Dave en Les Jacobs / Getty Images
Of het nu je doel is om af te vallen, spieren te krijgen of gezond te blijven, lid worden van een sportschool kan een belangrijke stap zijn om het te bereiken. Het is ook een grote investering, dus je wilt er zeker van zijn dat je de juiste sportschool voor je kiest. De juiste sportschool is handig, binnen uw budget en heeft de fitnesslessen, apparatuur of sportfaciliteiten die u nodig hebt om het meeste uit uw trainingen te halen. Je eerste stap is om een sportschool bij jou in de buurt te vinden.
Een sportschool bij u in de buurt vinden
Het belangrijkste om op te letten bij het lid worden van een sportschool is gemak. Sportscholen die te ver uit de weg liggen, de kans neemt af dat je daadwerkelijk komt opdagen. Als het op weg naar huis is van het werk of op slechts enkele minuten van je huis, zul je veel gemotiveerder zijn om naar die vroege ochtend spinles of gewichtstraining te gaan.
Waar u op moet letten bij deelname aan een sportschool
Afgezien van gemak, wilt u ervoor zorgen dat uw sportschool alles heeft wat u nodig hebt om uw doelen te bereiken. Dingen doen die je leuk vindt, is de beste manier om ervoor te zorgen dat je je lidmaatschap daadwerkelijk gebruikt. Er zijn andere belangrijke dingen om te overwegen, waaronder:
- Lees meer over eventuele extra aanmeldingskosten of extra kosten voordat u zich aanmeldt op de stippellijn.
- Bezoek de sportschool op de tijden dat je wilt sporten om ervoor te zorgen dat het niet overvol is.
- Volg rondleidingen door de sportscholen waarin u geïnteresseerd bent en zorg ervoor dat ze de cardio- en krachttrainingsapparatuur hebben die u wilt gebruiken.
- Let tijdens je tour op de details. Is het schoon? Zijn de machines in goede staat of zijn er te veel ‘Out of Order’ borden? Zorg ervoor dat de temperatuur comfortabel is en dat er voldoende luchtcirculatie is.
- Als je geïnteresseerd bent in fitnesslessen of -programma’s, bekijk dan het lesrooster om er zeker van te zijn dat ze lessen hebben die je op geschikte tijden leuk vindt.
- Zorg ervoor dat medewerkers gekwalificeerde experts zijn. Personal trainers en fitnessinstructies moeten geaccrediteerde certificeringen hebben, kennis hebben van anatomie, fysiologie en lichaamsbeweging en moeten ook worden getraind in reanimatie.
- Zorg er ten slotte voor dat de sportschool behoort tot een professionele vereniging zoals de International Health, Racquet en Sports Club Association. Dat zorgt ervoor dat ze op de hoogte blijven van de veiligheidsnormen.
Je hoeft geen lid te worden van een sportschool om een goede training te krijgen, maar sportscholen bieden meer variatie, meer energie en meer middelen om je op de juiste voet te laten beginnen. Om het meeste uit je sportschoollidmaatschap te halen, doe je onderzoek en neem je geen genoegen met minder dan wat je nodig hebt voor een geweldige training.
