We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

bodymindspirit Fit / Jay Wilde
Afhankelijk van de openingstijden van een sportschool kan het moeilijk zijn om je aan je fitnessplan te houden. Een thuisgymnastiek biedt trainingsprivacy, schemaflexibiliteit en aangepaste training die een gewone sportschool niet kan bieden. Een thuisgymnastiek is elk apparaat of systeem waarmee u thuis een volledige training kunt krijgen. Het kan een eenvoudige verstelbare bank zijn of een complexe machine met accessoires en hulpstukken die meerdere oefeningen mogelijk maakt.
Beoordeeld & Goedgekeurd
We noemden de Bowflex PR3000 Home Gym onze beste algemene keuze vanwege het gemak bij het schakelen tussen oefeningen, grote trainingsselectie en kleine voetafdruk. De Proform Sport XT multifunctionele bank is een goede optie als u uw thuisgymnastiek met een beperkt budget bouwt.
Voor krachttraining moet je op zoek naar een thuisgymnastiekunit die weerstand kan accommoderen en ruimte biedt voor vooruitgang, zegt Parker Oliver, CFSC en Chief Operating Officer van BRX Performance. “Na verloop van tijd moet je geleidelijk meer en meer doen om het lichaam aan te passen en sterker te maken.” Zoek naar thuisgymnastiek die oefeningen biedt voor elke spiergroep en een groot weerstandsbereik.
Een ander belangrijk kenmerk van een thuisgymnastiek is het gebruiksgemak. “Je traint thuis omdat het kosteneffectief en gemakkelijker is dan dagelijks woon-werkverkeer in de sportschool,” zegt Oliver. “Als je thuisgymnastiek ingewikkeld is, moeilijk in te stellen of dagelijks moet worden aangepast, dan neemt de kans dat je consistent blijft snel af. Houd het simpel.” We hebben elke thuisgymnastiek geëvalueerd op zijn vermogen om een goed afgeronde training te bieden met trainingsopties en een breed weerstandsbereik, evenals de totale grootte en het gebruiksgemak.
Hier zijn de beste thuisgymnastiek op de markt volgens een personal trainer.
Onze topkeuzes
Beste overall:
Bowflex PR3000 Home Gym bij Amazon
Beste budget:
Proform ProForm Sport XT multifunctionele bank bij Walmart
Beste Splurge:
MiM USA Commercial Hercules 1001 Jumbo Trainer bij Amazon
Beste ontwerp:
Technogym Unica bij Technogym.com
Beste compact:
Total Gym XLS Workout Machine bij Amazon
Beste draagbaar:
BodyBoss 2.0 Full Portable Home Gym bij Amazon
Het beste voor full-body workouts:
NordicTrack Fusion CST bij Amazon
Beste All-in-One:
NordicTrack Vault bij Nordictrack.com
Beste Suspension Trainer:
TRX All-In-One Suspension Training Fitness System bij Amazon
Beste High-Tech:
Tonal System bij Tonal.com
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Hoe we de beste thuisgymnastiek hebben geselecteerd
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall
Bowflex PR3000 Thuisgymnastiek

Met dank aan Amazon
-
Eenvoudige overgangen
-
Goed voor beginnende en gevorderde sporters
-
Duurzaam stalen frame
-
Lichtere weerstand
De totale waarde van de Bowflex PR3000 home gym maakt het onze topkeuze. Het biedt de veelzijdigheid van meer dan 50 verschillende krachttrainingsoefeningen en heeft een weerstandsbereik van 5 pond tot 210 pond met de optie om te upgraden tot 310 pond met extra onderdelen. Het maakt gebruik van een weerstandssysteem voor de krachtstang in plaats van kabels en katrollen om snelle overgangen van beweging naar beweging mogelijk te maken, waardoor uw volledige lichaamstraining efficiënter wordt.
Voor zo’n veelzijdig apparaat is de totale voetafdruk verrassend klein, waardoor het een geweldige optie is voor compacte thuisgymruimtes. Ondertussen heeft de grootte geen invloed op de duurzaamheid, omdat het is uitgerust met een zware stalen frameconstructie die is gebouwd om lang mee te gaan.
Prijs op het moment van publicatie: 1.050 dollar
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 157 pond | Maximale gewichtsweerstand: 210 pond | Grootte: 64 x 41 x 83 inch | Stijl: Op kabelpoelie gebaseerde thuisgymnastiek
Beste budget
Proform Sport XT Multifunctionele Bank

