Nieuwsbrief  oktober tot en met december 2015

Nieuwsbrieven BODY MIND & SPIRIT

Nieuwsbrief FLY AWAY en BODY MIND & SPIRIT 

okt tm december 2015

 

vallen seizoen kleur

Beste mensen,

Door de omstandigheden met de website is de nieuws later dan anders en wellicht een heel klein beetje gedateerd als het om de begintekst gaat. Maar……………..hij staat wel weer vol gezondheidsnieuwtjes!! Scroll naar beneden en klik eventueel op de links die je interesseren.

De zomervakantie is ruim voorbij als je deze brief krijgt en het seizoen gaat weer beginnen!
Ik heb een hele enerverende zomer gehad, veel gedaan in Spanje en …….een nieuwe website laten maken.  Dar ging de hele vakantie aan op en helaas is hij niet afgekomen. ook degene die het daarna heeft opgepakt heeft zijn beloftes niet waargemaakt.
Nu ben ik opnieuw met iemand bezig om het voort te zetten.

Je kunt je voorstellen dat ik heel erg blij zal zijn als dit af komt en ook resultaten gaat opleveren.

Het kan zijn dat de beide praktijken onder één naam verder gaan. Als dat zo is, dan wordt dat BODY MIND & SPIRIT.
Voor de cursisten op de groepen zal dit geen gevolgen hebben.

Je kan mij helpen om de site hoger in google te krijgen door even op deze links te klikken (doen hoor! Help me even!)  www.bodymindspirit.nl en op www.flyawayinstituut.nl

Er zijn al wel veel nieuwe artikelen geplaatst, alleen de structurering is er nog niet.

Met nieuwe energie gaan we weer het yoga- en meditatieseizoen beginnen en ook de consulten ga ik weer doen. Ik hoop dat ik weer veel mensen kan helpen met hun gezondheidsklachten en tevens een luisterend oor mag zijn.

De gezondheidsartikelen zijn allemaal met toestemming overgenomen en ik wil je vooral attent maken op het artikel van Juglen Zwaan. Ik heb ook, met zijn toestemming, een apart stukje van de site waar steeds wat artikelen van hem zullen worden geplaatst. Hij verdiept zich enorm in de gezondheid, echt op een hoger niveau. Veel mensen roepen maar wat, maar hij bekijkt veel wetenschappelijk onderzoek.

Verder een artikel over de magnetron. Ik heb er nu al zoveel over gelezen en nog nooit in een nieuwsbrief gezet, maar lees het maar eens! Ik gebruik hem wel eens, maar probeer het zoveel mogelijk te beperken. Het is gewoon ongezond.

Ook een artikel over antobioticagebruik, waar wereldwijd de noodklok over wordt geluidt. en wat blijkt : Homeopathie is bewezen effectief in het terugdringen van antibioticagebruik.

Ik hoop dat jullie ook een fijne zomer hebben gehad en er weer zin in hebben!
Nodig vooral nieuwe mensen uit om eens een proefles te doen!

 

Veel plezier en ontspanning in het nieuwe cursusjaar!

liefs

Yvonne

P.S. 

Blader vooral door:  na het cursusnieuws kun je alle gezondheidsnieuwtjes lezen.

 

Je kunt de praktijken volgen op de volgende adressen:

Facebook  FLY AWAY Yogastudio:
www.facebook.com/flyawayyogastudio

TWITTER FLY  AWAY Yogastudio:
twitter: @flyawayyogastud

Facebook mbt BODY MIND & SPIRIT,  Praktijk voor complementaire geneeskunde:
www.facebook.com/BMSalternatievegeneeswijzen

TWITTER BODY MIND & SPIRIT, Praktijk voor complementaire geneeskunde:
twitter: @bmsleidschendam

 

Likes kan ik nog steeds goed gebruiken! Op twitter stuur ik veel vakinformatie door en dit is gekoppeld aan facebook.

Volg de praktijken en doe je voordeel met gezondheidsnieuws!


De groepen kunnen wel wat versterking gebruiken dus als je mensen weet : stuur een link van deze pagina door!

                                       Permalink voor ingesloten afbeelding

******


Je kunt thuis ook oefenen met verschillende
CD’s met oa mindfulnessmeditatie-oefeningen:
BESTELLEN: https://www.bodymindspirit.nl/flyaway/yoga-cd-webshop/
Tevens zijn er CD’s met yoga-oefeningen en CD’s met natuurgeluiden.

   ******

In deze nieuwsbrief vind je de volgende onderwerpen:

Cursusnieuws:


Mindfulness, Meditatie en spirituele ontwikkeling
Zwangerschapsyoga en gym plus informatie
Reiki traditioneel volgens het Usui systeem
Shamballa Reiki
Ook individuele begeleiding: stresscounselling en coaching
Ademtraining bij hyperventilatie, individueel consult

Gezondheidsnieuws

Verfstoffen sporen aanwezigheid homeopathische verdunningen op!
Eten in restaurants zet aan tot gebruik van te veel calorieën
Yoga verlaagt cardiovasculaire risicofactoren
‘Mindfulness werkt even goed als pil tegen depressie’

Nederland eet onvoldoende groente, fruit en vis
NVWA onderzoekt methoden om Hepatitis E in voeding aan te tonen
De voedselketen in gevaar? door Juglen Zwaan
De magnetron toch niet zo onschuldig
Meer dan 60% van de mensen heeft slaapproblemen
De Homeopathielijn een succes!
Antibiotica: waarom bestaande alternatieven negeren?

