We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste
Producten. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg beoordelen artikelen op medische nauwkeurigheid. Meer informatie over
ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
bodymindspirit Fit / Lecia Landis
Zuivelvrij ijs is een geweldige optie voor mensen die lactose-intolerant of gevoelig zijn voor zuivelproducten. Ze zijn gemaakt van een reeks verschillende alternatieve basisingrediënten, waaronder kokosnoot, amandel, haver, cashew- en sojamelk en zelfs avocado. Of u nu een zuivelvrij dieet volgt of gewoon op zoek bent naar verschillende ijssmaken en texturen, er zijn veel heerlijke zuivelvrije ijsopties op de markt om uit te kiezen.
Beoordeeld & Goedgekeurd
Onze topkeuze is het Cado Avocado Frozen Dessert. Deep Dark Chocolate omdat het is gemaakt met hoogwaardige ingrediënten en een romige textuur en rijke chocoladesmaak heeft. Als je op zoek bent naar smakelijke en unieke smaken, probeer dan Van Leeuwen Non-Dairy Ice Creams, waaronder Vegan Chocolate Chip Cookie Dough.
Wanneer u op zoek bent naar zuivelvrij ijs, overweeg dan de ingrediëntenlijst om ervoor te zorgen dat het past bij uw voedingsbehoeften. Anne Carroll, MS, RD, CDN zegt: “Over het algemeen zijn zowel gewone als zuivelvrije ijsjes meestal rijk aan verzadigd vet en toegevoegde suiker, en moeten daarom met mate worden geconsumeerd.” We hebben verschillende opties onderzocht, ingrediënten, voedingswaarde, smaak, certificeringen, beschikbaarheid en prijs overwogen.
Hier zijn de beste zuivelvrije ijsjes, volgens een diëtist.
Onze topkeuzes
Beste overall:
Cado Chocolate bij Cadoicecream.com
Beste smaak:
Van Leeuwen Vegan Chocolate Chip Cookie Dough bij Instacart.com
Beste Vanille:
HAVERLY! Vanilla bij Amazon
Beste chocolade:
NadaMoo! Biologische chocolade bij Amazon
Beste bar:
Magnum Sea Salt Caramel bij Walmart
Beste Amandel:
Ben &Jerry’s Cherry Garcia bij Amazon
Beste Kokosnoot:
Cosmic Bliss Infinite Coconut bij Mercato.com
Beste geen suiker toegevoegd:
Dus heerlijk vanilleboon non-zuivel bevroren dessert bij Instacart.com
In dit artikel
-
Onze keuzes
-
Waar moet je op letten
-
FAQ
-
Waarom vertrouwen op bodymindspirit Fit?
Beste overall
Cado Avocado Bevroren Dessert
-
Gemaakt van biologische avocadopuree, met gezonde vetten
-
Minder verzadigd vet en toegevoegde suiker
-
Sommige smaken kunnen een nasmaak hebben
Cado Frozen Dessert is een ijs op basis van avocado dat glad van textuur en rijk van smaak is. We vinden het geweldig dat dit ijs is gemaakt met een biologische avocadopureebasis, gezonde vetten biedt en minder verzadigd vet per portie bevat in vergelijking met andere ijsopties op de markt. Het is ook een geweldige optie voor mensen met noten- of sojaallergieën, omdat veel niet-zuivelijsjes worden gemaakt met noten- of sojamelk.
De Deep Dark Chocolate is op smaak gebracht met biologisch cacaopoeder, biologisch vanille-extract en zeezout. Het is gezoet met biologische rietsuiker en met 12 gram per portie is het niet overdreven zoet. Cado Frozen Desserts biedt tien smaken, waaronder Cookies &Cream, Choco Peanut Butter en Mint Chocolate Chip, evenals fruitsmaken zoals Simply Lemon en Cherry Amaretto Chip.
