BODY MIND & SPIRIT

Praktijk voor complementaire geneeskunde

HEALTHY & SLIM

Natuurlijk afslanken

Onze Gezondheid
Diëten: NEE!
Crash-diëten verstoren je metabolisme
Hoe kan ik dan wel afvallen en het resultaat behouden?
Wat is de orthomoleculaire geneeskunde?
Alles begint met een goede basisvoeding
Met of zonder supplementen afslanken? Aan jou de keus
Bewegen!
Doelen stellen
Het vetmassasetpoint
Verstoring van de leptinestofwisseling: LEPTINERESISTENTIE
Opbouw van de consulten: 2 mogelijkheden/routes: met en zonder detox(=sapvastenkuurtje)
Kan ik ook met mijn kind met overgewicht komen?
Weer lekker in je vel met HEALTHY & SLIM van BODY MIND & SPIRIT
Resultaten van afslanken: je hele lichaam is er bij gebaat
De kosten
Dag - en weekmenu's, recepten en basisregels m.b.t sport

Praktijkregels

Allergietesten met de Prognos meetapparatuur via de computer

ONLINE programma volgen zonder reizen? Klik hier

Online voor iedereen los te  bestellen :
(-zonder hier het traject te volgen
 -als hier het traject gevolgd wordt is dat incl. nr 2, excl de rest.
nr 1 en nr 4 is ook bij het afslanktraject zeer verstandig om eenmalig aan te schaffen):
1. basisregels m.b.t. sport 5 euro 
2. Basismapje 15 euro  met basisregels van de orthomoleculaire voeding, tips, adviezen, detoxregels  en opbouwdagen als voorbeeld. Uitleg over de glycemische index versus Glycemische load of lading. 
3. Als u een dagmenu wenst als voorbeeld kost dit 5 euro*.
4. Wilt u een weekmenu als voorbeeld dan kost dit 15 euro*.
5.Een boekje met recepten kost 15 euro.
!!!!!!!!!!!!!*Om te bepalen hoeveel calorieën u moet gebruiken om verantwoord af te vallen moet er het volgende gebeuren:
U dient u uw leeftijd door te geven en of u actief bent of minder actief (sporten wel/niet en welke sport en hoe vaak, wel of geen kantoorbaan/welk beroep). U houdt eerst een week bij wat u eet en met een calorieënboekje hoeveel calorieën u gebruikt. Daarna wordt bepaald hoeveel calorieën u per dag gaat gebruiken.
Procedure: U kunt het geld overmaken naar 40.64.12.693 tnv Y Verhaar te Leidschendam o.v.v onderwerp dat u besteld plus uw emailadres. Stuur ook een mailtje naar yvonneverhaar@live.nl en meldt u alvast aan. Nadat de betaling binnen is krijgt u het gevraagde per mail

LET OP: Los bestellen is NIET hetzelfde als een ONLINE afslankprogramma, u krijgt alleen losse informatie en wordt verder niet begeleid of geadviseerd (behalve dan het aantal calorieën dat u per dag dient te gebruiken)
ONLINE programma volgen zonder reizen? Klik hier


Onze Gezondheid

We willen allemaal gezond zijn en als het even kan er ook leuk uitzien,
Maar hoe belangrijk is je gezondheid echt voor je?

De meeste mensen zullen zeggen dat het belangrijk voor ze is. Het allerbelangrijkste in het leven zelfs.
Maar.......als je dat lekkere gebakje ziet staan of.....nog een glaasje alcohol......We zijn het zo snel weer vergeten.

Totdat we weer eens op de weegschaal gaan staan of erger: wanneer de arts zegt dat je nu werkelijk op moet passen omdat je anders een ernstige ziekte kunt ontwikkelen.
We kennen allemaal wel de risicofactoren voor onze gezondheid die gepaard kunnen gaan met overgewicht: hoge bloeddruk, een te hoog cholesterol, suikerziekte (diabetes, de ouderdomssuiker die zelfs nu bij jonge kinderen steeds meer voorkomt!), pijnlijke gewrichten, last met de ademhaling.........

Of nog erger: als je een hartaandoening blijkt te hebben............

Dan dringt de harde realiteit tot je door. Maar dit KUN je voor zijn!!!!

Diëten: NEE!

Dan komt voor de meeste mensen het diëten in zicht. Gek gemaakt door de media met het zoveelste dieet dat nu echt belooft dat het werkt. Ik heb een verrassing voor je (of misschien ben je er zelf al achter gekomen): HET WERKT NIET!!!!

