We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
Heelwel / Chloe Jeong
Of je nu een beginner of een professionele gewichtheffer bent, iedereen heeft gewichthefschoenen nodig. Ze bieden niet alleen ondersteuning, maar ze houden je voeten stevig wanneer je hurkt of deadlift. Wanneer u op zoek bent naar het beste paar sneakers voor uw krachttrainingstrainingen, zoek dan naar schoenen met een sterke, stabiele buitenzool, die u geaard houdt terwijl u gewicht duwt en trekt.
Beoordeeld & Goedgekeurd
De Nano X Training Shoes van Reebox zijn gemaakt van een stevige zool en zijn ontworpen om krachttrainingsoefeningen te ondersteunen. Als u op zoek bent naar een budgetvriendelijke en bredere teenboxoptie, raden we Altra’s HIIT XT 2 aan.
Een versterkte hielcup en/of extra ondersteuning in de middenvoet kan ook helpen voorkomen dat je voeten verschuiven terwijl je traint. Voor degenen die olympische liften willen nagelen, wilt u misschien ook schoenen overwegen met een hogere hak, die een beter bewegingsbereik mogelijk maken door bewegingen zoals squats. We onderzochten tientallen gewichthefschoenen en evalueerden ze op ondersteuning, comfort, materialen en prijs.
Hier zijn de beste gewichthefschoenen op de markt.
Onze topkeuzes
Beste overall voor vrouwen:
Reebok Nano X Trainingsschoenen voor dames bij Amazon
Beste overall voor mannen:
Nike Romaleos 4 bij Amazon
Beste budget voor vrouwen:
Altra Women’s HIIT XT 2 bij Amazon
Beste budget voor mannen:
Under Armour Charged Commit 2 Trainingsschoenen bij Amazon
Het beste voor cross-training:
Nike Metcon 6 Trainingsschoen bij Amazon
Het beste voor Olympisch tillen:
NOBULL Leather Lifter bij Nobullproject.com
Beste Low Top:
NOBULL Wild Jewel Trainers bij Amazon
Beste High Top:
Converse Chuck Taylor All Star Classic bij Amazon
Beste stijl:
Puma Provoceert XT Pearl Trainingsschoenen bij Amazon
Beste voor plantaire fasciitis:
Ryka Devotion XT Training Shoe bij Amazon
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Waar moet je op letten?
-
FAQ
-
Waarom Trust bodymindspirit Fit
Beste overall voor vrouwen
Reebok Nano X Trainingsschoenen voor dames
Met dank aan Amazon
Deze schoen biedt 360 graden ademend vermogen en geeft stretch en ondersteuning wanneer je hem nodig hebt, daarom hebben we hem als onze topkeuze gekozen. De update van de Nano in deze X-versie brengt ook extra comfort, met een schuimkraag met hoge dichtheid en een beetje meer flexibiliteit – perfect voor diegenen die snellere bewegingen in hun krachttrainingen willen opnemen.
Onder je voeten krijg je versterking van je hiel tot de middenvoet, waardoor je de stabiele basis krijgt die je nodig hebt voor liften. Als je graag explosieve oefeningen doet, zoals squat jumps of skaters, biedt deze schoen ook de stabiliteit, duurzaamheid en mobiliteit die nodig zijn om die oefeningen te verpletteren.
Prijs op het moment van publicatie: $60
Beste overall voor mannen
Nike Romaleos 4 Zoekertjes
Je kunt de knusheid van deze schoen aanpassen door de riemen aan te passen, met name degene die dwars door het midden van je voet loopt. Houd het strak voor krachtige bewegingen zoals squats en presses wanneer je je voeten nodig hebt om op één plek geaard te blijven.
De brede en platte buitenzool geeft je ook de stabiliteit die je nodig hebt om zwaar tillen te domineren, terwijl de rubberen tractie eronder je ervan zal stoppen met uitglijden. De schoen heeft ook een verhoogde hak om u te helpen een volledig bewegingsbereik uit te voeren.