Dicks Sportartikelen
-
Vier verstelbare posities
-
Hoge gewichtscapaciteit
-
Geïntegreerde beenontwikkelaar
-
Omvat geen gewichten
Als het gewichtheffen nieuw voor u is, is de ProForm Sport XT multifunctionele bank een betaalbare optie die niet beknibbelt op kwaliteit. De bank is bedekt met duurzaam vinyl en heeft een gedempte vulling voor maximaal comfort. We vinden het leuk dat je in een vaste rechtopstaande positie kunt zitten of gemakkelijk de achterkant van de bank kunt laten zakken om plat te liggen, waardoor je meer manieren hebt om verschillende spiergroepen te targeten.
Naast de draagbare en eenvoudig te monteren foundation, wordt de bank geleverd met een beenontwikkelaar voor optimale training van het onderlichaam. Hoewel je je eigen bar of set gewichten moet kopen, biedt het een basis met een halterrek om het gewichtheffen gemakkelijker te maken. Bovendien is de gewichtscapaciteit van 410 pond geschikt voor een breed scala aan gebruikers en is de compacte voetafdruk ideaal voor kleine ruimtes.
Prijs op het moment van publicatie: 90 dollar
Veelzijdigheid Rating: C | Gewicht van het product: 82 pond | Maximale gewichtsweerstand: 410 pond | Grootte: 61 x 30 x 46 inch | Stijl: Verstelbare bank (plat, hellend en rechtopstaand)
Beste Splurge
MiM USA Commerciële Hercules 1001 Jumbo Trainer

Met dank aan Amazon
-
Constructie van versterkt staal
-
Ideaal voor zware hefers
-
Veertien verschillende accessoires inbegrepen
-
Grote voetafdruk
-
Kan ingewikkeld zijn voor beginners
Deze alles-in-één gewichthefinstallatie combineert zowel kabel- als katrolsystemen met halterschijven om u de zwaargewichtcapaciteit te geven die u nodig hebt. Het omvat een smith-machine, functionele trainer, power cage, verticale leg press, dip- en chin-up station en verstelbare halterbank. Het bevat ook een volledige set accessoires waarmee u uw training kunt uitbreiden zonder dat u meer apparatuur hoeft te kopen.
Deze robuuste, duurzame machine is perfect voor full-body workouts van alle intensiteiten en is ook ideaal voor doorgewinterde bodybuilders, dankzij het scala aan aangeboden oefeningen. U moet echter uw eigen gewichtsplaten kopen.
Prijs op het moment van publicatie: 3.625 dollar
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 586 pond | Maximale gewichtsweerstand: 335 pond | Grootte: 60 x 80 x 87 inch | Stijl: Alles-in-één gewichthefmachine
Beste ontwerp
Technogym Unica

Met dank aan Technogym
-
Voetafdruk van 16 vierkante voet
-
25 verschillende oefenopties
-
Weerstand tegen gewichtsstapel
-
Lagere gewichtscapaciteit voor zware heftrucks
-
Zware structuur
Gemaakt in Italië, deze multifunctionele machine geeft je echt alle voordelen van krachttraining in je eigen huis. Het apparaat past in ongeveer 16 vierkante voet ruimte en helpt u uw armen, benen, borst en meer te werken met ten minste 25 verschillende oefeningen. Het ondersteunt bewegingen zoals de been- en heupverlenging, borstdruk, armkrul en pulldown.
De slanke gewichtsstapelkern biedt 180 pond weerstand in intervallen van 10 pond, en de zitkussens zijn zowel pluche als ondersteunend. We vinden het leuk dat deze top-of-the-line pick ook wordt geleverd met meerdere accessoires, waaronder een stretchingmat, een trainingsenkelband, een workout-handgreep, een workout katrolstang, een dvd-gids en meer.
Prijs op het moment van publicatie: 8.550 dollar
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 640 pond | Maximale gewichtsweerstand: 180 pond | Grootte: 72 x 47 x 81 inch | Stijl: Multifunctionele bank
Beste compact
Total Gym XLS Workout Machine