Prijs op het moment van publicatie: $8
Portiegrootte: 1/2 portie (75 gram) | Basisingrediënt: Biologische avocado puree | Calorieën: 170 | Suiker: 12 gram | Totaal vet: 12 gram | Verzadigd vet: 1,5 gram | Organisch: Inclusief biologische ingrediënten | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 10
Beste proeverij
Van Leeuwen Veganistisch Chocolate Chip Cookie Deeg
Van Leeuwen
-
Heerlijke en unieke smaakvariëteiten
-
Smaak en textuur zeer vergelijkbaar met gewoon ijs
-
Duur
-
Hoger in verzadigd vet en toegevoegde suiker
Als je in NYC woont of hebt bezocht, heb je waarschijnlijk de hype over Van Leeuwen-ijs gehoord. Van Leeuwen heeft verschillende winkellocaties in de stad en ze verkopen hun pinten landelijk, met een heerlijke verscheidenheid aan zuivelvrije ijssmaken. Vergeleken met andere opties op de markt smaken Van Leeuwin-ijsjes het meest op gewoon ijs. Ze zijn echter relatief hoog in verzadigd vet en suiker, maar met hun rijke, dieptesmaken gaat een beetje een lange weg in het bevredigen van een verlangen naar ijs.
Van Leeuwen serveert op hun website 8 zuivelvrije ijssmaken, waaronder klassiekers als Chocolate Chip Cookie Dough en meer avontuurlijke smaken als Cookie Crumble Strawberry Jam. Ze roteren hun smaakopties vaak en hebben seizoensgebonden smaken in beperkte oplage. De meeste smaken zijn op basis van cashewnoten, maar ze verkopen ook verschillende op havermelk gebaseerde variëteiten.
Prijs op het moment van publicatie: $12
Portiegrootte: 2/3 portie (140 gram) | Basisingrediënt: Cashew melk | Calorieën: 410 | Suiker: 31 gram | Totaal vet: 27 gram | Verzadigd vet: 18 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 8
Beste Vanille
HAVERLY! Vanille
-
Op smaak gebracht met vanille-extract en gemalen vanillebonen
-
Veelzijdige smaak
-
Alleen beschikbaar in de winkel of via bezorgsites voor boodschappen
-
Bevat meerdere bronnen van toegevoegde suiker en oliën
Je kent Oatly waarschijnlijk van hun trendy en heerlijk romige gekoelde havermelk, maar ze maken ook bevroren desserts op basis van havermelk, waaronder ijspinten en repen. Omdat haver op zichzelf een natuurlijke, subtiel zoete smaak heeft, smaken ze geweldig wanneer ze worden gemaakt in vanille niet-zuivelijs.
Haver vanille niet-zuivelijs is op smaak gebracht met vanille-extract en gemalen vanillebonen, voor een authentieke vanillesmaak die niet kunstmatig smaakt. Het is heerlijk op zichzelf, en het is ook perfect met een plak appeltaart of voor al je favoriete ijscoupe toppings.
Prijs op het moment van publicatie: $7
Portiegrootte: 2/3 portie (100 gram) | Basisingrediënt: Haver melk | Calorieën: 220 | Suiker: 31 gram | Totaal vet: 13 gram | Verzadigd vet: 8 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 9
Beste chocolade
NadaMoo! Biologische Chocolade
-
USDA Biologisch en non-GMO
-
Minder verzadigd vet en toegevoegde suiker
-
Bevat inulinevezels die mogelijk niet door iedereen worden getolereerd
We houden van dit biologische chocolade-ijs omdat het is gemaakt met hoogwaardige ingrediënten. Dit ijs is gemaakt met Fair Trade Gecertificeerde, Non-GMO Project Verified, glutenvrije, veganistische en USDA Biologische ingrediënten. We vinden het ook leuk dat het lager is in toegevoegde suiker en verzadigd vet, in vergelijking met andere variëteiten. Het bevat ook 7 gram vezels uit organische inuline, wat gunstig kan zijn, maar bij sommigen ook gastro-intestinale bijwerkingen kan veroorzaken, zoals gas en een opgeblazen gevoel.