Recensenten vermelden dat deze schoen klein loopt, dus overweeg om de maat te vergroten wanneer je koopt.
Prijs op het moment van publicatie: $200
Beste budget voor vrouwen
Altra HIIT XT 2 Dames
Met dank aan Amazon
Als je een bredere teendoos nodig hebt (of liever hebt) waarmee je cijfers zich kunnen verspreiden terwijl je traint, is deze schoen iets voor jou. Altra’s dameslijn heeft een specifiek Fit4Her-ontwerp dat de anatomie van de voet van een vrouw nabootst, waardoor de schoen extra comfortabel wordt en je voeten natuurlijker kunnen bewegen.
De zero-drop buitenzool betekent dat je hiel en voorvoet op dezelfde afstand van de grond zitten. In dit specifieke paar ervaar je een laag-tot-de-grond gevoel, wat geweldig is voor krachttraining. De rubberen buitenzool helpt je ook om de landing van plyometrische oefeningen en meer vast te houden.
Prijs op het moment van publicatie: $75
Beste budget voor mannen
Under Armour Charged Commit 2 trainingsschoenen
Met dank aan Under Armour
Deze UA trainingsschoen offert geen comfort of stabiliteit op voor een lagere prijs. Het beschikt over zowel lichtgewicht mesh als lederen bovenkant om je voet op zijn plaats te houden terwijl je stapt en drukt. De hielcup verbetert ook de stabiliteitsfactor, terwijl de buitenzool grip en duurzaamheid biedt.
Wanneer u flexibiliteit nodig hebt voor starts, landingen of meer dynamische bewegingen, kunt u met de flexibiliteit van deze schoen zonder beperking bewegen.
Prijs op het moment van publicatie: $55
Het beste voor cross-training
Nike Metcon 6 Trainingsschoen
Met dank aan Amazon
Een all-mesh bovenwerk betekent dat je voeten nooit oververhit raken, zelfs als je de temperatuur verhoogt met liften, sprongen en zijwaartse bewegingen. Het zorgt ook voor een beetje meer flexibiliteit, zodat je schoen je nooit tegenhoudt van snelle trainingen.
Om te voldoen aan de stabiliteit die u nodig hebt door middel van krachtsessies, behoudt de Metcon 6 het op zijn plaats geperste gevoel rond de middenvoet en ondersteuning door de hiel. Het biedt ook een bredere hiel en een lichte lift in de rug, zodat je zoiets als een diepe squat kunt uitvoeren.
Of je nu vasthoudt aan recht tillen, een HIIT-les volgt of een mix van de twee doet, deze sneaker helpt je je doelen te verpletteren.
Prijs op het moment van publicatie: $79
Het beste voor Olympisch tillen
NOBULL Koffie Lederen Lifter
Met dank aan NOBULL
Je hebt kracht nodig om een snatch en een clean-and-jerk uit te voeren – en ook een super stabiel paar schoenen. Deze zullen het lukken.
De handgemaakte NOBULL Lifters hebben een leren top die super duurzaam en duurzaam is, een riem waarmee je kunt aanpassen hoe strak je wilt dat de schoen je voet omhelst, en een gegoten en verwijderbare sokvoering. Misschien wel het belangrijkste voor een Olympische lifter, deze schoen heeft ook een val van 0,72 inch van hiel tot teen voor hoogte die uw bewegingsbereik ondersteunt.
Prijs op het moment van publicatie: $300
Beste Low Top
NOBULL Wild Jewel Trainers
Met dank aan NOBULL
Een schoen die net zo goed presteert als hij eruit ziet, deze NOBULL-trainer is verkrijgbaar in verschillende kleuren, maar elk heeft een naadloos bovenwerk dat zorgt voor voldoende luchtstroom – geweldig voor wanneer je de hitte tijdens je trainingen verhoogt. De nokken op de buitenzool zorgen er ook voor dat je zowel binnen als buiten kunt trainen zonder je zorgen te maken over uitglijden of glijden.