Erger nog: HET WERKT AVERECHTS!! Zodra je gestopt bent, vliegen de kilo's er weer aan en voel je je vaak nog rotter dan toen je begon..............en soms heeft het je lichaam zelfs schade berokkend.

Crash-diëten verstoren je metabolisme

Je lichaam heeft een bepaald aantal calorieën per dag nodig om sowieso te kunnen blijven leven. Dat noemen we de BMR (het basaalmetabolisme).
Veel diëten laten je echter zo snel gewicht verliezen dat je lichaam in de hongerstand gaat. Na het diëten gaan mensen weer meer (en ook vaak weer anders eten), met als gevolg: een nog grotere gewichtstoename. Het Jojo-en is begonnen……..

Daarnaast is het zo dat veel methoden je voor de gek houden: je bent niet echt vet kwijt, maar vooral vocht en soms zelfs spieren. Als je je lichaam uithongert, verbrandt het spiermassa om in de energiebehoefte te voorzien. En dit is geen goed teken: minder spiermassa betekent dat je lichaam minder energie verbruikt. Een slim weetje is dat spiercellen 8 keer zoveel energie verbruiken als vetcellen!

Hoe kan ik dan wel afvallen en het resultaat behouden?

Via een afslankmethode die gebaseerd is op de orthomoleculaire geneeskunde wordt langzaam gewicht (en dan ook echt vet) verloren met een resultaat dat blijft.

Daarnaast is het nodig regelmatig te sporten, het liefst met een personal coach (in vele sportscholen al een begrip). Als je lukraak gaat sporten kan het zijn dat  je onnodige nare blessures oploopt en dat je he-le-maal geen vet verbrandt!! Vraag daarom naar de basisregels die je moet volgen metsporten om vet te verbranden (5 euro).

Wat is de orthomoleculaire geneeskunde?

Wat betekent orthomoleculair? ‘Orthos’ betekent goed, juist en ‘moleculair’ betekent: betreffende de moleculen.

De tweevoudig Nobelprijswinnaar Linus Pauling heeft deze term geïntroduceerd en veel onderzoek gedaan naar de werking van vitamines.

Alles begint met een goede basisvoeding.

Een goede basisvoeding bevat voldoende koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en spoorelementen in de juiste verhoudingen. Je leert anders met voeding omgaan
en ontdekt met behulp van je afslankconsulent nieuwe wegen inslaan.

Punt 1: gezond, evenwichtig en regelmatig eten
Punt 2: met stress te leren omgaan of het te vermijden
Punt 3: elke dag een multivitaminepreparaat te nemen.

Voor bepaalde groepen, zoals zwangeren en ouderen, zijn er speciale preparaten. Tegenwoordig wordt dit steeds geperfectioneerd naar speciale supplementen voor vrouwen, mannen, sporters of bijvoorbeeld vrouwen in de overgang. Zelfs het voedingscentrum is eind 2006 overgegaan tot het advies aan zwangeren, ouderen of bij herstel na ziekte een multivitamine te nemen! Dit is een doorbraak in het reguliere circuit!

Jij mag het zeggen! Ik adviseer je over de richtlijnen voor goede voeding volgens de orthomoleculaire geneeskunde. Of je daarnaast supplementen gaat gebruiken mag je zelf bepalen. Het versnelt het proces maar is niet altijd noodzakelijk. Ook hierover kan ik je adviseren.

Bewegen!

Daarnaast zul je lekker gaan bewegen of meer bewegen als je dit al deed. In samenwerking met Health Club Fitline heb ik een interessante korting voor je als je wilt gaan sporten. Zij geven je 50 euro korting op de intake. Op dit moment wordt er gewerkt aan meer samenwerking met andere sportscholen in de regio.
Zonder beweging is het resultaat vele malen minder of zelfs zeer teleurstellend. En bewegen KAN heel leuk zijn, zeker tegenwoordig! Vooral het zumba dansen is een enorme aanwinst.
Het slimste is te sporten met een personal coach (in vele sportscholen al een begrip). Als je lukraak gaat sporten kan het zijn dat  je onnodige nare blessures oploopt en dat je he-le-maal geen vet verbrandt!! Vraag daarom naar de basisregels die je moet volgen metsporten om vet te verbranden (5 euro).

samen sporten is nog leuker

 