 

CURSUSNIEUWS:

Mindfulness, Meditatie en spirituele ontwikkeling:

Elke woensdag van 21.00-22,00 uur
MINDFULNESS (LEVEN IN HET NU) en tevens spirituele ontwikkeling aan de hand van een thema
Wil je graag eens mediteren, maar wil je je nog niet binden omdat je eerst wilt ontdekken wat mediteren is en of het wat voor jou is doe dan een aantal keren mee met onze meditatiegroep op woensdag van 21-22 uur.

 

 

 

Het maakt ons mooiere mensen, met mededogen voor onszelf en elkaar, levend in het NU, zonder onrust of haast. Het NU volledig ervarend. In dit moment vinden we heden, verleden en toekomst en daardoor RUST.

Meer informatie: https://www.bodymindspirit.nl/flyaway/meditatie-mindfulness-mindful-mediteren/

Aanmelden of vragen:
yvonneverhaar@live.nl

 

Zwangerschapsyoga, zwangerschapsbegeleiding tevens privélessen mogelijk
Een praktische cursus zonder zweverig gedoe

VOLGENDE CURSUS
ZWANGERSCHAPSBEGELEIDING
YOGA, GYM EN VEEL INFORMATIE

start vrijdag
2-10-2015 18.00 uur
Uitgerekende datum :
vanaf december 2015 t/m maart 2016
aanbieding:
99
euro i.p.v. 199 euro
Meer info: https://www.bodymindspirit.nl/flyaway/zwanger-en-yoga-informatie/
inschrijven of vragen: mail naar yvonneverhaar@live.nl

Reiki traditioneel volgens het Usui systeem

reiki

Wat is Reiki?

Reiki betekent Universele levensenergie.

Deze energie is overal om ons heen aanwezig in mensen, planten, dieren, en voorwerpen. Zelfs in de zon en het water.

Door onder andere stressvolle gebeurtenissen in ons leven blokkeert deze energie. Reiki lost blokkades op en laat energie weer stromen.    Lichaam en geest worden ontgift, opnieuw opgeladen en geheeld. Inzicht in het levensproces geeft ons leven een nieuwe impuls.

Iemand die de cursus heeft gevolgd is in staat om met de handen genezende en rustgevende energie aan zichzelf en anderen te geven.

Toen ik zelf Reiki ging doen duurde het wel een tijd voordat ik door had wat ik er allemaal mee kon. Maar na de tweede graad was ik niet meer te stoppen.
Met Reiki I had ik zelfs de bijzondere ervaring dat ik iemand van zijn chronische pijn kon afhelpen. Dat gaf de doorslag om door te gaan naar het Mastership/ Meesterschap en daar heb ik nooit spijt van gehad! Uiteindelijk ben ik, in de loop van 20 jaar,  in 4 systemen Master geworden.

Elke dag werk ik ermee en kan ik mensen helpen, daar doe ik het voor! Dat was en is mijn doel.

Wil jij ook Reiki gaan doen? Daar help ik je graag mee!

Meer lezen: https://www.bodymindspirit.nl/flyaway/reiki-traditioneel-usui-systeem/

Vragen ? Mail gerust naar yvonneverhaar@live.nl

 

Shamballa Reiki, SHAMBHALLA MULTI DIMENSIONAL HEALING

individueel op aanvraag
HOGERE ENERGIE DAN REIKI, SNELLER EN KRACHTIGER

 

Shamballa Multi Dimensional Healing werd vroeger ook Shamballa Reiki genoemd.Ook wordt het wel nieuwetijdsreiki genoemd.

De overeenkomst met Reiki is dat in beide vormen met Universele levensenergie en met handoplegging wordt gewerkt.

De verschillen zijn vooral te vinden in het uitgangspunt. Shamballa gaat ervan uit dat je je “eigen Meester” bent. Je hebt geen goeroe nodig. Niemand weet beter wat goed is voor jou dan jijzelf. Hoe beter het contact is met je kern, je intuïtie en je Hoger Zelf, hoe beter je zelf weet wat goed voor je is. Door de stijging van de frequentie van de aarde-energie ontwikkelen wij ons steeds sneller op persoonlijk, maatschappelijk en spiritueel niveau. Dat vraagt om een systeem van energiewerk dat meegroeit en zich verder ontwikkelt.

 

Kortom: de energie is een nieuwetijdsenergie. Het gaat allemaal steeds makkelijker en sneller. Je leert zo ook sterker werken met gedachtenkracht.

