Door experts getest: de 10 beste hardlooprugzakken om uw essentials veilig te houden

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

Een hardlooprugzak is een slimme en handige optie voor het dragen van je vloeistoffen en andere hardloopbenodigdheden. Met zoveel opties kan het moeilijk zijn om een rugzak te vinden die geschikt is voor uw behoeften en budget. Als je de paden op gaat, naar je werk rent of op zoek bent naar een lichtgewicht race-uitrusting, hebben we je gedekt.

Getest & Goedgekeurd

Onze topkeuze, de Osprey Dyna 6 Hydration Backpack, heeft een hardloperspecifiek ontwerp, met veel goed geplaatste zakken. De Nike Run Commuter 15L haalde ook onze lijst dankzij de verstelbare pasvorm en hoge opslagcapaciteit.

Bij het winkelen voor een hardlooprugzak is het belangrijk om na te denken over wat je tijdens je runs in de rugzak wilt dragen, zodat je weet welke maat je moet krijgen, volgens Lauren Sheu, RRCA-gecertificeerde hardloopcoach en oprichter van Running for Wellness. “Je moet ook rekening houden met het materiaal, de pasvorm en het hydratatievermogen,” zegt ze.

We hebben tien hardlooprugzakken getest door ze elk door verschillende runs te dragen, volgeladen met essentiële zaken zoals sportvoeding, telefoon, sleutels, vloeistoffen en soms zelfs kleding en een laptop. We hebben elke rugzak beoordeeld op opbergruimte, comfort, stabiliteit en stuiterpreventie, pasvorm en verstelbaarheid, schuurbescherming en waarde.

Op basis van ons onderzoek en testen zijn hier de beste hardlooprugzakken om je spullen onderweg mee te nemen.

Onze topkeuzes

Beste overall:

Osprey Dyna 6 Running Hydration Backpack bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste budget:

TETON Sports TrailRunner 2.0 Hydration Pack bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor hydratatie:

Camelbak Hydrobak Light Hydration Pack bij Dick’s

Ga naar Recensie

Het beste voor hardloop woon-werkverkeer:

Nike Hardlooprugzak bij Nike.com

Ga naar Recensie

Beste lichtgewicht:

AONIJIE Running Hydration Backpack bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor afstandslopen:

Fitly Minimalist Running Pack bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor opslag:

lululemon Active Backpack 14L bij Lululemon

Ga naar Recensie

Beste voor trailrunning:

CamelBak Octane 10 Hydration Pack bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor grote hoogte:

Osprey Talon 22 Rugzak bij Amazon

Ga naar Recensie

Beste voor kinderen:

CamelBak Mini M.U.L.E. bij Amazon

Ga naar Recensie

In dit artikel

Onze keuzes
Hoe we hebben geselecteerd en getest
Waar moet je op letten?
FAQ
Waarom Trust bodymindspirit Fit

4.8

REI

Bekijk op Amazon
Bekijk op REI

Onze beoordelingen

Opslag

4.5/5
Gemak

5/5
Bounce preventie

5/5
Adjustability

5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Bounce-vrij ontwerp
Goed geplaatste zakken
Eenvoudig te gebruiken hydratatiebuis

Tegens

Duur
Niet waterbestendig

Wat zeggen kopers? 40+ REI-recensenten beoordeelden dit product met 4 sterren of hoger.

Ontworpen met hardlopers in gedachten, kozen we osprey’s Dyna 6 Running hydratatie rugzak als onze beste algemene keuze omdat het volledige bewegingsbereik mogelijk maakt en een plek heeft voor alles wat je nodig hebt tijdens het hardlopen. Tijdens onze test blonk het uit op basis van elk kenmerk dat we evalueerden – het verdienen van een 5 uit 5 of 4,5 uit 5 voor alle zes kenmerken waarop we hebben getest.

Of je nu een afstandsrace loopt of een lange trailrun maakt, het heeft voldoende opslagruimte voor al je benodigdheden, inclusief hydratatie. Onze tester merkte op dat het voorvak met rits groot genoeg was om een iPhone 13 veilig op te bergen.

De voorste stashzakken waren ook handig voor snelle toegang tot energiegels of andere voeding. Tijdens het testen was de sipping tube gemakkelijk te gebruiken, dankzij een magneet op de borstband die houdt het op zijn plaats zodat je kunt pakken en een drankje kunt nemen.