Met dank aan Amazon
-
Opvouwbaar voor eenvoudig opbergen
-
Gewicht capaciteit van 400 pond
-
Veilig voor alle fitnessniveaus
-
De installatie kan ingewikkeld zijn
Deze keuze, gepopulariseerd door Chuck Norris, biedt een uitstekende full-body home workout in minimale ruimte. Hoewel de apparatuur een gewichtscapaciteit van 400 pond aankan, kan deze ook worden opgevouwen tot een compacte negen centimeter hoog om onder uw bed of in een kast te passen wanneer deze niet in gebruik is.
Het glijbord kan worden ingesteld op zes verschillende hellingsopties, zodat u de weerstand kunt verhogen met uw eigen lichaamsgewicht in plaats van een omvangrijke gewichtsstapel. Het kabelpoeliemechanisme maakt het ook gemakkelijk om uitdagende oefeningen voor je bovenlichaam op te nemen. Ideaal voor zowel senioren als actieve atleten, we vinden het geweldig dat dit Total Gym-model meer dan 80 verschillende oefeningen ondersteunt om je een allround goede training te geven.
Prijs op het moment van publicatie: 1.000 dollar
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 90 pond | Maximale gewichtsweerstand: 400 pond | Grootte: 19 x 90 x 43 inch | Stijl: Universele kabelpoelie- en lichaamsgewicht-gebaseerde home gym
Beste Draagbaar
BodyBoss 2.0 Volledige draagbare home gym

Met dank aan Walmart
-
Compact voor reizen en opslag
-
Gids inbegrepen
-
Meerdere accessoires inbegrepen
-
Beperkt weerstandsvermogen
-
Niet zo duurzaam als andere opties
Als je je workout onderweg mee wilt kunnen nemen, overweeg dan deze sluwe opstelling van BodyBoss. Wanneer het in gebruik is, is het niet groter dan een yogamat en wanneer het wordt opgeborgen, kan het worden gedragen als een lichtgewicht koffer. Het op weerstandsband gebaseerde systeem stelt u in staat om zware trainingen voor het bovenlichaam, trainingen voor het onderlichaam, cardio-weerstandsbokstrainingen en meer te voltooien.
Je kunt meer dan 300 oefeningen uitvoeren met deze home gym, en we vinden het leuk dat je de bewegingen sneller makkelijker of moeilijker kunt maken door de weerstandsbanden te verlengen of in te korten. Het echt draagbare ontwerp van de BodyBoss Gym helpt gebruikers consistent te blijven met hun trainingen en hun doelen effectiever te bereiken.
Prijs op het moment van publicatie: 65 dollar – $ 179
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 16,1 pond | Maximale gewichtsweerstand: N.v.t. | Grootte: 15,9 x 2,8 x 20,1 inch | Stijl: Draagbare, op weerstandsband gebaseerde home gym kit
Het beste voor full-body workouts
NordicTrack Fusion CST

Met dank aan NordicTrack
-
Goed voor cardio- en krachttraining
-
Interactieve, door trainers geleide workouts
-
Inclusief 1-jarig iFit-lidmaatschap
-
Katrollen zijn niet verstelbaar
-
Niet goed voor zware krachttraining
De slanke torenbasis van dit NordicTrack-model is voorzien van een 10-inch tabletscherm waarmee u trainingen met trainerbegeleiding kunt volgen. Met 20 weerstandsniveaus en een digitaal display hoeft u geen kostbare tijd te verspillen aan het aanpassen van de machine tussen elke oefening. Elke beweging maakt gebruik van een katrolsysteem dat wordt aangedreven door een stil vliegwiel.
Bovendien passen de trainers tijdens de trainingen automatisch uw weerstandsniveaus in de machine aan om ervoor te zorgen dat u het meeste uit uw oefeningen haalt – de machine wordt geleverd met een hartslagmeter voor de borstband om deze gepersonaliseerde zweetsessies aan te drijven. De thuisgymnastiek omvat ook een jaar NordicTrack iFit-lidmaatschap waarmee u met meerdere functies kunt experimenteren.
Prijs op het moment van publicatie: 2.000 dollar
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 378 pond | Maximale gewichtsweerstand: N.v.t. | Grootte: 41,5 x 59,4 x 73,7 inch | Stijl: Slimme cardio- en krachttraining met kabelpoelieweerstandssysteem
Beste All-in-One
NordicTrack Vault

