordat je een lange wandeling of trektocht gaat maken. Trainen om heuvels op grote hoogte te bewandelen heeft twee doelen. Ten eerste moet je je aerobe conditie in het algemeen opbouwen door trainingen te doen die je hard laten ademen en die inspanning voor steeds meer tijd volhouden. Je moet ook werken aan het krijgen van een aantal heuveltrainingen of het verhogen van de helling op je loopband, zodat je spieren er klaar voor zijn.

Trekking betekent dat je wandeling of wandeling twee of meer dagen duurt en je je spullen meeneemt in een rugzak. Je zult moeten trainen met je uitrusting. Het lopen van de Camino de Santiago is een voorbeeld van een trektocht. Hoewel deze pelgrimsroute een wandeling wordt genoemd, ga je vaak steile heuvels op en af op natuurlijke oppervlakken.

Een woord van bodymindspirit

Wandelaars en wandelaars hebben veel gemeen. Zeker, alle wandelaars zijn ook wandelaars, of ze zich daar nu zo identificeren of niet. En wandelaars kunnen er baat bij hebben om naar groene ruimtes te gaan, een beetje vuil op hun schoenen te krijgen en meer van de schoonheid van de natuur te zien.