Een behandeling gaat razendsnel. Je zegt “Shamballa ON” en de energie gaat stromen. De symbolen die je leert, hoef je niet meer te tekenen of te visualiseren. Je zegt alleen maar 3 maal de mantra en ze zullen werken!!Verder kun je in principe in 5 min. een volledige behandeling uitvoeren.

Meer info op de site: https://www.bodymindspirit.nl/flyaway/shamballa-reiki/

 

Ook individuele begeleiding:
Stresscoaching en stresscounselling.

Als het je even allemaal teveel wordt maar een psycholoog is (nog) niet nodig: een of meerdere gesprekken om een aantal zaken op een rijtje te krijgen kan zeer verhelderend zijn. Voel je welkom om te komen praten.

Meer lezen: https://www.bodymindspirit.nl/therapie-bij-stress-en-counselling/

 

Ademtraining bij hyperventilatie, individueel consult

Als het volgen van een yogales niet voldoende is om je ademhaling onder controle te krijgen of als je last hebt van hyperventilatie kun je individuele ademtraining volgen. Alle ins en outs van de ademhaling worden je aangeleerd en JIJ wordt weer de baas over je adem in plaats van de adem over jou.

Meer lezen: https://www.bodymindspirit.nl/ontspanning-therapie-ontspanningstherapie-en-ademtraining/

GEZONDHEIDSNIEUWS

Verfstoffen sporen aanwezigheid homeopathische verdunningen op!

met dank aan NVGK

natuurlijke remedie b

Onlangs is in Rome het tweede congres over wetenschappelijk onderzoek in de homeopathie (HRI2015) gehouden. Gedurende drie dagen kwamen 250 onderzoekers en belangstellenden uit o.a. India, Engeland, Amerika, Italië, Nederland en Zuid Afrika samen om hun onderzoekswerk te delen.

In een aantal lezingen werd baanbrekend werk gepresenteerd. Met behulp van nieuwe technologieën zoals nanotechnologie, chromochemie en het meten van genexpressie kan activiteit tot boven het getal van Avogadro ’s verdunde homeopathische middelen zichtbaar worden gemaakt.

Onderzoeker Stephen Cartwright van Diagnox Labatory/Cherwell Innovation Centre te Oxford besprak zijn onderzoekswerk waarin activiteit van hoge verdunningen van homeopathische middelen door middel van het gebruik van verfstoffen werd aangetoond.

‘Eten in restaurants zet aan tot gebruik van te veel calorieën’

met dank aan foodholland.nl

Gezond menu vector design

Mensen die in een restaurant eten onderschatten hoeveel calorieën ze binnenkrijgen. Die conclusie wordt getrokken in een nieuw Amerikaans onderzoek van de universiteit van Illinois. Bovendien gebruiken ze in de restaurantmaaltijd vaak gevaarlijke hoeveelheden zout en verzadigd vet. Om te bepalen of dat ook in Nederland opgaat liet de redactie van het Parool twee fictieve, maar wel kenmerkende restaurantmenu’s beoordelen. Er wordt vastgesteld dat iemand die een maaltijd in een restaurant gebruikt ook in Nederland vaak meer eet dan gezond is.

De 2 menu’s die werden bekeken zorgen, inclusief drankjes, voor 2500 calorieën.

Deze hoeveelheid kan een gemiddelde volwassen man gedurende één hele dág eten zonder aan te komen. Ter vergelijking: een Big Mac Menu bij McDonald’s, met cola erbij en een caramel sundae toe, zorgt voor iets meer dan 1500 calorieën, een kroket bij de Febo met een patatje-met en een milkshake levert iets meer dan 1400 calorieën. In een restaurantmaaltijd zitten wel wat meer gezonde voedingsstoffen, maar ook meer zout en verzadigd vet.

Jaap Seidell, voedselhoogleraar aan de Vrije Universiteit in Amsterdam, is niet verbaasd over de uitkomsten. “Het is zeker zo dat de restaurantcultuur in Nederland ook aanzet tot overeten. De porties zijn regelmatig véél groter dan mensen thuis zouden gebruiken, vooral die van vlees en desserts. Gasten onderschatten wanneer ze uit eten gaan eigenlijk altijd hoeveel ze binnenkrijgen. Ze zitten lang aan tafel en eten meerdere gangen. Dat wordt ook aangemoedigd door de sfeer.”

bron: Parool, 27/07/15

 Yoga verlaagt cardiovasculaire risicofactoren

Vrouw silhouet vector yoga

Een vergelijking met statines 

Met dank aan Tijdschrift arts , therapeut en apotheker

Stress heeft een ongunstige uitwerking op het hart, die door yoga gekeerd kan worden. Een meta-analyse, ontstaan uit samenwerking tussen onderzoekers van de Harvard Medical School en het Erasmus Medisch Centrum (Rotterdam), vond dat yoga een aanzienlijk aantal cardiovasculaire risicofactoren naar omlaag brengt. De onderzoekers vonden significante verbetering voor BMI, gewicht, bloeddruk (systolisch en diastolisch), LDL, HDL, totaal cholesterol, triglyceriden en hartslag.