Onze tester vond het gemakkelijk om de borst-, schouder- en zijbanden aan te trekken en aan te passen voor een veilige, stuitervrije pasvorm – daarom gaven we het een perfecte score van 5 uit 5 voor zowel instelbaarheid als stuiterpreventie.

De rugzak is ook verkrijgbaar in twee maten, zodat je een nog meer op maat gemaakte pasvorm kunt krijgen.

Prijs op het moment van publicatie: $110

Gewicht: 10,6 gram | Materiaal: Niet vermeld | Opslagcapaciteit: 6L | Waterafstotend: Geen | Riemen: Verstelbare schouder-, zij- en borstbanden

Wat onze testers zeggen

“Dit pakket is uiterst comfortabel en functioneel en biedt veel opbergmogelijkheden terwijl het nog steeds licht van gewicht is. Ik vind het leuk dat het is gemaakt met een damesspecifieke pasvorm, omdat sommige one-size-fits-all rugzakken niet voor iedereen werken. ” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.5

TETON Sport

Bekijk op Amazon
Bekijk op Moosejaw.com

Onze beoordelingen

Opslag

4/5
Gemak

4.5/5
Bounce preventie

4.5/5
Adjustability

4.5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Duurzaam
Wordt geleverd met 2L hydratatie blaas
Lichtgewicht en comfortabel

Tegens

Minder opslagcapaciteit bij gebruik met blaas
Voorvak is niet voorzien van ritssluiting

Bekend om zijn betaalbare en goed gemaakte hardloopproducten, houden we van de hydratatierugzak van Teton Sports vanwege zijn veelzijdigheid voor een geweldige prijs. Tijdens het testen bleek het een geweldige optie te zijn voor afstandslopers of wandelaars, die handige opslag en toegang tot vloeistoffen nodig hebben. De 2-liter blaas lekte niet tijdens testritten en onze tester merkte op dat de grote opening het gemakkelijk maakte om schoon te maken en te vullen met vloeistoffen en ijs. De buis was ook probleemloos met een push-lock bijtklep.

Naast gemakkelijke toegang tot vloeistoffen, heeft de rugzak ook een diep mesh buitenvak dat opslag biedt voor essentiële onderdelen op lange termijn. Onze tester waardeerde het bungee-koord over het opbergvak, dat hielp om items veilig te houden en ook kon worden gebruikt om natte spullen op te bergen.

De rugzak scoorde ook goed in de categorie verstelbaarheid en behaalde een bijna perfecte score van 4,5 uit 5, dankzij de comfortabele, verstelbare schouder-, taille- en borstbanden die een aangepaste pasvorm mogelijk maken.

Prijs op het moment van publicatie: $ 25 voor 2L Bladder-2021 Model in zwart

Gewicht: 0,9 pond | Materiaal: Ripstop | Opslagcapaciteit: 2L | Waterafstotend: Geen | Riemen: Verstelbare schouder-, borst- en taillebanden

Wat onze testers zeggen

“Ik hou echt van het lichtgewicht gevoel, het comfort en de vloeiende capaciteit van deze rugzak voor lange runs. Ik zou deze rugzak ook gebruiken voor hindernisbaanraces, waar het essentieel is om toegang te hebben tot vloeistoffen, maar je moet ook wendbaar zijn en niet gebukt gaan onder een zwaar peloton. ” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.4

Dick’s Sportartikelen

Bekijk op Dick’s
Bekijk op Camelbak.com
Bekijk op REI

Onze beoordelingen

Opslag

4/5
Gemak

4/5
Bounce preventie

4.5/5
Adjustability

4.5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Lichtgewicht
Geweldig voor het vervoeren van vloeistoffen
Onopvallend ontwerp

Tegens

Kan te minimalistisch zijn voor sommige behoeften
Werkt mogelijk niet voor grotere hardlopers

CamelBak’s HydroBak Hydration Pack biedt handige, handsfree hydratatie en voldoende opbergruimte, samen met het comfort en de duurzaamheid die hardlopers willen in een hardlooprugzak. Tijdens het testen blonk het uit waar sommige andere hydratatierugzakken tekortschieten. De 50-ounce reservoir was gemakkelijk te vullen en schoon te maken, terwijl zowel de blaas als de buis lekvrij waren tijdens testritten.