Het basisingrediënt is kokosmelk en het is gezoet met pure agavesiroop, waardoor het een rijke en romige textuur en uitgebalanceerde zoetheid heeft die doet denken aan zuivelijs, zonder toegevoegde oliën. Andere smaken die door het merk worden aangeboden, zijn cookies en creme, mint chocolate chip, maple pecan en Rockiest Road, om er maar een paar te noemen. Als bonus heeft NadaMMoc is een Certified B Corporation en is toegewijd aan het creëren van traktaties die van binnen en van buiten duurzaam zijn.
Prijs op het moment van publicatie: $7
Portiegrootte: 2/3 portie (95 gram) | Basisingrediënt: Biologische kokosmelk | Calorieën: 170 | Suiker: 11 gram | Totaal vet: 9 gram | Verzadigd vet: 8 gram | Organisch: Ja | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 18
Beste Bar
Magnum Non-Dairy Zeezout Karamel
Met dank aan Walmart
-
Handig dessert voor één portie
-
Gemaakt met Rainforest Alliance gecertificeerde cacao
-
Bevat meerdere bronnen van toegevoegde suiker
Voor de beste niet-zuivel ijsbar hoeft u niet verder te zoeken dan Magnum. Bekend om hun decadente zuivelijsbars, vindt u ook geweldige niet-zuivelijsbaropties die net zo toegeeflijk zijn! Bekijk hun drie smaken: Classic, Almond en Sea Salt Caramel.
Magnum non-dairy ijsrepen bevatten kokosolie en een kleine hoeveelheid erwteneiwit en zijn gecertificeerd veganistisch. Elke reep is bedekt met een dikke laag Belgische chocolade gemaakt van ethisch geproduceerde cacaobonen gecertificeerd door de Rainforest Alliance.
Prijs op het moment van publicatie: $ 7 (doos van 3 bars)
Portiegrootte: 1 bar | Basisingrediënt: Water, suiker, cacaoboter, kokosolie | Calorieën: 250 | Suiker: 19 gram | Totaal vet: 16 gram | Verzadigd vet: 10 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Geen | Aantal smaken: 2
Beste Amandel
Ben &Jerry’s non-dairy bevroren dessert, Cherry Garcia
Met dank aan Amazon
-
Meer dan 15 unieke, niet-zuivelijssmaken
-
Hoge beoordelingen voor smaak en textuur
-
Hoger in toegevoegde suiker
-
Bevat meerdere bronnen van toegevoegde suiker
Ben &Jerry’s is een pionier in de ijsindustrie, bekend om zijn creatieve en geestig genaamde smaken vol met zoete en zoute mix-ins. Voor je Ben &Jerry’s fix op een zuivelvrij dieet, pak je een pint of twee van hun niet-zuivelijs op basis van amandelen.
Je kunt kiezen uit je favoriete Ben &Jerry’s klassiekers zoals Cherry Garcia of een exclusieve niet-zuivelsmaak zoals PB &Cookies. De ingrediënten die worden gebruikt om hun niet-zuivelijsjes te maken, zijn veganistisch, Fairtrade-gecertificeerd en niet-GMO-afkomstig.
Prijs op het moment van publicatie: $6
Portiegrootte: 2/3 portie (140 gram) | Basisingrediënt: Amandelmelk | Calorieën: 320 | Suiker: 31 gram | Totaal vet: 16 gram | Verzadigd vet: 11 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 18
Beste Kokosnoot
Cosmic Bliss Biologische Non-Dairy Frozen Dessert, Infinite Coconut
Kosmische Gelukzaligheid
-
USDA Biologisch en non-GMO
-
Zes eenvoudige ingrediënten
-
Beperkte beschikbaarheid online
-
Hoger in verzadigd vet
Kokosnoot zorgt voor een decadente basis voor zuivelvrij ijs, dankzij het hoge vetgehalte en de rijke, romige textuur. Cosmic Bliss heeft een aantal van de beste op kokos gebaseerde, zuivelvrije ijs die je kunt vinden in de diepvriessectie. Hun Infinite Coconut-smaak is gemaakt met zes eenvoudige ingrediënten, waaronder kokosmelk, kokosroom en siroop, gedroogde kokosnoot en vanille-extract.
