Beste online fietslessen

Indoor cycling kwam in de late jaren 1980 in de fitnessscene en fietsliefhebbers en trainingsfanaten trappen sindsdien, vooral sinds de beweging online ging. Met online fietslessen heb je immers geen duur sportschoolabonnement, een fietsstudio of zelfs een dure fiets nodig om een bloedstollende, zweetdruppelende training te krijgen. In veel gevallen is alles wat nodig is een stationaire of een standaard fiets met een fietstrainer om hem op zijn plaats te houden, en een streamingapparaat zoals een mobiele telefoon, tablet, computer of tv, hoewel veel van de beste klassen zijn ontworpen voor mensen die rechtopstaande, hometrainers gebruiken.

Muziek heeft ook verschillende online fietslessen op gang geholpen, vooral in vergelijking met andere fitnessprogramma’s. “Muziek is aangeboren voor ons allemaal”, legt Ridge Davis, een personal trainer en voormalig fietsinstructeur, uit. “Zodra we er verbinding mee kunnen maken, stimuleert het een golf van serotonine en endorfines die je training voeden.” Dat is de reden waarom, zegt hij, wanneer je muziek kunt synchroniseren met je rit, het je helpt om zelfs uitdagende ritten door te zetten. “Je hebt deze mind-body-verbinding waarbij je je concentreert op de beat en het ritme, wat ongelooflijk louterend is,” voegt hij eraan toe.

Met de explosie van online fietslessen, programma’s, apps en gratis online trainingen, kan het moeilijk zijn om erachter te komen wat de beste opties zijn. Dus om het je een beetje gemakkelijker te maken, zijn hier onze keuzes voor de beste online indoor fietslessen die je kunt proberen.