Referentie 
Eur J Prev Cardiol. 2014, dec 15

‘Mindfulness werkt even goed als pil tegen depressie’

Capsule pictogrammen met wel en niet leuk tekenen

 

bron: ANP

Cognitieve therapie die is gebaseerd op mindfulness kan net zo goed helpen tegen terugkerende depressies als medicatie. Dat blijkt uit een onderzoek in het zuidwesten van Engeland, waarover The Guardian vandaag schrijft.

Mindfulness is een manier om vooral aandacht aan het ‘nu’ te besteden. De therapie leert mensen te erkennen dat negatieve gedachten en gevoelens zullen terugkomen, maar dat ze zich daardoor niet hoeven laten meeslepen. In plaats van zich er steeds zorgen om te maken, kunnen ze leren het te accepteren en te voorkomen dat ze weer een depressie krijgen.

De therapie is op dit moment niet de gangbare behandelmethode voor depressies. Om terugvallen te voorkomen wordt meestal medicatie voorgeschreven. Toch blijkt mindfulness even goed te werken als pillen.

Voor het onderzoek volgden onderzoekers 424 mensen. De helft slikte twee jaar lang antidepressiva, zoals gebruikelijk is. De anderen volgden de therapie, zowel in groepsverband als individueel. Zij konden eerder zonder pillen. Van de patiënten die mindfulness deden, kreeg 44 procent later een terugval, terwijl dat bij de groep die pillen slikte 47 procent was.

Goedkoper
Volgens de onderzoekers werkt mindfulness dus niet beter dan medicatie, maar is het vergelijkbaar. En dat is goed nieuws voor mensen die het vervelend vinden om lange tijd pillen te slikken of die niet tegen bijwerkingen kunnen. Therapie kan bovendien op lange termijn veel goedkoper zijn dan medicatie.

Nigel Reed uit Sidmouth, die aan het onderzoek meedeed, vindt mindfulness een uitkomst. ,,In plaats van afhankelijk te zijn van medicatie, ben ik dankzij de therapie zelf de baas over mijn eigen toekomst. Ik kan zelf merken wanneer ik risico loop op een terugval en zelf proberen die te voorkomen.”

 

Nederland eet onvoldoende groente, fruit en vis

Met dank aan www.foodholland.nl

groenten en fruit

Nederland eet te weinig groente, fruit en vis. Ongeveer een kwart van de bevolking haalt de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Allochtonen voldoen vaker aan de norm dan autochtonen. En zo eten ouderen vaker ‘bloemkool, een appel of een harinkje’ dan jongeren. Dit maken het CBS en het RIVM vandaag bekend op basis van gegevens die in 2014 voor het eerst in de Gezondheidsenquête zijn verzameld voor de nieuwe Leefstijlmonitor.

Fruit
Een kwart van alle mensen vanaf 4 jaar eet volgens de richtlijnen voor gezonde voeding voldoende fruit, al eten vrouwen (30%) vaker voldoende vruchten dan mannen (22%). Kinderen tot en met 8 jaar moeten volgens de norm dagelijks anderhalf stuks fruit eten. Voor iedereen ouder dan 9 jaar geldt de dagelijkse fruitnorm van twee stuks fruit, zoals granaatappels, peren, mandarijnen of bananen.

Groente
Bij ruim een kwart van de Nederlandse bevolking staat dagelijks voldoende groente op tafel. Hierbij is geen verschil tussen mannen en vrouwen. Het advies voor kinderen van 4-8 jaar is om dagelijks 100 gram groente te eten. Voor zowel 9-13-jarigen als 71-plussers wordt 150 gram aanbevolen en voor 14-70-jarigen is 200 gram groente, zoals broccoli, snacktomaten, aubergines of asperges de norm.

Vis
De norm om zeker twee keer per week vis te eten, waarvan minimaal een keer vette vis zoals zalm, haring of makreel, leeft slechts 14% van de bevolking na.

Leeftijd
Vooral bij jongeren lijkt het alsof het eten van fruit, groente en vis niet is ingeburgerd in het dagelijks leven. Met drie op de tien kinderen in de basisschoolleeftijd die wel genoeg fruit eten, eten ze ondermaats. De groep daarboven heeft nog minder op met fruit, want van de 12- tot 16-jarigen voldoet slechts 14% aan de richtlijn. Wordt men ouder, dan neemt de fruitconsumptie weer toe: 45% van de 75-plussers eet genoeg fruit.

Opleidingsniveau
De verschillen tussen lager opgeleiden en hoger opgeleiden die aan de norm voor fruit voldoen, zijn niet groot. Hoger opgeleiden voldoen echter vaker aan de norm voor groente en vis dan lager opgeleiden.

Er is echter verschil tussen opleidingsniveaus met betrekking tot de leeftijd. Jongeren zijn vaker hoger opgeleid dan ouderen. Als we rekening houden met de verschillen in geslacht en leeftijdsopbouw, eten hoger opgeleiden vaker genoeg fruit dan lager opgeleiden. Ook worden de verschillen tussen hoger opgeleiden en lager opgeleiden voor groente en vis groter.