Met een onopvallend ontwerp voelde de rugzak tijdens het testen licht en comfortabel aan. Het mesh-harnas en het ademende luchtgaas achterpaneel zorgden voor goede ventilatie en comfort, waardoor de rugzak hoge scores voor comfort en een bijna perfecte score van 4,5 uit 5 voor schuurbescherming verdiende. Onze tester waardeerde ook het externe vak met ritssluiting dat een iPhone 13, sleutels en voeding veilig bevatte.

Hoewel het niet zoveel opbergmogelijkheden heeft als sommige van de andere rugzakken die we hebben getest, denken we dat dit pakket een geweldige keuze is om gehydrateerd te blijven tijdens het hardlopen en ook goed zou werken voor fietsen, wandelen of andere activiteiten.

Prijs op het moment van publicatie: $60

Gewicht: 5 gram | Materiaal: Niet vermeld | Opslagcapaciteit: 2.5L | Waterafstotend: Geen | Riemen: Verstelbare schouder- en borstbanden

Wat onze testers zeggen

“Deze rugzak heeft net genoeg ruimte, plus hydratatie, om geschikt te zijn voor lange runs. Ik vind het ook leuk dat het lichtgewicht, compacte ontwerp het veelzijdig maakt voor andere activiteiten.” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.6

Nike

Bekijk op Nike.com

Onze beoordelingen

Opslag

4.5/5
Gemak

4/5
Bounce preventie

5/5
Adjustability

5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Goede opslagcapaciteit
Reflecterende elementen
Zeer veilige pasvorm

Tegens

Niet voor extreme activiteit
Sommigen houden misschien niet van een groot logo op de achterkant

Als je soms naar je werk of school rent, heb je een tas nodig die licht en comfortabel is, maar ook ruim genoeg voor al je benodigdheden. Als jij of een geliefde zich in deze situatie bevindt, raden we Nike’s Run Commuter-rugzak aan, die tijdens onze test een perfecte score van 5 uit 5 kreeg voor zowel fit- als bouncepreventie.

Met een combinatie van verstelbare schouder-, borstbeen- en taillebanden biedt het een aanpasbare, veilige pasvorm. Onze tester merkte op dat de tailleband gemakkelijk in de rugzak past wanneer deze niet in gebruik is.

De rugzak beschikt ook over tal van opbergmogelijkheden, met een groot hoofdvak, een intern vak met rits en een interne laptophoes. De twee zijvakken zijn klein maar erg handig, omdat ze kunnen uitrekken om een iPhone 13 stevig vast te houden.

Tijdens testritten waren de riemen eenvoudig aan te passen voor een veilige, comfortabele pasvorm. Hoewel het vol zat met een laptop, kleding, een telefoon en sleutels, stuiterde de rugzak niet en voelde de lading gelijkmatig verdeeld. Bovendien heeft het reflecterende details op de achterkant voor een goede zichtbaarheid bij het hardlopen bij weinig licht.

Prijs op het moment van publicatie: $70

Gewicht: Niet vermeld | Materiaal: Polyester, nylon | Opslagcapaciteit: 15L | Waterafstotend: Ja | Riemen: Schouder, borstbeen en tailleband

Wat onze testers zeggen

“Deze rugzak is een geweldige optie voor woon-werkverkeer, omdat hij een laptop en tal van andere items kan bevatten. Toch is het nog steeds strak en stijlvol, dus het ziet er professioneel uit. Ik hou ook van de reflecterende details voor extra veiligheid.” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.7

AONIJIE

Bekijk op Amazon
Bekijk op Walmart

Onze beoordelingen

Opslag

4.5/5
Gemak

5/5
Bounce preventie

4.5/5
Adjustability

5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Veel opbergruimte
Lichtgewicht en comfortabel
Zeer ademend

Tegens

Niet waterbestendig
Werkt mogelijk niet voor grotere hardlopers

Voor afstandsraces hebben hardlopers een lichtgewicht, comfortabele optie nodig om hun benodigdheden vast te houden. We raden AONIJIE’s Running Hydration Backpack aan, die slechts 8,82 gram weegt. Tijdens onze test scoorde deze rugzak hoog in pasvorm, comfort en stuiterpreventie, met een perfecte score van 5 uit 5 voor de eerste twee attributen en een bijna perfecte score van 4,5 uit 5 voor de derde.

Onze tester was ook onder de indruk van het zachte, mesh-materiaal, dat een goed ademend vermogen mogelijk maakte en geen schuurproblemen veroorzaakte. De borst- en taillebanden waren ook gemakkelijk aan te passen voor een veilige maar comfortabele pasvorm.