-
Training onder leiding van een trainer
-
State-of-the-art technologie
-
1 jaar iFit lidmaatschap inbegrepen
-
Accessoires niet inbegrepen
-
Synchroniseert uitsluitend met iFit platform
Deze prachtige home gym-oplossing van NordicTrack is nu beschikbaar voor pre-order en vinkt echt alle vakjes aan. Op het eerste gezicht heb je een oversized spiegelscherm dat je gekozen iFit-training in heldere en heldere kleuren weergeeft. Dan heb je achter het scherm of in de kluis een boekenkastachtige opbergoplossing die volledig gevuld is met dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden, yogablokken en meer, waardoor je letterlijk alles krijgt wat je nodig hebt voor elke thuistraining die je kiest.
Met de Vault is een functie waar we dol op zijn dat elke training interactief, meeslepend en echt boeiend is. De spiegel helpt je om je vorm in toom te houden, terwijl de coaches van wereldklasse je gemotiveerd houden om hard te werken. En als je niet aan het sporten bent, past de home gym-oplossing naadloos in de esthetiek van je kamer.
Prijs op het moment van publicatie: 1.499 dollar
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 258 pond | Maximale gewichtsweerstand: Dumbbells van 30 pond en kettlebell | Grootte: 24.25 x 14 x 72.65 inch | Stijl: Slimme spiegel met verborgen opbergruimte
Beste Suspension Trainer
TRX All-in-One Suspension Training Fitness Systeem

Met dank aan Amazon
-
Draagbaar en compact
-
Leert lichaamsbewustzijn en juiste vorm
-
Gratis TRX-app-toegang voor 1 jaar
-
Design is niet traditioneel
-
Kost tijd om bij te sturen
Wanneer je naar deze set zwarte en gele bandjes kijkt, zou je deze trainingstool waarschijnlijk niet als een ’thuisgymnastiek’ beschouwen. Echter, eenmaal verankerd aan uw muur van keuze, stellen deze slimme riemen u in staat om elk deel van uw lichaam krachttraining te geven – de intensiteit aanpassen aan uw lichaamsgewicht door uzelf dichter bij of verder weg van het ankerpunt te positioneren.
De maximale gewichtsweerstand hangt af van het gewicht van de persoon die de riemen gebruikt, dus het is waarschijnlijk niet de beste pasvorm voor traditionele gewichtheffers. Dat gezegd hebbende, bevordert deze suspensietrainer een sterk gevoel van lichaamsbewustzijn terwijl je leert hoe je oefeningen kunt uitvoeren met de juiste vorm en spierbetrokkenheid.
We vinden het leuk dat het TRX-systeem een jaar lang gratis toegang heeft tot de TRX-app, die de grote verscheidenheid aan oefeningen laat zien die je met deze riemen kunt uitvoeren. Het bevat ook een deuranker, een ophanganker en een draagtas van gaas.
Prijs op het moment van publicatie: 200 dollar
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 1,7 pond | Maximale gewichtsweerstand: Uw lichaamsgewicht | Grootte: 53 x 1,5 x 6 inch | Stijl: Ophangtrainer
Beste High-Tech
Tonaal systeem

