Veel hardlopers gebruiken motiverende citaten of korte zinnen die bekend staan als mantra’s om hen te helpen ongemak, pijn of zelfs verveling tijdens het hardlopen te overwinnen. Sommige hardlopers hebben zelfs verschillende mantra’s (geschreven op hun arm of een armband) om op verschillende punten tijdens een lange race of run te gebruiken. Mantra’s kunnen je helpen gefocust te blijven, negatieve gedachten te elimineren en jezelf af te leiden van kleine pijn of vermoeidheid die je misschien voelt.
Het is niet nodig om je mantra hardop uit te spreken, maar sommige hardlopers vinden het empowerend om dit te doen. Houd er rekening mee dat je misschien wat vreemde blikken krijgt als je op de loopband in de sportschool zit.
Als je geen eigen hardloopmantra hebt, of als je op zoek bent naar een aantal nieuwe, probeer dan een van deze de volgende keer dat je een moeilijke periode raakt tijdens een van je runs.
Hiëronymus
“Goed, beter, best. Laat het nooit rusten. ‘Totdat je goed beter is en je beter het beste.’
Arthur Assen
“Begin waar je bent. Gebruik wat je hebt. Doe wat je kunt.”
Onbekend
“Ik stop niet als ik moe ben. Ik stop als ik klaar ben.”
Confucius
“Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, zolang je maar niet stopt.”
Mark Twain
“Het geheim om vooruit te komen is aan de slag gaan.”
Sam Levens
“Let niet op de klok; doe wat het doet. Ga zo door.”
Samuel Beckett
“Ooit geprobeerd. Ooit mislukt. Maakt niet uit. Probeer het opnieuw. Opnieuw falen. Beter falen.”
Onbekend
“Loop de mijl waar je in zit.”
Simone Weils
“Dat kan ik, dus ik ben.”
Lauren Bacall
“Ik ben geen has-been. Ik ben een wil.”
Onbekend
“Als het je niet uitdaagt, verandert het je niet.”
Amelia Oorhart
“De meest effectieve manier om het te doen, is door het te doen.”
Emile Zola
“Als je me vraagt waarvoor ik in dit leven ben gekomen, zal ik je vertellen: ik ben gekomen om hardop te leven.”
Lucille Bal
“Hoe meer dingen je doet, hoe meer je kunt doen.”
Norman Vincent Peale
“Het is altijd te vroeg om te stoppen.”
Tom Hanks
“Het hoort moeilijk te zijn. Als het makkelijk was, zou iedereen het doen.”
Boeddha
“Wat we denken, worden we.”
Theodorus Roosevelt
“Geloof dat je het kunt en je bent halverwege.”
Jim Rohn
“Of je loopt de dag, of de dag loopt je.”
Onbekend
“Het lichaam bereikt wat de geest gelooft.”
Andrew Stanton
“Gewoon blijven zwemmen…”
Onbekend
“Alle mijlen zijn goede mijlen.”
Heb je een beetje humor nodig? Bekijk grappige lopende citaten.