Voor zo’n lichtgewicht pakket biedt het veel opbergmogelijkheden, met een groot opbergvak aan de achterkant en twee kleine zakken met rits aan de voorkant, evenals twee voorzakken met cinch-sluitingen.

Tijdens het testen hielden de grotere voorvakken een iPhone13 veilig vast, wat handig was voor gemakkelijke toegang onderweg. Hoewel het niet wordt geleverd met een hydratatieblaas, zou de achterste opbergzak er zeker een kunnen passen, indien gewenst.

Prijs op het moment van publicatie: $30

Gewicht: 8,82 gram | Materiaal: Niet vermeld | Opslagcapaciteit: 5.5L | Waterafstotend: Geen | Riemen: Verstelbare taille- en borsttaillebanden

Wat onze testers zeggen

“Ik hou van de veelzijdigheid van deze rugzak. Het heeft veel opslagopties, maar het is extreem licht van gewicht en helemaal niet omvangrijk. Ik vind het leuk dat veel van de opbergvakken aan de voorkant zitten, verwerkt in de riemen, zodat je er gemakkelijk toegang toe hebt tijdens het hardlopen.” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.5

Fitly

Bekijk op Amazon
Bekijk op Fitlyrun.com

Onze beoordelingen

Opslag

4/5
Gemak

5/5
Bounce preventie

5/5
Adjustability

4/5
Waarde

4.5/5

Pros

Veel opbergruimte
Bounce-vrij ontwerp
Geurbestendig, duurzaam materiaal

Tegens

Grotere zakken zitten achterin
Magnetische sluiting is mogelijk niet zo veilig als een gesp

Het Fitly Minimalist Running Pack is zo licht en comfortabel dat je gemakkelijk vergeet dat je hem aan hebt. Ontworpen met de biomechanica van hardlopers in het achterhoofd, is de rugzak gemaakt om te voorkomen dat items rond stuiteren en hij blonk zeker uit op dat gebied tijdens onze test, waardoor het een perfecte score van 5 uit 5 verdiende voor dat attribuut.

De schouderbanden en thoracale riem, die over de borst slaat, waren gemakkelijk aan te passen voor een aangepaste pasvorm. Onze tester merkte geen irritante naden of materiaal op tijdens testritten.

Hoewel het pakket een gestroomlijnd, compact ontwerp heeft, vinden we het leuk dat het nog steeds voldoende ruimte heeft voor essentiële zaken op de lange termijn. Onze tester ontdekte dat de meerdere compartimenten en zakken het gemakkelijk maakten om items georganiseerd te houden. Tijdens het testen boden de kleine zakken met rits op de borstband gemakkelijke toegang tot energiegels. Er is ook genoeg ruimte in het hoofdvak voor sleutels, een telefoon, geld, creditcards en een kleine fles.

Een potentieel nadeel voor sommigen is dat de grotere zakken, waar je een telefoon zou opbergen, zich aan de achterkant bevinden, dus je moet het pakket verwijderen om toegang te krijgen tot je items. Voor een lichtgewicht, comfortabele manier om essentiële spullen vast te houden tijdens lange runs, is dit lichtgewicht hardlooppakket echter een ideale keuze.

Prijs op het moment van publicatie: $ 65 voor M-L-XL in Classy Black

Gewicht: Niet vermeld | Materiaal: Nylon, polyester, elastaan | Opslagcapaciteit: Niet vermeld | Waterafstotend: Ja | Riemen: Verstelbare schouderbanden en thoracale riem

Wat onze testers zeggen

“Ik vind het geweldig dat deze rugzak groot genoeg is om alles te passen wat je nodig hebt voor lange runs, maar compact en nauwsluitend zodat het je niet belast.” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

Lululemon

Bekijk op Lululemon

Onze beoordelingen

Capaciteit

5/5
Gemak

5/5
Waarde

5/5
Opslag

5/5
Stabiliteit/Bounce Preventie

5/5

Pros

Lichtgewicht maar ruim
Zeer comfortabele bandjes
Veel opbergruimte

Tegens

Duur
Geen buitenvak met ritssluiting

Ontworpen met wandelaars en hardlopers in gedachten door een merk dat bekend staat om hun hoogwaardige leggings, vinden we het leuk dat deze Lululemon-rugzak veel kan bevatten, maar toch lichtgewicht en comfortabel aanvoelt. Tijdens onze test ontdekten we dat het voldoende ruimte had voor een laptop, jas, waterfles, telefoon en snacks en gemakkelijk te beveiligen was met de verstelbare schouder en twee borstbanden. Onze tester merkte geen geduw, verschuiving of ongemakkelijk wrijven tijdens testritten.

