We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
Producten. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg beoordelen artikelen op medische nauwkeurigheid. Meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
bodymindspirit / Sabrina Jiang
Als u plantaire fasciitis heeft, kan het moeilijk zijn om comfortabel te blijven terwijl u actief bent. De pijnlijke aandoening treedt op wanneer overmatige stress en druk ervoor zorgen dat het bindweefsel aan de onderkant van uw voet uitrekt en ontstoken raakt. De symptomen verbeteren als je jezelf een pauze geeft, maar kunnen terugkeren zodra je weer begint te lopen. Daarom is het vinden van een goed paar schoenen een must.
Beoordeeld & Goedgekeurd
Brooks ‘ Addiction Walker 2 zijn onze topkeuze omdat ze goede boogondersteuning, demping en duurzaamheid hebben. We raden ook Brooks’ Ghost 14 Hardloopschoen aan omdat deze soepelere overgangen biedt voor mensen met platvoeten.
Het vinden van het juiste paar gedempte en ondersteunende schoenen is een proactieve manier om te helpen met de pijn. Volgens John Huenink, oprichter van inlegzoolbedrijf BioMoto, moet je op zoek naar een wandelschoen met een strakke en gestructureerde hielkap. “Je zou de schoen niet direct doormidden moeten kunnen vouwen – de schoen moet alleen buigen bij de ballijn, de middenvoetsbeentjeslijn,” legt hij uit. Huenink merkt ook op dat de schoenen niet overmatig mogen kunnen draaien. “We noemen het torsiestijfheid. Als je de hiel neemt en de voorvoet draait, moet deze niet te veel draaien,” zegt hij.
We onderzochten tientallen wandelschoenen voor plantaire fasciitis en evalueerden ze op basis van materiaal, prijs, ademend vermogen, boogondersteuning en duurzaamheid. Hier zijn onze topparen voor het bestrijden van plantaire fasciitispijn, zodat u weer in beweging kunt komen.
Onze topkeuzes
Beste overall:
Brooks Addiction Walker 2 bij Amazon
Het beste voor platvoeten:
Brooks Ghost 14 bij Amazon
Beste voor Bunions:
Orthofeet Breeze bij Amazon
Beste voor Bunions:
Orthofeet Proven Plantar Fasciitis bij Amazon
Het beste voor high arches:
Vionic Women’s Walker Classic Sneaker bij Amazon
Beste voor plantaire fasciitis met hielspoor:
Dansko Professional Clog bij Amazon
Beste wandelsandalen:
Birkenstock Arizona Leather Sandal bij Amazon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Hoe we hebben geselecteerd
-
Waar u op moet letten
-
Veelgestelde vragen
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall
Brooks Verslaving Walker 2
Zappos
-
Uitstekende demping
-
Biedt geweldige ondersteuning voor de voetboog
-
Duurzaam
-
Beperkte kleuropties
De Addiction Walker 2 wordt aanbevolen voor plantaire fasciitis omdat het vol zit met demping en boogondersteuning om lage bogen en overpronatie aan te pakken, daarom is het onze topkeuze. De tussenzool heeft zachte demping die is ontworpen om de impact op je gewrichten te verminderen, en een Extended Progressive Diagonal Rollbar biedt robuuste boogondersteuning om zelfs je meest verergerde pezen te wiegen.
Bovendien is het verkrijgbaar in vier breedtes en heeft het een antislipzool. Er zijn echter slechts een paar neutrale kleuropties om uit te kiezen.
Prijs op het moment van publicatie: $130
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Bovenwerk van synthetisch en mesh, rubberen buitenzool | Demping: Schuim | Sluiting: Vetersluiting
Het beste voor platvoeten
Brooks Ghost 14 Dames
Amazone
-
Helpt soepelere overgangen te bevorderen
-
Verdiend APMA-acceptatiezegel
-
Breed scala aan kleuren
-
Mesh is niet waterdicht
Platvoeten, of gevallen bogen, treden op wanneer losse pezen in je voet en kuit ervoor zorgen dat je boog valt en volledig contact maakt met de grond. Mensen met platvoeten zijn meer vatbaar voor plantar fasciitis en het vinden van een geweldige wandelschoen voor beide aandoeningen is van vitaal belang voor iedereen die fit wil blijven. Brooks’ Ghost 14 mag dan een hardloopschoen zijn, hij heeft alle kwaliteiten die we aanbevelen in een perfecte wandelschoen.
De dikke demping van de Ghost 14 is geschikt voor elke voetlanding en stelt je klaar voor soepelere overgangen. Maar het mesh bovenwerk is niet waterdicht, om te wandelen bij minder dan ideaal weer.
