Behoud spierkracht met vitamine D

Nieuwtjes / Blog

Een goede vitamine D-status is van belang voor het behoud van de spierkracht.

Behoud spierkracht met vitamine D

Een goede vitamine D-status is van belang voor het behoud van de spierkracht.Aan de studie namen meer dan 400 gezonde, volwassen mannen en vrouwen deel. De wetenschappers onderzochten de relatie tussen de vitamine D-concentratie en de spierkracht van armen en benen. Hierbij werd rekening gehouden met beïnvloedende factoren zoals het geslacht, de leeftijd, BMI en fysieke activiteit.

Er bleek een significant verband te bestaan tussen de vitamine D-concentratie en de spierkracht in armen en benen na correctie voor de leeftijd en het geslacht. Wanneer ook andere beïnvloedende factoren in de analyse werden meegenomen bleek het verband sterker voor de armen dan voor de benen. De reden hiervoor is nog onbekend.

De onderzoekers concluderen dat er een directe relatie is tussen de vitamine D-status en de spierkracht.

Grimaldi AS, Parker BA, [..], Thompson PD. 25(OH) Vitamin D Is Associated with Greater Muscle Strength in Healthy Men and Women. Med Sci Sports Exerc 2013; 45(1):157-62

Helaas heeft u geen javascript of heeft u javascript uitgeschakeld. Klik hier om het volledige artikel te lezen.