Lichttherapie
Let Op: als u een lamp huurt moet deze opgehaald worden. Deze wordt NIET
opgestuurd
NIEUWS!! Lichtherapie werkt niet alleen tegen
winterdepressie maar is ook bij een "gewone 'depressie werkzaam! OKT 2011
Tip: huur eerst een lamp voordat u hem aanschaft U kunt dan kijken of het wat
voor u is en of u het kunt inpassen in uw dagelijks leven.
U kunt bij ons de lamp voor een spotprijs huren.
Wat licht voor ons betekent....
Wanneer de blaadjes weer gaan vallen en de hoeveelheid
daglicht afneemt, merken veel mensen dat dit invloed heeft op hun
energieniveau, daarmee hun activiteitenniveau en niet in de laatste
plaats op hun stemming en humeur.
Een vermoeidheid die erin sluipt vanaf het
moment dat de wintertijd weer ingaat, is bij hen vaste prik.
Soms gaat deze vermoeidheid samen met een steeds groter wordende
neerslachtigheid. De "winterblues" wordt het ook wel
genoemd. Deze kan duren van de herfst tot aan het voorjaar. Vaak begint het
gelijk met de aanvang van de wintertijd en voelen mensen zich pas weer beter
als
de zomertijd ingaat.
Symptomen van een winterdepressie
Uit onderzoek is gebleken dat 60 procent van de
bevolking minstens één van de onderstaande symptomen in meer of mindere
mate herkent:
*vermoeidheid
*minder energie
*overmatige behoefte aan koolhydraten
*gewichtstoename
*veel slaap nodig, moe opstaan
*lusteloosheid
*neerslachtigheid/depressiviteit
*concentratieproblemen
Als u zich 's winters extra vermoeid voelt of
depressief, is lichttherapie wellicht iets voor u. U kunt een kuur
in de praktijk volgen of een lichtlamp huren.
Wetenschappelijk aangetoond en medisch verantwoord
Lichttherapie is geen alternatieve geneeswijze.
Er is wetenschappelijk bewijs voor de werking van lichttherapie. Steeds meer
huisartsen raden mensen aan lichttherapie te volgen.
Er wordt altijd geinformeerd of u medicijnen gebruikt.
Sommige medicijnen kunnen de lichtgevoeligheid van het
oog beinvloeden. Gelukkig is dat met slechts enkele medicijnen het geval. U
wordt professioneel begeleid hierin en bij twijfel zal aangeraden worden te
overleggen met de huisarts.
Ook als u aan een depressie lijdt, zal hier aandacht aan worden besteed,
aangezien lichttherapie alleen maar helpt als het een zogenaamde
winterdepressie betreft of een een depressie die 's winters verergert door
te weinig licht.
Als u een antidepressivum gebruikt, kunt u lichttherapie
gebruiken, mits u goed bent ingesteld op de medicatie en
de indicatie van een winterdepressie ook gesteld wordt.
Ook in dit geval zal u worden terugverwezen naar uw
huisarts voor advies als er twijfels zijn.
In de meeste gevallen in de praktijk is het echter zo,
dat de therapie gestart kan worden.
Mijn ervaring is, dat heel veel mensen heel goed kunnen aangeven dat
bepaalde klachten verergeren in de winterperiode.
De kosten
Het huren van een lichtlamp kost € 35,- per twee weken.
Dit betreft een professionele lamp van 10.000 lux. U kunt ook een abonnement nemen op
elke maand een week lichttherapie. Dan heeft u de lamp elke maand een week
in huis. Hier zijn zeer aantrekkelijke tarieven voor. (zie hieronderaan)
Als u wilt weten of uw klachten veroorzaakt worden door
te weinig licht of door andere oorzaken, laat u dan doormeten met de Prognos®
Computerapparatuur: Klik hier
Abonnementen
huur van de lichtlamp elke maand een week:
voor 3 maanden € 45,- , elke maand 1 week de lamp
thuis
voor 4 maanden € 60,- , elke maand 1 week de lamp thuis
voor 5 maanden € 70,- , elke maand 1 week de lamp thuis
voor 6 maanden € 80,- , elke maand 1 week de lamp thuis
voor 7 maanden € 90,-, elke
maand 1 week de lamp thuis
Let op: Borg € 200,-