Artikelen in categorie: "Ontspannen"

Wat te doen aan hoge kankersterfte Nederland?

Nieuwtjes / Blog , Artikelen van Juglen Zwaan, over gezondheid, voeding en voedingssupplementen , Gezondheid algemeen , Ontspannen , Stress , Voeding , Voedingssupplementen

Wat te doen aan hoge kankersterfte in Nederland? Hier een goed artikel over hoe we kanker kunnen voorkomen. Allerlei aspecten komen aan bod van werkstress (die in Nederland heel erg hoog is),voeding en voedingssupplementen (selenium), luchtkwaliteit, bestrijdingsmiddelen en straling. De kwaliteit van het vlees blijkt erg slecht, we krijgen veel te weinig vitamine D binnen […]

Lees meer ...

Eczeem wordt vaak erger in de winter Maar waarom?

Nieuwtjes / Blog , Artikelen van gezondheidsnet.nl , Gezondheid algemeen , Ontspannen

Waarom verergert eczeem in de winter? Ben jij ook iemand met eczeem? Dan ben je niet de enige! Heel veel Nederlanders hebben eczeemklachten. Er zijn allerlei middeltjes voor, maar sommige leeftips zijn vaak nog belangrijker. Stress zorgt ook vaak eczeem. Dus ga lekker relaxen met yoga of meditatie in BODY MIND & SPIRIT! Kom in BODY […]

Lees meer ...

6 vragen over een burn-out

Nieuwtjes / Blog , Artikelen van gezondheidsnet.nl , Gezondheid algemeen , Ontspannen

Burn-out: 6 vragen over een burn-out In mijn praktijk kom ik het natuurlijk dagelijks tegen: mensen met stress en burn-out klachten. Steeds vermoeider worden…iedereen ziet het maar zelf wil je er niet aan toegeven, want doorbijters zijn toch sterke mensen en jij bent toch sterk? Maar dan klap je in elkaar, is je zelfvertrouwen in […]

Lees meer ...

Meditatie werkt echt!

Nieuwtjes / Blog , Ontspannen

Meditatie werkt echt! Pijnstillende werking van meditatie is geen placebo-effect met dank aan vereniging homeopathie De pijnstillende werking van meditatie is waarschijnlijk geen placebo-effect. Proefpersonen kunnen pijnprikkels met 27 procent verzachten door te mediteren volgende de zogenoemde mindfulness-methode. Als ze in plaats van meditatie een placebo-medicijn krijgen, zoals een zalfje, vermindert hun pijn met slechts 11 procent. Dat […]

Lees meer ...

Ontspannen kun je leren Oefeningen om te relaxen

Artikelen van gezondheidsnet.nl , Ontspannen , Stress

Ontspannen kun je leren Oefeningen om te relaxen met dank aan www.gezondheidsnet.nl Soms heb je geen moment rust. Je hebt tijd en aandacht tekort. Stress! En dan kun je ’s avonds in bed ook nog eens niet in slaap komen. Je woelt, maalt en doet je best. En dat werkt dus niet. Ontspanningsoefeningen gelukkig wel. […]

Lees meer ...

Mindfulness helpt tegen opvliegers

Artikelen van gezondheidsnet.nl , Ontspannen , Overgang , Stress

Mindfulness helpt tegen opvliegers met dank aan www.gezondheidsnet.nl BAARN – Vrouwen die regelmatig last hebben van opvliegers kunnen baat hebben bij lessen in mindfulness. Dat blijkt uit een nieuwe Amerikaanse studie. Uit de studie blijkt dat vrouwen in de overgang die last hebben van opvliegers daar minder last van hebben wanneer ze lessen in mindfulness volgen. […]

Lees meer ...