Met tal van opbergmogelijkheden maakte de rugzak het gemakkelijk om dingen georganiseerd te houden, dus we gaven het een perfecte score van 5 uit 5 voor opslag. De buitenzakken omvatten twee open zijvakken voor waterflessen en kleine opbergvakken op de riemen voor snacks. We vonden ook de grote buitenzak aan de achterkant leuk die goed is voor het opbergen van een extra laag. Hoewel er een intern vak met rits is, merkte onze tester op dat de rugzak ook een buitenvak met ritssluiting kon gebruiken, voor veilige opslag en gemakkelijke toegang tot een mobiele telefoon.

De rugzak wordt niet geleverd met een hydratatieblaas, maar heeft wel een interne hoes om er een te huisvesten, evenals een opening aan de bovenkant van de tas voor de buis. Bovendien zorgt het mesh achterpaneel voor een goede ventilatie en zijn de bandjes ook nog eens zeer ademend.

Prijs op het moment van publicatie: $148

Gewicht: Niet vermeld | Materiaal: Polyester, nylon, elastaan | Opslagcapaciteit: 14L | Waterafstotend: Ja | Riemen: Schouder en borstbeen

Wat onze testers zeggen

“Ik hou echt van de gestroomlijnde look en het lichtgewicht gevoel van deze rugzak, maar hij is ook extreem functioneel. Het kan een heleboel hardloopbenodigdheden bevatten en zou ook goed werken als een pendelrugzak, omdat het gemakkelijk een laptop en een verandering van kleding kan passen. ” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.4

Dick’s Sportartikelen

Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s

Onze beoordelingen

Opslag

5/5
Gemak

4.5/5
Bounce preventie

4.5/5
Adjustability

4/5
Waarde

4.5/5

Pros

Nauwsluitende, comfortabele pasvorm
Goede vloeistofcapaciteit
Lekvrije klep en blaas

Tegens

Werkt mogelijk niet voor petite runners
Niet waterbestendig
Te groot voor kortere runs

Rugzakken zijn een handige manier om essentiële spullen mee te nemen als je op paden loopt, en deze van CamelBak geeft je gemakkelijk toegang tot vloeistoffen. Het verdiende een perfecte score van 5 uit 5 voor opslag, met een hydratatieblaas van 2 liter en een grote stretch overloopzak aan de achterkant, evenals zakken op de riemen. Onze tester bewaarde een iPhone 13 in het voorvak met ritssluiting en bleef op haar vlucht zitten.

Tijdens het testen presteerde de rugzak ook goed in de categorieën pasvorm- en stuiterpreventie, omdat de zij- en borstbanden werden aangepast om hem goed en veilig te houden. Het geventileerde gaas op de riemen en rug hielp ook om het comfort en de schurende beschermingsscores te verhogen. Een veel voorkomende klacht bij hydratatierugzakken is het lekken uit de blaas of de buis, maar we hebben er tijdens onze test niets gemerkt voor deze rugzak.

Prijs op het moment van publicatie: $100 voor Black/Atomic Blue

Gewicht: 20 gram | Materiaal: Niet vermeld | Opslagcapaciteit: 10L | Waterafstotend: Geen | Riemen: Verstelbare zij- en borstbanden

Wat onze testers zeggen

“Met een grote hydratatieblaas en veel opbergruimte is deze rugzak ideaal voor lange, niet-ondersteunde runs wanneer het moeilijk is om toegang te krijgen tot vloeistoffen. Ik vind het ook leuk dat het veelzijdig is en kan worden gebruikt voor andere activiteiten, zoals fietsen of wandelen.” –Christine Luff, ACE-CPT, gecertificeerd hardloopcoach, gecertificeerd personal trainer en bodymindspirit Fit producttester

4.4

Amazone

Bekijk op Amazon
Bekijk op REI

Onze beoordelingen

Opslag

5/5
Gemak

4/5
Bounce preventie

4.5/5
Adjustability

4.5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Veel opbergruimte
Veelzijdig
Zeer instelbaar

Tegens

Hydratatiereservoir niet inbegrepen
Rug is een beetje stijf

Met een capaciteit van 22 liter raden we Osprey’s Talon 22-rugzak aan als een comfortabele manier om uw benodigdheden te vervoeren wanneer u bergpaden aanpakt. Tijdens het testen ontdekten we dat er ruimte was voor een verandering van kleding, jas, water en laptop in het hoofdvak, met meer ruimte om te sparen. We houden ook van de twee heupgordelzakken met ritssluiting van de rugzak, die perfect waren voor het opbergen van een iPhone 13, plus wat energiegels en eiwitrepen. Al deze opslagruimte leverde deze keuze een perfecte score van 5 op 5 op voor opslag.