Allochtonen en autochtonen
Mensen van westerse en niet-westerse allochtone afkomst voldoen vaker aan de richtlijnen voor groente en vis dan autochtonen. Zo eet 36% van de westerse allochtonen elke dag 2 ons groente tegen ruim 30% van de niet-westerse allochtonen en ruim een kwart van de autochtonen.

 

Zie voor meer informatie de site van het CBS.

bron: CBS, 23/04/15

 

NVWA onderzoekt methoden om Hepatitis E in voeding aan te tonen

met dank aan foodholland.nl

gezond eten rijp fruit

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) zal onderzoeken welke methoden geschikt zijn om Hepatitis E virus genotype 3 (HEV gt3), een zoönose die van dier naar mens kan worden overgedragen, in voedingsmiddelen te kunnen aantonen en zal deze indien mogelijk implementeren voor diverse producten. Er zal ook worden bezien of extra waarschuwing van immuungecompromitteerde patiënten noodzakelijk is. Dat schrijft minister Schippers van Volksgezondheid, Welzijn en Sport in antwoord op vragen vanuit de Tweede Kamer.

Hepatitis (leverontsteking) kan door verschillende soorten virussen veroorzaakt worden. Van het Hepatitis E virus (HEV) zijn verschillende varianten bekend waarvan genotype 1 tot en met 4 bij mensen kunnen voorkomen. Genotypes 1, 2 en 4 komen voor in een groot aantal gebieden in de wereld met beperkte hygiënische omstandigheden. Infecties met deze varianten in Nederland worden dan ook als importziekte gezien. Genotype 3, dat in Nederland het meest voorkomt, is een zoönose, die van dier naar mens kan worden overgedragen. De meeste mensen die besmet raken met HEV merken niets van de besmetting. Zij hebben geen of slechts milde klachten. Zij ‘klaren’ het virus door middel van hun eigen afweersysteem. Echter, mensen die al een andere ernstige aandoening hebben die gepaard gaat met een verminderde afweer, kunnen wel ziekte verschijnselen krijgen.

Varkenshouderijen
De afgelopen jaren had ongeveer 50% van de vleesvarkensbedrijven in Nederland een HEV gt 3 infectie onder de varkens. Bij de monitoring aan de slachtlijn blijkt dat varkens op bijna alle bedrijven in aanraking zijn gekomen met het virus. Het percentage varkens dat besmet was binnen een bedrijf is zeer variabel, maar gemiddeld meer dan 70% op de onderzochte bedrijven. Bij varkens worden vrijwel nooit ziekteverschijnselen van een HEV-infectie gezien.

Transmissieroutes
Het is nog niet duidelijk welke van de mogelijke transmissieroutes voor HEV gt3 tot de meeste infecties in de Nederlandse bevolking leidt. Het is door nadere typering wel duidelijk dat in de mens dezelfde variatie aan Hepatitis E virussen wordt gevonden als de variatie in besmet voedsel. Bijvoorbeeld onvoldoende verhit varkensvlees, met name varkenslever is een risico, wild, maar ook oesters en mosselen worden beschouwd als één van de mogelijke bronnen van besmetting. Andere mogelijke besmettingsbronnen zijn direct of indirect contact met dieren, besmet oppervlaktewater en besmet bloed.

Preventie
Omdat deze infectie goed behandelbaar is, mits tijdig vastgesteld, is bewustwording onder artsen en patiënten met ernstige afweerproblemen over Hepatitis E zeer belangrijk. Vanwege de aanwezigheid van mogelijke ziekteverwekkers wordt consumenten, en met name personen die vallen in een risicogroep, geadviseerd geen vlees(producten), mosselen en oesters te eten die onvoldoende zijn verhit. Het gaat daarbij niet alleen om HEV maar ook om andere mogelijk aanwezige ziektekiemen.

Testmethode
De NVWA heeft momenteel nog geen betrouwbare testmethode, voor het aantonen van infectieus HEV gt3 in voedingsmiddelen, die kan worden gebruikt ten behoeve van toezicht en handhaving. De NVWA was al op de hoogte van de stijgende trend in het aantal HEV gt3 infecties bij mensen. Zij onderzoekt daarom welke methoden geschikt zijn om op betrouwbare wijze HEV gt3 op voedingsmiddelen te kunnen aantonen.

Zie voor meer informatie de bijlage Vragen en antwoorden over toename Hepatitis E-virus bij mens en dier op de site van de Rijksoverheid.

bron: Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, 28/05/15

De voedselketen in gevaar?

