We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
:max_bytes(150000):strip_icc()/best-boxing-equipment-for-home-5113168-bodymindspiritFit-DD-1edf76f70c2f43c091f9651d421d14ea.png)
bodymindspirit Fit / Danie Drankwalter
Boksen is een geweldige thuistraining en kan worden gedaan met heel weinig apparatuur en in een kleine ruimte. Met bokstrainingen kunt u uw schouders, rug, buikspieren en benen trainen voor een volledige lichaamstraining. “Bij boksen denken mensen dat het alleen voor de taille is. Maar het is ook beengericht, kerngericht en leert mensen hoe ze moeten bewegen, draaien en werken in het transversale bewegingsvlak,” zegt Joel Freeman, NASM-CPT, Beachbody Super Trainer en maker van 10 Rounds, een digitaal boksprogramma.
Beoordeeld & Goedgekeurd
De Everlast HydroStrike Water Bag wordt gevuld met water om schokken te absorberen, wat het gemakkelijker maakt voor gewrichten. De Hayabusa S4 bokshandschoenen zijn voorgevormd en ademend voor een comfortabele pasvorm en zijn verkrijgbaar in extra kleine tot grote maten.
Shadowboxing, wat in feite het ponsen van lucht is, vereist snelheid, precisie, cardio-uithoudingsvermogen en weinig tot geen uitrusting. Of een meer traditionele aanpak, met een zware tas, helpt je om all-over kracht op te bouwen. Houd rekening met de ruimte die u hebt en de montagevereisten van het product bij het zoeken naar uitrusting om uw boksroutine te starten. We hebben boksapparatuur voor thuistrainingen geselecteerd voor onze lijst op basis van comfort, duurzaamheid van het product en gebruiksgemak.
Hier is de beste boksapparatuur voor thuistrainingen die uw thuisroutine verbeteren.
Onze topkeuzes
Beste Aqua Bag:
Everlast HydroStrike 100 lb Water Bag bij Amazon
Beste vrijstaande tas:
Century Wavemaster Training Bag bij Amazon
Beste handschoenen:
Hayabusa S4 Bokshandschoenen bij Amazon
Beste handwraps:
Titel Boxing 180″ Handwraps bij Amazon
Beste handwraps voor beginners:
Sanabul Essential Gel Quick Hand Wraps bij Amazon
Beste Springtouw:
XYLsports Jump Rope bij Amazon
Beste handgewichten:
Titel Boxing Heavy-Hitters 3lb Hand Weights bij Amazon
Beste weerstandsbanden:
Voer betere mini-weerstandsbanden uit bij Amazon
Beste schoenen:
Mizuno TC-11 Damesschoen bij Zappos
Beste mat:
Lululemon The Reversible Mat bij Lululemon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste Aqua Bag
Everlast HydroStrike waterzak van 100 pond
Amazone
-
Draagbaar – weegt minder dan 15 pond wanneer het leeg is
-
Schokabsorberend
-
Moet aan het plafond worden gemonteerd
De Everlast HydroStrike is een topkeuze omdat hij gemakkelijk te vullen en te gebruiken is en zeer duurzaam is. Freeman raadt een aquazak aan omdat deze de impact van je stoten absorbeert, in tegenstelling tot andere super solide bokszakken (vaak de vrijstaande). Het enige voorbehoud is dat je een plek nodig hebt om het aan het plafond te monteren.
Deze wordt verpakt zonder het water, met een gewicht van minder dan 15 pond. Zodra je het hebt gevuld, is het een stuk zwaarder en stabiel genoeg om je gevecht aan te gaan. Wanneer gevuld en gemonteerd, is de aquazak meer dan in staat om uw vlaag van uppercuts, jabs, kruisen en haken te doorstaan, terwijl u uw gewrichten beschermt.
Prijs op het moment van publicatie: $150
Beste vrijstaande tas
Century Wavemaster Trainingstas
Met dank aan Walmart
-
In hoogte verstelbaar: 47 tot 68 inch
-
Vrijstaand
-
Stevig aanvoelen
-
Zwaar bij vulling
Als je een tas in het midden van je woonkamer of thuisgymnastiek wilt opzetten, pak deze dan. Vul de basis gewoon met water of zand en het blijft stevig terwijl je slaat en schopt.
De hele tas is bedekt met dicht schuim, waardoor het duurzaam is en een waardige tegenstander van elke energieke bokser – hoewel het je slagen niet zo veel zal dempen als onze aqua bag pick. Je kunt de hoogte ook aanpassen aan je bokshouding – het gaat van 47 naar 68 inch in sets van drie inch.