Met verstelbare taille-, borst- en schouderbanden, evenals twee maatopties, is het gemakkelijk om een zeer nauwkeurige pasvorm te krijgen met deze rugzak. Hoewel het niet volledig waterdicht is, heeft het goed werk geleverd door water af te stoten tijdens een testrun. De airmesh op de riemen en rug hielp ook met de ventilatie.

Als je op zoek bent naar een lichtgewicht rugzak waarmee je wendbaar kunt zijn tijdens het hardlopen, is dit niet degene voor jou. Het is echter een geweldige, veelzijdige optie voor trailrunners en wandelaars die graag volledig voorbereid zijn op hun avonturen.

Prijs op het moment van publicatie: $150 voor Large/X-Large in Stealth Black

Gewicht: 32,64 gram | Materiaal: Nylon, polyethyleen | Opslagcapaciteit: 22L | Waterafstotend: Ja | Riemen: Verstelbare schouder-, borst- en taillebanden

Wat onze testers zeggen

“Het lijdt geen twijfel dat deze rugzak voldoende ruimte heeft voor alles wat je nodig hebt tijdens trailrunning of dagwandelingen. Ik hou van de vele opties voor opslag, waaronder de zakken met ritssluiting op de tailleriem en de zijzakken voor flessen. ” –Brad Luff, bodymindspirit Fit producttester

4.4

Bass Pro Winkels

Bekijk op Amazon
Bekijk op Dick’s
Bekijk op Basspro.com

Onze beoordelingen

Opslag

4/5
Gemak

4.5/5
Bounce preventie

4.5/5
Adjustability

4.5/5
Waarde

4.5/5

Pros

Bounce-vrij ontwerp
Veelzijdig
Veel opbergruimte

Tegens

Kinderen kunnen hulp nodig hebben bij het vullen van de blaas
Geen magneet of clip voor slang

Voor kinderen die hun eigen rugzak willen voor hardlopen, wandelen, fietsen, kamperen of andere activiteiten, is deze CamelBak Kids Hydration Backpack een geweldige keuze. Met ruimte voor 1,5 liter vocht, helpt het pakket hen om onderweg gehydrateerd te blijven. Jonge kinderen hebben misschien wat hulp nodig bij het vullen van de blaas, maar de hydratatiebuis is erg kindvriendelijk en was gemakkelijk te gebruiken tijdens het testen.

Hoewel het een vrij klein pakket is, vinden we het leuk dat er nog steeds genoeg ruimte is voor enkele basisbenodigdheden, zoals snacks, geld en zelfs een lichte regenlaag. Onze 13-jarige tester waardeerde ook dat er voldoende ruimte was om zijn telefoon op te bergen.

Tijdens het testen werden de lichtgewicht schouderbanden en borstband aangepast voor een zeer veilige, stuitervrije pasvorm, waardoor het pakket een bijna perfecte score van 4,5 uit 5 kreeg voor pasvorm, verstelbaarheid en stuiterpreventie. Ouders zullen het waarderen dat de rugzak ook reflecterende s heefttrips en een noodfluitje voor extra veiligheid.

Prijs op het moment van publicatie: $55 voor Lapis Blue/White Stripe

Gewicht: 7,4 gram | Materiaal: Nylon, polyester | Opslagcapaciteit: Niet vermeld | Waterafstotend: Geen | Riemen: Verstelbare schouder- en borstbanden

Wat onze testers zeggen

“Dit was comfortabel op mijn rug en ik voelde het niet stuiteren als ik rende. Ik vind het fijn dat het ruimte heeft voor mijn telefoon. Het was gemakkelijk om ervan te drinken.” –Brendan Luff, bodymindspirit Fit producttester

