Beste gratis wandelapps voor fitnesswandelaars

Verhoogde fysieke activiteit heeft een sterke associatie met verminderde gezondheidsrisico’s. Meer wandelen kan een zinvolle impact hebben en wandel-apps kunnen helpen bij te houden hoeveel uw inspanningen hun vruchten afwerpen. Eén verlengde wandelsessie is beter dan meerdere kortere sessies. Een studie gericht op inactieve vrouwen wees uit dat het toevoegen van 30 minuten wandelen per dag, vijf dagen per week, meer kans heeft om de gezondheidsvoordelen te verhogen dan drie wandelingen van 10 minuten per dag, vijf dagen per week.

Sommige apps houden uw wandeltrainingen bij en tonen uw snelheid, afstand en route. Stappenteller-apps volgen al uw stappen gedurende de dag. Sommige apps gebruiken GPS en een versnellingsmeterchip in uw mobiele telefoon of maken verbinding met fitness-wearables, zoals horloges. Bekijk de beste gratis wandel-apps voor fitnesswandelaars op basis van functies, bruikbaarheid en meer.