De kracht van het onbewuste door Leonie Looijen

Er wordt vaak gedacht dat voor veranderingen in je gedrag een sterke wilskracht nodig is. Een sterke wilskracht die maakt dat je de beslissing om iets op een andere manier te gaan doen kunt volhouden. Helaas merken de meeste mensen al snel dat wilskracht niet voldoende is om bepaalde veranderingen vol te houden. Denk maar eens aan het stoppen met roken, of het volhouden van een dieet.

Het probleem met wilskracht is dat het komt uit ons bewuste. En het bewuste is in staat zich maximaal van zo’n 7 dingen tegelijk bewust te zijn. Wanneer je met jouw dagelijks leven bezig bent, is het bewuste al snel overladen met alles waar je mee bezig bent en blijft er geen aandacht meer over voor de wilskracht. Het probleem met wilskracht is dat het dus verdwijnt als het bewuste zich bezig moet houden met 7 andere dingen tegelijk. Het onbewuste daarentegen is tot veel meer in staat. Het is zich van alles om je heen bewust, maar bestuurt daarnaast ook al jouw lichaamsprocessen zoals b.v. jouw ademhaling, bloedsomloop, lichaamstemperatuur. Het beheerst vele processen die het heeft geautomatiseerd, zoals bijvoorbeeld hoe jij jezelf aankleedt of hoe je fietst. Maar ook de diverse rollen die je gedurende de dag aanneemt. Jouw “werkhouding”, je rol als partner, je rol als ouder. Zonder dat je erbij na hoeft te denken zorgt je onbewuste ervoor dat je in de juiste rol gaat op het juiste moment met bijpassende houding, woordkeuzes, tonaties van je stem en gedrag.

Het onbewuste is dus het meest geschikt om de verandering te laten uitvoeren. Maar hoe doe je dat? Je kunt contact maken met jouw onbewuste door in trance te gaan. Trance is niets anders dan gefocuste aandacht. Je concentreert je volledig op iets, waardoor jouw staat van zijn verandert. Het is iets natuurlijks wat iedereen dagelijks kan ervaren. Bijvoorbeeld als we een boek lezen en we helemaal opgaan in het verhaal. We vergeten even alles om ons heen en laten ons meeslepen door de personages en hun belevenissen. Op dat moment zijn we in een andere staat van zijn: in trance.

Je kunt deze staat van zijn bewust bereiken door zelfhypnose of met behulp van een hypnotherapeute die je in trance begeleidt. Zodra je in deze staat bent kun je jouw onbewuste aangeven welke veranderingen je wilt bereiken en zo jouw onbewuste vermogens inschakelen om dit op een aangename en moeiteloze manier te laten plaatsvinden. Wil je gebruik maken van de kracht van jouw onbewuste om te veranderen? Ga dan voor meer informatie naar: www.infohypnotherapie.nl.
Leonie Looijen, Praktijk voor Persoonlijke Begeleiding & Coaching