Elke pint Cosmic Bliss is biologisch, glutenvrij, non-GMO en vegan gecertificeerd. Hun Infinite Coconut-smaak is voor serieuze kokosliefhebbers, maar er zijn meer dan vijftien smaakaanbiedingen, waaronder Peanut Butter Blitz, Hazelnut Fudge Crunch en Madagascan Vanilla Bean.
Prijs op het moment van publicatie: $9
Portiegrootte: 2/3 portie (116 gram) | Basisingrediënt: Kokosmelk | Calorieën: 340 | Suiker: 13 gram | Totaal vet: 22 gram | Verzadigd vet: 20 gram | Organisch: Ja | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 18
Beste Geen suiker toegevoegd
Zo heerlijk geen suiker toegevoegd vanilleboon niet-zuivel bevroren dessert
Hele voedingsmiddelen
-
Lagere suiker, lagere calorie optie
-
Gemaakt van biologische kokosmelk
-
Bevat kunstmatige zoetstoffen
-
Bevat erythritol en cichoreiwortel, die bij sommigen gastro-intestinale bijwerkingen kan veroorzaken
Als u zuivelvrij eet en proberen om uw toegevoegde suikerinname te beperken, dus heerlijk geen suiker toegevoegd kokosmelk ijs is een goede optie. Desserts zonder toegevoegde suiker kunnen bijzonder nuttig zijn voor mensen met diabetes die bloedsuikerpieken willen verminderen.
De So Delicious, no sugar added Vanilla Bean smaak is gemaakt van biologische kokosmelk en gezoet met erythritol, een suikeralcohol, evenals monniksfruitextract, een niet-voedzame, plantaardige, kunstmatige zoetstof. Het is belangrijk op te merken dat suikeralcoholen, waaronder erythritol, gastro-intestinale bijwerkingen kunnen veroorzaken, waaronder een opgeblazen gevoel, gas en diarree, vooral wanneer ze te veel worden geconsumeerd.Dit ijs bevat ook cichoreiwortelextract, wat 10 gram vezels per portie bewijst, maar deze geconcentreerde vezel kan bij sommigen ook GI-leed veroorzaken.
Hoewel het vervangen van suiker door deze alternatieven de calorie- en suikerinname kan verminderen, zijn de langetermijneffecten op de algehele gezondheidsresultaten niet overtuigend. Sommige niet-voedzame zoetstoffen kunnen negatieve effecten hebben op het darmmicrobioom, insulineresponsen, bloedsuikerspiegel en eetlust, en kunnen zelfs leiden tot een verhoogd verlangen naar suiker.Over het algemeen is het het beste om alle vormen van toegevoegde suiker en kunstmatige zoetstoffen met mate te consumeren.
Prijs op het moment van publicatie: $9
Portiegrootte: 2/3 portie (113 gram) | Basisingrediënt: Biologische kokosmelk | Calorieën: 130 | Suiker: 2 gram (4 gram suikeralcohol) | Totaal vet: 9 gram | Verzadigd vet: 8 gram | Organisch: Bevat biologische ingrediënten | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 4
Waar u op moet letten bij zuivelvrije ijsjes
Basisingrediënt
Verschillende basisingrediënten vervangen zuivelmelk in zuivelvrij ijs. De meest voorkomende basisingrediënten zijn afgeleid van kokosnoot, amandel, cashewnoten, soja en haver.
Elk ingrediënt heeft verschillende voor- en nadelen. Ijs op basis van kokosnoot is bijvoorbeeld extreem romig en rijk, maar het heeft een hoog verzadigd vetgehalte. Ijs op basis van kokosnoot wordt ook behoorlijk hard als het wordt ingevroren, waardoor het moeilijk is om rechtstreeks uit de vriezer te scheppen.