Met dank aan Tonal
-
Monteert plat tegen een muur
-
Strak, modern design
-
Houdt uw trainingen voor u bij
-
Kabels kunnen tegen je huid wrijven
-
Geen live lesopties
Slank en hightech, deze moderne versie van een thuisgymnastiek geeft je een effectieve, totale lichaamstraining. Een bijzonder kenmerk dat we leuk vinden, is het grote scherm waar u door experts geleide programma’s kunt bekijken die u door meerdere oefeningen leiden.
De digitaal bestuurde gewogen armen geven je tot 200 pond om op te tillen, en de programma’s leren van je training en passen zich aan je lichaam aan terwijl je traint. Tonal meet nauwkeurig uw herhalingen, sets, bewegingsbereik in verschillende oefeningen, gewichthefvolume, kracht en tijd doorgebracht onder spanning om u te helpen sterker te worden in de loop van de tijd.
Prijs op het moment van publicatie: 3.495 dollar
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 135 pond | Maximale gewichtsweerstand: 200 pond | Grootte: 21,5 x 5,25 x 50,9 inch | Stijl: Slimme spiegel met weerstandsarmverlengingen
Beste gewicht stack stijl machine
Marcy 150-lb. Multifunctioneel Home Gym Station

-
Veiligheidsvergrendeling op de gewichtsstapel
-
Trainingsgids op de machine
-
Inclusief uitneembare predikantskrullenpad
-
Verzonden in afzonderlijke pakketten
-
Mogelijk niet genoeg gewicht voor gevorderde sporters
Deze gewichtsstapelmachine van Marcy wordt geleverd met hoge en lage katrollen, een beenontwikkelaar, een verwijderbare predikerkrulpad en een borstpers met dubbele functie om een complete thuistraining te bieden. Met 150 pond selectorized gewicht is deze machine een goede optie voor beginnende en gemiddelde sporters. En we vinden het leuk dat de gewichtsstapel een vergrendelingsmechanisme bevat voor de veiligheid.
Deze staalgeconstrueerde machine biedt 30 verschillende trainingsopties en heeft een meegeleverde grafiek van alle mogelijke oefeningen die rechtstreeks op de machine zijn geplaatst. Verander gemakkelijk van gewicht tussen oefeningen met de eenvoudige verandering van een speld en de meegeleverde enkelbandbevestiging voegt extra oefeningen voor het onderlichaam toe aan uw routine.
De Marcy Home Gym heeft een gewichtscapaciteit van 300 pond en is compact genoeg om comfortabel in de meeste huizen of garages te passen.
Prijs op het moment van publicatie: 600 dollar
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 260 pond | Maximale gewichtsweerstand: 150 pond | Grootte: 36 x 79 x 68 inch | Stijl: Kabel/Gewicht Stack
Beste Low Impact
Bowflex Blaze Thuisgymnastiek