Dagelijkse activiteiten	energieverbruik per uur in calorieën
slapen, liggen	60	kcal
zitten	70-100	kcal
staan	85-105	kcal
lopen, wandelen	175	kcal
autorijden	85	kcal
fietsen (woon-werk en boodschappen)	250	kcal
huishoudelijk werk	200	kcal
middelzwaar werk (verpleging, postbode, productie)	250	kcal
zwaar werk (bouw, loodspersoneel)	300	kcal
Sportactiviteiten	energieverbruik per uur in calorieën
!!! traplopen	1100	kcal
stevig wandelen	250	kcal
joggen, loopband wandelen met helling 6-7 km/h//8 km/u	450//570	kcal
hardlopen	650	kcal
zwemmen	350-500	kcal
skeeleren, skaten	450	kcal
step aerobic, tae bo	700	kcal
squash	800	kcal
krachttraining	400	kcal
tennis	400	kcal
spinning	850	kcal
cardio fitness	600	kcal
basketbal	500	kcal
bbb*benen, buik, billen training callanetics, shape-up	350	kcal
fietsen flink tempo	350	kcal

Doelen stellen

De vraag wat een realistisch doel is, is goed om bij stil te staan. Van een maat 46 naar een maat 34. Moet je dat willen? Is dat realistisch?

Soms is een speciale gebeurtenis een reden om af te vallen, soms gewoon om lekkerder in je vel te zitten. Ieder doel is bespreekbaar!

Het vetmassasetpoint
Het vetmassa setpoint is de hoeveelheid vetmassa die het lichaam wil handhaven voor een goede gezondheid en en goed functioneren van het lichaam. De hersenen meten via hormonen meten hoeveel vet er in het lichaam aanwezig is. Als er teveel vet is zal het lichaam normaal gesproken vet gaan verbranden en zorgen je hersenen ook dat je minder honger hebt.

Heb je te weinig vet, dan zullen je hersenen zorgen dat er een hongergevoel ontstaat zodat je gaat eten.

Volgens deze theorie zouden we dus nooit te dik worden.

PROBLEEM: BIJ DE MEESTE MENSEN IS DIT REGULATIEMECHANISME VERSTOORD DOOR EEN VERKEERDE LEEFSTIJL!!HET VETMASSA SETPOINT WORDT TE HOOG AFGESTELD. Teveel en te vet eten zijn grote boosdoeners het lichaam went eraan.

Wellicht snap je nu waarom het je niet lukt om af te vallen, of waarom je steeds  weer aankomt na een dieet. En dan is het nog het volgende:

Verstoring van de leptinestofwisseling: LEPTINERESISTENTIE
De vetcellen produceren leptine maar de hersenen kunnen om een onduidelijke reden het leptine niet meten. Dit wordt leptineresistentie genoemd. Een belangrijke oorzaak is en te hoog triglyceridengehalte in onze voeding. Hoge triglyceridenwaarden in het bloed ontstaan door:

* langdurig vasten
* streng diëten
* door het drinken van halfvolle of volle melk (melkvet bevat 98% triglyceriden) in dit dieet mag je dus bv. alleen magere melk
* gebruik van vette kaas
* gebruik van veel vet vlees
* gebruik van alcohol

Herstel van de triglyceridenwaarden in het bloed (en daarmee een stap in de richting van gewichtsverlies):
door bovenstaande niet te doen of te gebruiken en..........SPORTEN verlaagd het triglyceridengehalte!!

Opbouw van de consulten:
2 mogelijkheden/routes: met en zonder detox (=sapvastenkuurtje)

Hieronder kun je globaal bekijken wat er in een consult gebeurt. Indien nodig wordt dit individueel aangepast.
De eerste 3 consulten worden in 1 keer afgesproken en zijn elke week.
De duur van deze consulte is de eerste 2 keer ongeveer 30 min tot max en uur. De duur van het derde consult is zeer afhankelijk van de persoonlijke situatie. Dit loopt uiteen van 15 min tot max een uur.
Daarna kun je zelf bepalen wat je wilt: elke week een check-up (dit doen de meesten en is het meest aan te raden) of later eens in de 2,3, of 4 weken. Houdt er rekening mee dat je meestal minimaal 10 weken bezig bent, tenzij het maar om een gering gewichtsverlies gaat (het kan natuurlijk langer als dat nodig is, of als je dat wilt). Daarvan heb je minimaal 3 weegconsulten en daarna naar behoefte of als "stok achter de deur".