Prijs op het moment van publicatie: $140
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Mesh bovenwerk, middenzool van foam, rubberen buitenzool | Demping: Schuim | Sluiting: Vetersluiting
Beste voor Bunions
Orthofeet Breeze Stretch Breisel
Met dank aan Amazon
-
Uitstekende demping
-
Ademend
-
Lichtgewicht
-
Beperkte kleuropties
De schoenen van Orthofeet zijn ontworpen met probleemvoeten in het achterhoofd. Hun Breeze Walking Shoes voor dames zijn onze keuze voor iedereen die graag fit blijft met stevige wandelingen, maar moeite heeft om op de been te blijven vanwege pijn of ongemak van zowel eeltknobbels als plantaire fasciitis.
De premium steunzol van dit paar heeft anatomische boogondersteuning en een gedempt hielkussen. Het Easy Gait-systeem combineert een lichtgewicht zool met luchtdemping om je pas te verzachten, wat leidt tot een lichtere voetstap. De Breeze schoenen hebben ook een brede teenbox om extra druk te verminderen, zelfs na een lange dag wandelen. Maar ze zijn alleen verkrijgbaar in een paar kleuren.
Prijs op het moment van publicatie: $130
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Middenzool van foam, rubberen buitenzool | Demping: Schuim | Sluiting: Klittenband
Beste voor Bunions
Orthofeet Bewezen Plantaire Fasciitis
Amazone
-
Binnenvoering voorkomt irritatie door wrijven
-
Lichtgewicht
-
Verkrijgbaar in verschillende breedtes
-
Maten lopen klein
We raden ook de lichtgewicht Sprint Sneakers van Orthofeet aan, die een ruim, extra diep ontwerp hebben om comfortabel te lopen met plantaire fasciitis. U kunt harder in uw voorvoet leunen als u plantaire fasciitis heeft, en het niet-bindende bovenwerk en de extra brede teenbox van deze schoen elimineert die overmatige druk. De naadvrije binnenvoering voorkomt irritatie tegen stiksels.
Deze schoen is verkrijgbaar in vier breedtes en maakt het gemakkelijk om de juiste pasvorm te vinden. Sommige dragers merken echter op dat ze de neiging hebben om klein te lopen.
Prijs op het moment van publicatie: $140
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Synthetisch bovenwerk, rubberen buitenzool | Demping: Schuim | Sluiting: Vetersluiting
Beste voor hoge bogen
Vionic Walker Classic Sneaker voor dames
Met dank aan Amazon
-
Uitstekende cushoning
-
Helpt soepelere overgangen te bevorderen
-
Helpt de juiste uitlijning te behouden
-
Geen extra brede optie
Het hebben van hoge bogen gooit een andere sleutel in het lopen met plantaire fasciitis: je voet legt meer gewicht op je hiel met hoge bogen, wat de hielpijn verdubbelt als je niet de juiste wandelschoenen hebt. Vionic’s Orthaheel Walker heeft het zegel van acceptatie van de American Podiatric Medical Association voor zijn speciale aandacht voor de behoeften van mensen met plantaire fasciitis en hoge bogen.
Het uitneembare met textiel bedekte EVA-voetbed van deze schoen heeft een Active Motion System dat flexibele demping biedt in je gevoelige hiel en voorvoet, waardoor je bij elke stap een soepele overgang van hiel naar teen krijgt. Ze zijn er echter maar in twee breedtes.
Prijs op het moment van publicatie: $108
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Bovenwerk van leer, synthetische | Demping: Schuim | Sluiting: Vetersluiting
Het beste voor plantaire fasciitis met hielspoor
Dansko Professionele Klomp voor Vrouwen
Met dank aan Zappos
-
Diepe hielcup
-
Uitstekende schokdemping
-
Verkrijgbaar in verschillende kleuren
-
Geen extra brede optie
Plantaire fasciitis is geen picknick, maar het toevoegen van hielsporen aan de mix kan de aandoening van ongemakkelijk naar ondraaglijk brengen. Ongeveer 70% van de patiënten met plantaire fasciitis heeft hielsporen, dat zijn bothaken die uit de onderkant van je voet steken. Het vinden van een wandelschoen die beide omstandigheden niet verergert en er strak genoeg uitziet voor werk of ontspanning is moeilijk, maar Dansko’s Professional Clogs zijn een beproefde favoriet.
Deze comfortabele klomp heeft een diepe hielcup om je hielspoor te wiegen en een ruime, versterkte teenbox om je voet de hele dag op zijn plaats te houden. De rocker bottom biedt superieure schokdemping en het klassieke leren bovenwerk voegt een professionele flair toe aan je meest comfortabele schoenen tot nu toe. Maar ze zijn alleen verkrijgbaar in twee breedtes.
Prijs op het moment van publicatie: $140
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Bovenwerk van leer, polyurethrane zool | Demping: Niet vermeld | Sluiting: Inschuiven
Beste wandelsandalen
Birkenstock Arizona lederen sandaal
Birkenstock
-
Zool vormt zich naar je voeten
-
Verdeelt het gewicht gelijkmatig
-
Duurzaam
-
Slechts twee breedtes
Sandalen kunnen een plantaire fasciitis-vriendelijke optie zijn voor mensen met voetpijn, omdat ze ’s ochtends als eerste kunnen worden vastgelijpt om “eerste stap pijn” te voorkomen. Voorgevormde sandalen zijn net zo effectief als schoeninzetstukken bij het verminderen van pijn, hoewel het belangrijk is om ze te onderscheiden van platte slippers. De sandalen van Birkenstock zijn ontworpen met comfort in het achterhoofd voor een gemakkelijke, luchtige zomerse wandelsandaal.