		Algemene beoordeling	Opslag	Gemak	Bounce preventie	Adjustability	Waarde
Beste overall: Osprey Dyna 6 Running Hydration Rugzak	Amazone	4.8	4.5	5	5	5	4.5
Beste budget: TETON Sports TrailRunner 2.0 Hydratatiepakket	Amazone	4.5	4	4.5	4.5	4.5	4.5
Beste voor hydratatie: Camelbak Hydrobak Light Hydration Pakket	Dick’s	4.4	4	4	4.5	4.5	4.5
Het beste voor hardloop woon-werkverkeer: Nike Hardloop rugzak	Nike.com	4.6	4.5	4	5	5	4.5
Beste lichtgewicht: AONIJIE Running Hydration Rugzak	Amazone	4.7	4.5	5	4.5	5	4.5
Beste voor afstandslopen: Fitly Minimalist Hardlooppakket	Amazone	4.5	4	5	5	4	4.5
Beste voor opslag: lululemon Actieve Rugzak 14L	Lululemon	5	5				5
Beste voor trailrunning: CamelBak Octane 10 Hydratatie Pack	Amazone	4.4	5	4.5	4.5	4	4.5
Beste voor grote hoogte: Osprey Talon 22 Rugzak	Amazone	4.4	5	4	4.5	4.5	4.5
Beste voor kinderen: CamelBak Mini M.U.L.E.	Amazone	4.4	4	4.5	4.5	4.5	4.5

Eindoordeel

Onze topkeuze voor hardlopers, Osprey’s Dyna 6 rugzak Valt op door zijn opslag, prestaties en comfort. Het veelzijdige pakket is gemaakt met hardlopers in gedachten, en de goed geplaatste zakken, vloeistofcapaciteit en stuitervrij ontwerp maken het een geweldige keuze voor afstandslopen.

Een andere uitstekende optie voor diegenen die een rugzak van hoge kwaliteit willen voor hardloop woon-werkverkeer is Nike’s Run Commuter 15L. Het biedt veel opbergruimte en veel verstelbaarheid, zodat u een veilige, comfortabele pasvorm kunt krijgen, of u nu naar uw werk of school rent, of gewoon op de paden wilt gaan.

Hoe we de hardlooprugzakken hebben beoordeeld

4,8 tot 5 sterren: Dit zijn de beste hardlooprugzakken die we hebben beoordeeld. We raden ze zonder voorbehoud aan.

4,5 tot 4,7 sterren: Deze hardlooprugzakken zijn uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.

4,0 tot 4,5 sterren: Wij vinden dit geweldige hardlooprugzakken, maar anderen zijn beter.

3,5 tot 3,9 sterren: Deze hardlooprugzakken zijn gewoon gemiddeld.

3.4 en lager: We raden hardlooprugzakken met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.

Hoe we de beste hardlooprugzakken hebben geselecteerd en getest

Om de beste hardlooprugzakken te bepalen, hebben we tien hardlooprugzakken gekocht en getest en elk geëvalueerd op basis van vijf belangrijke kenmerken, waaronder opslag, comfort, stabiliteit en stuiterpreventie, pasvorm en verstelbaarheid en schuurbescherming. Vervolgens scoorden we elk attribuut met een beoordeling van 1 tot 5 (waarbij 5 meer dan uitstekend was en 1 verschrikkelijk). Bovendien kreeg elke rugzak een waardescore, die de waarde van elke rugzak weerspiegelt door de prijs te vergelijken met de kwaliteit. We hebben ook elke rugzak een algemene sterrenbeoordeling gegeven die aangeeft of we de rugzak al dan niet aan een vriend zouden aanbevelen.

Voor ons testproces droegen we elke rugzak voor een reeks van drie runs: een 30 minuten durende run met een rustig tempo, een 30 minuten snellere run en een 60 minuten durende run met een rustig tempo. Omdat de rugzakken een breed capaciteitsbereik hebben, plaatsen we er verschillende items in, afhankelijk van hun grootte.

Elke rugzak was minimaal gevuld met een energiegel, een eiwitreep, een iPhone, een huissleutel en autosleutel en creditcard. Voor de hydratatierugzakken werd de blaas gevuld met water. We hebben ook een 14-inch laptop en kledingwissel in de rugzakken met grotere capaciteiten geplaatst, zoals die worden aanbevolen voor woon-werkverkeer, om hun opslagmogelijkheden te testen.