Ontgiften als onderdeel van het afslankproces (indien gewenst. Het levert wel sneller resultaat): 3-5 dagen sapvasten, daarna 2 dagen opbouwen.

Je kunt ook kiezen om eerst een korte detox (ontgiftingskuur) te doen: niet zozeer om te ontgiften (wat al heel goed is), maar om het lichaamsgewicht te resetten. 
Je neemt 3-5 dagen biologische groente en fruit en fruit- en groentesappen. Zorg dat je minimaal 1000 kcal binnenkrijgt. Je mag geen zemelen zoals in brood, aardappelen, pasta en rijst.

Opbouwfase van 2 dagen
Daarna bouw je 2 dagen op met groente, fruit(sap), kleine porties volkorenrijst of aardappelen in de avond, magere vis (tonijn en kabeljauw, eventueel met olijfolie), noten en zaden en kleine porties magere kwark.

U moet minimaal voor de man 3 kg en voor de vrouw 2 kg kwijt zijn na de detox en opbouw anders moet u langer met het opbouw dieet verder gaan tot u het gewicht bent verloren.

Tijdens de detox kan er prima op lage intensiteit (!) gesport worden, zoals wandelen of rustig fietsen. Nooit veel inspanning leveren!!!!!

Tip: als je een paar dagen vrij kunt nemen om je te richten op dieet en lichte activiteit, is dat ideaal. Zorg dat je altijd iets bij je hebt om te eten, het kan voorkomen dat je bloedsuikerspiegel te laag wordt Eet dan snel iets (mn fruit). Geen suiker!! Je bloedsuiker gaat dan weliswaar eerst als een speer omhoog, maar stort daarna weer in als een pudding. Dan blijf je vaak met dit probleem zitten.

BELANGRIJK: "MENSEN DIE ZEGGEN: IK WORD VAN EEN KOPJE WATER AL DIK", "IK VAL NOOIT AF", IK HEB ALLES AL GEPROBEERD", "IK JOJO ME GEK", is meestal het vetmassasetpoint vastgezet in de hersenen. Dan mag er NOOIT met weinig calorieën worden gewerkt omdat de stofwisseling nog vaster in de spaarstand kan komen en het nog moeilijker wordt om het vetmassasetpoint te verlagen. Soms is de oplossing dan om meer te gaan eten, maar u krijgt advies over wat u dan meer moet gaan eten!

Eerste consult: Duur: 30 min tot max 1 uur
*Een uitgebreid intakegesprek waarbij de reden van afvallen wordt besproken, de gezondheidstoestand in kaart wordt gebracht en een doel wordt gesteld met betrekking tot het aantal kilo's dat u af wilt vallen.
*Weging met bepaling van vetpercentage, spiermassa (percentage), BMR (basaalmetabolisme) en BMI ( Body Mass Index).
*Hierna houdt je een week een voedseldagboek bij waarin je opschrijft wat je eet en op welk tijdstip, plus het aantal calorieën.
*afspreken of men incl. of excl. detoxkuur het traject wil doorlopen en hoe je daarbij kunt bewegen (lichte inspanning is geoorloofd bij de detoxkuur)
*Eventueel al met sporten beginnen als je geen detoxkuur doet.
*afspreken of er met of zonder supplementen wordt gewerkt.

Tweede consult (incl boekje met basisregels voor het afslanktraject):  
Duur: 30 min tot max. een uur
*Het samen bekijken van het voedseldagboek.
*Het doornemen van de nieuwe orthomoleculaire voedingsregels.
*Afspraken maken m.b.t sporten.
*Als men de detox gaat doen, dit toelichten, dan alleen de komende week lichte inspanning..
*Indien al gesport is: weging met opnieuw bepalen van het vetpercentage, spiermassa (percentage), BMR (basaalmetabolisme) en BMI ( Body Mass Index).

Derde consult route A: Duur: 15 min tot een uur
*bespreken van 5 dagen detox en 2 dagen opbouw. Hoe ging het?
*Weging met opnieuw bepalen van het vetpercentage, spiermassa (percentage), BMR (basaalmetabolisme) en BMI ( Body Mass Index).
U moet minimaal voor de man 3 kg en voor de vrouw 2 kg kwijt zijn na de detox en opbouw anders moet u langer met het opbouw dieet verder gaan tot u het gewicht bent verloren. Verliest u 5 kg of meer, dan komt het lichaam meestal in een vrije val, dat wil zeggen dat u dan langzaamaan (meestal) steeds blijft afvallen als u zich aan het dieet wat u krijgt houdt

Derde consult:route B (zonder detoxkuur). Duur: 15 min tot een uur
*Het (meestal kort) samen bespreken van de week en je voedingsdagboek. Zijn er struikelblokken of gaat het je makkelijk af? Hoe ervaar je het nieuwe eetpatroon?
*Samen bespreken van het sporten: hoe gaat het?
*Weging met opnieuw bepalen van het vetpercentage, spiermassa (percentage), BMR (basaalmetabolisme) en BMI ( Body Mass Index).