Deze week heb ik naar een Zembla-aflevering over de Monsanto-methode gekeken. Het blijkt dat Monsanto heel veel bedrijven opkoopt die iets met zaad doen, om zo hun macht te vergroten. Dit baart mij grote zorgen. Zaad is niet alleen het begin van al het leven, het is ook nog eens het begin van onze voedselketen. Als je die beheerst ben je oppermachtig, dus logisch dat Monsanto dit wil. Maar er kleven ook grote nadelen aan…

Tijdens lezingen en trainingen vraag ik wel eens wie er van Monsanto gehoord heeft. Vaak is dat de minderheid. Monsanto maakte vroeger gif voor chemische oorlogsvoering. Agent Orange, een ontbladeringsmiddel dat in de oorlog met Vietnam werd gebruikt, komt uit de koker van Monsanto. Toen de oorlog voorbij was had dit bedrijf de gifmachines toch staan, dus zijn ze landbouwgif gaan produceren. Het nadeel is dat niet alleen onkruid en insecten hiervan doodgaan, ook de eetbare gewassen zelf. Om deze reden houdt Monsanto zich bezig met genetische manipulatie. Zo kunnen ze de gewassen resistent maken voor bestrijdingsmiddelen. Dit is overigens ook precies de reden waarom genetisch gemanipuleerde voeding residuen bevat van glyfosaat, een bestrijdingsmiddel dat door Monsanto wordt gefabriceerd. Monsanto verdient hier dus twee keer aan, een keertje aan het genetisch gemanipuleerde zaad en een keertje aan al dat gif dat erop moet.De horeca maakt vaak gebruik van sojaolie van het merk Levo. Hier staat op het blik te lezen dat het gemaakt is van GM soja en is daarom een bedreiging voor onze gezondheid. De soja is namelijk rijkelijk blootgesteld aan bestrijdingsmiddelen zoals glyfosaat en dat wil je echt niet binnen krijgen. Hendrick Smit maakte er een filmpje over. Je kunt dus beter niet te vaak bij een wokrestaurant op bezoek gaan.

Vorige week heb ik naar een andere aflevering van Zembla gekeken getiteld De Gen-tech Lobby. Het blijkt dat er rond de landbouwakkers waar veel gif van Monsanto wordt gebruikt een zeer sterke toename is van het aantal gehandicapten. Ook blijkt dat Monsanto, de overheid en de voedingsindustrie personeelsleden uitwisselen via draaideurconstructies. Daar zijn dus de nodige belangenverstrengelingen; uiterst merkwaardig allemaal.Handelen in zaad is extreem lucratief. Een kilo tomatenzaad kan duurder zijn dan een kilo goud! Op dit moment zijn veredelde zaden vrij te gebruiken voor nieuwe veredeling onder het zogenaamde kwekersrecht. Iedereen mag de positieve eigenschappen van gewassen doorkweken. Monsanto is nu via een maas in de wet bezig octrooien te verkrijgen op eigenschappen die ze gratis van andere boeren of instanties hebben gekregen. Het octrooibureau zegt gewoon de wet te volgen en de aanvragen van Monsanto in behandeling te nemen. Naast Monsanto zijn ook Syngenta en Bayer bezig met patenten en hopen op een monopoliepositie. Alle andere bedrijven respecteren het kwekersrecht.Als Monsanto zijn zin krijgt dan betekent dit dat het bedrijf de markt in handen krijgt en de prijzen kan bepalen. Denk aan Nestlé die een tijdje terug ook zei dat water geen grondrecht is en die de markt wilde privatiseren om zo de winst op water af te romen. Het allergevaarlijkste van dat Monsanto de markt in handen krijgt is dat er daardoor onvoldoende variatie komt in de gewassen. Op dit moment hebben kwekers elk hun eigen soort groente. Sommige zijn vatbaar voor bepaalde ziektes, andere weer niet. Als we over de hele wereld Monsantozaad gebruiken, dan hoeft er maar één ziekte uit te breken en het is gebeurd. Een zeer gevaarlijke situatie.In reclamefilmpjes presenteert Monsanto zich als een ware idealist, maar inmiddels weten we beter. Als een drugsdealer verstrekken ze in lagelonenlanden goedkoop, genetisch gemanipuleerd zaad en het bestrijdingsmiddel Roundup. Vervolgens hebben de boeren steeds meer gif nodig omdat het anders niet voldoende werkt, terwijl Monsanto beetje bij beetje de prijs verhoogt. Dit heeft als gevolg dat de boeren massaal zelfmoord plegen. Ik weet zelf niet of het de barre omstandigheden zijn, of dat het gif hun hersenen heeft aangetast. Roundup is volgens recent onderzoek 125 keer giftiger voor mensen dan werd gedacht. Veilig voor consumptie wil ik het zeker niet noemen. Volgens deze studie blijkt dat glyfosaat de goede darmbacteriën om het leven kan brengen, terwijl de slechte darmbacteriën hier resistent voor zijn. Zorgwekkend!Veel mensen staan er niet bij stil, maar we leven bij de gratie van onze darmen. Als onze darmen gezond zijn, dan is de rest van ons lichaam dat vaak ook. Giulia Enders vertelt in haar pas verschenen boek De Mooie Voedselmachine hier uitgebreid over. Ze heeft het over de invloed van de darmbacteriën op onze persoonlijkheid, ons immuunsysteem en op allergieën. Ook vertelt ze over de rol van goede bacteriën. Een boek over dit onderwerp voor de wat meer gevorderden onder ons is De darm denkt mee. Het blijkt dat bacteriën en schimmels ons zenuwstelsel sterk kunnen beïnvloeden. Het boek Darmklachten van Saskia van As is een geweldig boek voor de doorgewinterde gezondheidsfreak.Gelukkig is het licht gaan branden bij staatssecretaris Sharon Dijksma van Landbouw. Ze wil actie ondernemen tegen grote concerns als Monsanto, Syngenta en Bayer. Als Nederland volgend jaar het EU-voorzitterschap heeft hoop ik dat het haar lukt om de patentwetgeving te veranderen. De Grote Kamer van Beroep van het Europese Octrooibureau zal dit voorjaar beoordelen of het mogelijk moet zijn om natuurlijke eigenschappen van groenten te patenteren. Ik hoop dat ze verstandig zijn en deze maas in de wet zullen dichten. Wil je een steentje bijdragen? Teken dan hier de petitie voor behoud van het vrije zaad.Met gezonde groet,
Juglen Zwaan
aHealthylife.nl P.S. Deze week hebben we op verzoek biologische gezichtscrèmes en shampoos aan onze webwinkel toegevoegd. We hebben zelfs biologisch en natuurlijk maandverband en tampons opgenomen in de shop. Later zal ik hier meer over vertellen. Gezondheidstip van de week:
Niet alleen het zaad wordt bedreigd. De gewassen bevatten volgens onderzoek steeds meer zware metalen zoals cadmium. Het beste kun je zoveel mogelijk biologisch eten, al geeft ook dat geen keiharde garanties. Als je wilt ontgiften van dit soort zware metalen dan helpen koriander, knoflook en uien goed. Qua supplementen zou je kunnen denken aan glutathion of selenium. Laatste artikelen aHealthylife
10 bewezen voordelen van blauwe bessen
Waarschuwing: smaakversterker E621 in cola met stevia
12 natuurlijke bronnen van jodium
De beste voeding voor een scherp brein
7 voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je genoeg magnesium binnenkrijgt
26 bewezen tips om af te vallen
14 wetenschappelijke bewijzen dat mediteren gezond is
40+? Eet dan deze voedingsmiddelen