Prijs op het moment van publicatie: $200
Beste handschoenen
Hayabusa S4 Bokshandschoenen
Met dank aan Amazon
-
Duurzaam
-
Eenvoudig in gebruik
-
Ademend
-
Ontworpen voor beginnende boksers – biedt mogelijk niet genoeg demping voor mensen met meer ervaring
Deze schuimbokshandschoenen zijn favoriet bij Freeman omdat ze je handen en polsen beschermen terwijl je krachtige stoten uitdeelt. Met een voorgebogen vorm contouren ze ook naar je hand voor een comfortabelere pasvorm.
De klittenbandband zorgt voor aanpasbare ondersteuning rond de pols en de mesh-handpalm zorgt voor ademend vermogen als de dingen opwarmen. De handschoenen zijn er in de maten extra klein tot groot.
Prijs op het moment van publicatie: $59
Beste handwraps
Titel Boxing 180″ Handwraps
Met dank aan Amazon
-
Gebouwd voor comfort
-
Stofmix zorgt voor duurzaamheid
-
Kleurrijke opties beschikbaar
-
Betaalbaar
-
Gebruikers moeten de juiste verpakkingstechniek leren
Doran Lewis, NASM-CPT, een boksinstructeur bij Chelsea Piers in Connecticut, wendt zich vaak tot Title voor boksuitrusting, een bekend merk in de branche van het gooien van stoten.
Deze handwikkels zijn er in een reeks felle kleuren en kleurencombinaties – en ze werken net zo goed als ze eruit zien. De mix van spandex en polyester maakt ze rekbaar en toch duurzaam. En dankzij hun lengte van 180 inch bieden ze veel vulling onder je handschoenen.
Prijs op het moment van publicatie: $10
Beste handwraps voor beginners
Sanabul Essential Gel Quick Hand Wraps
Met dank aan Amazon
-
Gemakkelijk aan te trekken
-
Gebouwd voor veiligheid
-
Betaalbaar
-
Kan omvangrijk aanvoelen onder handschoenen
Voor degenen die nieuw zijn in het boksen, is het slim om te beginnen met een set snelle wraps, en deze optie van Sanabul zal de truc doen. Je kunt deze gemakkelijk aantrekken, net als een handschoen (maar ze zijn vingerloos). De extra lange polsband bedekt uw pols stevig en voegt bescherming en stabiliteit toe aan uw arm terwijl u stoot.
De gelvulling houdt je knokkels ook veilig.
Prijs op het moment van publicatie: $10
Beste Springtouw
XYLsports Springtouw
Met dank aan Amazon
-
Regelbaar
-
Betaalbaar
-
Eenmalige aanpassing van de lengte
Verbrand calorieën zonder je bankrekening leeg te maken door een springtouw toe te voegen aan je bokstraining. Deze komt tegen een betaalbare prijs en strekt zich uit over negen voet op zijn volledige lengte. Pas het touw aan uw hoogte aan door de handgrepen te demonteren en het touw door te snijden – het enige nadeel is dat u niet heen en weer kunt gaan tussen langere en kortere lengtes als meerdere mensen één touw gebruiken.
Als u niet tevreden bent met uw aankoop, biedt het merk uw geld terug, samen met een levenslange garantie. Lewis stelt voor om tussen de boksrondes door naar het springtouw te draaien om je hartslag op peil te houden.
Prijs op het moment van publicatie: $17
Beste handgewichten
Titel Boxing Heavy-Hitters 3lb HandGewichten
Met dank aan Title Boxing
-
Betaalbaar
-
Comfortabel om vast te houden
-
Meerdere gewichtsopties
-
Niet ideaal voor krachttrainingen buiten het boksen
Heb geen ruimte in je ruimte voor een volledige stoot zak? Pak deze handgewichten om een beetje meer belasting toe te voegen aan elke prik, kruis of andere stoot die je in de lucht gooit. De zachte, neopreen buitenkant en kneedbaar zand aan de binnenkant maken deze comfortabel om vast te houden, terwijl de riem ze veilig om je vingers houdt.
Kies uit een set van één, drie of vijf pond – de lichtere gewichten zijn ideaal voor een cardiobokstraining. Als je deze gewichten echter voor andere krachttrainingstrainingen wilt gebruiken, kun je kiezen voor de zwaardere set.
Prijs op het moment van publicatie: $15
Beste weerstandsbanden
Voer betere miniweerstandsbanden uit
Met dank aan Amazon
-
Draagbare weerstand
-
Betaalbaar
-
Verschillende weerstandsniveaus aangeboden
-
Kan omhoog of omlaag rollen tijdens bepaalde oefeningen
-
Kan breken wanneer het overbelast is
Verander je bokstrainingen in een onderlichaamsbrander met oefeningen zoals squats en glutebruggen, en maak die oefeningen nog intenser met behulp van deze mini-weerstandsbanden.
Kies je ideale weerstand, van licht tot extra zwaar, en je voelt je spieren tijdens elke oefening werken. Je kunt deze ook gemakkelijk meenemen op de weg, omdat ze licht en klein genoeg zijn om in je tas te glijden zonder ruimte in beslag te nemen of gewicht toe te voegen.