Waar je op moet letten in een hardlooprugzak

Ontwerp en type

Je hebt een hardlooprugzak nodig die is ontworpen om aan je behoeften te voldoen. “Hardlooprugzakken kunnen hydratatie, brandstof, je sleutels, telefoon of andere dingen bevatten die je mee wilt nemen tijdens het hardlopen,” zegt Sheu. Overweeg hoe je het gaat gebruiken en wat je meeneemt om de maat te bepalen die je nodig hebt.

Rugzakken op de markt variëren van minimalistisch tot grote capaciteit. Als u een rugzak gebruikt voor korte runs (10 mijl of minder), zou een kleinere rugzak zonder veel zakken voldoende moeten zijn. Voor hardlopers die trainen voor marathons of ultramarathons, of trailrunners die al hun eigen hydratatie moeten meenemen, is een grotere rugzak met meer vocht en uitrusting waarschijnlijk geschikter.

Passend

Zorg ervoor dat de rugzak hoog op je rug zit en kan worden aangepast om een strakke, comfortabele pasvorm te creëren. Alles wat rond stuitert, creëert meer werk voor je lichaam en kan pijnlijk schuren veroorzaken.

Een hardlooprugzak moet heel goed tegen de rug zitten, vrij met het lichaam meebewegen en niet stuiteren. Je moet je armen kunnen bewegen zonder dat je ellebogen het peloton raken. “Je wilt er zeker van zijn dat de hardlooprugzak niet te veel wrijft of beweegt, wat schuren kan veroorzaken,” zegt Sheu.

Sluitingen en riemen

Zorg ervoor dat de sluitingen veilig en gemakkelijk te gebruiken zijn. Sommige hardlooprugzakken hebben schouder- en borstbanden, terwijl anderen ook een tailleband hebben voor een nog veiligere pasvorm. Alle riemen moeten verstelbaar zijn en gemaakt zijn van een zeer ademende stof om oververhitting en schuren te voorkomen.

Veelgestelde vragen

Waar moeten hardlooprugzakken op je rug zitten?

Je rugzak moet 2 centimeter van je schouders zitten en niet lager op je rug. Sommige hardlopers plaatsen de hardlooprugzak laag op de rug, maar dit kan onbalans creëren terwijl je beweegt en ervoor zorgen dat je naar voren leunt, wat leidt tot een risico op rugpijn.

Kun je je rug verwonden door een rugzak te dragen?

Je kunt zeker je rug verwonden door een rugzak te dragen. Onjuist gebruik kan rug- of schouderpijn en andere musculoskeletale letsels veroorzaken.

Om blessures te voorkomen bij het hardlopen met een rugzak, moet je ervoor zorgen dat je een goede pasvorm hebt. “Een hardlooprugzak moet goed tegen je lichaam passen om stuiteren tijdens het hardlopen te voorkomen,” zegt Sheu. “Je moet in staat zijn om de riemen rond je schouders en over je buik aan te passen om het stevig tegen je lichaam te houden.”

Zal een hardlooprugzak me vertragen?

Wanneer je iets extra’s bij je hebt, moet je lichaam meer moeite doen. Extra gewicht legt stress op je gewrichten en spieren. Om dit te voorkomen, probeer de rugzak zoveel mogelijk lichter te maken en draag alleen wat nodig is. Bewaar indien mogelijk aanvullende hydratatie ergens anders (zoals je auto) en vul je rugzak bij in plaats van al je vloeistof voor je hele run mee te nemen.

Houd ook je schouderbanden strak, wat helpt om het verschuiven van de vloeistoffen in je rugzak te minimaliseren. Als de inhoud van je hardlooprugzak beweegt, moeten je spieren harder werken.

Wanneer moet je een hardlooprugzak dragen?

Afstandslopers die lange runs gaan maken, runners in races die niet veel hydratatie of geen hulpposten bieden, races die zelfvoorzienend zijn of hardlopers op paden zonder toegang tot hydratatie, moeten overwegen een hardlooprugzak te dragen. Het is een slimme manier om je vloeistoffen en hardloopbenodigdheden mee te nemen zonder je vorm te verliezen.

Waarom Trust bodymindspirit Fit

Road Runners Club of America-gecertificeerde hardloopcoach en fitnessschrijver Christine Luff, ACE-CPT heeft jarenlang onderzoek gedaan naar, getest en aanbevolen fitness- en atletische producten en weet dat de juiste uitrusting de prestaties kan verbeteren en comfort mogelijk kan maken.