De magnetron toch niet zo onschuldig´

met dank aan Fache Instituut

Magnetron 1

In tegenstelling tot de conventionele oven waarbij warmte d.m.v. warmtestraling wordt overgedragen wordt in een magnetronoven de warmte opgewekt door microgolven.  Deze microgolven worden d.m.v. een magnetronbuis opgewekt en in de ovenruimte geleid. De stalen ovenruimte zorgt er voor dat de microgolven worden weerkaatst en zo door de hele ruimte gestraald worden. Tijdens dit proces zullen de moleculen van het op te warmen product  in trilling worden gebracht.  Door de nog sneller bewegende moleculen wordt dan het product opgewarmd.  Dit effect zal het gemakkelijkst gaan in producten bestaande uit water en/of vetten.

In het Zwitserse Federal Instituut of Technology is dr. Hertel 1, een voedingswetenschapper, elf jaar geleden een uitgebreid onderzoek gestart naar de invloed van voedsel uit de magnetron op de gezondheid. De onderzoekers stelden vast, dat in het bloed van degenen die voedsel uit de magnetron hadden gegeten, significante veranderingen optraden. Metingen wezen op een daling van alle hemoglobine- en cholesterolwaarde. Bovendien ontdekte dr. Hertel een sterk verband tussen de hoeveelheid stralingsenergie uit de magnetron die in de verwarmde producten was opgenomen en de helderheid waarmee bacteriën oplichten als je onder een speciaal licht naar het voedsel kijkt. Deze energie zou via het voedsel in het lichaam worden opgenomen. En de doordringbaarheid van de celmembranen wijzigen door verstoring van de elektrische interactie tussen de buiten- en binnenlaag van de cel. De beschadigde cellen verliezen deels hun arbeidsvermogen en worden een gemakkelijke prooi voor virussen, schimmels en andere micro-organismen.

Men dient ervan op de hoogte te zijn dat er vluchtige chemische stoffen gebruikt worden bij de verpakking van magnetronvoedsel. Deze stoffen gaan van de verpakking over in het voedsel. Een studie heeft uitgewezen dat 60% van de wax door het voedsel werd opgenomen nadat het voedsel nauwkeurig, volgens de instructies, was bereid.2

Bron:
1. “Microwave ovens: A danger to your health?” Dr. Hertel (26 January 2010) nutritionalandphysicalregeneration.com, http://www.iidh.ed.cr/comunidades/libertadexpresion/docs/le_europeo/hertel%20v.%20switzerland.htm
2.  Food Additives Contaminants, 1994; 11: 79-89

Meer dan 60% van de mensen heeft slaapproblemen

met dank aan GezondNU

Sleep Tight

 

Hoe slecht slapen we eigenlijk als Nederlanders? Slecht! Uit een enquête die het Fonds Psychische Gezondheid hield, bleek dat zes op de tien mensen al langer dan 2 jaar slaapproblemen heeft. De meerderheid heeft problemen met doorslapen en inslapen.  Wat doe je tegen slecht slapen? We verzamelden de beste tips.