Birkenstocks maakt al honderden jaren sandalen en het eenvoudige ontwerp met een voetbed dat zich naar je zool vormt, is perfect voor plantaire fasciitis. Het verdeelt het gewicht gelijkmatig over de zool van je voet, waardoor een deel van de last van je hiel wordt verwijderd.
Bovendien zijn deze duurzame sandalen verkrijgbaar in tientallen kleuropties. Ze zijn echter alleen verkrijgbaar in twee breedtes.
Prijs op het moment van publicatie: $135
Belangrijkste specificaties:
Materiaal: Bovenwerk van leer, synthetische | Demping: Schuim | Sluiting: Inschuiven
Hoe we de beste wandelschoenen voor plantaire fasciitis hebben geselecteerd
Om de beste wandelschoenen voor plantaire fasciitis te kiezen, vroegen we eerst John Huenink, oprichter van inlegzoolbedrijf BioMoto, Dr. Ami Sheth, DPM, FACFAS, een podotherapeut, en Alan Bass, DPM, een podotherapeut, naar hun deskundige mening over welke functies elk paar zou moeten hebben.
Daarna onderzochten we tientallen schoenen van de populairste, vertrouwde merken. We hebben demping, ondersteuning, prijs en stijl overwogen. We hebben ook gekeken naar het type schoen, met welke materialen het is gemaakt en hoeveel boogondersteuning het bood.
Wat te zoeken in wandelschoenen voor plantaire fasciitis
Schoen type
In tegenstelling tot hardlopen, vereist wandelen geen specifieke schoen. Er zijn meerdere opties om uit te kiezen, waaronder sneakers, klompen, sandalen en sportschoenen, maar je wilt het beoogde gebruik van de schoen onthouden voordat je er een draagt.
“Draag je flats en loop je kilometers lang? Dan zullen je voeten pijn doen,” zegt Dr. Ami Sheth, DPM, FACFAS. “Net zoals je niet gaat voetballen met huisslippers aan, moet je onthouden om je voeten aan te kleden voor de juiste baan die je ze gaat vragen”, zegt ze. Ze raadt aan om schoenen te beschouwen als fitnessapparatuur en de schoen op de juiste manier te gebruiken.
Demping
Een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan comfort is de demping van het voetbed, en zonder een comfortabele schoen zal iemand deze in de eerste plaats minder snel dragen. Sheth zegt dat demping een goede schokdemper is. “Sommige mensen met plantaire fasciitis hebben ook een ontstoken hielkussen, dus demping kan helpen de klap te verzachten wanneer je hiel de grond raakt,” legt ze uit.
Arch-ondersteuning
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan boogondersteuning, omdat mensen met plantaire fasciitis een plantaire fascia hebben die meer wil uitstrekken dan zou moeten, waardoor inflam ontstaatmation. Een ondersteunende boog op het voetbed helpt voorkomen dat de voet zich uitstrekt, waardoor de pijn en irritatie veroorzaakt door plantaire fasciitis wordt beperkt. “Voor mij is het een van de belangrijkste onderdelen van de behandeling en een van de meest succesvolle,” zegt Sheth.
Materiaal
Tussen het voetbed, de inlegzolen, de voering en het bovenwerk heeft een wandelschoen meerdere materialen die bijdragen aan het algehele comfort. Sheth merkt op dat er een verscheidenheid aan rubberen en schuimzolen op de markt is, en sommigen van hen (zoals Brooks ‘Women’s Addiction Walker Walking Shoes) gebruiken gel of lucht om extra demping te bieden. In termen van gebruikte stof, wilt u ervoor zorgen dat het past bij uw behoeften en waar u loopt – mesh is ademend, nylon is zweetafvoerend en leer is duurzaam.
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Isabella Broggini is een lifestyle en gezondheidsschrijver en handelsredacteur voor bodymindspirit Fit. Ze is een NASM-gecertificeerde personal trainer, fitnessvoedingsspecialist en voormalig Equinox-personal trainer.
Aanvullende rapportage bijgedragen door Sarah Felbin
Met meer dan twee decennia danservaring duikt Sarah Felbin graag in het nieuwste wellness-onderzoek. Als gezondheids- en fitnessschrijver is ze gepassioneerd over het vinden van producten die van grote waarde zijn en het leven gemakkelijker maken.
Brooks ‘ Addiction Walker 2 zijn onze topkeuze omdat ze goede boogondersteuning, demping en duurzaamheid hebben. We raden ook Brooks’ Ghost 14 Hardloopschoen aan omdat deze soepelere overgangen biedt voor mensen met platvoeten.