Gebruik deze laag uitgesneden schoenen om alles te doen, van zwaar tillen tot lopen, rennen of rondspringen.
Prijs op het moment van publicatie: $140
Beste High Top
Converse Chuck Taylor All Star Klassiek
Converseren
Ooit een nietje op het basketbalveld en nu beter bekend als modieus schoeisel, zijn de iconische Converse Chuck Taylor All Star sneakers eigenlijk een geweldige optie voor gewichtheffers. Geprijsd voor populaire consumptie, zijn deze schoenen een betaalbare optie voor gewichtheffers die niet het grote geld willen betalen voor speciaal schoeisel van topnamen.
De eenvoudige rubberen zool, die minder boogondersteuning heeft, is ideaal voor power squats of deadlifts waarbij je je energie via de voet overbrengt en platte ondersteuning wilt. Bovendien biedt het minimalistische canvasontwerp een lichtgewicht en veilige pasvorm die nergens heen gaat en u helpt struikelen te voorkomen.
Deze schoenen zijn er in vele kleuren en ontwerpen en zijn verkrijgbaar in unisex en in heren- en dameslijnen.
Prijs op het moment van publicatie: $50
Beste stijl
Puma Provoceren XT Pearl Trainingsschoenen
Amazone
Een schoen die je er serieus chic uit laat zien op straat, deze Puma-pick voelt lichtgewicht aan, maar geeft je nog steeds ondersteuning terwijl je door krachtbewegingen gaat. De versterkte middenvoet en hiel houden je voeten in positie terwijl je beweegt, terwijl de middenzool van foam je demping en veel comfort biedt.
Hoewel je deze waarschijnlijk niet zou rijgen voor Olympische liften, zullen ze je ondersteunen van zweetsessies tot boodschappen doen – met andere woorden, je wilt ze overal dragen.
Prijs op het moment van publicatie: $50
Beste voor plantaire fasciitis
Ryka Devotion XT Trainingsschoen
Met dank aan Amazon
Als je gevoelig bent voor plantaire fasciitis, wil je zowel boogondersteuning als hielstabiliteit, en deze schoen controleert beide vakjes. Speciaal ontworpen voor vrouwen, voelt de constructie super comfortabel aan onder de voeten, alsof hij is gemaakt voor jouw vorm. Je krijgt ook flexibiliteit onder de voorvoet, zodat je gemakkelijk kunt bewegen. Het ondersteunt je ook door middel van zijwaartse bewegingen, wendingen en bochten voor die trainingen die je in alle bewegingsvlakken laten bewegen.
Als klap op de vuurpijl heeft de schoen ook nog een antimicrobieel voetbed.
Prijs op het moment van publicatie: $100
Eindoordeel
De Nike Romaleos 4 en Reebok Nano X bieden beide de stabiliteit en ondersteuning die je van een gewichthefschoen wilt, terwijl je het oppervlak onder je voeten kunt voelen. Dit helpt u om liften met precisie uit te voeren. Comfort is altijd de sleutel, dus zorg ervoor dat je een schoen vindt die goed bij je past.
Waar u op moet letten bij gewichthefschoenen
Stabiliteit
Om zware gewichten te tillen, heb je een schoen nodig die blijft zitten. Degenen met een stevige buitenzool zullen precies dat doen. Verstevigingen in de hiel en middenvoet kunnen je helpen om op de been te blijven – geen verschuiving in je schoenen. Ze helpen je ook om met precisie door je benen te duwen, ongeacht hoe zwaar het gewicht is dat je optilt.
Gemak
Om te voorkomen dat een schoen je tegenhoudt om topprestaties te bereiken, is het cruciaal om een paar te dragen dat goed aanvoelt aan je voeten. Het is altijd een goed idee om schoenen in de winkel te proberen, zodat je kunt zien hoe ze zijn voordat je ze koopt. Je moet je niet beperkt voelen in je bewegingen of enig ongemak ervaren als je hurkt, longeert of andere krachttrainingsoefeningen doet.