Wordt slapeloosheid onderschat door goede slapers?

“Ja, je gaat pas nadenken over je slaap op het moment dat je het mist. Terwijl grofweg dertig procent van de mensen wel eens last heeft van slaapproblemen en tien tot vijftien procent van de mensen lijdt aan chronische insomnie. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat het effect van slapeloosheid hetzelfde is als een te hoog promillage alcohol in je bloed.”

Kan slaapmedicatie mij dan helpen?

“Het kan nooit de oplossing zijn, maar wel een tijdelijke oplossing. Een slaapmiddel pakt namelijk niet het probleem zelf aan. Het kan bij sommige situaties wel net even helpen om weer op de been te komen, zoals bij het overlijden van een naaste. Door het Nederlandse Huisartsen Genootschap (NHG) wordt niet voor niets geadviseerd om een slaapmiddel niet langer dan drie weken te gebruiken. Na drie weken is de kans op verslaving groot. Desondanks blijven zeer veel mensen slaapmiddelen jaren gebruiken.”

Hoe doorbreek ik de vicieuze cirkel van mijn slaapprobleem?

“Je kunt in principe zelf deze vicieuze cirkel doorbreken, maar je hebt er wel steun en hulp bij nodig. Het is namelijk hard werken. Daarom is het fijn als er iemand is die je helpt het vol te houden en controleert of je het wel goed doet. Cognitieve gedragstherapie is een veel gebruikte en goed beoordeelde therapie. Hierbij je leer je stap voor stap deze vicieuze cirkel doorbreken. Daarom heb ik Somnio Online Slaaptherapie ontwikkeld. Dit kan gewoon thuis achter de computer.”

Wat is de valkuil van veel slechte slapers?

“Veel mensen die lijden aan insomnie gaan onregelmatig slapen. Ze voelen zich overdag rot omdat ze slecht hebben geslapen en zijn daarom geneigd om ‘s avonds vroeger te gaan slapen. Slapen ze een nacht goed? Dan gaan ze juist later naar bed. Hierdoor zwabbert je slaapritme heen en weer. Het eerste dat je bij therapie leert is dat je slaap onderdeel is van een ritme, het 24-uur ritme van slaap en waak. Regelmaat is daarom essentieel. Mensen met slaapproblemen ontwikkelen ook vaak een angst om te gaan slapen. Dit begint al voor de tv als je denkt: ‘Straks moet ik gaan slapen, het zal wel weer niet lukken.’ “

Wat kan ik vanavond al doen om beter te slapen?

“Controleer zelf of je een regelmatig slaapritme hebt. En stel dat je te opgefokt of gespannen in bed ligt, dan is een ontspanningsoefening nuttig. Dit kan van alles zijn. Zorg ervoor dat je een vast ritueel voor het slapen hebt, jouw slaapritueel. De overgang van dag naar nacht is hierdoor eenvoudiger. Ook kan een slaapdagboek je veel bewuster maken van je ritme.”

Kan ik van slechte slaper veranderen in een goede slaper?

“In ieder geval in een betere slaper!”

De Homeopathielijn een succes!

anemoon wind bloem

Sinds de lancering wordt er veelvuldig gebeld door mensen met vragen over homeopathie. Wil je je vraag ook eens voorleggen aan een gekwalificeerd homeopaat? Bel dan De Homeopathielijn: 0900 400 20 50. De Homeopathielijn is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 18.00 tot 22.00 uur en kost 40 eurocent per minuut.

 

Antibiotica: waarom bestaande alternatieven negeren?

met dank aan KVHN

Pillen 2

Op 25 en 26 juni heeft in het Haagse Vredespaleis een internationale ministeriële conferentie plaats gevonden over de mondiale aanpak van antibioticaresistentie. De bewindslieden negeren het feit dat veel artsen integrale geneeskunde toepassen om de tekortkomingen van reguliere geneeskunde te ondervangen.

Zo is homeopathie bewezen effectief in het terugdringen van antibioticagebruik. Onlangs nog bleek dat Franse huisartsen met gebruik van homeopathie de helft minder antibiotica voorschrijven (Grimaldi, Plos One 2014). Een van de belangrijkste aanleidingen voor het voorschrijven van antibiotica is de bovenste luchtweginfectie. Shang et al (Lancet 2005) vonden in een vergelijkende studie van homeopathie met reguliere geneeskunde een sterk effect van homeopathie bij bovenste luchtweginfecties. Zij constateerden ook dat de kwaliteit van homeopathische onderzoeken beter was dan van reguliere onderzoeken.

Een open mind is een basisvoorwaarde bij het zoeken naar oplossingen voor een probleem dat al tientallen jaren bestaat en waarvoor nog geen reguliere oplossing in zicht is.

 

*****************************************************************************************************************************************

Neurowetenschap bewijst:

meditatie vermindert niet alleen stress,

maar verandert letterlijk je brein.

permanente aandacht