Prijs op het moment van publicatie: $19
Beste Schoenen
Mizuno TC-11 Damesschoen
Met dank aan Mizuno
-
Lichtgewicht
-
Buigzaam
-
Ademend
-
Stabiel maar niet beperkend
-
Het beste voor training, niet voor hardlopen
Ontworpen om je meer feedback van je voeten te geven, werken deze Mizuno trainingsschoenen goed voor bokstrainingen. Ze helpen je stabiel en in balans te blijven, terwijl ze kracht toevoegen aan elke stoot en het gemakkelijker voor je maken om door je onderste helft te draaien. De schoenen zijn stabiel en toch flexibel, dus ze houden je niet tegen als je meer dynamische bewegingen maakt.
Lewis zegt dat het belangrijk is om hardloopschoenen over te slaan voor bokstrainingen, omdat de gewatteerde broek je ervan kan weerhouden om te voelen waar je je gewicht verschuift en je ervan kunnen weerhouden je volledige potentieel bij de tas te ontgrendelen.
Prijs op het moment van publicatie: $145
Beste Mat
Lululemon De omkeerbare mat
Lululemon
-
Zacht
-
Ondersteunend
-
Antislipzijde
-
Duur
-
Kleur kan na verloop van tijd vervagen
Een mat zal van pas komen voor ab-werk en stretching tijdens je boksroutine. De polyurethaan toplaag van deze mat is bedoeld om te voorkomen dat je uitglijdt, ook als de mat nat of bezweet wordt. Het heeft ook een antimicrobiële afwerking om schimmel weg te houden, plus het voelt lekker zacht aan onder de voeten.
Om te voorkomen dat de kleur vervaagt, moet je dit niet in direct zonlicht bewaren en ervoor zorgen dat het droog is voordat je het ook weglegt.
Prijs op het moment van publicatie: $88
Beste Zandzak
Hyperwear Sandbell Fitness Zandzak
Met dank aan Amazon
-
Meerdere gewichtsopties beschikbaar
-
Zachte grip
-
Duurzaam
-
Stapelbaar
-
Moeilijk te verplaatsen
Als je krachttraining aan je boksroutine wilt toevoegen, zullen deze zandzakken zeker de truc doen. Ze voegen ook een extra kernuitdaging toe, omdat het zand in de zak beweegt en instabiliteit creëert voor elke beweging.
Deze tassen zijn er in meerdere maten en gewichten, en je kunt ze gebruiken voor worpen, slams of ze zelfs op je borst houden voor squats en lunges.
Prijs op het moment van publicatie: $50
Eindoordeel
Beide boksexperts zeggen dat je technisch gezien geen uitrusting nodig hebt om een geweldige bokstraining te doen – dat is het mooie van deis een soort oefening. Maar als je je boksroutine thuis wilt intensiveren, kies dan voor de vrijstaande Century Wavemaster Training Bag, de Hayabusa S4 bokshandschoenen en een set van de Sanabul Essential Gel Quick Hand Wraps.
Waar je op moet letten in boksuitrusting voor thuistrainingen
Duurzaamheid
Je zult deze apparatuur slaan en schoppen, dus je wilt ervoor zorgen dat je uitrusting bestand is tegen je ruwe behuizing. Zoek naar uitrusting gemaakt van duurzame materialen, of het nu gaat om schuim en leer voor je tas en handschoenen of een mix van materialen voor je handwikkels.
Gemak
Een functie die altijd de sleutel is tot trainingsapparatuur is comfort. Je wilt uitrusting die je prestaties verbetert in plaats van je tegen te houden en ook goed aanvoelt om te dragen. Van je handschoenen en wanten tot je schoenen, koop apparatuur die precies goed past.
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Mallory Creveling houdt zich al meer dan tien jaar bezig met de fitnessindustrie en schrijft vaak over trainingsapparatuur. Ze is ook een personal trainer die tonnen thuistrainingen heeft geprobeerd, waaronder boksen. Ze weet waar je op moet letten om het meeste uit je spullen te halen.
De Everlast HydroStrike Water Bag wordt gevuld met water om schokken te absorberen, wat het gemakkelijker maakt voor gewrichten. De Hayabusa S4 bokshandschoenen zijn voorgevormd en ademend voor een comfortabele pasvorm en zijn verkrijgbaar in extra kleine tot grote maten.
Beide boksexperts zeggen dat je technisch gezien geen uitrusting nodig hebt om een geweldige bokstraining te doen – dat is het mooie van dit soort oefeningen. Maar als je je boksroutine thuis wilt intensiveren, kies dan voor de vrijstaande Century Wavemaster Training Bag, de Hayabusa S4 bokshandschoenen en een set van de Sanabul Essential Gel Quick Hand Wraps.