Duurzaamheid
Voor een schoen die al je tilwerk meegaat, wil je ook een duurzame buitenzool en bovenwerk. Degenen met rubber moeten je stabiel houden tijdens tal van trainingen, terwijl een goed geconstrueerd bovenwerk jarenlang met je meebeweegt.
Veelgestelde vragen
-
Hoe belangrijk zijn je schoenen als je aan het gewichtheffen bent?Gewichtheffen-specifieke schoenen zijn belangrijk als u zeer technische en zware samengestelde oefeningen uitvoert, zoals barbell squats, clean and jerks of deadlifts. Uw voetpositionering en het vermogen om te stabiliseren en zich goed te schrap te zetten zijn essentieel voor het waarborgen van de juiste vorm en het voorkomen van blessures. Voor lichte, circuitachtige training of isolatieoefeningen is het type schoen dat je draagt minder belangrijk. De meeste sportschoenen moeten werken op voorwaarde dat ze stabiel zijn en op de juiste manier passen.
-
Wat zijn de voordelen van gewichthefschoenen?De voordelen van gewichthefschoenen zijn meer ondersteuning en een betere vorm, vooral als je anatomie voorkomt dat je zo diep hurkt als je wilt. Lichte hielliften in gewichthefschoenen kunnen u helpen een meer rechtopstaande houding te behouden en kontknipogen te voorkomen als gevolg van een betere knie- en heupflexie. Een verhoogde hiel kan lifters aanzienlijk beschermen tegen rugletsel als hun anatomie hun mobiliteit beperkt.
Meer informatie:
Hoe butt wink te voorkomen, een vormdefect van de Squat
-
Hoe zorg je ervoor dat je gewichthefschoenen passen?Als u online gewichthefschoenen kiest zonder ze eerst te proberen, raadpleegt u de maattabel van de website voor metingen. Veel mensen dragen de verkeerde maat schoenen, dus het is essentieel om te meten. Meet je voeten zorgvuldig, het controleren van zowel je rechter- als linkse voeten, omdat voeten verschillende maten kunnen hebben. Gebruik de grotere maat om je ideale schoenmaat te bepalen met het merk dat je kiest. Zorg ervoor dat je op zoek gaat naar een breedte die ook bij je past als je brede voeten hebt. Dit wordt vaak aangegeven met een W. En als u online koopt, kiest u een winkelier die een genereus retourbeleid biedt.
-
Kun je buiten gewichthefschoenen dragen?Je kunt gewichthefschoenen buiten dragen, maar je zult je waarschijnlijk niet op je gemak voelen om ze als wandelschoenen te gebruiken vanwege hun stijfheid en ondersteuningsstructuur. Ook staan de meeste sportscholen niet toe dat buitenschoenen binnen worden gedragen, dus overweeg het beleid van uw sportschool voordat u uw gewichthefschoenen buiten draagt.
Waarom vertrouwen op bodymindspirit Fit?
Mallory Creveling, een gecertificeerde personal trainer en fitnessverslaggever, behandelt al meer dan een decennium trainingsuitrusting. Naast het zelf testen van schoenen, heeft ze ook beoordelingen doorzocht om de beste sneakers te vinden voor de krachttrainingstrainingen van haar klanten.
De Nano X Training Shoes van Reebox zijn gemaakt van een stevige zool en zijn ontworpen om krachttrainingsoefeningen te ondersteunen. Als u op zoek bent naar een budgetvriendelijke en bredere teenboxoptie, raden we Altra’s HIIT XT 2 aan.
De Nike Romaleos 4 en Reebok Nano X bieden beide de stabiliteit en ondersteuning die je van een gewichthefschoen wilt, terwijl je het oppervlak onder je voeten kunt voelen. Dit helpt u om liften met precisie uit te voeren. Comfort is altijd de sleutel, dus zorg ervoor dat je een schoen vindt die goed bij je past.