Vierde en volgende consult: 15 min
*Weging met opnieuw bepalen van het vetpercentage, spiermassa (percentage), BMR (basaalmetabolisme) en BMI ( Body Mass Index).
*Advies en ondersteuning waar nodig: hoe gaat het vorderen van het proces? Houdt je het vol? Komt je doel in zicht?
Het is verstandig met een gewichtsverlies van 5-10 kg te werken en te zorgen dat het met de nieuwe adviezen ook 6 maanden op peil blijft, zodat u het vetmassasetpoint vastlegt en behoudt en de nieuwe leefstijl ook makkelijk vol te houden is over jaren, anders legt u het vetmassasetpoint niet opnieuw vast en kunt u weer opnieuw beginnen.

Kan ik ook met mijn kind met overgewicht komen?

Op dit moment nog niet, maar de basisregels die je krijgt voor goede voeding volgens de orthomoleculaire principes, zijn direct toepasbaar voor het hele gezin. Dus niet alleen jijzelf, maar je hele gezin kan iets gaan doen aan overgewicht, zonder voor hen apart te hoeven koken.

Weer lekker in je vel met HEALTHY & SLIM VAN
BODY MIND & SPIRIT

Resultaten
Uit onderzoek blijkt dat een blijvend gewichtsverlies tot een medisch verantwoord streefgewicht (gemiddeld 10% -20% gewichtsverlies) de volgende positieve effecten heeft:

Een daling van de bloeddruk.
Een daling van het cholesterolgehalte (van gemiddeld 10-30%) en een verbetering van de verhouding tussen een goed en slecht cholesterol (met 8%).
Een daling van het bloedsuikergehalte.
Een verminderde kans op trombose.
Een verbeterde vruchtbaarheid.
Een vermindering van rug- en gewrichtsklachten.
Een verbetering van de longfunctie, verminderde kortademigheid.
Een verbetering van kwaliteit van leven.

De kosten

Per consult 55 euro (de eerste 3 consulten): AANBIEDING: 165 euro.(voorheen 199 euro)
Vanaf het 4e consult: alleen wegen is 15 euro (15 min)

Wilt u na het 3e consult meer begeleiding (bv bij emotioneel eten) dan zijn de kosten 55 euro voor een consult van 30 min tot 1 uur. Er wordt samen besproken of ik u daarin kan begeleiden of dat ik u doorverwijs naar een psycholoog.

Inclusief een boekje met :
(inhoud kan in de loop van de tijd iets veranderen):
* basisregels van de orthomoleculaire voeding
* tips, adviezen
* detoxregels  en opbouwdagen als voorbeeld (indien u dat wenst)
* Uitleg over de glycemische index versus Glycemische load of lading plus handige tabel

Het boekje wordt uitgereikt bij het tweede consult.(wijzigingen voorbehouden: soms wordt het boekje geupdate met andere artikelen of verdwijnt er een artikel uit.

SPECIALE AANBIEDINGEN: PAKKETPRIJZEN:
PAKKET A: 3 consulten van 15 min tot een uur plus 2 weegconsulten van 15 min : normaal 195 euro Als u in 1 maal betaalt: 180 euro*

PAKKET B: 3 consulten van 15 min tot een uur plus 7 weegconsulten van 15 min : normaal 270 euro Als u in 1 maal betaalt: 249 euro*

Losse weegconsulten: 

1 los weegconsult: 55 euro*
3 weegconsulten : 90 euro (30 euro ipv 55 per keer)*
vanaf 7 weegconsulten of meer kost een weegconsult 20 euro: 7 weegconsulten: 140 euro.*

Afzeggen van een consult 48 uur van te voren, anders wordt het bedrag in rekening gebracht. Bij het onderbreken of afbreken van het traject volgt geen restitutie van het geld. Ook bij het afzeggen van een consult is er geen recht op vervanging. Coach zal kijken of het mogelijk is om de afspraak te verzetten. Als dit niet mogelijk is, vervalt het consult en krijgt men geen restitutie van geld. Tevens behoudt de afslankconsulent zich het recht voor mensen uit het traject te zetten als zij zich niet houden aan de regels.
Hierna volgt ook geen restitutie van het geld.