-
Meer dan 60 oefenopties
-
Optionele upgrade naar 410 pond weerstand
-
Verschuifbare stoel maakt roei- en leg press-oefeningen mogelijk
-
Hengels en katrollen moeten voor elke oefening worden vervangen
De Bowflex Blaze maakt gebruik van Power Rods om de spanning over het hele bewegingsbereik van een oefening aan te passen om de oefening minder schokkend te maken voor gewrichten. Dit maakt de beweging soepeler dan wanneer u vrije gewichten zou gebruiken. De Blaze biedt 60 verschillende trainingsopties en 210 pond weerstand met de optie om tot 410 pond weerstand te upgraden, zodat u uw trainingen kunt variëren.
We vinden het leuk dat deze machine een verschuifbare stoel heeft om roei- en leg press-oefeningen mogelijk te maken en een latbar, squat bar en enkelboeien inbegrepen. De horizontale bank klapt omhoog en de wielen op de basis maken het mogelijk om uit de weg te gaan.
Prijs op het moment van publicatie: 1.100 dollar
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 191 pond | Maximale gewichtsweerstand: 210 pond met optionele upgrades van 310 en 410 pond | Grootte: 90 x 38 x 83 inch | Stijl: Weerstand tegen de krachtstang
Hoe we de beste thuisgymnastiek hebben geselecteerd
Om de beste thuisgymnastiek op de markt te vinden, hebben we topmerken met vertrouwde reputaties onderzocht en gezocht naar een selectie van verschillende stijlen van thuisgymnastiek zoals banken, kabelmachines en ophangtrainers. We hebben productbeschrijvingen en belangrijke specificaties onderzocht, evenals klantrecensies. We hebben ook overlegd met twee fitnessprofessionals – Parker Oliver, CFSC, een functionele krachtcoach en Adrien Deffes, CPT, een personal trainer – voor hun begeleiding bij het zoeken naar een thuisgymnastiek.
Op basis van ons onderzoek en informatie van experts hebben we elke thuisgymnastiek geëvalueerd op zijn maximale gewichtsweerstand, totale grootte, stijl van thuisgymnastiek en speciale functies zoals opslagopties, trainingstracking of draagbaarheid. We hebben ook rekening gehouden met de totale prijs, het gebruiksgemak en de veelzijdigheid van de thuisgymnastiek om een complete training te bieden.
Hoe we de home gyms hebben beoordeeld
4,8 tot 5 sterren: Dit zijn de beste thuisgymnastiek die we hebben beoordeeld. We raden ze zonder voorbehoud aan.
4,5 tot 4,7 sterren: Deze thuisgymnastiek is uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.
4,0 tot 4,5 sterren: We denken dat dit geweldige thuisgymnastiek is, maar anderen zijn beter.
3,5 tot 3,9 sterren: Deze thuisgymnastiek is gewoon gemiddeld.
3.4 en lager: We raden thuissportscholen met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.
Waar je op moet letten in een home gym
Veelzijdigheid
Sommige thuisgymnastiek kan worden gebruikt om 20 verschillende oefeningen uit te voeren en sommige kunnen worden gebruikt om meer dan 60 uit te voeren. Typisch, hoe uitgebreider de machine, hoe hoger het prijskaartje. Maar dit niveau van veelzijdigheid kan een aanzienlijke invloed hebben op je vermogen om je spieren te laten raden met welke beweging je ze vervolgens zult uitdagen.
“Als je een beginner bent, raad ik aan om een apparaat te vinden dat niet al te ingewikkeld is”, zegt Adrien Deffes, CPT. Hij zegt dat beginners vaak veel oefeningen zullen uitvoeren met hun lichaamsgewicht alleen, dus een thuisgymnastiek met minder veelzijdigheid kan een goede optie zijn. We beoordeelden elke thuisgymnastiek in onze roundup op zijn veelzijdigheid in het bieden van een complete training met een breed scala aan oefeningen.
Maximale gewichtsweerstand
Veel thuisgymnastiek stelt u in staat om zwaar te tillen zonder individuele halterschijven, een gratis halterbank en een rek te kopen. Ze hebben maximale weerstandsinstellingen die meestal uitdagend genoeg zijn voor de meeste sporters, maar als je een “go big or go home” type lifter bent, let dan goed op de maximale gewichtsplaat en kabelweerstandsinstellingen bij het winkelen voor een thuisgymnastiek.
Grootte
Omdat je trainingsruimte een deel van je garage, een hele bonuskamer of een klein hoekje van je appartement kan zijn, is de grootte van de thuisgymmachine die je kiest echt van belang. Daarom variëren de opties op deze lijst van honderd pond, commerciële rigs tot eenvoudige, opvouwbare opstellingen die vrijwel overal kunnen worden gebruikt.
Stijl