Op noten gebaseerde ijsjes, zoals amandel en cashewnoten, hebben de neiging om minder verzadigd vet te bevatten. Ze smaken echter vaak niet zo rijk en romig als op kokosnoot gebaseerde (tenzij er oliën worden toegevoegd) en zijn mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde notenallergieën. Misschien wilt u een paar verschillende soorten zuivelvrij ijs uitproberen voordat u op een ijs terechtkomt die aan al uw behoeften voldoet.
Verzadigd vet- en suikergehalte
Zuivelvrij ijs is nog steeds ijs, dus alleen omdat het geen zuivel bevat, betekent niet noodzakelijkerwijs dat het gezonder voor je is dan gewoon ijs. Veel zuivelvrije ijsjes hebben een aanzienlijke hoeveelheid verzadigd vet en toegevoegde suiker, die beide negatieve gezondheidseffecten kunnen hebben wanneer ze te veel worden geconsumeerd. Alle ijs, inclusief zuivelvrije variëteiten, moet met mate worden geconsumeerd.
Waarom vertrouwen op bodymindspirit Fit?
Alex Aldeborgh, MS, RD is een geregistreerde diëtist en zelfbenoemd ijsliefhebber. Ze zou zelf genieten van elk van deze aanbevolen niet-zuivelijsproducten en ze zou zich helemaal op haar gemak voelen om ze aan te bevelen aan familie, vrienden en klanten die een zuivelvrij dieet volgen.
Onze topkeuze is het Cado Avocado Frozen Dessert. Deep Dark Chocolate omdat het is gemaakt met hoogwaardige ingrediënten en een romige textuur en rijke chocoladesmaak heeft. Als je op zoek bent naar smakelijke en unieke smaken, probeer dan Van Leeuwen Non-Dairy Ice Creams, waaronder Vegan Chocolate Chip Cookie Dough.
Portiegrootte: 1/2 portie (75 gram) | Basisingrediënt: Biologische avocado puree | Calorieën: 170 | Suiker: 12 gram | Totaal vet: 12 gram | Verzadigd vet: 1,5 gram | Organisch: Inclusief biologische ingrediënten | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 10
Portiegrootte: 2/3 portie (140 gram) | Basisingrediënt: Cashew melk | Calorieën: 410 | Suiker: 31 gram | Totaal vet: 27 gram | Verzadigd vet: 18 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 8
Portiegrootte: 2/3 portie (100 gram) | Basisingrediënt: Haver melk | Calorieën: 220 | Suiker: 31 gram | Totaal vet: 13 gram | Verzadigd vet: 8 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 9
Portiegrootte: 2/3 portie (95 gram) | Basisingrediënt: Biologische kokosmelk | Calorieën: 170 | Suiker: 11 gram | Totaal vet: 9 gram | Verzadigd vet: 8 gram | Organisch: Ja | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 18
Portiegrootte: 1 bar | Basisingrediënt: Water, suiker, cacaoboter, kokosolie | Calorieën: 250 | Suiker: 19 gram | Totaal vet: 16 gram | Verzadigd vet: 10 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Geen | Aantal smaken: 2
Portiegrootte: 2/3 portie (140 gram) | Basisingrediënt: Amandelmelk | Calorieën: 320 | Suiker: 31 gram | Totaal vet: 16 gram | Verzadigd vet: 11 gram | Organisch: Geen | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 18
Portiegrootte: 2/3 portie (116 gram) | Basisingrediënt: Kokosmelk | Calorieën: 340 | Suiker: 13 gram | Totaal vet: 22 gram | Verzadigd vet: 20 gram | Organisch: Ja | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 18
Portiegrootte: 2/3 portie (113 gram) | Basisingrediënt: Biologische kokosmelk | Calorieën: 130 | Suiker: 2 gram (4 gram suikeralcohol) | Totaal vet: 9 gram | Verzadigd vet: 8 gram | Organisch: Bevat biologische ingrediënten | Niet-GGO: Ja | Aantal smaken: 4
