We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
Pilates is een vorm van fitness voor het hele lichaam die beweging, kracht en controle kan verbeteren die is gecreëerd door Joseph Pilates. Het combineert kernwerk, rompstabiliteit, krachttraining en flexibiliteit in één functionele training, waardoor u de flexibiliteit kunt vergroten, de houding kunt verbeteren, uw kern kunt trainen, energie kunt stimuleren en uw verbinding tussen lichaam en geest kunt vergroten. Het is ook een low-impact workout, wat betekent dat het een goede optie is, ongeacht hoeveel ervaring je hebt met trainen.
Als je niet naar een Pilates-studio kunt komen, zijn er veel geweldige Pilates-lessen online. Een goede online les bevat alle zes Pilates-principes, is aanpasbaar aan vele fitnessniveaus en -behoeften en omvat meestal een warming-up, matwerk voor kracht en conditie en een cooling-down met stretching- en flexibiliteitsoefeningen. Elke les moet worden geleid door een ervaren instructeur die nuttige aanwijzingen en beelden kan geven, zodat u de bewegingen veilig kunt leren en uitvoeren. Hoewel alles wat je nodig hebt om Pilates te beoefenen een oefenmat en vloeroppervlak is, kunnen sommige cursussen ook lichte halters, trainingsbanden, een Pilates-bal en andere rekwisieten bevatten die de intensiteit van de training verhogen.
Er zijn veel geweldige opties voor online Pilates-lessen, dus om je te helpen de juiste te vinden, zijn hier onze topkeuzes.
De 7 beste online Pilates lessen van 2023
-
Beste overall:
Pilatesologie – Pilates Intermediate Mat Blast Workout met Alisa Wyatt
-
Beste voor beginners:
Alo Verhuist
-
Beste voor gevorderde tot gevorderde niveaus:
Pilates op elk moment
-
Beste uitgebreide programma:
Dagelijkse burn – Pilates Fase Één en Pilates Fase Twee
-
Beste voor het gebruik van rekwisieten:
Pilates op vijfde on-demand
-
Beste als je weinig tijd hebt:
Gaia – Supercharged Abs
-
Het beste om in uw budget te passen:
Ultieme Pilates Toning Workout
We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
producten— meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
-
Onze topkeuzes
-
Pilatesologie – Pilates Intermediate Mat Blast Workout met Alisa Wyatt
-
Alo Verhuist
-
Pilates op elk moment
-
Dagelijkse burn – Pilates Fase Één en Pilates Fase Twee
-
Pilates op vijfde on-demand
-
Gaia – Supercharged Abs
-
Ultieme Pilates Toning Workout
-
Meer bekijken (4)
-
Eindoordeel
-
Gids voor het kiezen van de beste online Pilates-lessen
-
Veelgestelde vragen
-
Methodologie