Dag- en weekmenu's, recepten en basisregels m.b.t sport

Het dagmenu is afgestemd op uw leeftijd, geslacht en het aantal calorieën dat u per dag dient te nemen.

Als u een dagmenu wenst als voorbeeld kost dit 5 euro.
Wilt u een weekmenu als voorbeeld dan kost dit 15 euro.
Een boekje met recepten kost 15 euro.
Basisregels met betrekking tot sport kost 5 euro

Allergietesten
Met de Prognos® meetapparatuur is het uitstekend mogelijk om allergietesten uit te voeren. Steeds meer mensen hebben last van allergieën. Ook de reguliere geneeskunde erkent dit. Bij de therapie kunnen we zoeken naar de oorzaak van dit probleem en we kunnen dit aanpakken. Als dit niet mogelijk is, kan de Prognos® uitstekend aangeven voor welke stoffen men allergisch of intolerant is. Bij voedselallergie of intolerantie kan een dieet met behulp van de Prognos® worden opgesteld, waardoor klachten zullen verdwijnen. 

Voor meer informatie over het Prognossysteem:    klik hier

Voor meer informatie over allergieën en intoleranties: klik hier

ONLINE PROGRAMMA om af te slanken

Weer lekker in je vel met HEALTHY & SLIM VAN
BODY MIND & SPIRIT

Zelf afslanken zonder hulp, maar met de basis van de orthomoleculaire voedingsleer?
U krijgt eerst een anamneseformulier met veel vragen over uw situatie, gezondheid en bv. eerdere afslankpogingen. Probeert u dit zo uitgebreid mogelijk in te vullen.

Dan krijgt u schema's om uw voeding een week bij te houden.

Daarna  krijgt u de basisregels Orthomoleculaire Voeding en de basisregels voor verantwoord sporten en hoe u met sporten ook daadwerkelijk afvalt (wanneer u in uw vetverbrandingszone zit).

Als laatste  krijgt u daarna een advies mbt het te volgen dieet qua calorieen*. U blijft elke week het voedingsdagboek bijhouden en mailt dat steeds naar yvonneverhaar@live.nl Elke week zal de afslankconsulent u zo nodig adviseren of u tips geven indien nodig. Als het nodig is, wordt het aantal calorieën bijgesteld.
*Wilt u een voorbeeld van een dagmenu met het aantal calorieën, dan kost dat 5 euro extra.
*wilt u een voorbeeld van een weekmenu dan kost dat 15 euro extra

Kosten: 135 euro (zonder menu's)
Dit bedrag eerst overmaken op 40.64.12.693 tnv Y. Verhaar te Leidschendam. Als uw bedrag binnen is wordt uw mail met de vraag naar online afslanken beantwoord:
U krijgt eerst de formulieren die u in moet vullen. Als deze informatie bij mij binnen is, kan ik beoordelen of u verantwoord kunt afvallen op deze manier en krijgt u de andere bijlagen om te kunnen starten opgestuurd per mail.
Let op: diabetici worden niet via dit programma begeleid.
Vragen? Mail naar yvonneverhaar@live.nl

Uiteraard kan dit persoonlijke begeleiding en weging op een professionele weegschaal (incl. vetmassa, spiermassa, basaalmetabolisme en BMI) berekening niet vervangen.

Meer weten als u via de index hier terecht gekomen bent: lees deze pagina hierboven goed door en ontdek de fantastische principes van de orthomoleculaire voedingsleer!!

Praktijkregels
Afzeggen van een (of meerdere) consult(en) 48 uur van te voren, anders wordt het bedrag in rekening gebracht.
Bij het onderbreken of afbreken van het traject volgt geen restitutie van het geld. Ook bij het afzeggen van een consult is er geen recht op vervanging. Coach zal kijken of het mogelijk is om de afspraak te verzetten. Als dit niet mogelijk is, vervalt het consult en krijgt men geen restitutie van geld. Tevens behoudt de afslankconsulent zich het recht voor mensen uit het traject te zetten als zij zich niet houden aan de regels. Hierna volgt ook geen restitutie van het geld.