Elke thuisgymnastiek die progressieve weerstand biedt, helpt bij het opbouwen van spieren, afhankelijk van uw beginnende fitnessniveau. Een senior die zijn gewrichtskracht wil verbeteren, heeft waarschijnlijk geen enorme, multi-tool thuisgymnastiek nodig met een maximale gewichtsweerstand van 300 pond, terwijl een bodybuilder waarschijnlijk meer functies en veelzijdigheid nodig heeft. Een machine of systeem dat een verscheidenheid aan oefeningen voor het hele lichaam biedt en waarmee u het gewicht in de loop van de tijd kunt verhogen, zal helpen de meeste spieren op te bouwen.
“Als je je sportschoolabonnement volledig wilt vervangen, zou ik op zoek gaan naar een gigantische rig met alle toeters en bellen”, merkt Deffes op. Hij raadt aan om op zoek te gaan naar een optie met een rek om fundamentele liften uit te voeren, zoals squats, deadlifts, barbell rows en meer. Andere functies die hij aanbeveelt, zijn hulpstukken voor lat pulldowns en borstvliegen.”
Ga uiteindelijk voor een thuisgymnastiekstijl die u zal helpen uw specifieke fitnessdoelen het beste te bereiken.
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Als voormalig personal trainer, doorgewinterde gezondheidsschrijver en fervent sporter, begrijpt Alena Hall hoe belangrijk het is om de juiste fitnessapparatuur voor thuis te kiezen. Ze is altijd op zoek naar de nieuwste en beste wellnesstools, machines en gadgets. Maar wat nog belangrijker is, Alena houdt zorgvuldig rekening met de kwaliteit en verschillende functies die deze fitnessproducten waardevolle investeringen maken.
We noemden de Bowflex PR3000 Home Gym onze beste algemene keuze vanwege het gemak bij het schakelen tussen oefeningen, grote trainingsselectie en kleine voetafdruk. De Proform Sport XT multifunctionele bank is een goede optie als u uw thuisgymnastiek met een beperkt budget bouwt.
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 157 pond | Maximale gewichtsweerstand: 210 pond | Grootte: 64 x 41 x 83 inch | Stijl: Op kabelpoelie gebaseerde thuisgymnastiek
Veelzijdigheid Rating: C | Gewicht van het product: 82 pond | Maximale gewichtsweerstand: 410 pond | Grootte: 61 x 30 x 46 inch | Stijl: Verstelbare bank (plat, hellend en rechtopstaand)
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 586 pond | Maximale gewichtsweerstand: 335 pond | Grootte: 60 x 80 x 87 inch | Stijl: Alles-in-één gewichthefmachine
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 640 pond | Maximale gewichtsweerstand: 180 pond | Grootte: 72 x 47 x 81 inch | Stijl: Multifunctionele bank
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 90 pond | Maximale gewichtsweerstand: 400 pond | Grootte: 19 x 90 x 43 inch | Stijl: Universele kabelpoelie- en lichaamsgewicht-gebaseerde home gym
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 16,1 pond | Maximale gewichtsweerstand: N.v.t. | Grootte: 15,9 x 2,8 x 20,1 inch | Stijl: Draagbare, op weerstandsband gebaseerde home gym kit
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 378 pond | Maximale gewichtsweerstand: N.v.t. | Grootte: 41,5 x 59,4 x 73,7 inch | Stijl: Slimme cardio- en krachttraining met kabelpoelieweerstandssysteem
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 258 pond | Maximale gewichtsweerstand: Dumbbells van 30 pond en kettlebell | Grootte: 24.25 x 14 x 72.65 inch | Stijl: Slimme spiegel met verborgen opbergruimte
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 1,7 pond | Maximale gewichtsweerstand: Uw lichaamsgewicht | Grootte: 53 x 1,5 x 6 inch | Stijl: Ophangtrainer
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 135 pond | Maximale gewichtsweerstand: 200 pond | Grootte: 21,5 x 5,25 x 50,9 inch | Stijl: Slimme spiegel met weerstandsarmverlengingen
Veelzijdigheid Rating: B | Gewicht van het product: 260 pond | Maximale gewichtsweerstand: 150 pond | Grootte: 36 x 79 x 68 inch | Stijl: Kabel/Gewicht Stack
Veelzijdigheid Rating: Een | Gewicht van het product: 191 pond | Maximale gewichtsweerstand: 210 pond met optionele upgrades van 310 en 410 pond | Grootte: 90 x 38 x 83 inch | Stijl: Weerstand tegen de krachtstang
4,8 tot 5 sterren: Dit zijn de beste thuisgymnastiek die we hebben beoordeeld. We raden ze zonder voorbehoud aan.
4,5 tot 4,7 sterren: Deze thuisgymnastiek is uitstekend – ze kunnen kleine gebreken hebben, maar we raden ze nog steeds aan.
4,0 tot 4,5 sterren: We denken dat dit geweldige thuisgymnastiek is, maar anderen zijn beter.
3,5 tot 3,9 sterren: Deze thuisgymnastiek is gewoon gemiddeld.
3.4 en lager: We raden thuissportscholen met deze beoordeling niet aan; je vindt er geen op onze lijst.